什么叫長期喝白酒，經(jīng)常喝酒是什么意思

你好，經(jīng)常喝酒，就是字面意思，就是說經(jīng)常喝一些酒。

現(xiàn)在很多朋友生活富有，但是也為了工作的應(yīng)酬，也為了朋友之間的友誼，經(jīng)常聚在一起喝酒吃肉，慢慢的身體也得了很多的慢性疾病。特別是喝酒的人，肝臟特別容易出現(xiàn)問題，很容易導(dǎo)致酒精肝的產(chǎn)生，所以如果想降低喝酒對肝臟的傷害，大部分人都會選擇去喝一些啤酒，那么白酒和啤酒的差距到底在哪里？ 長期喝白酒，和喝啤酒，身體有什么差別？不妨了解一下 1、長期喝白酒 在生活中，我們平時喝的白酒豆腐都是在30度左右，但一些酒精燃燒較差的人很可能喝不了一些低度數(shù)的酒，還有一些酒度數(shù)比較高，在五六十度左右，酒精度數(shù)越高的酒制作工藝越復(fù)雜，但是可以適當?shù)睾纫稽c，對身體是有好處的，如果長期大量喝酒的話，有可能會導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，最后可能會發(fā)生肝癌。 2、長期喝啤酒 啤酒一般度數(shù)比較低，而且都是由小麥發(fā)酵而成，如果經(jīng)常大量喝啤酒的話，很容易造成血糖升高?？傊【茖ι眢w的危害也是很大的，如果說啤酒和白酒，哪一個對身體危害最大的話，應(yīng)該是白酒，啤酒對身體的傷害相對小一點。但是如果長期經(jīng)常喝啤酒的話，也會對自己的肝臟造成一定的影響的。 常喝酒的人該如何養(yǎng)肝呢？需要做到這2點 （1）經(jīng)常喝水 如果肝臟不好的人在生活中一定要注意多喝水，因為多喝水可以有利于肝臟的新陳代謝，也能夠幫助肝臟緩解排毒壓力。多喝水也是能夠提高自身的免疫能力和抵抗力，來減少肝臟發(fā)生疾病的風險。 （2）多吃養(yǎng)肝食物 如果肝臟不好的人一定要少喝酒，少吃一些高鹽，高油高糖的食物，多吃一些有助于肝臟保養(yǎng)的食物，這也可以最大程度上養(yǎng)護自己的肝臟，提高肝臟的功能，防止肝臟生病。 嘗試小食方——養(yǎng)肝茶 在《本草綱目》中，曾記載過一個小食方，把決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配飲用，有利于排出身體毒素，養(yǎng)肝護肝。所謂藥食同源無非如此。 菊花： 疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、健腦明目 決明子： 清肝明目、潤腸通便、降壓抗菌、滋益肝腎 金銀花： 清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、控油減肥 牛蒡根： 利尿通便、消炎排毒、清血養(yǎng)顏、健胃和脾 大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇制作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用！ 現(xiàn)在喝酒的人有很多，喝酒也是一種平常心，但是喝酒要適量，所以為了自己的身體 健康 考慮，一定要適量飲酒。 在生活中還是要注意保養(yǎng)好自己的身體，有一個 健康 的身體，才能有一個 健康 的家庭。 愿我們的身體健 健康 康， 健康 生活每一天。

在生活中，年輕人比較喜歡喝啤酒，因為啤酒屬于發(fā)酵種類，度數(shù)相對較低，不會像白酒那樣烈，容易讓人喝醉，尤其年輕人，聚會時大口喝啤酒非常過癮，雖然說喝酒傷肝，但是一些場合是離不開酒的身影，比如朋友聚會，或者工作應(yīng)酬，就像是催化劑一般。 部分人覺得喝酒的酒精含量較低，所以對于身體的傷害較小，長期喝白酒與其長期喝啤酒的人到底身體有哪些差距呢？哪種對身體傷害小些？ 01 長期“喝白酒”和“喝啤酒”，身體有什么區(qū)別？哪種對身體傷害小 啤酒在世界上屬于消耗排名第三的飲料，是一種低度的酒精飲品，其中的含酒量較少，適當?shù)娘嬘媚軌蚱鸬浇档吞悄虿∫约氨Ｗo血管的好處，能夠保持身體的活力，因為酒精中乙醇的含量較少，所以喝啤酒不容易喝醉，人們在喝酒的時候，容易難以控制飲用量，容易使人產(chǎn)生依賴感，不控制很有可能會演變?yōu)樾锞?，酗酒容易?dǎo)致脂肪肝形成。 白酒屬于我國的蒸餾酒，發(fā)酵和制作過程比較繁瑣，口感會較好，白酒的酒精度較高，適當?shù)暮劝拙颇軌驇椭眢w放松，消除疲勞，能夠促進血液循環(huán)以及緩解疼痛感。 喝酒傷肝是不能改變的事實，酒精在進入身體以后，90%需要經(jīng)過肝臟分解代謝，長期喝酒會導(dǎo)致肝臟負擔較重，容易引發(fā)酒精肝，脂肪肝，肝癌，喝酒越少對身體的傷害就越小。 02 啤酒和白酒哪個更傷身？ 由于喝酒的度數(shù)較低，很多人會理所當然覺得喝酒對身體的傷害會更小些，白酒能夠 養(yǎng)生 ，很多人認為喝白酒會更好，其實所有不談劑量的直接對比，都沒有任何的科學依據(jù)。 如果在相同攝入量的前提下，無疑是白酒對身體的傷害更大，因為白酒的度數(shù)比啤酒要高，對腸胃以及肝臟的功能受到很大損傷，如有不慎會導(dǎo)致生命危險。 如果在相同的酒精量前提下，喝啤酒的傷害顯然會更大，一斤38度的白酒相當于3~5瓶的8~12度的啤酒，所以攝入相同酒精量，啤酒的飲用量要比白酒多，對應(yīng)的水分以及熱量會更高，一次性攝入過多的水分以及熱量，會引起身體的功能紊亂。 03 喝酒時這么做，或能幫助減少傷害 1、不要空腹喝酒 喝酒的時候，大家可以一面飲酒，一面吃飯，這樣會加長酒在胃中停泄的時間，停留在胃中的時間越長，酒精受到胃酸的干擾就會降低，使得吸收緩慢不利于喝醉。 在喝酒前吃些淀粉類的食物，可以緩解酒精的吸收率，使喝酒人不容易喝醉，而且對于胃黏膜的傷害會降低。 2、喝酒前在胃里墊點食物 喝酒前吃些食物，對胃部的黏膜可以起到保護作用 ，減少酒精的傷害，最理想的食品是奶類的飲品，牛奶可以在身體的胃部形成保護膜，或者吃些面包等面食，能夠幫助降低胃部對酒精的吸收速度，不容易喝醉。 3、喝酒時要注意速度 按照理想的速度來喝酒，不能超過肝臟處理酒精能力的速度 ，每個小時肝臟會分解10毫升酒精，酒里面含有的酒精含量，可以通過標簽上的度數(shù)來計算。 若一瓶250毫升酒，酒精度數(shù)是16%，那么其含有的酒精量是40ml，如果想要喝完一瓶酒的話，至少需要4個小時才能夠符合肝臟的處理速度，減少酒精對肝臟所帶來的損傷。