一喝白酒就打嗝怎么辦啊，酒喝多了 一直打嗝怎么辦

方便的方法 按壓法...打嗝時(shí)用兩手拇指的側(cè)邊分別按壓下巴的 兩側(cè) 也就是臉上兩腮凹陷之處，就是打嗝時(shí)感覺(jué)到跳動(dòng)的地方，按壓的力度是設(shè)法不讓它跳，持續(xù)按壓數(shù)分鐘后就可解決問(wèn)題；其它方法：喝水法...喝一口水分約7~9次咽下去；憋氣法...憋一口氣，盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。

打嗝為膈肌痙攣.治療.1.喝一大碗紅糖姜水.2.不行的話考慮藥物.如.抗膽堿類藥物654-2.顛茄片等.3鎮(zhèn)靜類.如舒樂(lè)安定.

吃花生米啊?；蛘邅?lái)山東喝酒就沒(méi)事了。

情況一，進(jìn)餐時(shí)，你還會(huì)喝礦泉水、果汁或其他飲料么？如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。

這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，打嗝說(shuō)明你屁放的太少！

說(shuō)明你腸胃不好，建議去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下

喝啤酒打酒嗝很正常啊，和慢點(diǎn)就好了，要是喝可樂(lè)的話打嗝可能會(huì)更多點(diǎn)

可能是你現(xiàn)在不適合喝酒.....

喝酒會(huì)傷胃、傷肝。很多人喝了白酒以后會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，這有可能是酒精刺激了膈肌痙攣引起的打嗝，也有可能是白酒喝多了導(dǎo)致胃黏膜損傷，引起胃炎、胃內(nèi)脹氣引起打嗝現(xiàn)象。所以出現(xiàn)這種喝了酒以后打嗝，應(yīng)該采取一些措施，比如喝點(diǎn)溫開(kāi)水可以緩解一下就打嗝現(xiàn)象。另外，喝完酒出現(xiàn)打嗝以后需要注意飲食，不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物，避免加重打嗝。也要注意胃部的保暖不要受涼，受涼以后引發(fā)刺激膈肌痙攣導(dǎo)致打嗝加重。如果頻繁的打嗝，可以采取針灸，穴位注射來(lái)緩解打嗝癥狀。

酒后打嗝是因?yàn)槌蕴欤灾掠谘氏逻^(guò)多空氣和受酒精刺激是主要原因。 下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。 3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。 5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

1、穴位刺激。醉酒后打嗝的人，可以按壓大拇指的內(nèi)關(guān)穴，緊緊按壓，持續(xù)五分鐘，這個(gè)穴位控制人體的胃經(jīng)，緩解胃內(nèi)膨脹的氣體，因此能緩解酒后打嗝癥狀。2、喝熱檸檬水。檸檬水富含維生素C，本身就有醒酒的作用。再加上喝熱的檸檬水會(huì)轉(zhuǎn)移人體的注意力，舒張氣道平滑肌，打嗝的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解。3、多做幾次深呼吸。屏住呼吸十秒鐘，再慢慢放氣，酒后打嗝的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解。擴(kuò)展資料：一旦出現(xiàn)打嗝，該怎么辦？劉敏表示，應(yīng)首先區(qū)分是噯氣還是呃逆。如果是噯氣，則揉按虎口，或足三里穴、中脘穴（位于肚臍與胸口連線的中間部位）有效。如果是呃逆，則可以捏著鼻子，張開(kāi)嘴喝姜水、胡椒水等溫?zé)嵝允澄铮蛴眯〖垪l等細(xì)小物輕輕地捅捅鼻孔，只要能打出噴嚏就能緩解。還可以盡量憋氣，在下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，做吞咽動(dòng)作，如此反復(fù)幾次。要想避免打嗝，吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。參考資料：人民網(wǎng)-打嗝傳遞7種疾病信號(hào)，9個(gè)小技巧教你止打嗝

