白酒傷肝如何緩解，如何緩解酒后肝疼

肝臟在報(bào)警了，盡量不要再喝了。飲酒傷肝，誰(shuí)都知道的道理。即便吃藥暫時(shí)緩解了肝臟的疼痛，但對(duì)它的傷害卻不會(huì)減少，酒精依然必須在肝臟分解。最好的辦法是盡量少喝、不喝。

經(jīng)常飲酒的人保肝護(hù)肝措施1.飲酒前莫空腹,喝酒前先吃些飯,在飲酒前半小時(shí)喝瓶牛奶或豆?jié){,可以起到保護(hù)胃粘膜的作用,且能延緩酒精的吸收,起到保肝護(hù)肝作用.2.飲酒時(shí)多吃菜,通常酒的醇度越高,越要吃富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的菜,因其含大量蛋氨酸和膽堿,對(duì)保肝護(hù)肝有益.喝酒同時(shí)吃些堿性蔬菜,如芹菜,白菜等,可以中和酸性,減輕肝臟負(fù)擔(dān).3.飲酒后可吃些水果,這樣可以中和酸性,還補(bǔ)充了維生素C,E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,在一定程度上減少了對(duì)肝臟的毒害.

第一， 堅(jiān)決不喝。但是這個(gè)方法你做不到。第二， 常備養(yǎng)肝護(hù)肝的東西，并盡量少喝酒。都知道喝酒容易致癌，但是又不得不喝，那就只有注意從提高自己體內(nèi)的谷胱甘肽含量來(lái)入手。谷胱甘肽是人體最重要的物質(zhì)，是人的生命之源。而肝臟又是人體谷胱甘肽含量最豐富的器官，也是異種生物化合物最重要的解毒器官。常喝酒的人，堅(jiān)持服用美源康富ABD活性因子，使細(xì)胞自身合成谷胱甘肽，排除體內(nèi)的重金屬和致癌物質(zhì)，使其毒性受到抑制，谷胱甘肽與毒素結(jié)合在細(xì)胞外分解，進(jìn)入膽汁和尿液排出，最終達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

不喝酒

少吃油膩煎炸之品按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，酒精肝患者多吃油膩煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能減弱，易致吸收不良性脂肪瀉；此外，過(guò)剩的脂肪沉積于肝臟，則形成脂肪肝，可致肝功能不良遷延不愈

其實(shí)你這樣做并不好，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)是舒筋活血，但不易過(guò)量，如果酒這東西你不加控制，其它東西也起不了多大的作用的。

少喝。多吃蔬菜，綠色的，

喝酒前適量喝一些酸奶或者牛奶，則能夠起到保護(hù)胃粘膜的作用，飲酒過(guò)度后，盡量選擇潤(rùn)肝養(yǎng)胃的藥材進(jìn)行療養(yǎng)，例如麥冬、沙參、黃芪等。 飲食上要以清淡為主，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素C有解毒的功效。

酒精對(duì)于肝臟的損傷是比較明顯的，這也得到了公認(rèn)，因此避免酒精傷肝，最主要的是戒酒或者盡量少飲酒，特別是對(duì)慢性乙型病毒性肝炎和肝硬化的患者尤其重要。如果是沒(méi)有基礎(chǔ)肝臟病變和肝功能異常的人群，偶爾喝酒是沒(méi)有太大影響的，如果飲酒還應(yīng)當(dāng)避免醉酒，盡量避免飲用高度酒。如果出現(xiàn)肝功能的異常，還需要及時(shí)用藥物進(jìn)行治療，常用的保肝藥物有復(fù)方甘草酸苷等。市場(chǎng)上也有很多醒酒的產(chǎn)品，但是不能從根本上緩解肝臟的損傷。

當(dāng)然是減少喝酒，控制喝酒的次數(shù)了。

我們都知道喝酒傷肝，其實(shí)最有效的方法就是戒酒，有些人可能是不得已必須要喝酒，那么這種情況就更要注意自己肝臟健康了，可以在飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)，或者直接服用相關(guān)膳食營(yíng)養(yǎng)品，如湯I(xiàn)臣倍健水飛薊葛根丹參片，4種草本精華，養(yǎng)肝護(hù)肝非常方便。

