褪黑素加白酒有什么用途，吃褪黑素都會有什么作用呢不會是變白吧

吃完之后入睡確實很快，睡眠質(zhì)量提高不少。

他不是讓皮膚變白，而是抑制變黑的東西產(chǎn)生

可以改變睡眠 可以使動物的皮膚變淡 褪黑素對人可以抗據(jù)黑色素 回答你是否滿意 望采納

褪黑素的作用 有改善睡眠，祛斑美白，抗衰老，調(diào)節(jié)免疫等。但最主要的作用還是改善睡眠。我們公司有幾個同事都在用瑞琳娜褪黑素。他們說對他們的睡眠很有幫助。

可能會撐死吧，別做傻事

你好！到今日頭條 @一箭天鳴 有什么事 私信聊聊 看能不能幫到你僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

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人活著多好，想想那些愛你的人，和你愛的人。

試試

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褪黑素的主要作用是改善睡眠。 你如果睡眠不好的話，可以試試瑞琳娜褪黑素。我現(xiàn)在就在吃，效果不錯。我已經(jīng)吃了2個月了，2個月下來，我的睡眠比以前改善了很多?，F(xiàn)在每晚都能安然入睡了。而且第二天的精神也不錯，氣色也比以前好多了。

褪黑素是腦垂體分泌的一種激素，主要作用是促進睡眠。一般人是不需要額外補充褪黑素，但是老年人失眠的很大原因是褪黑素分泌不足，所以可以額外補充，常見的含褪黑素多的食物有蕎麥，香蕉等。具體褪黑素的信息你可以去百度百科，說的很詳細。

褪黑素是維持正常生理節(jié)奏的重要物質(zhì)，尤其對睡眠周期的維持尤為重要。當黑暗刺激視網(wǎng)膜時，大腦會發(fā)生一系列神經(jīng)傳遞和生化反應，促使松果體內(nèi)褪黑素合成增加；反之，白天會因光線刺激視網(wǎng)膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。想要補充褪黑素可以試試自然擁有褪黑素片，自然擁有褪黑素片采用天然有機原料，杜絕人工合成，成分專一，不含人工添加劑，更佳貼合人體睡眠模式，效果佳。 褪黑素也是調(diào)整生物鐘的活性物質(zhì)，外源性褪黑激素可影響體內(nèi)褪黑激素的正常分泌。對生理節(jié)律紊亂者（如飛行時差反應、盲人和夜班工作人員）的失眠進行激素調(diào)節(jié)，可調(diào)整其生物鐘。

不建議你吃，這么小的年齡，再說褪黑素只是保健品，沒有療效

成年后適時地進行補充褪黑素，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，去除黑斑，老年斑，黃褐斑，妊娠斑及日曬輻射引起的色素沉著，令皮膚美白，潤澤，恢復青春風采。

像自然擁有的褪黑素就是改善睡眠、延緩衰老的“腦白金”，由于褪黑素是人腦部深處像松果般大小的“松果體”分泌的一種胺類激素，所以也有人叫它“松果體素”。它是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙，它控制并影響其它不同激素的分泌。當體內(nèi)褪黑素減少時，人體的各種機能都會受到影響，各種疾病也隨之而來。研究表明，中年后人體褪黑素的分泌開始減少，到老年，其分泌量更是微不足道。盡早攝取補充足夠的褪黑素，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫力，提高抗緊張、抗氧化的功能，改善睡眠、減緩人體老化速度，減緩性器官退化速度；自然擁有褪黑素還可以幫助防治癌癥，對于習慣性失眠等尤有明顯幫助。

褪黑素 并沒有任何美白效果。 褪黑素，并不是和她的名字一樣。。褪黑。。 褪黑素是哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細胞發(fā)亮，因而稱其為褪黑素。 在中國的藥監(jiān)審批中被認證的只有改善睡眠的作用。 在所有相關的文獻中，被證實的效果有：抗衰老，抗癌，增強免疫力。 人體會自行生成。年齡越大分泌越少。 注意，過量補充褪黑素會使人無法正常生成黑色素。后果很嚴重。 這只是保健品，不要有過高的期待。很多商家借此機會夸張宣傳，虛假造勢。 請理性消費。