睡前喝多少茅臺(tái)水，晚上睡覺(jué)需要喝多少水

三百毫升,多喝眼皮要水腫的

300毫升左右吧，晚上喝太多水會(huì)影響睡眠質(zhì)量，第二天眼睛容易浮腫

不能太多 而且要在睡前半個(gè)小時(shí)前喝

睡前30分喝200克最好

睡覺(jué)前半小時(shí)適量飲水，可以補(bǔ)充體內(nèi)白天丟失的水分，有利于體內(nèi)新陳代謝，睡覺(jué)時(shí)最好不大量飲水，因會(huì)導(dǎo)致次日清晨顏面水腫。

睡覺(jué)前一小時(shí)喝大約300ML的水對(duì)人的健康有利

年輕人睡覺(jué)之前最好不要喝水，因?yàn)樵缟掀饋?lái)你會(huì)發(fā)覺(jué)眼睛是腫的??；老年人特別是有便秘最好睡覺(jué)之前喝點(diǎn)水，這樣能幫助他的新陳代謝！！

睡覺(jué)前半小時(shí)內(nèi)不要喝水,除了早晨起來(lái)會(huì)有眼袋,還會(huì)造成夜間小便,影響睡眠

1杯就好

睡覺(jué)前最好不要喝水,容易過(guò)早出現(xiàn)眼袋.

晚上水喝多了腎得不到好的休息，所以早上起來(lái)眼睛會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)水腫。所以晚上盡量少喝水。大概200ml為宜。

睡前不宜喝水。如果要喝，也只能少量。

盡量還是少喝為好，睡前喝太多水會(huì)引起眼皮浮腫，半夜也會(huì)老跑廁所影響睡眠。

不要多喝，如果實(shí)在渴的話，建議少喝，200cc就差不多

最好不要喝水 - -

睡覺(jué)前喝水好，不過(guò)要適量，喝200ml就可以了。

入睡前喝一杯水， 晚上十一點(diǎn)鐘到凌晨?jī)?、三點(diǎn)鐘這段時(shí)間，人體血濃度最大，在睡覺(jué)前喝杯水可稀釋血液濃度。

喝500毫升就可以

少喝水，不然第二天臉會(huì)腫

喝一杯就好

喝一杯水

得從兩個(gè)方面來(lái)講，從健康的角度來(lái)講，睡覺(jué)前喝水是有益健康的，可以是的的腸胃順暢！但是從美容的角度來(lái)將那就不是了，真的會(huì)使眼睛浮腫，很不好看！而且睡覺(jué)前喝太多水的話,對(duì)膀胱和腎臟不利的,而且呢會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,所以還是盡量在睡覺(jué)前少喝水呢!:)

喝水也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，正確地喝水對(duì)維護(hù)人的健康非常重要。 有的人應(yīng)多喝水，有的則要少喝 對(duì)于人體而言，水在身體內(nèi)不但是運(yùn)送各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對(duì)人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。那么我們每天究竟該喝多少水呢？北京大學(xué)第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李百花大夫告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過(guò)程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 護(hù)膚健美顯然離不開(kāi)水，多喝水可使皮膚滋潤(rùn)、水靈。喝水的次數(shù)，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會(huì)使皮膚顯得干枯、多皺紋、無(wú)光澤。早晨餐前飲水合適；飯后、臨睡前不宜多喝，這除導(dǎo)致胃液稀釋，夜間多尿外，還會(huì)誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫

看人呢！有人喝多了就尿床！

睡覺(jué)前喝一杯白開(kāi)水對(duì)皮膚有助！

夠了就好