薏仁紅豆湯，紅豆薏仁湯怎么做

1.紅豆和薏仁不拘量，一般是紅豆稍多點，無所謂。揀去壞的和有蟲蛀眼兒的，洗凈，入砂鍋。添清水，大火煮開，小火慢燉。2.也可事先浸泡，好煮爛。但我總覺得這么現(xiàn)煮的有口勁，泡太久的容易煮破皮。想要快熟，就在沸后分幾次加些冷水，再慢燉。其實不費時，我家是一般半小時或四十分鐘就可以了。3. 可以吃了！

紅豆紫米湯 　　制法︰ 將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 　　功效︰紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。 　　紅綠百合羹 　　制法︰ 　　綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。 　　功效︰ 　　綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。 　　去水消腫湯 　　制法︰ 　　將生薏仁２０克、紅豆３０克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。 　　功效︰ 　　此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿 　　 蓮子百合紅豆沙 　　【材料】 紅豆500g、白蓮子30g、百合10g 、陳皮適量、冰糖約500g。 　　【做法】 　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時； 　　 　　2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中； 　　3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時； 　　 　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。 　　功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力

薏仁紅豆泡過夜，加水煮，第一次喝湯，水開三分鐘即可，第二次煮爛吃

薏米紅豆湯的做法 1.薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水 2.開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘 3.再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可 4.將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖 小貼士1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。 2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。 3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。 4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

做法：煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲20分鐘，關(guān)火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘

1.薏米、紅小豆各30g。 2.洗凈泡一會。 3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。 4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。 5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

薏米石斛紅豆湯的做法1、薏米石斛紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。營養(yǎng)價值編輯

薏米紅豆1. 抓一把薏米，一把紅豆放到鍋里，添涼水煮開就行，關(guān)火燜一小時左右。2. 待鍋不那么熱的時候，可加熱水煮開，或直接開火煮開，關(guān)火后就可以隨時享用了。來自豆果的做法，分享給您！

1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。紅小豆紅小豆4注1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養(yǎng)會流失。2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。薏米紅豆湯薏米紅豆湯小提示在湯里還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養(yǎng)。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經(jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。