喝多少白酒才是養(yǎng)生酒，養(yǎng)生酒應(yīng)該是喝多少

個(gè)人酒量的三分之一是最合適的

香港醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。

這得看你的酒量和當(dāng)時(shí)的雅興咯，一般喝2—3兩，小醉怡情，大醉傷肝。

養(yǎng)生方面從未聽(tīng)到說(shuō)早晨喝酒有養(yǎng)生作用的，不管喝多少都會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響，不信為好。

無(wú)論什么酒，都要遵循這樣一個(gè)原則：適量飲用才健康。究竟什么樣才算適量，則要因人而異，量力而行。一般情況下，白酒每次不超過(guò)150ml為宜，葡萄酒每次以300ml左右為宜，啤酒則不要超過(guò)一瓶，黃酒也在300ml左右為佳。至于養(yǎng)生酒，一般人們將添加了枸杞、人參、桂圓等中藥物質(zhì)的酒稱(chēng)作是養(yǎng)生酒，究竟是否養(yǎng)生不知道，但因?yàn)樘砑恿髓坭?、人參、桂圓等物質(zhì)，所以并不是人人都可以飲用的。比如有的人不能食用人參，那么喝了添加了人參的所謂養(yǎng)生酒，就可能對(duì)身體造成不適。在很大程度上，養(yǎng)生酒只是一個(gè)概念和噱頭，飲用與否要慎重?，F(xiàn)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的養(yǎng)生酒，一般都沒(méi)有經(jīng)過(guò)相關(guān)部門(mén)的認(rèn)可，因此以配制酒的身份出現(xiàn)；如果經(jīng)過(guò)相關(guān)部門(mén)的認(rèn)定，則可以在包裝上印上“小藍(lán)帽”，證明確有保健養(yǎng)生功能。養(yǎng)生酒，謹(jǐn)慎對(duì)待即可，切勿養(yǎng)生不成反傷身！

嚴(yán)格地說(shuō)喝酒不養(yǎng)生，如果年級(jí)較大，或者有傷為了活血化瘀，每天可以少喝一點(diǎn)白酒，最好不要超過(guò)一兩。如果是米酒、黃酒，可以多一些。最好溫?zé)崃撕?，效果?huì)更好。

、喝二兩葡萄酒

不多于2兩吧

俗話說(shuō)，凡事都要有個(gè)度，喝酒也一樣，你只有喝酒有度，你才能感受到喝酒的快樂(lè)，那怎么喝酒才算是有度呢？我們今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，怎樣才算是喝酒有度。 一、喝酒有度 我們所說(shuō)的度，不是酒精含量，而是喝酒的量。俗話說(shuō)每日二兩，成就夢(mèng)想，這可謂是喝白酒最適合的量。 二、白酒成分 白酒中的成分很多，較為復(fù)雜，但主要的成分還是酒精和水，一般來(lái)說(shuō)，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。 飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過(guò)量飲用白酒，對(duì)身體的危害很大。 三、正確飲量 白酒的度數(shù)普遍偏高，所以，較高度數(shù)的白酒每日飲量最好不超過(guò)2兩，度數(shù)低的每日最好不超過(guò)3兩。 正確的飲酒，飲 健康 酒才是享受生活的正確方式，不多飲，不酗酒，也是對(duì)自己身體 健康 的一種負(fù)責(zé)。 我是品酒師游艷，我一直都在尋找價(jià)格適中，品質(zhì)上乘的純糧固態(tài)發(fā)酵酒，為的就是能讓天下酒友脫離酒精酒的苦海，與此同時(shí)能讓酒友有喝到 健康 酒，能放心地喝酒。歡迎大家來(lái)和我一起討論白酒知識(shí)！可以在評(píng)論區(qū)寫(xiě)下你想了解的酒知識(shí)哦~游艷將為大家持續(xù)解答！

