為什么要少喝白酒，經(jīng)常少喝點白酒對身體有什么好處

每天喝點白酒，真的對身體好嗎？不管好壞，都不要過量飲用 00:00 / 02:0270% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

適量飲酒對健康的益處放松及減壓只要是大量飲酒，無論是一次性或者持續(xù)數(shù)十年，都有可能嚴(yán) 重危害健康及安全，這點毫無疑問。然而，酒精并非全無益處，若能適度且節(jié)制飲用，仍對健康有些許助益。例如，酒精的作用與抗 焦慮藥安定類似，因此對某些人來說，酒精是很有效的抗焦慮劑。 偶爾小酌帶來的放松感能幫助減輕壓力，有助身體健康。但請記?。捍罅匡嬀苹蚪?jīng)常借酒澆愁的人，很有可能染上酒癮。用酒精放 松、減壓，必須盡可能節(jié)制。預(yù)防心臟病慢性酗酒無疑會傷害心臟，然而，最近的研究顯示，少量飲酒 (或許適度飲酒亦可）能降低冠狀動脈疾病的風(fēng)險，而冠狀動脈疾病是心肌梗死的主因。但請注意，這項研究還在初步階段，而且也 不可能出現(xiàn)以酒精保護心血管的確切“處方”。盡管如此，越來越 多的研究顯示，每天喝半杯到一杯半酒，能顯著降低冠狀動脈疾病發(fā)作的風(fēng)險。

世界衛(wèi)生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克，而中國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些。以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢？計算公式：25÷白酒度數(shù)%÷0.8，假設(shè)白酒度數(shù)為50°，即50%，那么25克酒精相當(dāng)于這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。其次，喝酒有好處，是要分人群的也就是說，身體健康沒有疾病的人，可以適量喝白酒，而有些人是不能喝白酒的，即使是一小杯，哪怕是一口，也不能喝。適量飲酒到底有什么好處呢？一：開胃適量喝一些白酒的話是可以開胃，同時還助消化，促進人的食欲感，白酒當(dāng)中的酒精，維生素B2，以及酸類的物質(zhì)都是有著開胃的功能，它們是可以刺激和促進胰腺液分泌，所以說，喝白酒還是有著一定的好處的。二：促進消化適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說，還能刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，所以說，適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，這樣是很好的幫助人體消化。三：驅(qū)寒適量喝白酒是可以驅(qū)寒，因為，酒喝下去會產(chǎn)生熱量這樣會被人體吸收，所以喝酒是對人體進行熱能的補充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強了御寒的能力。四：活血通脈白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。切記，小飲怡情，大飲傷身，不要貪杯哦搜狐>美食>正文健康健身志

每天喝一點酒對身體有好處。1，一天一瓶啤酒，啤酒可以使人心情愉悅、保持活力，適量的啤酒還帶有美容效果，同時是夏秋季暑降溫解渴止汗的清涼飲料?！读餍胁W(xué)和社區(qū)衛(wèi)生雜志》上的一項研究結(jié)果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。2，一天兩杯黃酒，黃酒又稱米酒，黃酒最早出現(xiàn)的發(fā)酵酒，具有著悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的，經(jīng)過壓榨工藝后的老酒，原本應(yīng)該是清色的，加上曲素（據(jù)說是用小麥炒制的）后才變?yōu)辄S酒的。。