晚上喝檸檬水，晚上吃檸檬水會不會影響睡眠

晚上盡量不要和檸檬水，喝完一定要漱口或者刷牙，一般早上或者白天喝比較好

晚上，檸檬喜光植物，白天喝會容易變黑

不行的,早上剛起來肚子很空,不適宜喝過酸性和刺激性的東西. 建議喝溫暖的白開水. 還有胃不好一定得吃早餐,希望清淡的話可以選擇吃片面包或者雞蛋,加牛奶或者粥類. 早餐半小時(shí)或1小時(shí)后再喝檸檬水或者吃水果就是個(gè)不錯(cuò)的選擇了.

如果在晚上臨睡前的一個(gè)鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩。但這里也要提醒大家，因?yàn)闄幟仕幸欢ǖ乃嵝?，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯一個(gè)鐘頭之后飲用，同時(shí)加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。晚上喝檸檬水有益于減肥。這是因?yàn)闄幟示哂惺鎻堁?、加速血液循環(huán)、增進(jìn)腸道消化功能的功效，能有效分解身體內(nèi)部的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。尤其在睡前飲用檸檬水，雖然身體不再進(jìn)行活動，但檸檬卻能幫助機(jī)體分解脂肪，防治脂肪堆積，對減肥當(dāng)然是有幫助的！

美容方面的話 記得以前看女人我最大 牛兒老師說檸檬水最好還是晚上喝比較好 因?yàn)榫S生素C很容易受到紫外線的破壞 你白天喝的話不但美白不了反而會加速皮膚變黑所以如果是女孩子為了美容效果好點(diǎn)的話 最好臨睡覺前喝并且喝完后不能在上網(wǎng) 并且馬上關(guān)燈睡覺 （因?yàn)榘谉霟粢矔凶贤饩€）這樣美白的效果會加速至于會不會對胃有刺激 只要你喝的不是百分百純的檸檬水就沒關(guān)系可以半個(gè)檸檬壓榨成水 然后加上半杯涼白開 在加點(diǎn)蜂蜜什么的就大大減少刺激了還有開水不能是太熱的這樣會破壞里面的VC成分反正我現(xiàn)在都是晚上臨睡覺前喝一杯新鮮檸檬水 然后在吃點(diǎn)膠原蛋白這樣一段時(shí)間下來皮膚真的有好轉(zhuǎn)哦

不會 晚上喝也不錯(cuò) 不過早上和更好 富含維C的水果早上吃更能吸收

晚上睡覺前可以喝一杯檸檬水，不僅可以減肥還能美白呢。檸檬水防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽，但檸檬水不試試空腹喝的呀。

如果在晚上臨睡前的一個(gè)鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時(shí)段,第二天就能夠看到美白效果,同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩.但這里也要提醒大家,因?yàn)闄幟仕幸欢ǖ乃嵝?所以容易胃酸微寒的人群最好不要...2.晚上喝檸檬水非常有好處,能幫助睡眠和排毒,也有美白的作用。但是我們要記住不能喝太多,1至2杯就足夠了 。臨睡前飲用檸檬水能能夠讓...3.因?yàn)闄幟仕幸欢ǖ乃嵝?所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用,建議在晚上吃

好處：　　第一抗皮膚衰老　　經(jīng)常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，可以緩解人體衰老的進(jìn)程。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護(hù)皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生?！　〉诙岣呙庖吡Α　幟手泻械木S生素c，還具有抗菌和提高免疫力、協(xié)助骨膠原生產(chǎn)的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補(bǔ)充人體所需要的維生素c，可以抗菌和提高人體的免疫力，經(jīng)常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效?！　〉谌A(yù)防心血管疾病　　喝檸檬水還可以起到預(yù)防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，內(nèi)冷起到預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用?！　〉谒那逍驴跉狻　『葯幟仕哂星逍驴跉獾墓π?，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而能保持口氣的清新。　　壞處：　　1、腐蝕牙齒　　這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題?！　?、胃酸過多　　空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬ph值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　檸檬水是一種在17世紀(jì)，從法國巴黎出現(xiàn)的飲料，是以檸檬為主，再加上一些其他的配料組合而成的，現(xiàn)在生活中也有很多這種飲料的牌子，受到了很多人的喜愛，但是晚上喝檸檬水好嗎。并不是每一種飲料甚至是飲食都可以無限制無條件使用的，在使用的時(shí)候還是要有一定的禁忌，同時(shí)注意在最佳的時(shí)間來達(dá)到最好的效果。　　用鮮檸檬泡水喝是非常受歡迎的，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石?！　幟仕亩喾N飲用方法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片?！　∷崽鹗萆怼　幟什粌H營養(yǎng)價(jià)值很高，而且藥用價(jià)值也不錯(cuò)，此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時(shí)候，吃點(diǎn)檸檬可以起到一定的緩解作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，檸檬具有很高的藥用價(jià)值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用?！　⊥砩虾葯幟仕暮锰帲骸　》乐贡忝?，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽　　晚上喝檸檬水的缺點(diǎn)：　　切勿空腹喝檸檬水，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水. 晚上應(yīng)和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用，注重健康飲食才可以達(dá)到好的效果。　　檸檬水對一個(gè)人的身體有很大的好處，當(dāng)然晚上也是可以喝的，但是要注意一定的禁忌，比如一定不要在空腹的時(shí)候喝檸檬水。