打嗝】 打嗝常常是由于飲食過(guò)飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過(guò)急)、吞咽動(dòng)作過(guò)多(如口涎過(guò)多或過(guò)少時(shí))等，而胃腸神經(jīng)官能 癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。 發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過(guò)飽過(guò)急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在 解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過(guò)不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。 打嗝家庭緊急處理： (1)盡量屏氣，有時(shí)可止住打嗝。 (2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。 (3)嬰兒打嗝時(shí)，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。 (4)如打嗝難以止往，倘無(wú)特殊不適，也可聽(tīng)其自然，一般過(guò)會(huì)兒就會(huì)停止。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝，要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。 【自我治療小妙方】 1.干吃一匙糖 2.彎身喝水 3.憋氣或吐氣 4.吃飯時(shí)不說(shuō)話可避免打嗝 5.憋氣喝水 6.用力拉舌頭 7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處 8.咀嚼并吞咽干面包 9.雙手抱膝壓胸 10.憋氣 11.用水嗽喉嚨 12.吸吮碎冰塊 13.冰敷橫隔膜處 治療方法 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。 3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。 5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

喝酒后一直打嗝可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解:一、多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水或者淡鹽水,能夠稀釋酒精在胃中的濃度,減輕對(duì)胃黏膜的刺激,促進(jìn)自主神經(jīng)的恢復(fù)。二、深呼吸,深吸一口氣后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次,也可以屏氣一段時(shí)間。三、按摩,可以用手指掐按無(wú)名指的指尖,能夠有效緩解打嗝。四、轉(zhuǎn)移注意力,不要將注意力一直放在打嗝上,可以做別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,消除緊張情緒和不良刺激。五、服用藥物,如果癥狀比較嚴(yán)重需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,常用的有促進(jìn)胃動(dòng)力、抑制胃酸分泌和保護(hù)胃黏膜的藥物,如果有酒精中毒的現(xiàn)象還應(yīng)該及時(shí)洗胃。喝完酒如果說(shuō)一直打嗝的可以使用以下的方法:第一，喝一杯熱檸檬水。檸檬水富含維生素c，本身就有醒酒作用，再加上喝熱檸檬水，會(huì)轉(zhuǎn)移人體的注意力，舒張氣道平滑肌，打嗝的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解。第二，多做幾次深呼吸。屏住呼吸十幾秒，再慢慢的放氣，酒后打嗝的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)緩解。第三，穴位刺激。醉酒后打嗝的人可以按壓大拇指內(nèi)關(guān)穴，緊緊地按壓持續(xù)五分鐘，這個(gè)穴位控制人體的胃經(jīng)，緩解胃內(nèi)膨脹的氣體，因此能夠緩解酒后打嗝的癥狀。喝酒后一直打嗝是因?yàn)槿梭w的橫膈受到了外界空氣的刺激，誘發(fā)了膈肌的強(qiáng)烈收縮，收縮的膈肌使人體腹壓升高，胃部發(fā)生膨脹，為了使多余的氣體排出來(lái)，

幾乎人人都有打嗝的經(jīng)歷，那種感覺(jué)不太好受，什么原因引起打嗝呢？ [科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人類打嗝進(jìn)化根源] 法國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為，打嗝動(dòng)作可能是一些既有肺又有腮的動(dòng)物防止水進(jìn)入肺的一種機(jī)制，是動(dòng)物從水生到陸生進(jìn)化過(guò)程的殘余現(xiàn)象。 解釋眾說(shuō)紛紜，但大部分專家認(rèn)為，吃得太快，以致于咽下過(guò)多空氣是主因。有什么辦法能預(yù)防打嗝嗎？俄羅斯科學(xué)家列出了引起打嗝的幾種情況，并提供了一些建議，不知道是否對(duì)你有幫助呢？ 情況一，進(jìn)餐時(shí)，你還會(huì)喝礦泉水、果汁或其他飲料么？如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。 建議：吃飯時(shí)最好不要喝水或者其他飲料。 情況二，頭痛時(shí)，你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。 建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。 情況三，喜歡充氣飲料嗎？從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。 建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，從而引起打嗝。 情況四，有什么事讓你焦慮不安嗎？當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。 建議：來(lái)一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補(bǔ)充氧。 情況五，剛剛喝過(guò)熱咖啡或熱茶嗎？ 美國(guó)鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。 建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。 情況六，吃飯吃得太快了？在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。 建議：不要一下子就把盤里的食物消滅了———小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。保證足夠的用餐時(shí)間，不要急于趕路。 情況七，吃飯時(shí)是不是說(shuō)話太多？這種情況也會(huì)引起打嗝。 建議：吃飯時(shí)，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。 情況八，打嗝時(shí)發(fā)出異味？伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng)；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛（臭雞蛋）味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。 建議：找醫(yī)生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

