如何健康飲用白酒，怎樣飲白酒有利于健康

喝就不能說怎么喝健康 主要是因個人身體狀況 自己喝的舒服 又不過量 那就是最好的

一口菜一口白酒

根據(jù)自己的身體情況來定量，白酒還是建議喝醬香型的對身體有好處

每天喝一兩白酒，有益身體健康！

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。

少喝最健康

適當(dāng)喝最好

少量喝，不要經(jīng)常喝，喝低度的

不可空腹喝酒，最好是在吃飯之前吃點飯菜墊墊肚子。

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

每天喝二兩。

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

白酒，很多人喝過。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對于成年人，每天喝少量的酒，可以有助于身體健康。但是過度飲酒（每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計），則容易導(dǎo)致衰老，誘發(fā)疾病和死亡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，少量飲酒的人要比絕對戒酒的人壽命更長?！　?1、每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))；　　2、不要空腹飲酒；　　3、應(yīng)飲低度酒；　　4、飲酒應(yīng)吃菜；　　5、飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)?！　∶绹俗鲞^一個試驗，一個人身體健康，肝正常，純酒精一天只能攝入40克，即二兩白酒。應(yīng)酬多者，應(yīng)把飯局分開安排，隔天適度飲酒，才能減少對身體的傷害。

每天喝一兩白酒，有益身體健康！

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。

適量的酒精可以怡情,又對身體有益.1.白酒能安神助眠白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。2. 常喝黃酒能美容黃酒中含有大量糖分、有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養(yǎng)價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多, 黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效，3. 啤酒可以健胃消食啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，被人們稱為“液體面包”，啤酒具有增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用4.葡萄酒保護(hù)心血管葡萄酒中維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預(yù)防動脈硬化。

怎么喝都不好，因為喝酒本身就不好

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 一 60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二 合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應(yīng)飲低度酒； ⒋飲酒應(yīng)吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三 據(jù)美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?/div>