大麥汁，大麥清汁怎么喝

1、調(diào)解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘后一包半或兩包青汁沖調(diào)，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包（排便改善后要減為日常保健量）；2、亞健康人群（視病情輕重，結(jié)合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；3、適用于兒童，青少年小于20歲日常補(bǔ)充者；一天用量不超過一包；4、適用于較胖者： 早起餐前一包與晚餐前半個(gè)小時(shí)一包。適當(dāng)控制飲食增加運(yùn)動量；5、適用于飲食和生活規(guī)律不規(guī)范者，應(yīng)酬喝酒場合人群：餐前一包。

大麥有暖脾胃、破冷氣、溫中下氣、去腹脹等功效，可治療消化不良、腹脹、腹痛、嘔吐腹瀉等脾胃虛弱所致的病癥；大麥中的纖維素能促使腸道蠕動，加快排泄，有利于降低膽固醇，預(yù)防腸癌的作用；大麥還有減輕斷乳的媽媽們因乳汁淤積所引起的乳房脹痛等作用。

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排腸毒

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