1，喝酒對(duì)健身有影響嗎
喝酒是減肌肉的!
2，健身后是否可以喝啤酒喝了會(huì)對(duì)健身效果有什么影響
健身后請(qǐng)勿喝酒，要想鍛煉身體就不要喝酒，酒精+運(yùn)動(dòng)是最糟糕的組合，酒精本來就是運(yùn)動(dòng)的天敵，酒精增加了心血管的活躍，運(yùn)動(dòng)更是增加心血管的負(fù)擔(dān)，一旦不注意強(qiáng)度，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，如果你想運(yùn)動(dòng)就不要喝酒，喝酒了就不要運(yùn)動(dòng)！
啤酒是液體面包，含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，有助于人體消化吸收，改善體質(zhì)
不知道，但是你別喝酒了去游泳
啤酒的熱量高，對(duì)健身呈反效果
3，酒后健身對(duì)身體有沒副作用
酒后健身血液全身流動(dòng)加快，酒精吸收加快，而酒精需要肝臟的分解，這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，易傷肝臟！
首先喝酒傷肝，酒精可以使血管擴(kuò)張，加上劇烈運(yùn)動(dòng)后，心臟負(fù)擔(dān)加重，很可能導(dǎo)致頭部缺氧
有，很大…你想，喝完酒連澡都不能洗，更何況是健身呢！
酒后健身對(duì)身體有害
如果沒有病的話，沒多大事，適量運(yùn)動(dòng)還能幫助肝臟解毒，如果心臟不好就不要?jiǎng)恿?/div>
4，每天鍛煉長(zhǎng)跑 又不忌口喝酒會(huì)怎么樣
在沒病的情況下少量的喝酒對(duì)身體還是有好處的再看看別人怎么說的。
如果喝多了就在附近跑，不然找不到家
每天鍛煉長(zhǎng)跑對(duì)身體是有好處的，但是不忌口喝酒又堅(jiān)持鍛煉長(zhǎng)跑，會(huì)增加心臟的超負(fù)荷，其實(shí)對(duì)身體也是有一定損害的。
堅(jiān)持長(zhǎng)跑是一個(gè)好習(xí)慣，只要能夠適當(dāng)?shù)膱?jiān)持一下身體健康方面就得到很好的提升和回報(bào)，至于酒要不要徹底不喝，還需要根據(jù)自身實(shí)際情況而定，如果身體沒有任何異常狀況，繼續(xù)喝也是沒有問題的，但要注意不要貪杯！
5，喝完酒做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好嗎
如果酒后馬上運(yùn)動(dòng)，身體需要?jiǎng)訂T大量的血液到四肢肌肉，無疑會(huì)減少對(duì)肝臟、胃腸道的血液供應(yīng)。這樣，既妨礙肝臟對(duì)酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對(duì)身體健康極為不利。另外，酒后運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟也有一定的傷害。因?yàn)榫坪蟠竽X皮質(zhì)出現(xiàn)短時(shí)間的興奮，很快轉(zhuǎn)入較長(zhǎng)時(shí)間的抑制，如果在這種情況下勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，大腦皮質(zhì)強(qiáng)作努力，就會(huì)有損大腦功能。酒精具有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時(shí)心臟泵出的血液量減少，這時(shí)如再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，等于是“火上加油”，心臟負(fù)擔(dān)便格外沉重，對(duì)心臟的損害更大。
不好
不要做劇烈運(yùn)動(dòng)
6，健身期間喝酒會(huì)影響效果么
會(huì)的、會(huì)的
喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺```喝點(diǎn)啤酒沒問題的```有助于增重，只要?jiǎng)e喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體
是肯定會(huì)有影響的。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)給肌肉造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生消耗，好不容易鍛煉出來點(diǎn)肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會(huì)喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來維持線條，初練者最好不要做這種正正得負(fù)的事情了。所以，開始健身前，最好做好戒酒準(zhǔn)備。
偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習(xí)慣性的，就不好了。
喝少量的酒可以加速血液流動(dòng)，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。
7，喝酒對(duì)健身的影響有多大
既有好影響又有壞影響好影響是 如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 過度喝酒就只有壞影響了，啤酒傷胃，白酒上頭，過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。 酗酒對(duì)身體是特別特別壞，會(huì)引發(fā)各種突發(fā)疾病的，最嚴(yán)重的的會(huì)酒精中毒身亡
大家都知道喝酒多了容易長(zhǎng)胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會(huì)減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進(jìn)食欲，影響內(nèi)分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結(jié)果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。
