一．白酒泡木瓜有什么功效??
具有舒筋、除筋脈拘攣的藥用功效、祛濕木瓜泡酒
二．喝木瓜片泡的水有什么效果
1．木瓜片泡水喝，味道很澀，不是很好喝，然后木瓜泡水有效物質(zhì)不是很容易浸出，煎煮的效果會(huì)比較好些！?。? 木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。
2．主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥。 《詩經(jīng)》有云：“投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚……”可見木瓜很早就被我先民認(rèn)知，并長期被當(dāng)成藥食兩用的佳品。
3．民間有“杏一益，梨二益，木瓜百益”之說，故木瓜又有“百益之果”的美稱。 木瓜為我國特有的野生果木之一，亦稱鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔薇科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實(shí)。
4．我國山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所產(chǎn)木瓜質(zhì)量優(yōu)異聞名，故有“宣木瓜”之稱。
5．木瓜既是食品，又可入藥，其所含營養(yǎng)成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。 亦食亦藥，治病功高 木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。
6．主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥。現(xiàn)代研究表明，木瓜的藥理作用頗多，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、抗炎、抗風(fēng)濕、利尿及鎮(zhèn)痛等作用，并對(duì)多種細(xì)菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌等有抑制作用。
7． 祛風(fēng)除痹木瓜在臨床上多用于各種風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，尤其為風(fēng)濕痹痛所常用。取木瓜、沒藥末、乳香末各適量，將沒藥末與乳香末放入木瓜之中，蓋嚴(yán)而以竹器固定。
8．在灶上蒸10～15分鐘，研成膏狀，每次取3～5湯匙，用黃酒燉熱服食。既可治療頸項(xiàng)強(qiáng)直、不能轉(zhuǎn)動(dòng)，又可治療風(fēng)濕手足不能舉動(dòng)。
9． 此外，也可單用木瓜煮爛研漿，外敷醫(yī)治腳膝急痛?；?qū)⒛竟吓c吳茱萸、紫蘇、檳榔等相配伍，制成散藥或丸藥，可治腳氣腫痛、腰膝軟弱、行動(dòng)無力、拘攣疼痛等。
10．若治吐瀉轉(zhuǎn)筋，可取木瓜配伍小茴香、吳茱萸等熬湯服食，亦可單用木瓜與少量大米合煮成湯內(nèi)服。 治療濕滯痢疾治療濕滯痢疾、痢下赤白或?yàn)a而不爽，可內(nèi)服干木瓜片，每片0。
11．5克，相當(dāng)于生藥13克，成人每次服5片(兒童酌減)，每日3次。5～7天為1個(gè)療程，病情嚴(yán)重者可連服2個(gè)療程。
12．此方用于治療急性細(xì)菌性痢疾有良效，且無副作用，尤其適宜于年老或體弱之患者服用。 治療手術(shù)后腸粘連取木瓜、牛膝各50克，共浸于500毫升白酒中，7天后濾取藥酒，每晚睡前視本人酒量大小酌情適量飲服，效果較好。
13．此藥可連續(xù)泡2次，仍用白酒500毫升。 治療兒童尿急尿頻可用生木瓜1枚切片，酒浸1周，每次取10克，以水煎服，每天1劑，分2次服下。
14．本方療效較佳，一般病情輕者服5劑即愈，重者服7劑亦可痊愈。 治療腳癬取木瓜、甘草各30克，加水煎湯，放涼后洗腳，每次浸洗5～10分鐘，每天1劑。
15．一般用藥1～2周可見效。 此外，木瓜尚有消食作用，能夠治療消化不良，尤其對(duì)治療肉食積滯很有幫助。 同名異果，選用莫混 在此特別要指出，尚有兩種同名異果的木瓜，其性能功效各不相同，因而有附帶加以介紹的必要，以便防止發(fā)生混淆。
16． 一種是番木瓜，又名萬壽果或番瓜，廣東、廣西等地亦稱木瓜，還享有“嶺南果王”的美譽(yù)。番木瓜性溫味甘，能補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)脾胃。
17．此果通常為鮮食，也可煲湯食用，還可制成多種加工品，其黑色種子則可榨油。 另一種是文冠果，也叫文官果或崖木瓜，河北、山西等地 稱之為木瓜。
18．此果的種子可供食用，亦可榨油食用或用來制肥皂。文冠果雖然也有木瓜之稱，但并無藥用價(jià)值。 最后要提醒大家的是，食用木瓜也有禁忌。
19．因木瓜含有機(jī)酸較多，凡胃酸過多者不宜服用;小便不利或小便短赤澀痛者也不宜服用;精血虛而真陰不足者亦不宜服用。
三．木瓜有哪些功效
1．木瓜的功效： 木瓜素有“百益果王”之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2． 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
3． 研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！
4．常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
5． 木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
6．飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜還富含 胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。
7．因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。 木瓜的各種吃法及不同功效 木瓜牛奶： 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc。
8．（約１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。
9．鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。
10．鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
11． 2材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
12．本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。 3材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
13． 做 法： a。選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。 b。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
14． 功效：潤膚養(yǎng)顏。 木瓜果盤： 把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕?、多汁，又香又甜。
15．如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。