每天晚上堅(jiān)持喝檸檬水是可以起到美白美容的作用的。因?yàn)闄幟仕械木S生素c的含量很高，維生素C是可以維持皮膚的彈性，增加皮膚的光澤度，同時(shí)可以抗衰老抗氧化。另外檸檬皮中的鈣質(zhì)也可以起到去除色斑和美白的作用。擴(kuò)展資料：專家稱，因?yàn)闄幟手泻蟹浅ＸS富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預(yù)防高血壓等疾病。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，也更美麗窈窕。維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基。維他命C的堿性性質(zhì)可殺死某些引致暗瘡的細(xì)菌，保持肌膚亮澤健康。必須要注意檸檬水減肥的食用時(shí)間。長時(shí)間這樣下去，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃不適的癥狀。建議在飯后食用。專家稱，如果在晚上臨睡前的一個(gè)鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個(gè)鐘頭之后飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不得不小心。上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。在大超市的水果區(qū)，我們經(jīng)常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等參考資料來源：檸檬水-百度百科

可以變白，原因如以下三點(diǎn):1.檸檬含有豐富的維生素c，抗氧化能力強(qiáng)，在一定程度上防止和消除黑色素沉著，因此在一定程度上能夠?qū)ζつw美白起到作用，同時(shí)可以抗衰老抗氧化。除此之外，檸檬皮中的鈣質(zhì)也可以起到去除色斑和美白的作用。因此從科學(xué)的角度來說，檸檬水是能夠起到美白效果的。2.喝檸檬水的比例因人而異，因?yàn)闄幟适呛芩岬乃Ｒ儼资且患枰L時(shí)間堅(jiān)持的事情，所以喝檸檬水絕對不是一天兩天，如果檸檬水濃度太高的話很可能喝一天就喝不下去了。要把檸檬水當(dāng)成一種飲料來喝，所以口味自己支配就好。新鮮的檸檬切片泡水比泡檸檬干效果要好，因?yàn)樾迈r檸檬的維生素C含量更加豐富。3.白天不要喝，白天喝反而會變黑。這是有一定依據(jù)的，因?yàn)闄幟适歉泄馑?。不光是檸檬，還有柑橘、芹菜等，其中都含有一種可能“美黑”的成分：呋喃香豆素。它是一種光敏化學(xué)物質(zhì)，可以強(qiáng)力而迅速的吸收紫外線，同時(shí)聚集紫外線中的高能量進(jìn)而破壞我們的細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞死亡，同時(shí)引發(fā)美少女們的噩夢-黑色素沉積。擴(kuò)展資料:檸檬水的功效檸檬水富含維生素C，糖類，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2，檸檬酸，蘋果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎寧酸，高量鉀元素和低量鈉元素等。1.維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)生成，并保證它們的正常生理機(jī)能。2.檸檬水中含有豐富的煙酸，有機(jī)酸，有極強(qiáng)的殺菌作用。3.檸檬水中含有的維生素C和維生素E，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。4.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結(jié)晶，提高尿液的檸檬酸醋水平，由此防止腎結(jié)石的發(fā)生。參考資料:搜狗百科-檸檬水

會的。檸檬是美容圣品，水果之王， 檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。檸檬汁的美容作用及美容機(jī)理可以概括為以下幾方面：一、減少色素生成，使皮膚白皙。二、營養(yǎng)護(hù)膚作用三、消毒去垢、清潔皮膚的作用。因?yàn)闄幟示哂懈泄庑?，所以要晚上喝才有效。用檸檬護(hù)膚時(shí)，要注意下列兩點(diǎn)：1.檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁后一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。 所以，用過檸檬護(hù)膚后，不要立即上街曬太陽。2.檸檬護(hù)膚較適合油性皮膚，皮膚屬敏感或干性的就不宜多用。

因?yàn)闄幟手泻蟹浅ＸS富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預(yù)防高血壓等疾病。如果在晚上臨睡前的一個(gè)鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個(gè)鐘頭之后飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。滿意請采納，謝謝！

每天晚上堅(jiān)持喝檸檬水是可以起到美白美容的作用的。因?yàn)闄幟仕械木S生素c的含量很高，維生素C是可以維持皮膚的彈性，增加皮膚的光澤度，同時(shí)可以抗衰老抗氧化。另外檸檬皮中的鈣質(zhì)也可以起到去除色斑和美白的作用。檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 在國外的美容專家稱檸檬為美容水果，認(rèn)為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結(jié)細(xì)膩。推薦一個(gè)自制檸檬水的方法：把一個(gè)新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱里，想喝的時(shí)候，切幾片放在杯子里，放適量的白糖或蜂蜜，用湯勺什么的把檸檬片 的果肉弄碎攪拌，然后沖開水。等10-15分鐘就可以了。記?。好刻於家獡Q幾片新檸檬片，不然老是泡那幾片會沒味道的不好喝的。當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。擴(kuò)展資料專家稱，因?yàn)闄幟手泻蟹浅ＸS富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預(yù)防高血壓等疾病。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基。維他命C的堿性性質(zhì)可殺死某些引致暗瘡的細(xì)菌，保持肌膚亮澤健康。參考資料來源：搜狗百科：檸檬水的美容作用