它具有開胃、活血通絡(luò)等功效，適量飲用可健身、美容、延年益壽3，葡萄酒，眾所周知，葡萄酒現(xiàn)以紅葡萄酒居多也稱為紅酒，大體上有防衰老、助消化、減、增食欲、美容養(yǎng)顏等等。,4，保健酒，又稱藥酒，顧名思義內(nèi)有酒的作用和藥物功效的雙重功效，1，可暖身2.養(yǎng)生酒可養(yǎng)顏是因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實適當(dāng)飲酒可以促進人體新陳代謝，所以就有美容養(yǎng)顏、抗皺去雀斑的功效。5，白酒，是各大婚慶宴會場合必不可少的酒。白酒具有循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能，可暖胃、壯膽。適量飲用白酒，還有通風(fēng)散寒、舒筋活血、有利于睡眠的作用注：任何東西吃多或是過量了，都對身體有害，酒也不例外。白酒的酒精濃度一般都比較高。所以在喝白酒時一定要控制好它的量。擴展資料酒量的把控：以白酒為例，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升；葡萄酒度數(shù)相對較低，低度葡萄酒應(yīng)控制在5兩以內(nèi)，高度則不要超過3兩，否則會傷害肝臟；市面上常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。如此算來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽(相當(dāng)于玻璃瓶的一瓶)。參考資料：適量飲酒的好處_百度百科

1.致癌，美國臨床腫瘤學(xué)會（American Society of Clinical Oncology，ASCO）也在 2017 年發(fā)表聲明，明確指出：酒精是重要致癌因素。世界衛(wèi)生組織早已經(jīng)把酒精列為一級致癌物，主要證據(jù)來自兩方面：人群統(tǒng)計：大型流行病學(xué)研究結(jié)果顯示，人喝酒越多，得癌癥概率越高。動物試驗：比如往老鼠的飲用水里長期加入酒精，老鼠患癌概率就會顯著增加。而最新研究表明，全世界 5.5% 的癌癥發(fā)生和 5.8% 的癌癥死亡是酒精引起的。也就是說：每 18 個癌癥里，就有 1 個是喝酒喝出來的。目前，全球每年 1,500 萬新診斷癌癥患者，根據(jù)這個比例推算，其中就有 80 萬是喝酒喝出來的！大量數(shù)據(jù)和既往研究證明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，頭頸癌，肝癌，結(jié)直腸癌，女性乳腺癌等有直接關(guān)系。同時它極可能會引起胃癌和胰腺癌。不出意外的，和酒精關(guān)系最密切的癌癥類型來自喝酒會直接接觸的組織，2017 年來自美國臨床腫瘤協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示：41% 的口腔癌，23% 的喉癌，22% 的肝癌和 21% 的食管癌均于飲酒相關(guān)。全球醫(yī)學(xué)頂級期刊 The Lancet （柳葉刀）發(fā)布了一項重磅研究成果。這項研究顯示：即使是最少量的飲酒，也會對健康造成損傷。而長期，嚴(yán)重的酗酒會造成嚴(yán)重的后果。2.損傷腦認(rèn)知功能，2017 年，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域頂級期刊 The BMJ 發(fā)表了一篇文章，該研究結(jié)果顯示：即使是大家常說的適度飲酒，也能危害人腦組織的正常結(jié)構(gòu)和生理功能。與不飲酒者相比，飲酒量越大者其詞匯流暢性下降得越快，而且語義流暢性和單詞記憶也有下降趨勢。3.損傷肝臟，長期飲酒容易導(dǎo)致慢性酒精中毒，甚至進化成酒精性肝硬化。酒精主要在肝臟代謝分解。喝酒后酒精主要在胃中被吸收而進入血液循環(huán)，飲酒后大概一小時血液中酒濃度達到頂峰，一個半小時約90%的酒精被機體吸收，其中20%的酒精在肺循環(huán)中，通過肺換氣經(jīng)呼吸排出體外。