怎么喝白酒最健康,如何喝酒才更健康

1,如何喝酒才更健康

喝酒的壞處很多,常說的就是乙肝,肝硬化等!喝醉了失態(tài)等等! 建議每次少喝點(diǎn),少喝點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán) 真正有應(yīng)酬不得不喝的時(shí)候可以事先吃點(diǎn)解酒的藥,不要空肚子喝酒,那樣最容易醉! 還一點(diǎn):喝酒的時(shí)候要喝茶,可以沖淡體內(nèi)的酒精度!

如何喝酒才更健康

2,怎樣喝白酒才健康

少喝最健康
適當(dāng)喝最好
少量喝,不要經(jīng)常喝,喝低度的
不可空腹喝酒,最好是在吃飯之前吃點(diǎn)飯菜墊墊肚子。
不要和陌生人喝,不要不用下酒菜喝,老肥肉是好的,不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。

怎樣喝白酒才健康

3,喝白酒時(shí)最好怎么喝

適量飲酒有益健康,適量的飲用白酒能舒筋活血,促進(jìn)血液循環(huán),但是過量飲酒肯定對(duì)身體害處大于益處。如果非要問怎么喝的話,你可以從以下幾個(gè)方面注意,來減少白酒對(duì)身體的傷害。1、降低白酒的度數(shù),度數(shù)越低,肝臟的負(fù)荷越小,你可以喝酒之前人為降度,也可以喝酒后,喝大量清水來降度。不過切忌喝酒后喝茶來解酒,因?yàn)榫剖撬嵝?,茶為堿性,二者發(fā)生中和反應(yīng)放熱,對(duì)胃部傷害很大。2、喝酒前應(yīng)吃部分蛋白質(zhì)高的事物,如牛奶,蛋白等物質(zhì),他會(huì)在胃部形成一層保護(hù)膜,減少酒精對(duì)胃部的刺激。3、喝白酒時(shí)候最好可以把酒溫?zé)崃藖砗?,熱的過程中可以促進(jìn)白酒中低沸點(diǎn)物質(zhì)的揮發(fā),從而減少低沸點(diǎn)物質(zhì)對(duì)人體的傷害,其次,熱的過程中,也能促進(jìn)酒精的揮發(fā),從而達(dá)到降度的目的;第三,熱的過程中,可以加速分子間的作用力,從而使酒迅速醇化,增進(jìn)他的口感。
邊吃菜邊喝酒
不能和啤酒一起喝 想沖的 白酒嘛最好少喝一點(diǎn)
最簡(jiǎn)單的就是,拿杯子時(shí)要拿底部,因?yàn)槭譁貢?huì)使酒容易揮發(fā)
白酒是好東西,不過要看你怎么去喝了,一定情況下,在喝酒之前最好能喝點(diǎn)奶.這樣奶在胃里面形成保護(hù)層,對(duì)胃能起到保護(hù)作用,還有不要空腹喝酒這樣對(duì)胃不好,在有就是多吃肉,雞蛋.我想酒桌上不會(huì)沒有肉吧!肉和奶能起到一樣的作用的,不過,在這里,要對(duì)大家說,酒是好東西,不過不要喝的太多,要少喝為好!
最好不要喝‘大口酒’哦!喝白酒是要品的不是猛喝??!