1瓶啤酒，不過(guò)現(xiàn)在很多啤酒心，啤酒腦，30-50ML白酒，，最好的就是喝點(diǎn)紅酒，，

每個(gè)人身體不一樣，目前沒(méi)有一個(gè)確定量

每天二兩，兩回喝

每天二兩

不會(huì)，酒只會(huì)傷身不會(huì)養(yǎng)生。

雖然人們的生活條件變得越來(lái)越好了，但是隨之而來(lái)的也是一些不好的情況，酒是從古至今都存在的，對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō)，喝酒是一件非常常見(jiàn)的事情，并且很多應(yīng)酬上面都必須要有酒，所以很多人都養(yǎng)成了每天喝酒的習(xí)慣，但是喝酒喝多了對(duì)人的身體是非常不好的，那么人一天喝多少酒才不會(huì)損害身體健康嗎？相關(guān)組織就發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果，證明滴酒不沾才是最健康的生活方式，但有時(shí)迫于無(wú)奈，總歸是要喝一點(diǎn)酒的，究竟喝多少才不會(huì)對(duì)身體造成較大的影響呢？在喝酒的時(shí)候要把握一個(gè)度，控制在這個(gè)范圍，對(duì)身體的危害很有限，基本不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但一旦超過(guò)，日積月累下來(lái)，恐怕會(huì)對(duì)肝臟或其它臟器造成損害，因?yàn)榫凭切枰梭w的肝臟來(lái)進(jìn)行分解的。一個(gè)60公斤的人每天肝臟排酒精量大概是60克左右，因?yàn)槿梭w的肝臟不僅僅只需要排放酒精里面的毒素，還要排放別的毒素。所以這也就意味著，一天如果喝60克的酒精，那么肝臟會(huì)用一天的時(shí)間來(lái)進(jìn)行排毒。酒精也是有度數(shù)的，不同度數(shù)的酒精，肝臟排毒的速度也會(huì)不一樣，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)人一天如果喝60度的白酒不超過(guò)50克，就不會(huì)有多大的損害。同時(shí)也就說(shuō)明，每天喝一斤的啤酒，250毫升的威士忌，紅葡萄酒兩小杯，這樣的含量是可以的，但是這些酒精每天都只能選擇其中的一種，否則就會(huì)有害人的健康了。在生活中也有很多人都說(shuō)養(yǎng)生酒，其實(shí)喝酒有些時(shí)候也確實(shí)是可以養(yǎng)生的，所以大家在喝酒之前，需要好好的按照這些要求來(lái)喝酒，盡量不要超過(guò)這個(gè)要求，并且盡量不要選擇在晚上和早上的時(shí)候喝酒，早上喝酒比較容易傷腸胃，而晚上喝酒不容易讓肝臟發(fā)揮很好的解毒功能，要給肝臟一個(gè)很好的休息時(shí)間才不會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，才可以讓身體里面的毒素更快的解出來(lái)。最后，大家需要注意，在喝了酒之后盡量不要開(kāi)車(chē)，因?yàn)檫@是屬于酒駕，酒駕也是非常危險(xiǎn)的，一旦不注意就會(huì)有車(chē)禍發(fā)生。

喝酒不是說(shuō)喝多少才算養(yǎng)生酒，每天不要超量酒有活血的公效，而喝多了還會(huì)對(duì)身體有害

每天兩頓工不超過(guò)二兩就能達(dá)到養(yǎng)聲生的目的了但還要看你這個(gè)人能不能喝了，有些人一兩就醉了解哪就沒(méi)辦法了，不能喝的可適當(dāng)減兩個(gè)能喝的盡量不要多喝。

白酒晚上一次:50cc以下;啤酒.......:100cc以下;藥酒......:30cc以下等等為養(yǎng)生的份量.

養(yǎng)生的要求是對(duì)身體沒(méi)有危害的情況下吸收營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)測(cè)量人體24小時(shí)內(nèi)攝入的酒精含量換算成白酒差不多100ml就會(huì)對(duì)肝臟造成不可逆的損害，所以每天飲酒量控制在1-2兩的藥酒是養(yǎng)生無(wú)害的。

