1. 喝啤酒減肥還是白酒減肥
減肥期間是不能喝啤酒的，啤酒中還有大量的維生素和礦物質(zhì)，有可能會引起腹型肥胖啤酒肚的出現(xiàn)，減肥期間也多吃些素菜，菠菜，油菜，苦瓜。平時(shí)多多游泳運(yùn)動，快速的奔跑，打羽毛球，打籃球等。做仰臥起坐，俯臥撐可以增加，肌肉的韌性減少脂肪。
2. 喝啤酒減肥還是白酒減肥好
其實(shí)各有各的優(yōu)勢，跑步的話相對于跳舞來說，它的脂肪消耗速度很快，包括內(nèi)部五臟六腑的提升顯而易見，一般堅(jiān)持一個(gè)星期的跑步就會明顯感覺到身材塑型稍微瘦點(diǎn)的效果，但是有個(gè)弊端就是跑步很容易讓小腿包括大腿長成難以消除的肌肉。
而跳舞的話它鍛煉你的肢體靈活度以及協(xié)調(diào)性都很好，但是跳舞有個(gè)問題就是它的塑型效果見效相對于跑步來說較為緩慢，一般需要半個(gè)月到一個(gè)月才能看到效果。
3. 減肥喝白酒還是喝啤酒
冬天最好喝白酒，這樣暖和，但是不宜多喝
4. 減肥可以喝啤酒還是白酒
必須影響。酒精屬于一類致癌物，對人體的損害和成癮性，與尼古丁持平，且高于大麻。
酒普遍是由糧食、水果和植物釀造而成的，所以酒也是有熱量的，酒精濃度越高熱量越高，100ml的啤酒熱量約30大卡，白酒約為300大卡。
當(dāng)然，度數(shù)低的酒精大家攝入的也會更多，二兩白酒和兩瓶啤酒的熱量基本相同。
喝酒引起肥胖的原因：
1.酒精沒有營養(yǎng)價(jià)值，礦物質(zhì)和維生素的含量微乎其微，還會抑制肌肉的合成，削弱健身效果。
2.酒精會促進(jìn)食欲，而且大家在喝酒的同時(shí)普遍都會吃飯菜，不知不覺很容易造成熱量超標(biāo)。
3.在喝酒后，行動力受限，很難進(jìn)行運(yùn)動，當(dāng)日的熱量消耗會降低。
注意：
很多人認(rèn)為“適度飲酒，對身體利大于弊”，其實(shí)并不是這樣的。剛剛也說了，酒精沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，所以不會給人的身體帶來半點(diǎn)好處。
常被稱為養(yǎng)顏佳品的紅酒，確實(shí)包含了很多抗氧化成分比如白藜蘆醇和原花青素等，但通過飲用攝入的含量實(shí)在太少，完全可以忽略不計(jì)。
何以解憂，唯有杜康。酒精確實(shí)能讓人快樂，但請不要為它包裝成正面產(chǎn)品。
不良習(xí)慣讓我們的減肥計(jì)劃難上加難，不如一邊減肥一邊戒煙戒酒，收獲真正健康的身體。
減脂從這里開始
5. 減肥適合喝啤酒還是白酒
絕對是云南的小蕎酒，蕎花香，一口一杯，一喝就是一晚上，爽，整個(gè)辣螃蟹香辣蝦，人生就是這么愜意！不貴不上頭，回甜好下口，第二天沒啥事，還便宜，沒毛病！
6. 喝啤酒減肥還是白酒減肥快
打籃球和跑步都屬于有氧運(yùn)動，所以都具有減肥的功效，具體哪個(gè)減肥方式較快，要根據(jù)運(yùn)動強(qiáng)度來決定，另外除了每天多做有氧運(yùn)動之外，還要注意飲食的控制在飲食方面盡量不要吃油炸食品，膨化食品，高脂肪或高熱量的食物，盡量吃一些清淡營養(yǎng)脂肪含量較低的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮蔬菜和水果，這樣長期堅(jiān)持下去，才能夠達(dá)到減肥的目的。
7. 減肥喝白酒和啤酒
喝白酒不會減輕體重。白酒含有非常豐富的乙醇，很容易導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。還能刺激肝臟，容易形成酒精性肝炎和脂肪肝。此外，白酒本身熱量相對較高，容易減慢新陳代謝速度，影響減肥效果。想減肥的人建議少喝白酒，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，避免酒精對胃腸道的刺激。
8. 減肥喝白酒好還是啤酒
痛風(fēng)患者大量喝啤酒和白酒都不好，不建議喝酒，可能會誘發(fā)痛風(fēng)，無論啤酒還是白酒，都含有酒精，都是不建議喝的，如果一定要喝，可以少量喝點(diǎn)白酒。原則上是不建議的。保持良好的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果。