而剩余80%的酒精,則通過肝臟轉(zhuǎn)化逐步分解成CO2和H2O，這種分解轉(zhuǎn)化在機體內(nèi)各種酶（乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶）的作用下進行。4.損害胃，酒精在胃被直接吸收，刺激胃粘膜，影響胃的消化功能，大量長期飲酒還會出現(xiàn)胃出血、胃潰瘍、胃炎等疾病。5.其他損害，容易出現(xiàn)慢性酒精中毒，導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、造血功能障礙、胰腺炎等，還會使高血壓病的發(fā)病率升高等。

80后、90后的 消費問題再次受到關(guān)注，成為6月16日舉辦的“中國千商大會·烏鎮(zhèn)酒業(yè)峰會”的熱點話題。四川大學(xué)商學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師、非常規(guī)營銷專家牛永革對此話題作了客觀的論述。如果說此話題的重點在于關(guān)注80后、90后是白酒消費的潛在群體，那么，中國酒文化研究中心副主任郭五林教授在此前撰寫的《年輕人不喝白酒的歷史成因》一文，則從歷史角度分析了年輕人不喝白酒的成因，并提出了應(yīng)對之策。特發(fā)此文，希望能夠引起的關(guān)注和思考。白酒在歷史上屬于奢侈品史載儀逖發(fā)明“旨酒”，這是關(guān)于酒的發(fā)明的權(quán)威說法。自儀逖發(fā)明酒以來，酒由于一直受三方面的制約，而與年輕人遠離。一是技術(shù)制約。儀逖向大禹敬獻自己發(fā)明的酒，反而遭到大禹疏遠。大禹認(rèn)為，美酒會使后世的人沉湎，可能導(dǎo)致亡國的危險，因而對釀酒飲酒持反對態(tài)度。所以，釀酒從夏初起就沒有受到中央政府的鼓勵，但也不是完全反對。所以，民間對釀酒技術(shù)的掌握應(yīng)當(dāng)是受限制的。二是原料約束。長期以來，糧食問題都困擾著中國歷代王朝。古時，由于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)力水平低下，糧食產(chǎn)量嚴(yán)重不足。歷朝歷代都對糧食釀酒進行了嚴(yán)格的控制，所以酒的產(chǎn)量極其有限。三是制度約束。酒既為天之美祿，其珍貴性便不是一般人可隨時享用的。因此，自《酒誥》一文發(fā)布后，酒便主要用于祭祀、慶生、壯行等重大場合。一般人平時是喝不上酒的。綜上所述，我認(rèn)為，在歷史上，年輕人飲酒的機會是非常少的。酒一般都是在國家祭祀、重大喜事、戰(zhàn)爭時期才可飲用的。所以，歷史上酒的消費對象主要是高級官員。平民百姓只有在極少的情況才可以喝酒，如父母過生日、皇帝登基等日子。即使是戰(zhàn)爭時期，年輕人要喝酒的機會也很少。酒的珍貴從影視文學(xué)中可見一斑。西漢名將霍去病西征勝利，把酒倒入泉中，大家共飲，是為酒泉，足見酒之稀少?！度龂萘x》中酒的出現(xiàn)頻率較高，但極少有百姓飲酒的場合，士兵飲酒的場合也很少見，只有帝王將相才經(jīng)常飲酒。老百姓真正能喝上酒是在明朝之后。自從徐光啟從呂宋引進紅苕（紅苕產(chǎn)量高，養(yǎng)活了很多人）后，才有可能拿更多糧食來釀酒。五糧液的利川永老窖1368、故宮液的老窖1561、瀘州老窖1573就是在明朝出現(xiàn)的。這個時候，酒才真正進入尋常百姓家，年輕人喝酒才成為可能。糧食酒的奢侈品屬性其實古已有之。近年，茅臺、五糧液被評為奢侈品，引起很多人的非議，其實是少見多怪。白酒一直是中老年人的享用品，較少是年輕人的享用品。其根本原因就在于白酒的稀缺性，而不是白酒的消費習(xí)慣。中國著名水稻專家袁隆平發(fā)明了高產(chǎn)水稻后，中國的糧食產(chǎn)量大增。加之食物的多元化，糧食直接消耗量大降，以至有大量的糧食可以拿來釀酒。年輕人喝酒，特別是喝白酒才具有現(xiàn)實的可能性。讓年輕一代明了白酒的奢侈性年輕人喝白酒，是新的歷史時期里的一個新命題。