2倆

三到五杯左右。

在日常生活中，很多人都喜歡喝酒，事實(shí)上，適當(dāng)飲酒是有益健康的，但是如果過(guò)度飲酒的話，對(duì)身體還是有很大的傷害的，就像是廣告詞中說(shuō)的，“喝酒不要貪杯”。很多人不知道，在喝酒過(guò)程中到底喝多少度的白酒對(duì)身體才會(huì)好呢？喝多少酒才算是適量飲酒呢？其實(shí)，在生活中，因?yàn)槊總€(gè)人的喝酒習(xí)慣是不一樣的，因此喝酒的度數(shù)也是不一樣的，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般情況下，喝酒的白酒度數(shù)在40.9度就是最適合的，這樣的話對(duì)身體健康也很有幫助，其實(shí)白酒的度數(shù)越高就證明劣性也就越強(qiáng)，這樣的話就會(huì)給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也就加重或是白酒度數(shù)很低，功效也就變小了，失去了。白酒原有的特點(diǎn)因此這個(gè)度。是適合現(xiàn)階段人們快節(jié)奏的生活方式，適當(dāng)?shù)娘嬀埔膊蝗菀鬃屛覀兩眢w出現(xiàn)問(wèn)題。在日常生活中，喝酒太少的不得勁，但是喝太多的酒的話又很傷身體，那么，喝多少酒才合適？事實(shí)上，因?yàn)槟信w質(zhì)的差別，男人和女人的酒量也是不一樣的，對(duì)于男人而言，最佳的飲酒量應(yīng)該是一天不要超過(guò)一杯，而對(duì)于女人而言，適當(dāng)?shù)娘嬀谱詈妹刻觳灰^(guò)三標(biāo)準(zhǔn)杯。說(shuō)到這里，很多人都會(huì)感到疑惑，為什么女人的酒量更大？事實(shí)上，根據(jù)新相關(guān)研究表明，女性的酒量的確比男性更大，因此，民間也流傳著男人不要和女人斗酒的說(shuō)法。對(duì)于酒精度為百分之五的普通啤酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是180毫升，而對(duì)于酒精度百分之十二的紅酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是90毫升，對(duì)于酒精度是50%的白酒來(lái)說(shuō)一標(biāo)準(zhǔn)杯指的就是30毫升了，從這里來(lái)看，一標(biāo)準(zhǔn)杯和杯子容量大小是沒(méi)有任何關(guān)系。那么，適當(dāng)飲酒都有什么好處？事實(shí)上，適當(dāng)飲酒的好處主要包括以下幾個(gè)方面：其一是有利于保護(hù)心臟。根據(jù)相關(guān)研究表明，適當(dāng)?shù)睾绕咸丫疲梢越档托难芊矫娴募膊?，有利于預(yù)防心臟病和中風(fēng)。其二是有利于降低膽固醇。適當(dāng)?shù)娘嬀埔灿薪档湍懝檀嫉淖饔茫瑫r(shí)還可以預(yù)防血栓、降低冠心病的患病率，也可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。其三是預(yù)防腫瘤。適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢砸种迫橄侔┘?xì)胞的生長(zhǎng)。其四是有助于睡眠。晚上適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒，具有一定的催眠作用，對(duì)于健脾、利尿、驅(qū)蟲(chóng)具有一定的功效。當(dāng)然，過(guò)量飲酒的弊端也是非常明顯的，一方面，過(guò)量的攝入酒精會(huì)增加原本已經(jīng)治愈的癌癥復(fù)發(fā)幾率；另一方面，過(guò)量飲酒也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并且對(duì)心臟的肌肉有一定的損害。

酒是許多人喜愛(ài)的飲品，但過(guò)量飲酒是對(duì)肝臟有很大損害的。各種酒類(lèi)都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細(xì)胞的生理功能，使肝細(xì)胞壞死，若是肝病患者酗酒，病情就會(huì)惡化；同時(shí)酒精進(jìn)入人體，90％以上要在肝臟代謝而生成有毒性的乙醛，乙醛也有損害肝細(xì)胞的作用，所以一定要少飲酒。需要強(qiáng)調(diào)的是，肝病患者的肝功能不能很快恢復(fù)到正常水平，所以在治愈后的幾年當(dāng)中仍不宜飲酒。 各種方便食品等都可能加有防腐劑等，這些防腐劑對(duì)肝臟解毒功能正常的人來(lái)說(shuō)是無(wú)害的，但對(duì)肝臟解毒能力較差的肝病患者來(lái)說(shuō)則會(huì)帶來(lái)不良影響。 兩種酒千萬(wàn)不要同喝的!很傷腎臟和其他肝臟. 60公斤體重的人飲60％白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對(duì)人體有危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 所以合理飲酒應(yīng)做到： (1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內(nèi)； (2)不要空腹飲酒； (3)應(yīng)飲低度酒； (4)飲酒應(yīng)吃菜； (5)飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂(lè)、雪碧等)。 據(jù)美國(guó)研究報(bào)告，“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?跟他們說(shuō)~1：我最近在吃藥（一些山七==中藥比較多這種忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗藥了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出來(lái)的！~多想想！~自然就有了！~隨機(jī)應(yīng)變吧！~！~盡興就好~ 方法如下: 1.練就一副好口才.(常常是別人來(lái)勸酒,不但沒(méi)勸進(jìn)去,自己還要喝.這樣的事下次便沒(méi)幾個(gè)人敢做了.) 2.練就一副好酒量.(如果你比較喜歡喝酒的話,常練一下,把別人都喝倒了,看誰(shuí)還敢勸!) 3.喝點(diǎn)就裝醉.(比如睡著,說(shuō)話不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接電話...) 5.以上方法行不通的話,請(qǐng)?jiān)诤染魄跋群赛c(diǎn)鮮奶,喝過(guò)之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科學(xué),反正我這樣做沒(méi)醉過(guò).)