酗酒很傷肝，我之前肝不好，后來(lái)買了健安適水飛薊葛根丹參片，吃了一個(gè)多月了，感覺(jué)養(yǎng)肝效果不錯(cuò)，值得推薦。

　　從古至今，酒一直以來(lái)就是飯桌上經(jīng)常出現(xiàn)的嘉賓，古人好酒，自古以來(lái)詩(shī)人就有飲酒賦詩(shī)的習(xí)慣，其中著名的就有詩(shī)仙李白，“古來(lái)圣賢皆寂寞，惟有飲者留其名”，這是李白《將進(jìn)酒》里的著名詩(shī)句。飲酒能夠讓人忘卻煩惱，借酒抒懷，但是過(guò)度飲酒卻會(huì)為我們的身體健康，那么有沒(méi)有快速解酒的辦法呢?今天就來(lái)介紹幾種快速解酒的方法。 　　1、食醋解酒法。這種方法的原理是利用乙醇與食醋中的有機(jī)酸起酯化反應(yīng)進(jìn)而降低血液中的乙醇含量，可以直接取一小杯食醋緩慢喝下。 　　2、糖水解酒法。這種方法的原理是通過(guò)服用糖水來(lái)稀釋血液中酒精的濃度。 　　3、芹菜解酒法。這種方法可以利用芹菜汁緩解酒后頭痛和面色潮紅。 　　4、豆腐解酒法。這種方法是在飲酒的同時(shí)食用豆腐，因?yàn)槎垢械陌腚装彼崮芙庖胰┒荆梢宰屢掖伎缣K排出。 　　5、綠豆解酒法。因?yàn)榫G豆中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽所以綠豆湯具有解毒的功效。 　　6、西瓜汁解酒法。西瓜汁能夠加速酒精的排出，并且西瓜汁具有清熱去火的功效，可以幫助酒后身體降溫。 　　7、雪梨汁解酒法。雪梨汁跟西瓜汁具有異曲同工的作用酒后喝杯雪梨汁，可有效緩解醉酒癥狀，加速酒精排出。 　　什么事情都是有利也有弊的，每天飲用少量的酒可以強(qiáng)身健體，但是一次飲用過(guò)量的酒可以引起急性酒精中毒，長(zhǎng)期酗酒可能會(huì)引發(fā)慢性酒精中毒，所以我們可以選擇健康的飲酒方法，不能過(guò)度酗酒。 以上內(nèi)容節(jié)選自正品保健品http://www.1jiankang.com

酒前的準(zhǔn)備 酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了盡量減少酒精對(duì)胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生。酒前的準(zhǔn)備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關(guān)鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點(diǎn)東西，讓胃里有點(diǎn)東西墊著。那具體吃點(diǎn)什么好呢？一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，例如吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。另外，吃點(diǎn)餅干，糕點(diǎn)等也可以，讓胃里有點(diǎn)東西，因?yàn)榭崭购染?，酒精在胃?nèi)很容易被吸收，從而導(dǎo)致容易醉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。 另外，對(duì)于經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無(wú)名氏在《調(diào)鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！肚Ы鸱健罚骸捌呦θ詹墒牌眩┓?，飲酒不醉?！?喝酒中的保護(hù) “酒過(guò)三循、菜過(guò)五味”，這是古代留下來(lái)的酒場(chǎng)諺語(yǔ)，這也從另外一方面說(shuō)明了，喝酒時(shí)吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點(diǎn)菜，然后再喝酒，其原理和前面說(shuō)的一樣。嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。 酒后的醒酒措施 喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個(gè)時(shí)候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來(lái)的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡(jiǎn)單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。 飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。 吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個(gè)不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。 服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對(duì)酒后頭痛腦脹臉紅有特效。 飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。 喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。 另外怎么來(lái)減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個(gè)參考： 蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。 西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。 芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。 酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 醒酒的藥物: 目前市場(chǎng)上面出現(xiàn)不少醒酒的藥物,例如海王金樽,“客格博”膠囊,陪酒師”解酒茶，還有一種美國(guó)進(jìn)口的ZEO等等，那么這些藥物真的有效嗎?說(shuō)到底,所謂的醒酒藥物無(wú)非都是通過(guò)以下兩個(gè)途徑來(lái)達(dá)到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進(jìn)入血液的量,這樣自然也可以達(dá)到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對(duì)那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因?yàn)榧词鼓愠运幜耍凭€是進(jìn)入了體內(nèi)，對(duì)肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時(shí)候，也先用別的方法來(lái)醒酒。 醉酒后的照顧： 醉酒者自己往往不知道自己的行為，無(wú)法來(lái)自己照顧自己，那么作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個(gè)方面： 醉酒者如行走不穩(wěn)，應(yīng)該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。 注意保暖，因?yàn)樽砭普呱眢w機(jī)能下降，這個(gè)時(shí)候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側(cè)，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內(nèi)的嘔吐物，防止進(jìn)入氣管，導(dǎo)致窒息或者肺部感染。 醉酒較嚴(yán)重者，并且無(wú)法服用醒酒品的，則應(yīng)該使其將胃內(nèi)容物吐出來(lái)，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來(lái)使其嘔吐。必要時(shí)還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴(yán)重者則趕緊撥打120或者馬上送醫(yī)院急救。

這種情況要到醫(yī)院檢查治療，喝酒過(guò)多，酒精會(huì)對(duì)腸胃和肝臟有很大傷害。建議喝酒要適量，喝酒前先吃幾顆昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水?？蓭椭闻K促進(jìn)酒精揮發(fā)，對(duì)肝臟及腸胃有保護(hù)作用。