16．部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
17． 做 法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。 功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。
18． 木瓜鮮奶露 材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。
19． 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
20． 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。 木瓜橘子汁 材 料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。
21． 做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
22． 功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。 木瓜麥片牛奶汁 材 料： 去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
23． 做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。 木瓜燉牛排 材 料：木瓜1個(gè)，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
24． 做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。
25．用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
26． 功 效： 木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。
27． 木瓜蜂蜜糖水 材料： 木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量 做法： 用水洗淨(jìng)木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。
28．將木瓜放入煲中，加適量水。。 煲滾后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。 功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。
29．蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
30． 木瓜綜合牛奶果汁 材 料：木瓜100ｇ、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。
31．把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 功 效：木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。
32． 銀耳燉木瓜 材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
33． 做 法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
34． 功 效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
35．尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。 涼拌青木瓜-萬年長青(4人份) 材 料：青木瓜200克（約1/4個(gè)）， 紅蘿卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。
36． 調(diào)味料：鹽、香油、醋、糖適量 做 法：青木瓜、紅蘿卜切細(xì)絲，用鹽醃一下。用冷開水洗凈 香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調(diào)味，即可裝盤。
37． 木瓜鮮魚湯 材 料；木瓜 1個(gè)（約1斤重），鮮草魚 約2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個(gè)，黃杏 8錢，黨參1兩，姜 2片 做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
38． 功效：此湯具有補(bǔ)虛、通乳的功效，是民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方，專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。 水果沙拉 做 法： 選一個(gè)形狀美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器。
39． 芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。 把綜合水果放入木瓜碗中，滴入萊姆汁，依口味摻些糖，拌上沙拉即成。
40． 酸辣木瓜色拉 原 料：綠木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量。 調(diào) 料：魚露，檸檬汁，糖 做 法：生菜洗凈后切片后墊在盤底。
41．將木瓜，胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲。木瓜，胡蘿卜絲和魚露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上。 特 點(diǎn)：清淡爽口，酸辣開胃 木瓜蓮子乳 木瓜的作用：乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好，用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑；還可以促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、美容護(hù)膚養(yǎng)顏；最受歡迎的功效就是豐胸！
42． 原 料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量 做 法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。
43．蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣；紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。
44． 清燉冰糖木瓜 材 料： (1)木瓜(2)冰糖(3)水． 做 法： 將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。
45． 木瓜燉魚翅 采用香甜的木瓜配魚翅，即美味又美觀。 章魚木瓜鴨湯 本湯水能清熱去濕，對(duì)腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效。
46． 材料：干章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一只，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量。 做法： 1 干章魚浸軟，清洗干凈。
