每天一斤白酒吃不胖怎么辦，怎樣能吃不胖

呵呵 。。。

你真的想胖``有很多辦法啊 你一天吃1斤磅油，就可以了噢 ``

喝酒達到1斤，說明你每天攝入的熱量不足，處于醉酒狀態(tài)，影響了食欲。把白酒戒掉或者減少到每天一兩白酒，多吃飯、多吃菜，就好了。

人不吃飯的話可以活30天左右，如果再輔以每天一斤白酒，應(yīng)該活不過20天

我想瘦也瘦不了.多吃多睡就能胖了,反正不管餓與飽,有能吃的就往嘴里送.

每天晚上吃夜宵、不信你不胖

這個問題還是到醫(yī)院檢查一下比較好，不要怕麻煩，具體問題咱就得具體分析嘛。為了強壯的身體，值得！

我也胖不起來，但是我主要是吃了就出汗，所以胖不起來！我消化能力又超強！我的親身經(jīng)歷肥的一段時間是：買牛奶放床頭，只要是吃飯了，半小時后必定一包，渴了也是一包然后再喝水，睡前一定喝一包！很快的喝了七箱以后果然肥了！

你好，你聽過人們常這莫說過嗎，心寬體胖嗎，這樣你就有很大地機會吃胖，祝你成功

這種情況考慮是消化系統(tǒng)紊亂造成的，可以服用助消化的藥物。建議規(guī)律飲食，另外注意逐漸的戒酒，最好到醫(yī)院化驗一下肝功及血常規(guī)，以防有其他疾病。

沒有科學(xué)依據(jù)，謹慎嘗試。

=== 真的不行 我是天天白酒 但體重卻是一個勁的飚呀 親身經(jīng)歷 不可信 不可信 。。。

“歡伯網(wǎng)”靜波很高興為你解答！不可用白酒減肥。因為酒精的熱量1克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。

bu keneng

喝酒傷身~吐完第2天肚子里什么也沒有~反而比以前能吃了~喝白酒減肥是錯誤的選擇~

白酒減肥 啤酒增肥？ 不可以哦?。?不要聽到什么就信以為真了！

米酒熱量是每一百克91大卡。一斤酒就是455大卡。成年男性每天基礎(chǔ)攝入需要達到1800大卡。你說主食只有三四百大卡，肯定不對。煮好的面條每一百克是109大卡。你吃個三四兩面都有兩百多大卡。米飯沒一百克是116大卡。隨便吃三兩飯就是三百左右大卡。問題你還有吃菜喝湯呢。減肥少吃多餐，適量運動，堅持總能減下去。你飲食量不變，每天跑一兩小時步，如果還不瘦，那不科學(xué)！！

減肥:干荷葉*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.

我是學(xué)藥劑的，我們問過我們的老師，他以前是醫(yī)生，現(xiàn)在自己在外地開診所的。 他說，要讓自己不胖呢，要多吃水果和蔬菜，保持大便通暢最好每天都拉，這是很正常的 ，還要多做運動，他還說如果你拉不出來的話，也可以每天在馬桶上多坐坐，拉不出來也有可能會拉出來的……就這意思啦 還有，吃山楂有助于消化的。 吃飯的時候吃慢一些，一口飯要多咀嚼咀嚼，嚼的越碎越好，消化起來快，書上說有助于減肥的呦。 還有就是吃完飯不要馬上就坐下來，出去走走消化消化。站著有可以減肥的呦

多吃水果，蔬菜，多運動，還有注意晚間休息時間，如果休息好了，也會減肥哦。

多做下運動.....別吃完就休息....

少食多餐，這是醫(yī)生說的。

喝白酒和發(fā)胖沒有必然聯(lián)系，雖然經(jīng)常喝酒的人容易法胖，但酒精本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖的原因在于，在喝酒的同時，食用了較多的肉類或者油脂較高的食物，也就是攝入了過多高能量的食物，導(dǎo)致的總能量攝入超標(biāo)。酒類中含有數(shù)量不等的酒精成分，酒的度數(shù)越高，酒精的含量越多。酒精進入人體后被代謝成水、二氧化碳以及能量，新陳代謝過程中酒精不會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，也不能轉(zhuǎn)化為糖的成分，也是就是說不會轉(zhuǎn)化成增加體重的物質(zhì)。喝白酒一般伴隨著進食的增加，而且往往會有蛋白質(zhì)和脂肪較高的食物（如油炸食品）做為下酒菜，而酒精進入人體后，會影響或者延長食物消化的過程，阻礙或者增加消化的難度，導(dǎo)致食物在腸胃中積存，這才是引起肥胖的原因。

