睡眠差喝什么白酒比較好，我睡眠不好請問用什么泡酒能足進(jìn)睡

泡酒的話,還是需按配方搭配泡,不可隨意。

睡得很足好像不好耶。一天6到7個小時就好，睡多了會做夢還會頭痛。

睡覺不要喝酒 這樣對身體不好 喝牛奶是最好的了``牛奶我睡覺前的最愛``哈哈`

我喜歡來瓶啤酒在睡！

保健酒，一般是喝一杯子蓋

喝牛奶或糖水

喝蜂蜜牛奶是可以的。另外就是白天的時候一定要加強(qiáng)體育鍛煉 。我建議你還是試試中藥的調(diào)理的。中藥對身體沒有傷害，調(diào)理起來雖然慢點，但是總體的效果是好的，是可以讓你慢慢的好起來，而且不依靠藥物就睡好的,像百合酸棗仁膠囊就是不錯的，你可以去咨詢一下看看，一定要選擇適合自己的。 另外也還是要調(diào)整自己的心態(tài)的，不要著急，一定要多和你的朋友們交流，可以逛街，出去郊游，遠(yuǎn)離城市的喧嘩，看看青山流水，也正好可以鍛煉一下自己的身體，有時間就應(yīng)該這樣多放松自己的，不然你說人活著到底是為了什么?。拷】挡徊攀亲钪匾膯?？所以加油，你一定可以睡好的。看開看淡.....

純牛奶

喝牛奶

樓主好象沒有表達(dá)清楚,請問是睡眠不好而喝酒多,為了讓自己更好地進(jìn)入到睡眠呢,還是酒喝多了,睡眠不好了呢?如果是前者,我建議您不要采用酒精麻醉自己的方式進(jìn)行睡眠,因為酒精有麻醉神經(jīng)的作用,喝多了,雖然可以讓自己睡眠,但長期依賴會產(chǎn)生酒精依賴,其次酒精過量會引發(fā)小腦的損壞,長期大量飲用會傷害小腦,如果是睡眠不好,您可以考慮一下用放松,減壓,鍛煉,催眠等方式解決,這樣即不會傷害身體,也不至于產(chǎn)生酒精依賴,如果是第二種因為酒喝多了,睡眠不好的話,那就請不要喝那么多,因為酒精在某種程度上來說,過量對身體是有害而無益的.因為提供的分析資料太少,暫時幫您假設(shè)到這里,如果希望進(jìn)一步幫您分析的話,請完善一下您的問題.

建議到醫(yī)院做檢查確診后再針對治療。平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也要少吃；食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。

減少酗酒，中藥調(diào)理，還有一種方法是你沒有真正的累。

以下食物可以改善睡眠。1、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。2、紅棗：性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。3、小麥：其性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。4、桑椹：性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內(nèi)服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2-3次，用溫水或黃酒送服。5、蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。6、食物療法：常用（順航尤品黑蒜）促進(jìn)睡眠 對打鼾、調(diào)三高等有很好的調(diào)節(jié)作用。

飲酒適量，一天兩杯，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！ 大量的研究表明，適量飲酒還有助于防止動脈硬化癥，也就是防止了心臟病發(fā)作的主要原因

喝酒是沒有用的，酒精可以加速血液循環(huán)，提高你的興奮度，你咋能睡得著？？晚上睡不著應(yīng)該是喝蜂蜜才是

喝點熱牛奶，效果比喝酒好一些。喝酒分人，有些人喝完就困，就先我一樣，喝點有效果；但大部分人喝完酒就興奮，就像好多人喝完酒話多、撒酒瘋一樣，所以喝酒效果應(yīng)該不明顯。

不能喝酒。從中醫(yī)講，失眠的常見情況多為思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和。如何改善？推薦你食療。鎮(zhèn)靜安神的藥物都有依賴性。食療，是養(yǎng)生保健的方法之一。食療，也要講究個性化。推薦你去“跟我來吧養(yǎng)生坊”填寫體質(zhì)表格，博主義務(wù)咨詢，指導(dǎo)食療，會給你適合你的固元膏配方。懶人的話，直接在那里對癥定做吃現(xiàn)成的也可以，效果不錯

紅酒 暈，如果你酒量好的話，一瓶都不會醉的。如果酒量不好的話，還可以，什么牌子的不重要，其實都差不多，你看自己能接受的價位選就行了，長城的比較出名，張裕的比較便宜

長城的紅酒就不錯，每晚一小杯通過醉提高睡眠質(zhì)量，不贊同哦~

這不一定，看個人喜好。。有人喜歡喝啤酒。有人喜歡喝白酒。這都不一定的。按照我個人的喜好。啤酒的話國產(chǎn)的我比較喜歡雪津純生。國外的話我比較喜歡科羅娜?！从浀暮瓤屏_娜的時候加點檸檬角進(jìn)去?？诟袝?。不過按照自己喜歡〉白酒的話還是中國的二鍋頭好啊。。。喝了不上頭啊。。真正好的正宗的二鍋頭。一瓶要好幾千的。在來說下洋酒。也就是干邑酒?，F(xiàn)在很多人都喜歡和芝華士12年啊。黑牌啊。軒尼詩vsop。但是這些酒說句實在話。一般都是假的。這個假不是假冒偽劣的假。。只是說它不是從國外原裝進(jìn)到中國的。。只是把酒裝船運到中國。在讓中國的調(diào)酒師進(jìn)行勾兌。。這樣的酒和原本國外原裝的味道和口感都是天差地別。。洋酒我個人喜歡馬爹利藍(lán)帶。名仕也還可以。在一個就是葡萄酒。其實我們現(xiàn)在喝的這些所謂的葡萄酒其實和真正的葡萄酒差了很多。現(xiàn)在的這些葡萄酒。也頂多算紅酒。跟法國波爾多地區(qū)產(chǎn)的葡萄酒。那根本沒的比。葡萄酒本人了解不是很多。就不說什么了。在一個就是雞尾酒。在中國消費雞尾酒的人不是很多。畢竟的文化的差異。。本人碰巧。做過花式雞尾酒的調(diào)酒師。所以了解還算可以。。下面為大家介紹幾種雞尾酒的配方。。1.martini dry 干馬天尼 金酒1.5盎司干味美思0.5盎司雞尾酒杯調(diào)和濾冰法青橄欖串酒簽放入杯口 2.around the world 環(huán)游世界 金酒1盎司綠薄荷0.5盎司菠蘿汁2.5盎司雞尾酒杯綠櫻桃卡杯口搖合法 3.rusty nail 生銹釘 蘇格蘭威士忌1盎司杜林標(biāo)1盎司古典杯檸檬角埋杯底加半杯碎冰兌合法 4.flying grasshopper 飛天蚱蜢 伏特加綠薄荷白可可各1盎司雞尾酒杯搖合法綠櫻桃卡杯口 5.pink lady 紅粉佳人 金酒1盎司檸檬汁 1/2盎司糖水 1/3盎司 紅石榴一吧勺蛋青一個 <君度香橙 1/3盎司> 雞尾酒杯搖合法紅櫻桃卡杯口以上這5種雞尾酒。大家有時間可以嘗嘗。謝謝！

只好還是不要喝酒了 對身體不好

葡萄酒吧。運動一下出一身大汗，累了就睡好了。

建議你喝點崇明米酒，味兒淡，略酸，能醉，且不傷身。