一個(gè)月不喝酒能瘦嗎，不喝酒能減肥嗎

能不喝酒就不用吃東西能量就少所以能起到間接減肥的效果。

能，用食療減肥法。

額 簡(jiǎn)單地說(shuō) 他要是一個(gè)月不吃不喝 他就沒(méi)了

吃減肥藥吧，你要一個(gè)月不吃那就不是肉沒(méi)了，應(yīng)該是命沒(méi)了吧。

肯定不能、而且像你說(shuō)的那樣肯定會(huì)出問(wèn)題、減肥要合理飲食加鍛煉！

我怕你挨不到一個(gè)月，減肥要注重健康，我一開(kāi)始也減肥心切，弄得自己一天死氣沉沉的，后來(lái)想通拉，運(yùn)用健康減肥法，一個(gè)月了瘦了十五斤吧！我還在繼續(xù)努力呢！

絕對(duì)能.保證讓你瘦到老家去,要是不相信你就試試吧,給別人留個(gè)経驗(yàn);

不吃不喝？正常人3天不吃飯喝水就進(jìn)入休克狀態(tài)了，7天就死亡了，您說(shuō)呢

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功~ 嘿嘿 我也一樣 就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 萬(wàn)分期盼采納！

不能

這個(gè)很不好說(shuō)的，衣服、食物、水分、排泄物都可以改變10斤以上的體重了。體脂率需要在百分之十以下才能有明顯腹肌，如果體脂率高需要減脂，下面是減肚子脂肪的利器：1、原地跳3分鐘+仰臥起坐（主要鍛煉腹?。?分鐘2、原地跳3分鐘+徒手深蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鐘3、原地跳3分鐘+俯臥撐（主要鍛煉胸?。?分鐘4、原地跳3分鐘+仰臥舉腿（主要鍛煉腹?。?分鐘5、原地跳3分鐘+徒手箭步蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鐘6、原地跳3分鐘+平板支撐（主要鍛煉腹?。?分鐘7、原地跳3分鐘+蹬上反屈伸（主要鍛煉手臂肱三頭肌）1分鐘8、原地跳3分鐘+坐姿收腿（主要鍛煉腹?。?分鐘9、原地跳3分鐘+仰臥屈膝挺髖（主要鍛煉下背肌群）1分鐘10、原地跳3分鐘+仰臥屈膝收腿（主要鍛煉腹肌）1分鐘1、跑步3分鐘不僅可以選擇跑步，還可以選擇跳繩、原地跑步等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在70%左右。怎樣來(lái)衡量這個(gè)70%的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呢？我們可以這么來(lái)衡量，跑步的時(shí)候身體感覺(jué)在累和不累之間即可。2、10套訓(xùn)練動(dòng)作練習(xí)者可以根據(jù)自己的身體情況，來(lái)選擇是做10套還是5套練習(xí)動(dòng)作。練習(xí)者可以采用循序漸進(jìn)，逐漸增加練習(xí)動(dòng)作的套數(shù)，因?yàn)樽龅木毩?xí)動(dòng)作越多，減肚子的效果也就越好。3、在做肌肉訓(xùn)練的時(shí)候，建議在1分鐘的時(shí)間內(nèi)盡可能多做，能做10個(gè)，決不偷懶做8個(gè)。同樣做的多，減肚子上肥肉的效果也越好。如果在肌肉訓(xùn)練的時(shí)候不能夠堅(jiān)持1分鐘，那么也可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)休息個(gè)3到5秒，以保證能夠堅(jiān)持下來(lái)。4、運(yùn)用這套方法需要采用每周至少鍛煉3次，每次鍛煉時(shí)間在45分鐘左右，堅(jiān)持6個(gè)星期你就會(huì)看到明顯的效果。PS:搜“怎樣減掉肚子上的肥肉-運(yùn)動(dòng)常識(shí)-百度經(jīng)驗(yàn)”即可找到動(dòng)作圖片

啤酒的熱量很大，一杯啤酒（200ml）的熱量就有100千卡！而且啤酒不能使你產(chǎn)生腹飽感！喝了一口就想喝第二口，所以不能用啤酒代替米飯，你可以選擇吃一些低卡食物試試！如何健康減肥1．制定目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫(xiě)在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫(xiě)減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計(jì)劃體重下降的數(shù)字和完成情況。3．多喝水。每天要喝七八杯白開(kāi)水，水對(duì)于身體的功能是最基本的，且無(wú)熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過(guò)程中，不要“試一試”而要“堅(jiān)持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。9．熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請(qǐng)記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功

新婷美減肥膠囊都有針對(duì)性的減肥即可全身綜合減肥也可針對(duì)局部進(jìn)行瘦身想減大腿就減大腿想減屁股就減屁股想減多少就減多少輕松告別大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰 蘿卜腿！ 我吃著效果還是很不錯(cuò)的