常用的減肥藥酒有： 1.減肥酒 功效：健脾，降脂減肥。 方法：蓮子、藕、荷花、白術(shù)各200克，加入白酒適量，制成減肥酒。每天飲用1次，每次50克，半年即可收到明顯效果，男女老弱者四季皆可飲服。 2．菖蒲酒 功效：延年益壽，消除肥胖。 方法：取九節(jié)菖蒲生搗，絞汁50公斤。糯米50公斤炊飯，細曲2．5公斤相拌合勻，入磁壇，密蓋21日即開，1日3次。 3．枸杞酒 功效：滋陰，降脂減肥。 方法：取枸杞子150克，生地黃90克，大麻子150克。先蒸麻子，攤開散去熱氣，與枸杞、地黃相合，裝入絹袋，以酒浸之，密封春夏7日，秋冬14日，取出即可服用，量多少不拘，服至稍感頭昏微暈最好。 5．白術(shù)酒 功效：理中焦，去濕減肥。 方法：取白術(shù)1000克，切片，以水浸缸中20日，去渣，傾汁大盆中，夜露天井中5夜，汁變成血色，取以浸曲做酒服。 6．山藥酒 功效：平補中焦，降脂減肥。 方法：取山藥500克，酥油150克，蓮肉150克，冰片0．2克，同研為九。每一壺酒投藥1—2丸，化后熱服。 7．菊花酒 功效：降血壓，明目，降脂減肥。 方法：取10月菊花，去蒂，只取花500克，擇凈，入醅內(nèi)，攪勻，次早榨，則味香冽。

香草30克，山奈30克，丁香30克，高度曲酒二斤，泡一個星期以上就可以了，用的時候取兩瓶蓋就行。麻煩采納，謝謝!

經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原 等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且，酒精總是優(yōu)先被代謝，其本身也無法在體內(nèi)儲存。喝酒發(fā)胖的另一個原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優(yōu)先被代謝，而且不會轉(zhuǎn)化成脂肪。但是，酒精被代謝提供能量的同時，就節(jié)省了體內(nèi)其他能源物質(zhì)（如糖類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜 時心跳、循環(huán)、體溫、呼吸等生命活動就會靠消耗脂肪來維持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜時，這些生命活動就靠消耗酒精來維持，其結(jié)果就是把脂肪“節(jié)省”下來。也就是說，酒精雖然無法直接轉(zhuǎn)化成體內(nèi)脂肪，但的確可以間接增加體內(nèi)脂肪。因此，如果喝酒太多的話，同樣會發(fā)胖。為避免發(fā)胖，當(dāng)喝酒較多時，應(yīng)減少食物的攝入，要在前述建議的基礎(chǔ)上，進一步少吃油脂、肉類、魚類、主食、甜食、堅果等高能量食物，以控制總的能量攝入。

！如果你懶得運動,又不想服用有不良反應(yīng)的減肥藥,那只能試試以下兩點: 1.限制飲食,每天只吃水果蔬菜; 2.揉捏脂肪堆積部位,促進脂肪分解代謝, 我有個朋友就很成功的！ 具體你問問她好了！她q41 2-40 54,你加了問問吧

要多運動

每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當(dāng)?shù)某渣c巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。 每天吃雞蛋二只，打在碗內(nèi)，加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以后會逐漸增肥了。 多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當(dāng)?shù)?，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時盡量不要運動就算是走路這么簡單的事也要少做。 很簡單啊你試試三餐吃飽，逛街的時候一路走一路吃。每天吃多些餅干和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜： 早餐：奶油蛋糕一塊。 全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜面包3片、香蕉或菠蘿150克。 午餐：吃川菜、米飯、披薩起司蛋糕。晚餐：米飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加侖、櫻桃果醬150毫升。宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。這樣的方法增重速率是“每二周增加半公斤,你要是怕反彈或者閑太慢,不妨試試碩力王吧,肯定會給您驚喜的.

有的人怎么吃也吃不胖，有的人還提及已經(jīng)三餐正常還外掛宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是會吃的了，但是不知道是腸胃吸收不良，還是有其它的問題，總是消瘦不堪，看來不只肥胖造成困擾，肉長不出來，也是很苦惱的事情！ 關(guān)于增肥太難的問題，專業(yè)營養(yǎng)師表示，體重就如同銀行存款一樣，當(dāng)攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當(dāng)然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。 專業(yè)營養(yǎng)師也提供了一些有關(guān)生活之中，您可以在進食及攝取營養(yǎng)選擇時，作為參考依據(jù)的幾個方法。 1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。 2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。 3.改變進餐的程序先吃濃度高，營養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。 4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的進餐環(huán)境，集中精神用餐緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 飲食多樣 瘦弱的人士在飲食方面，應(yīng)增加膳食的攝入量，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一個都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 保證睡眠 要想增肥，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 心情愉快 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加削瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 適當(dāng)運動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美，人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的

有些人是吃的多但營養(yǎng)搭配不合理，大部分人是由于消化系統(tǒng)問題，營養(yǎng)成分不能被小腸所吸收，可以吃些改善小腸吸收的藥

吃多是因為餓。餓是因為消化多。消化多是因為運動多。運動多所以吃不胖

這可能是因為消化系統(tǒng)的消化吸收效率不高，所以吃不胖。

一般是你的消化吸收不好，吃進的東西營養(yǎng)沒有很好的吸收，都排了出來。

要多吃肉 ，才有可能長胖