喝白酒時(shí)最好怎么喝

4,怎樣喝酒才健康

午飯或晚飯適量喝點(diǎn)酒這樣對(duì)身體好。
喝酒中:多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝‘啤酒“時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;不宜過快過猛,慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易”醉酒“;多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 這樣的喝酒方式才是最健康,最合理,最好的方式和辦法。
這個(gè)問題暫時(shí)不知道,希望你能找到好答案
每天喝50至150克
   《飲酒指南》 針對(duì)中國(guó)人的身體特點(diǎn)與飲酒狀況,《飲酒指南》從七個(gè)方面對(duì)科學(xué)飲酒提供了明確的方法:  首先是飲酒時(shí)間,根據(jù)人體的生物節(jié)律特點(diǎn),體內(nèi)的各種酶一般在下午活性較高,因此在晚餐時(shí)適量飲酒對(duì)身體的損傷較輕?! ∑浯问秋嬀品绞?,少量慢飲比較適宜;切忌逞強(qiáng)好勝、飲得過猛過快,忌邊飲酒邊吸煙,這樣會(huì)加重對(duì)身體的損害。在飲酒之前吃些食物或飲酒時(shí)有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮蔬菜同時(shí)攝入,以延緩酒精的吸收,保護(hù)胃粘膜?! ?duì)飲酒者而言,精神狀態(tài)也很重要,在身體條件、精神狀況良好時(shí)人體對(duì)酒精的分解能力相對(duì)較強(qiáng)。因此,心情舒暢、愉悅,有值得慶祝之事時(shí),可飲用少量或適量的酒;心情煩躁、郁悶、孤獨(dú)時(shí)最好不要飲酒?! ×硗?,從性別角度看,女性比男性更易受到酒精的影響,且女性多有乙醛脫氫酶缺陷,故應(yīng)少飲。需要強(qiáng)調(diào)的是,患有疾病時(shí)應(yīng)當(dāng)禁酒或遵醫(yī)囑,以避免加重疾病或增加新的疾病,服用藥物時(shí)應(yīng)當(dāng)禁酒或遵醫(yī)囑?!讹嬀浦改稀愤€特別指出,肥胖人群身體疾病隱患較大,加之酒精產(chǎn)生熱量較高,會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)體重增加,不利于健康,故不宜飲酒。患有酒精過敏的人群也應(yīng)避免飲酒。
如果是空復(fù)喝酒,在喝酒之前先喝一點(diǎn)牛奶護(hù)胃,這樣不容易醉,平時(shí)最好不要洶酒,對(duì)身體健康不好,如果想喝,就每天吃晚飯的時(shí)候喝一點(diǎn),還可以幫助睡眠和治療腰腿酸痛。

5,怎樣喝酒才健康

首先是飲酒時(shí)間,根據(jù)人體的生物節(jié)律特點(diǎn),體內(nèi)的各種酶一般在下午活性較高,因此在晚餐時(shí)適量飲酒對(duì)身體的損傷較輕。   其次是飲酒方式,少量慢飲比較適宜;切忌逞強(qiáng)好勝、飲得過猛過快,忌邊飲酒邊吸煙,這樣會(huì)加重對(duì)身體的損害。在飲酒之前吃些食物或飲酒時(shí)有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮蔬菜同時(shí)攝入,以延緩酒精的吸收,保護(hù)胃粘膜。   對(duì)飲酒者而言,精神狀態(tài)也很重要,在身體條件、精神狀況良好時(shí)人體對(duì)酒精的分解能力相對(duì)較強(qiáng)。因此,心情舒暢、愉悅,有值得慶祝之事時(shí),可飲用少量或適量的酒;心情煩躁、郁悶、孤獨(dú)時(shí)最好不要飲酒。
喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說,喝酒前喝牛奶,牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以起到保護(hù)胃的作用) 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。 喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受,重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后,不可立即進(jìn)食,尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè),以免,睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日,若感胃酸,請(qǐng)服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
不喝酒,最健康!
少量
適量喝點(diǎn)紅葡萄酒對(duì)人體有好處!能軟化血管!預(yù)防心腦疾??!白酒可以喝少點(diǎn)!視自己酒量定!適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢酝ń罨罱j(luò)!最好 不要空腹喝酒!那樣會(huì)傷害到胃黏膜!
喝前飲一杯熱牛奶
適量喝酒!