不能，有可能會(huì)生病，這樣做是不好的

啤酒的熱量很大，一杯啤酒（200ml）的熱量就有100千卡！而且啤酒不能使你產(chǎn)生腹飽感！喝了一口就想喝第二口，所以不能用啤酒代替米飯，你可以選擇吃一些低卡食物試試！

如果你比較瘦，隔一個(gè)月不喝酒還會(huì)長(zhǎng)胖，身體會(huì)更好

暈死，想喝酒想瘋了吧，呵呵。

相同的食物, 吃的科學(xué)~能同時(shí)達(dá)到~減肥和增胖的效果,而不失去健康,還能減少病痛,增長(zhǎng)壽命!你相信嗎? 想減肥~增胖~最快最有效!??有的!~但小心攝取不當(dāng), 營(yíng)養(yǎng)不均~失去健康哦! 不如找個(gè)專業(yè)醫(yī)師, 最好免費(fèi)~教你如何減肥不反彈~身材迷人~又能健康長(zhǎng)壽的好方法!相同的作法,排骨也能健壯哦! 少了~看不懂? 多了~又太羅說(shuō) . . . . 你的問(wèn)題太有智慧了! ~真是高難度呀!~各人體質(zhì)不同~當(dāng)下又看不到結(jié)果!??相信每個(gè)答案你都未必會(huì)滿意的哦! 有緣者:請(qǐng)你用心看完這編~醫(yī)生跟你結(jié)緣~有效的稿子!稿很長(zhǎng)~但方法卻~很簡(jiǎn)單實(shí)用~它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦! 老中醫(yī)只想結(jié)善緣,中醫(yī)第一名我都可放棄了,重點(diǎn)不在名利和分?jǐn)?shù),只要能幫你~目的達(dá)到就好! 不在乎采不采納, 有句話說(shuō)：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 醫(yī)生想和你作朋友~那就要看你會(huì)不會(huì)運(yùn)用了。 在中醫(yī)養(yǎng)生之道和國(guó)際醫(yī)學(xué)養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)報(bào)導(dǎo)里就談到每個(gè)人每天要攝取7種不同的蔬菜，水果，它們不止是營(yíng)養(yǎng)豐富卻都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是能解熱降熱。乎合了中醫(yī)理論：血涼血生的原理。 相對(duì)的氣血充足,也能自動(dòng)調(diào)整人體的外相機(jī)制,使肥胖身體轉(zhuǎn)化成為~身材迷人,排骨也會(huì)變健壯哦! :"氣血沖和,陰陽(yáng)調(diào)順,萬(wàn)病不生,一有怫郁, 陰陽(yáng)錯(cuò)亂~諸病生焉。 吃大魚(yú)大肉,只是增加脂肪而已,也要看腸胃能否吸收~而且對(duì)氣血沒(méi)幫助, 人會(huì)有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對(duì)關(guān)係。 平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋(píng)果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等, 青色入肝,黑色補(bǔ)腎,那些東西，會(huì)幫你涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎，對(duì)你的營(yíng)養(yǎng)~養(yǎng)生~健康~減肥都會(huì)有很大的幫助。 而且這些食物本身就有食療雙向調(diào)解~食療作用,涼血補(bǔ)血~降熱排毒~健康長(zhǎng)壽 作用,想增胖,想減肥~都能達(dá)到~肯定效果! 減肥作用:排毒清宿便,吃的科學(xué)~吃多不會(huì)長(zhǎng)脂肪,減肥不失營(yíng)養(yǎng)和傷身,瘦后不反彈~身材漂亮迷人~效果一級(jí)棒! 想不瘦不健康都難! 增胖健美作用: 血涼血生,血足加強(qiáng)腸胃人體維生素吸收和排毒功能,少量配合肉類,脂肪,完全吸收完全消化,不胖才怪! 就這么簡(jiǎn)單!!??? 懂了就肯定很輕鬆,不懂得就得用痛苦和命去換。 如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,不必多花錢(qián)~卻是最有效果的哦! 如果還有不懂和其它疑問(wèn),歡迎在qq問(wèn)問(wèn)這個(gè)健康平臺(tái),或老中醫(yī)~qq醫(yī)生空間日志有更多減肥~長(zhǎng)高增壯資料~沒(méi)事打打招呼,大家保持連絡(luò),也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒(méi)病痛也說(shuō)不定。不來(lái)是你的損失哦! ★這是醫(yī)生不想要錢(qián)找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎複制, 注意! 別亂改稿子, 才保証~不會(huì)檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務(wù)的道路太孤獨(dú),老中醫(yī)希望十方智者參與, 在qq問(wèn)問(wèn)這個(gè)健康平臺(tái),大家共行菩薩道!讓社會(huì)更健康~和諧!