蜂蜜檸檬汁，怎么做蜂蜜檸檬汁

[所需材料] 蜂蜜,檸檬 [烹飪過程] 先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子內(nèi)注入蜂蜜八分滿，然后將檸檬一個(gè)切成細(xì)薄片，放入蜂蜜里面浸泡。飲用時(shí)，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。

材料： 檸檬……2個(gè)(125克) 蜂蜜……3大匙 冰水……1杯(240毫升) 作法： 1檸檬洗凈切開、擠汁;再加入蜂蜜。 2加入冰水,攪拌均勻即可。

美白的

我家就有這么一種檸檬茶： 先吧檸檬汁擠出，加一點(diǎn)蜂蜜，加一點(diǎn)點(diǎn)水，味道很好哦~（第一次先喝掉，新鮮的營(yíng)養(yǎng)好） 剩下的檸檬也不浪費(fèi)~~切成片~~用一點(diǎn)點(diǎn)水，在帶上衛(wèi)生手套將檸檬汁擠出，泡在密封的玻璃杯里~~泡一段時(shí)間~~檸檬汁便大量的出來了~~ 在把檸檬汁加上蜂蜜，和水，味道超好哦~~ 這樣一共可以和3~5大杯哦~~ 還可以根據(jù)個(gè)人味道加適當(dāng)?shù)募t糖，白糖或紅茶，味道更好哦~~

一天都喝檸檬汁可以減肥，可以少加點(diǎn)蜂蜜，味道更好。

早上喝好啊

檸檬具有高度咸性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，止 咳、化痰、生津健脾。且對(duì)於人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸 引有相當(dāng)大的助益，其豐富的維他命C，不但能夠預(yù)防癌癥 、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老 化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒 、骨質(zhì)疏松癥等等 強(qiáng)化記憶力 面對(duì)生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差 ？面對(duì)學(xué)校繁重的課業(yè)，總是害跟不上進(jìn)度？身處在高科技 、高生活水準(zhǔn)的現(xiàn)代社會(huì)人，何必庸人自擾呢？就讓每天一 杯檸檬汁解決你的問題吧！根據(jù)美國(guó)最新研究報(bào)告顯示，維 他命C和維他命E的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助於強(qiáng)化記憶 力，提高思考反應(yīng)靈活度，是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考 。研究中顯示，由於血液循環(huán)功能的退化，造成腦部血液循 環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作。如利用清除自由基的 抗氧化功效，可改善血液循環(huán)不佳的問題，因此對(duì)於記憶力 及反應(yīng)力的運(yùn)作而言，確實(shí)有相當(dāng)?shù)膸椭５忠绾螐娘? 食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性 維他命C類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力 ，且對(duì)身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康 食品。 改善骨質(zhì)疏松 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體 對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。缺 乏鈣質(zhì)是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥原因之一，而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥第一 步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬 、柚橘類水果?；稒幟蕦?duì)人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引 ，非常有幫助。這可是有實(shí)驗(yàn)證明，在日本曾實(shí)驗(yàn)過，參加 試驗(yàn)的共7人，年齡平均為36～59 歲，每日早、中、晚飲檸 檬果汁150毫升，連續(xù)飲用3個(gè)月后，7人中有6人骨密度上升 ，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出 血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì) 乳酸產(chǎn)生。而在義大利的南部一帶盛產(chǎn)檸檬，當(dāng)?shù)厝俗鋈魏? 料理都會(huì)使用檸檬提味，使得那里的老年人個(gè)個(gè)身體非常健 壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在 冰箱，口渴時(shí)加點(diǎn)水或紅茶當(dāng)開水來喝，對(duì)身體是好處多多 。 達(dá)到美容效果 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它 又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均 有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進(jìn)胃里蛋白分解砪 的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。在國(guó)外的美容專家 稱其為美容水果，認(rèn)為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮 膚色素的沉積(即是去斑)，能令肌膚光結(jié)細(xì)膩。所以，每晚 睡前如果用檸檬片擦面部皮膚 (要持續(xù)) ，即能改善消除臉 部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬 汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發(fā)。而且原 來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅(jiān)固的效 用。 可防經(jīng)濟(jì)艙癥 你是否害怕在長(zhǎng)期的時(shí)間下搭乘飛機(jī)呢？日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)， 檸檬汁有助防止乘搭長(zhǎng)途飛機(jī)的旅客，患上經(jīng)濟(jì)客艙癥候群 ，科學(xué)家建議應(yīng)最少每五時(shí)便喝一杯檸檬汁，以幫助促進(jìn)血 液循環(huán)。研究人員曾在13名乘搭長(zhǎng)途飛機(jī)的旅客身上進(jìn)行實(shí) 驗(yàn)，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然后再進(jìn)行試驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果 發(fā)現(xiàn)他們的血液循環(huán)比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬 汁內(nèi)的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預(yù)防深靜脈栓塞，調(diào)整 血液循環(huán)，減低血凝塊的機(jī)會(huì)，因此他建議長(zhǎng)途旅客宜每隔 5小時(shí)便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)的旅客往往需要長(zhǎng) 時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，而經(jīng)濟(jì)客艙的座位又不夠?qū)挸ǎ虼? 容易產(chǎn)生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經(jīng)濟(jì)客艙癥候群。 料理美食 檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了 萬能的調(diào)味料了。因?yàn)樗軌蛉コ任都笆澄锉旧淼漠愇叮? 無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及 洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加 食物的風(fēng)味。 檸檬的妙用 * 在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。 * 將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。 * 家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會(huì)增 加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會(huì)變硬。 * 檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 * 白色的襯衫沾上紅茶時(shí)，趕快用水或濕布輕輕敲打，若還是 不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時(shí)若不 小心留下焦痕，試涂上檸檬汁后曬乾，多能除去焦痕。 * 清洗衣物時(shí)最后一道清水中加入數(shù)滴檸檬精油，可使衣物保 持清新的檸檬香味。 * 榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱里 ，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸里，泡個(gè)舒服的檸檬澡，美 白潔身。知道這些運(yùn)用技巧后，會(huì)發(fā)現(xiàn)真是一舉數(shù)得，好處 多多呢！ 自己感覺怎么調(diào)都可以`別放太多蜂蜜`對(duì)些誰`就象飲料那樣`甜度