喝一小口

喝酒應(yīng)適量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被醫(yī)師推崇.自古以來(lái).適量的酒被認(rèn)為"百藥之長(zhǎng)".只要喝的方法得當(dāng).不過(guò)量.酒確實(shí)有益于身體的.能起到健體強(qiáng)身之功效.對(duì)于心血管疾病有預(yù)防效果.但是每天超過(guò)白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.會(huì)將保健效果歸零.而且當(dāng)每天超量.先不管肝臟負(fù)擔(dān).還反而會(huì)增加心臟病發(fā)生.因此科學(xué)家建議.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.對(duì)于健康最有好處.不管喝紅酒或喝啤酒.對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果.但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好.每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生.而不管喝紅酒或啤酒.或是兩酒均愛(ài)者.每天只要適量飲酒.對(duì)于心臟健康都是有幫助的. 總而言之.就是一小杯即可.喝多了的話就不好.

黃酒是中國(guó)酒中的瑰寶，它是以糯米為原料，酒曲為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)釀造而成。其色澤淺黃或紅褐，質(zhì)地醇厚，口味香甜甘捌，回味綿長(zhǎng)，濃郁芳香。而酒精含量?jī)H為l 5％～l6％，是比較理想的酒精類(lèi)飲料。黃酒氣味苦、甘、辛、大熱，主行藥勢(shì)，有百邪惡毒、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、脾胃、養(yǎng)皮膚、散濕氣、扶肝、除風(fēng)下氣、活血、利小便等功效。 1、黃酒功效之活血祛寒，通經(jīng)活絡(luò)在冬季，喝黃酒宜飲。在黃酒中加幾片姜片煮后飲用，既可活血祛寒，通經(jīng)活絡(luò)，還能有效抵御寒冷的刺激，預(yù)防感冒。需要注意的是，黃酒雖然酒精度低，但飲用時(shí)也要適量，一般以每餐l00—200克為宜。2、黃酒功效之抗衰護(hù)心在啤酒、葡萄酒、黃酒、白酒組成的“四大家族”中，當(dāng)數(shù)黃酒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，而其酒精含量?jī)H為l5％～l6％，是名副其實(shí)的美味低度酒。作為我國(guó)最古老的飲料酒，其蛋白質(zhì)的含量較高，并舍有21種氨基酸及大量b族維生素，經(jīng)常飲用對(duì)婦女美容、老年人抗衰老較為適宜。我們都知道，人體內(nèi)的無(wú)機(jī)鹽是構(gòu)成機(jī)體組織和維護(hù)正常生理功能所必需的，黃酒中已檢測(cè)出的無(wú)機(jī)鹽有l(wèi)8種之多，包括鈣、鎂、鉀、磷等常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素。其中鎂既是人體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝和細(xì)胞呼吸酶系統(tǒng)不可缺少的輔助因子。也是維護(hù)肌肉神經(jīng)興奮性和心臟正常功能，保護(hù)心血管系統(tǒng)所必需的。人體缺鎂時(shí)，易發(fā)生血管硬化、心肌損害等疾病。而硒的作用主要是消除體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的活性氧自由基，因而具有提高機(jī)體免疫力、抗衰老、抗癌、保護(hù)心血管和心肌健康的作用。已有的研究成果表明，人體的克山病、癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、不育癥等40余種病癥均與缺硒有關(guān)。