47． 2 木瓜去皮、去核，清洗干凈后切厚件。 3 洗干凈瘦肉和老鴨，飛水后再?zèng)_干凈。 4 燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。
48．、老鴨和姜片，水滾后改慢火煲二小時(shí)半，下鹽調(diào)味即成。 木瓜燒帶魚 此菜具有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、通乳作用。適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。
49． 材 料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 做 法： 將帶魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，切成3厘米長的段；生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。
50． 沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時(shí)，放入味精即成。
51． 特 點(diǎn)：味鮮，魚嫩，清香爽口。 木瓜羊肉湯 材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。
52． 做 法： １、將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用。 ２、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內(nèi)，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆?fàn)€、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。
53． 服 法：食肉及豆等，飲湯。 功 效：健脾除濕。適用于脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等癥。 木瓜燉牛排 材料：木瓜1個(gè)、牛排200克、蒜末、辣椒少許、蠔油、高湯、米酒適量。
54． 做法： ①用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。 ②將木瓜切成條狀，先用小火過油。
55． ③用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。 ④最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
56． 功效： 木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同入饌可使?fàn)I養(yǎng)均衡。
57． 木瓜花生大棗湯 用料 ：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 作法： ①木瓜去皮、去核、切塊。
58． ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。 說明： 寶寶吃人奶成長，身體會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。
59．但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
60．木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。 花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。
61． 木瓜雞湯 材料：雞腿1只、中型木瓜半條、枸己1湯匙，當(dāng)歸3片，酒和水適量。 作法： 雞腿燙，木瓜去皮切塊備用。
62． 將所有材料放入電鍋內(nèi)燉煮約40分鐘即可。 木瓜是最常用的豐胸事物，搭配上活血補(bǔ)血的當(dāng)歸和枸己，不僅可以紅潤肌膚，也具有讓胸部尖挺的作用，是道底脂清爽卻稍具香甜滋味的湯品。
四．木瓜的功效與作用
1．木瓜的功效降低血壓木瓜可以降低血壓，能治理壞血病和強(qiáng)化心臟功能，所以有效預(yù)防各種心臟疾病和血壓高?？拱┓览夏竟虾械暮}卜素，是一種抗氧化劑，有效對(duì)抗破壞細(xì)胞的游離基，可以延緩衰老，同時(shí)能對(duì)抗癌細(xì)胞，預(yù)防癌癥。
2．幫助消化木瓜所含的木瓜酸，可以幫助分解腸道內(nèi)的動(dòng)物性蛋白，所以能清理腸胃，幫助消化，同時(shí)可以幫助治療胃炎、十二指腸潰瘍及消化不良等疾病。
3．止咳嗽在冬天或天氣干燥的日子，容易出現(xiàn)喉朧不適和咳嗽，用木瓜加雪耳冰糖燉成糖水，可以滋潤干涸喉嚨，又能止咳嗽和幫助治療支氣管炎等。
4．幫助乳房發(fā)育木瓜蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助乳房發(fā)育。此外，在產(chǎn)后授乳期間的婦女，多吃木瓜可以刺激乳線分泌乳汁，增加母親授乳的份量{功 效】 番木瓜是一種很好的營養(yǎng)品，也是良好的食療果品。
5．果實(shí)有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅(qū)蟲等功效。用于食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產(chǎn)婦乳汁少、小便不利、大便不通。
6．據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究，其功效如下：﹒ 果實(shí)具有強(qiáng)心作用。2﹒木瓜蛋白能幫助蛋白質(zhì)消化，可用于慢性消化不良、胃炎。
7．3﹒未成熟果漿汁對(duì)于炭疽病灶中能消化損壞組織，而健康組織則不受影響。4﹒蛋白水溶液能溶解小血塊，并能溶解黏稠膿物，可用于壞死組織創(chuàng)傷、慢性中耳炎等治療；并有明顯抗原及抗凝血作用。
8．5﹒其蛋白質(zhì)有抗金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、副痢疾桿菌等作用。6﹒乳汁能殺滅阿米巴原蟲及蛔蟲。
9．乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好。7﹒番木瓜堿具有抗淋巴性白血病細(xì)胞的強(qiáng)烈抗癌活性，及抗淋巴性白血病的腫瘤細(xì)胞活性。
10．8﹒用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑。【宜 忌】 番木瓜性味甘平、微寒、無毒，大部分的人都適合食用，并且有益健康。
11．惟有體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人，不要經(jīng)過冰冷后食用較好。授乳期間的婦女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨嘗試多食木瓜，可以豐腴一些。
12．木瓜營養(yǎng)水果稱王木瓜鮮奶、木瓜魚湯等都是營養(yǎng)豐富的美顏食品。木瓜除了美容食療外，還有其它鮮為人知的功能，其含有的營養(yǎng)素之多，可以在眾多水果之中稱王。
13．木瓜的營養(yǎng)木瓜味道香甜多汁，可以生吃或做菜熱食。含有多種營養(yǎng)素包括維他命A、B、BBC等，及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素及有機(jī)酸等。
