競(jìng)技健美為什么喝白酒，為什么說(shuō)健身千萬(wàn)別喝酒

喝酒容易發(fā)胖

不是少喝酒，是不能喝酒。喝酒會(huì)抑制雄性激素的分泌，讓健身的全部白費(fèi)，甚至幾天的鍛煉都白費(fèi)。

可以是可以，但據(jù)我所知。酒類(lèi)會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。在加上亂七八糟的原因 會(huì)影響蛋白的合成。所以影響你肌肉的吸收。從而影響你鍛煉后的效果

有的

不能，運(yùn)動(dòng)只能抵消喝酒所帶來(lái)的熱量，但是并不能抵消喝酒對(duì)身體的危害，所以說(shuō)飲酒要適量。

白酒可以少喝 啤酒不要喝 高熱量再看看別人怎么說(shuō)的。

最好別喝 健身的人要是對(duì)自己要求比較高 想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一定的效果的話(huà) 建議戒酒要是只是隨便練練 鍛煉下身體 保持身體健康 那可以偶爾少喝點(diǎn) 畢竟酒這東西喝多了沒(méi)好處

應(yīng)該不能吧。

喝過(guò)酒再做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各個(gè)器官都有損害尤其是肺和胃。 喝少量酒是活血的！對(duì)身體沒(méi)什么壞處。但要是喝的多了就不好了。在加上運(yùn)動(dòng)也是會(huì)使血液沸騰的。對(duì)身體有百害而無(wú)一利

少量,適量的沒(méi)壞處! 多喝了會(huì)破壞身體里的肌肉活性酶分解,肌肉就得不到正常的生長(zhǎng)! 看上去就沒(méi)了彈性

健美可以喝紅酒，紅酒軟化血管、美容養(yǎng)顏功效。也可以喝少量的白酒，但不宜過(guò)多飲用。健美不可以喝啤酒，啤酒屬于高蛋白，容易引起啤酒肚、肌肉松弛等現(xiàn)象，不利于健美健身！

健身尤其是肌肉力量訓(xùn)練，會(huì)消耗身體大量的蛋白質(zhì)，平時(shí)也會(huì)補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的代謝都需要在肝臟進(jìn)行。飲酒后大量酒精進(jìn)入人體，同樣需要肝細(xì)胞來(lái)解毒并降解這些酒精，這樣會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。不利于肌肉的恢復(fù)，也不利于肝細(xì)胞本身的恢復(fù)。另外長(zhǎng)期攝入過(guò)量的酒精，會(huì)影響雄性激素水平，不利于男性健康和肌肉力量訓(xùn)練，所以健身后要盡量少飲酒。

偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習(xí)慣性的，就不好了。

喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺(jué)```喝點(diǎn)啤酒沒(méi)問(wèn)題的```有助于增重，只要?jiǎng)e喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體

是肯定會(huì)有影響的。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)給肌肉造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生消耗，好不容易鍛煉出來(lái)點(diǎn)肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會(huì)喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來(lái)維持線條，初練者最好不要做這種正正得負(fù)的事情了。所以，開(kāi)始健身前，最好做好戒酒準(zhǔn)備。

喝少量的酒可以加速血液流動(dòng)，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。

會(huì)的、會(huì)的