你胃有點(diǎn)不好了 喝酒喝出來(lái)的，胃有點(diǎn)痙攣了，不能再酗酒了，身體健康是最重要的！ 再喝下去下次吐的就不是流質(zhì)了而是血絲了，喝酒傷肝傷胃！

打嗝是人的一個(gè)正常的現(xiàn)象，任何人都會(huì)打嗝，適度的打嗝還具有排氣的功能。但是一直頻繁的打嗝就不太正常了。有些時(shí)候我們吃撐了會(huì)頻繁打嗝，喝了碳酸類飲料也有可能會(huì)頻繁打嗝，喝了酒也有可能會(huì)一直打嗝。一直打嗝總歸是會(huì)影響我們的正常生活，也說(shuō)明我們的胃出了一點(diǎn)問(wèn)題!今天就給大家科普一下喝完酒一直打嗝該怎么做。1.氣滯，胃內(nèi)酒食造成的;因?yàn)轱嬀魄拔竷?nèi)食物較少，有一定空氣，喝完酒，胃內(nèi)酒食太多，酒的揮發(fā)及食物增加，使胃內(nèi)氣體增加，負(fù)擔(dān)增加，氣體不能順利排出，形成氣滯，出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象;建議：飲酒前可以喝點(diǎn)水或者湯汁利于胃部排空;2.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。3.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。4.喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。5.洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。6.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。7.嚼服生姜片。8.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。9.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。10.可以使用一些嗎丁啉。并且的話，注意少食多餐，多喝水。平時(shí)需要注意避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，以及不易消化的食物，不要多吃甜食，所以抽煙喝酒，濃茶咖啡要避免。11.中醫(yī)認(rèn)為,打嗝是由于脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復(fù)發(fā).用這些傳統(tǒng)中藥辨證施治,可以徹底清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,消除發(fā)病根源,從而達(dá)到徹底根治的目的.這些藥物你在當(dāng)?shù)厮幍昙纯少I到,省錢方便,奇效實(shí)用.希望你正確治療酒后打嗝,早日康復(fù)!

1、穴位刺激。醉酒后打嗝的人，可以按壓大拇指的內(nèi)關(guān)穴，緊緊按壓，持續(xù)五分鐘，這個(gè)穴位控制人體的胃經(jīng)，緩解胃內(nèi)膨脹的氣體，因此能緩解酒后打嗝癥狀。2、喝熱檸檬水。檸檬水富含維生素C，本身就有醒酒的作用。再加上喝熱的檸檬水會(huì)轉(zhuǎn)移人體的注意力，舒張氣道平滑肌，打嗝的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解。3、多做幾次深呼吸。屏住呼吸十秒鐘，再慢慢放氣，酒后打嗝的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解。擴(kuò)展資料：一旦出現(xiàn)打嗝，該怎么辦？劉敏表示，應(yīng)首先區(qū)分是噯氣還是呃逆。如果是噯氣，則揉按虎口，或足三里穴、中脘穴（位于肚臍與胸口連線的中間部位）有效。如果是呃逆，則可以捏著鼻子，張開(kāi)嘴喝姜水、胡椒水等溫?zé)嵝允澄?，或用小紙條等細(xì)小物輕輕地捅捅鼻孔，只要能打出噴嚏就能緩解。還可以盡量憋氣，在下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，做吞咽動(dòng)作，如此反復(fù)幾次。要想避免打嗝，吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。參考資料：人民網(wǎng)-打嗝傳遞7種疾病信號(hào)，9個(gè)小技巧教你止打嗝

醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng),我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí),橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。 3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。 5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

最簡(jiǎn)單的方法就是不喝了，還省錢，還健康多好啊，就是腸胃不好，建議，身體重要，祝健康

氣滯，胃內(nèi)酒食造成的；因?yàn)轱嬀魄拔竷?nèi)食物較少，有一定空氣，喝完酒，胃內(nèi)酒食太多，酒的揮發(fā)及食物增加，使胃內(nèi)氣體增加，負(fù)擔(dān)增加，氣體不能順利排出，形成氣滯，出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象；建議： 飲酒前可以喝點(diǎn)水或者湯汁利于胃部排空；

深吸一口氣，憋住一會(huì)，吹出來(lái)就不嗝了````

從沒(méi)遇到打嗝的情況的

喝完酒你 吃點(diǎn)汽水就好拉~

嗝肌痙攣了，吃點(diǎn)舒緩神經(jīng)的藥物或者食物就會(huì)緩解的.

喝醋

也有可能是你吃東西時(shí)急了，吧氣體帶進(jìn)了胃中，這也會(huì)導(dǎo)致打嗝。

因?yàn)槿藗冊(cè)诤染茣r(shí)，使其產(chǎn)生汽泡，這種汽泡里面的空氣在胃里破裂，就會(huì)有空氣從喉嚨里冒出，這就是所謂的“打嗝”了。 你可以多吃以下的食物： 金橘 能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。 佛手柑 能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說(shuō)它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛?！彼?，凡是腹脹之人，無(wú)論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。 檳榔 能下氣除脹，又能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f(shuō)：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解；飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用。 蘿卜 能健胃消食、順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。 胡荽 有消食下氣作用，中醫(yī)常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣。”《食療本草》說(shuō)它“至消谷能食，治腸風(fēng)，熱餅裹食”。《日用本草》亦認(rèn)為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結(jié)氣?！彼?，對(duì)食積腹脹者尤宜。 青菜 能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。 豇豆 含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對(duì)食滯腹脹者尤為適宜?！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹?！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨?cè)》還介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細(xì)嚼咽下，或搗茸泡冷開(kāi)水服?！? 山楂 能消食積，特別是能消化肉積?！兜崮夏静荨分姓f(shuō)：“消肉積滯，下氣?！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈?！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。 大麥芽 能和中、消積、下氣，對(duì)脘腹脹滿者，食之頗宜。《醫(yī)學(xué)啟源》曾說(shuō)：“補(bǔ)脾胃虛，寬腸胃?！薄侗静輩R言》亦說(shuō)：“大麥芽，補(bǔ)而能利，利而又能補(bǔ)，如腹之脹滿，膈之郁結(jié)，以此發(fā)生之物而開(kāi)關(guān)格之氣，則效非常比也。” 楊梅 能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開(kāi)水服?！? 啤酒花 能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10~15克，開(kāi)水泡茶飲，對(duì)氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。 紫蘇葉 是一種調(diào)味品，并能解魚(yú)蟹毒，有理氣除脹的作用。《日華子本草》稱：“治心腹脹滿”。《本草綱目》載：“紫蘇葉行氣寬中。”《本草匯言》中還說(shuō)它“散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結(jié)氣，化痰氣，乃治氣之神藥也。”所以，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開(kāi)水沖泡代茶飲。 砂仁 為民間常用芳香性調(diào)味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時(shí)珍就曾說(shuō)它“理元?dú)猓?，散寒飲脹痞”。凡氣滯腹脹，尤其是受涼后寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用。 白豆蔻 是一種芳香健胃調(diào)味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹，功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。

注意打嗝的時(shí)候不要吐出來(lái)哦