因為中國當(dāng)前正處于社會轉(zhuǎn)型期，傳統(tǒng)文化的自然延續(xù)受到西方文化的沖擊，因而出現(xiàn)兩種趨勢，一種趨勢是沿海開放發(fā)達地區(qū)的年輕人喜歡喝洋酒，另一種趨勢是內(nèi)陸發(fā)展中地區(qū)的年輕人還是以喝為主。當(dāng)前只有少數(shù)年輕人喝白酒。喝白酒對年輕一代來說，既無歷史傳統(tǒng)，也無現(xiàn)實需要。所以，讓年輕一代喝白酒，必須要讓大家明白白酒的奢侈性，才會吸引年輕人來消費。隨著年輕人工作壓力的增大和經(jīng)濟收入的提高，喝高度白酒將成為一種趨勢?！吧顗毫τ卸啻螅凭葦?shù)有多高”可能呈正相關(guān)。這個壓力包括工作壓力、生活壓力、心理壓力、經(jīng)濟壓力、人際壓力等等。所以，年輕人剛步入社會，對高度酒、高度白酒接觸較少也是正常的，這也不用太擔(dān)心。隨著他們年紀(jì)的增大，對高度酒、高度白酒的趨向性會更加明顯。酒類企業(yè)當(dāng)前需要加強歷史文化的發(fā)掘，加強酒科技工藝的傳播，加強酒消費文化的說明。開辟年輕人的酒水市場，各企業(yè)可選準(zhǔn)代言人、研發(fā)出貼心的產(chǎn)品、根據(jù)消費對象的愛好進行營銷，特別是加強夜場營銷。開發(fā)功能酒是應(yīng)對之策針對年輕人不喝白酒的現(xiàn)狀，酒類企業(yè)一方面要培養(yǎng)年輕人喝白酒；另一方面我們應(yīng)該看到，中國白酒的藥用功能被藥品替代，**功能被乙醚替代，消炎功能被青霉素替代，舒筋活血功能被三七替代，清潔功能已經(jīng)被清潔用品洗潔精、桌布、潔凈餐具替代，祭祀功能被鮮花和音樂替代，燃料功能基本沒有被人認(rèn)識到。這些都導(dǎo)致了中國白酒功能的弱化和窄化。而中國酒的投資功能，現(xiàn)在還仍然處于啟蒙狀態(tài)。因此，酒企應(yīng)在酒的功能上做文章，開發(fā)許多功能用酒。一、 燃料酒我們所說的燃料酒，不是用酒作為煮飯炒菜的燃料，而是將酒倒進備好的菜里，讓其燃燒達到燒菜的目的。在四川宜賓，就有一家餐館推出了以白酒作為燃料的菜肴——“韓式特色醉鵝”。其做法是廚師把各種作料炒好以后，往鍋里倒兩斤白酒，然后蓋上鍋蓋，等酒揮發(fā)一兩分鐘后，從鍋蓋上面點燃。通過鍋和鍋蓋傳熱把鵝肉燒熟。這樣燒制出來的鵝肉色香味特別好。二、 洗浴酒實際上，用酒洗浴古已有之,也都非常好。酒類企業(yè)如果能夠開發(fā)出這樣的一種洗浴方式，就會獲得不小的市場。保潔酒如果使用空氣清新劑，大家就會覺得有負(fù)作用。如果用酒噴，大家就會覺得更健康。但是，我們這方面還沒有產(chǎn)品。酒類企業(yè)完全可以嘗試一下。三、 烹調(diào)酒最典型的是烹調(diào)醉蝦或者醉蟹。這種烹調(diào)方法在沿海的省市特別是廣東省非常流行。當(dāng)然，在四川宜賓也經(jīng)?？吹?。每一份醉蝦或醉蟹要用3兩白酒左右。四、投資酒中國小康社會正在逐步建成。在這個過程中，手中有余錢的家庭越來越多，特別是投資酒的家庭會越來越多，它可以實現(xiàn)中國酒的質(zhì)量和效益雙增長。酒類企業(yè)應(yīng)該在這方面下功夫。五、觀賞酒中國人現(xiàn)在的住房已經(jīng)由解困性住房走向改善性住房。很多人都會有一定的空間做收藏。那么，收藏什么酒合適呢？我認(rèn)為，酒這個東西不僅值錢，而且還有博大精深的文化，尤其是五糧液。因此，觀賞酒的確是酒類企業(yè)應(yīng)該發(fā)力的方向。六、泡食物的酒宜賓的“敘府糟蛋”和浙江的“平湖糟蛋”，都需要用高度白酒浸泡。“敘府糟蛋”每泡1壇150個蛋需要2斤高度白酒。這樣制作出來的糟蛋在市場上要賣七八十塊錢，但吃起來也沒有什么酒的味道。這種工藝推廣不夠，所以沒有足夠的影響，酒類企業(yè)應(yīng)該好好研究一下。七、凈身酒洗臉、洗手、擦背等都可以用酒。當(dāng)然，洗臉最好用紅 ，補充水分滋養(yǎng)肌膚，可以使皮膚更加亮澤；用啤酒洗澡比一般的洗澡更高大上，你在澡堂子花180元錢洗澡，還沒有用啤酒洗澡清涼、舒爽。當(dāng)然，我特別提醒大家，如果用白酒，必須降度使用。