6,怎樣喝酒是健康科學(xué)的

適量飲酒:人對(duì)酒精的敏感度和耐受度存在著一定程度的個(gè)體差異,因此制定飲酒的安全標(biāo)準(zhǔn)比較困難。保護(hù)腸胃:飲酒前一定要吃些東西,尤其是碳水化合物,既可減緩醉酒,又可減少對(duì)胃的傷害,保護(hù)肝臟。保護(hù)肝臟:為了防止輕易被“放倒”,可以在飲酒前20-30分鐘服用L-半胱氨酸膠囊,它能轉(zhuǎn)化及清除人體內(nèi)乙醛,降低乙醛對(duì)人體的傷害,保護(hù)肝臟細(xì)胞。
好帖要頂,樓主的頭像還是不錯(cuò)滴
1,喝酒要適量:一個(gè)正常的成年人一公斤可以消化0.8毫升的酒精是健康合理的。正常男人70公斤就可以消化56毫升的酒精了,可以以此計(jì)算自己的酒精消化量。這樣就可以健康放心的喝酒了,既能保證健康,又能和朋友開心聚餐。2,按自己的速度飲酒,同時(shí)不要去勸酒不要去迎合別人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力,而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒。3,一定要一邊吃東西一邊喝酒,不要白口喝酒,一定要搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。4,不要直接喝烈酒,不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒,要稀釋后再喝5,喝酒的時(shí)候不要吸煙,煙與酒碰到一起,危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s,會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān),而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙,吸煙不喝酒"的原則。6,酒不要和藥一起喝,部分鎮(zhèn)痛藥等強(qiáng)力藥劑和酒一起喝下之后,會(huì)破壞胃黏膜,引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會(huì)引發(fā)低血糖。所以,不管哪種藥,都不要和酒一起喝。7,不要一直喝到深夜,酒精在肝臟中完全分解的時(shí)間約需6小時(shí),因此即使少量飲酒,深夜12點(diǎn)之后也不要喝了,否則會(huì)妨礙第二天的工作和生活。8,不要每天喝酒,為了保護(hù)肝臟功能,應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長(zhǎng)期每天都喝,發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險(xiǎn)性很大。9,一日之內(nèi)不要喝兩次以上,白天喝啤酒,晚上又喝白酒,這樣肝臟就沒有休息時(shí)間了。10,定期接受肝功能檢查,喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的檢查,選擇適合自己的飲酒方式,做好自我管理。11,女人,月經(jīng)期不能喝酒。女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間,體內(nèi)缺乏分解酶,如果一時(shí)喝得過多,將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。經(jīng)期由于不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會(huì)加快血液循環(huán),此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經(jīng)等。所以,月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間,原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然,可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜),但也不宜過量。

7,如何實(shí)現(xiàn)喝酒有益健康

飲酒如同飲食和飲水,有很多的講究和學(xué)問,如果掌握了飲酒的訣竅,學(xué)會(huì)正確科學(xué)地飲酒,不僅不會(huì)傷害身體,而且還有利于健康。下面就飲酒的最佳時(shí)間、最佳種類、最佳飲量、最佳佐菜講述最佳飲酒方式。   1、飲酒的最佳時(shí)間   一天中的早晨和上午不宜飲酒,尤其是早晨最不宜飲酒。因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低,在飲用同等量的酒精時(shí),更多地被人體吸收,導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高,(了解一下為什么酒精會(huì)讓人醉)對(duì)人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。每天的下午14時(shí)以后飲酒對(duì)人體比較安全,尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳,而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,對(duì)酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對(duì)人體的危害較小。另外,人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒,對(duì)人體也有很大的危害,尤其是白酒對(duì)人體的危害較大。   2、飲酒的最佳種類   酒有很多種類,比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的健康角度說,眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對(duì)人的健康最為有利。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用,可以保持血管的彈性與人體血液暢通,因此不易導(dǎo)致心臟缺血,所以經(jīng)常飲用紅葡萄酒可以減少心臟病的發(fā)病率。荷蘭一醫(yī)生觀察805名男性發(fā)現(xiàn),常飲紅葡萄酒患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)降低一半。而法國(guó)人少患心臟病即得益此。白葡萄酒雖與其“同宗”,但因在釀制過程中槲皮酮喪失殆盡,故幾乎無保護(hù)心臟的作用。   3、飲酒的最佳飲量   人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少,最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3小杯為佳。   4、飲酒的最佳佐菜   酒對(duì)身體的危害大小,與血液中酒精的濃度有極大的關(guān)系,當(dāng)空腹飲酒時(shí)往往會(huì)導(dǎo)致血液中酒精濃度急劇升高,對(duì)人體的危害較大。而在飲酒時(shí)選擇理想的佐菜,不僅能滿足飲酒者的口福,同時(shí)也減少了酒精對(duì)人體的危害。從酒精的代謝規(guī)律看,最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素參與,酒的度數(shù)越高酒精含量越大,所消耗的酶與維生素也就越多,故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。富含蛋氨酸與膽堿的食品尤為有益,如在飲酒時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意!切忌用咸魚、熏腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜,因?yàn)檠D類的食品中含有大量色素與亞硝胺,在人體內(nèi)與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷害肝臟,而且會(huì)損害口腔與食道粘膜,甚至誘發(fā)癌癥。
每天半兩,有科學(xué)依據(jù)的
剛看的健康大講堂,那個(gè)心臟病專家說的如果要喝每天不超過一兩,但是最好不喝,葡萄酒也最好不喝。
應(yīng)酬時(shí)最好喝葡萄酒,因葡萄酒 (特別鮮葡萄酒具有補(bǔ)氣血,暖肝補(bǔ)腎作用)軟化血管。但量不能太多。
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