因此，適量飲用黃酒，對(duì)心臟有保護(hù)作用。3、黃酒功效之減肥、美容、抗衰老黃酒的熱量非常高，喝多了肯定會(huì)胖。但是適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢约铀傺貉h(huán)和新陳代謝，還有利于減肥。黃酒中含有大量糖分、有機(jī)酸、氧基酸和各種維生素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。由于黃酒是以大米為原料，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的糖化、發(fā)酵制成的，原料中的淀粉和蛋白質(zhì)被酶分解成為小分子的物質(zhì)，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營(yíng)養(yǎng)飲料酒。黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對(duì)女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。但也要節(jié)制，例如度數(shù)在15度左右的黃酒，每日飲用量別超過(guò)8兩；度數(shù)在17度左右的，每天飲用量別超過(guò)6兩。4、黃酒功效之藥用價(jià)值藥引是引藥歸經(jīng)的俗稱(chēng)，指某些藥物能引導(dǎo)其它藥物的藥力到達(dá)病變部位或某一經(jīng)脈，起“向?qū)А钡淖饔眠M(jìn)行針對(duì)性治療。它們不僅與湯劑配合，更廣泛地和成藥相配合在一起應(yīng)用。另外，“藥引子”還有增強(qiáng)療效、解毒、矯味、保護(hù)胃腸道等作用。在一張?zhí)幏街?，需不需要藥引子，由醫(yī)生根據(jù)病情而定，一般不需要病家自己去配制。黃酒不僅能將藥物的有效成分溶解出來(lái)，易于人體吸收，還能借以引導(dǎo)藥效到達(dá)需要治療的部位。在唐代，我國(guó)第—部藥典《新修本草》規(guī)定了米酒入藥。李時(shí)珍在《本草綱目》上說(shuō)：“諸酒醇醨不同，惟米酒入藥用”。米酒即是黃酒，它具有通血脈，腸胃，潤(rùn)皮膚、養(yǎng)牌氣、扶肝，除風(fēng)下氣等治療作用。由此可知，歷來(lái)人們用黃酒作酒基制成養(yǎng)生和醫(yī)用治病的酒，而且說(shuō)明黃酒與中藥藥劑有一種天然的糅合因子或親和性。白酒雖對(duì)中藥溶解效果較好，但飲用時(shí)刺激較大，不善飲酒者易出現(xiàn)腹瀉、瘙癢等現(xiàn)象。啤酒則酒精度太低，不利于中藥有效成分的溶出。而黃酒酒精度適中，是較為理想的藥引子。5、黃酒功效之烹飪時(shí)祛腥膻、解油膩黃酒在烹飪中的主要功效為祛腥膻、解油膩。烹調(diào)時(shí)加入適量的黃酒，能使造成腥膻味的物質(zhì)溶解于熱酒精中，隨著酒精揮發(fā)而被帶走。黃酒的酯香、醇香同菜肴的香氣十分和諧，用于烹飪不僅為菜肴增香，而且通過(guò)乙醇揮發(fā)，把食物固有的香氣誘導(dǎo)揮發(fā)出來(lái)，使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。黃酒中還含有多種多糖類(lèi)物質(zhì)和各種維生素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用于烹飪能增添鮮味，使菜肴具有芳香濃郁的滋味。在烹飪?nèi)狻⑶?、蛋等菜肴時(shí)，調(diào)入黃酒能滲透到食物組織內(nèi)部，溶解微量的有機(jī)物質(zhì)，從而令菜肴更可口。黃酒功效之促進(jìn)子宮收縮 舒經(jīng)活絡(luò)黃酒又稱(chēng)米酒，是水谷之精，性熱。產(chǎn)后少量飲用此酒可祛風(fēng)活血、避邪逐穢、有利于惡露的排出、促進(jìn)子宮收縮、對(duì)產(chǎn)后受風(fēng)等有舒經(jīng)活絡(luò)之用。除此之外，利用黃酒還可以做出味美并具有一定醫(yī)療作用的食品，例如黃酒和桂圓或荔枝、紅棗、核桃、人參同煮，不僅味美，而且具有一定益補(bǔ)氣血之功效，對(duì)體質(zhì)虛弱，元?dú)?/div>