連陽(yáng)白酒怎么樣，紅螞蟻怎么用

紅螞蟻干用50℃白酒浸泡一周后飲用，飲量適量或研成粉，螞蟻粉日三次，每次5克（一中湯匙）溫水送服，或加入蜂蜜練丸服用，或裝入膠囊服用。紅螞蟻的藥用方法：1、紅螞蟻干燥研為細(xì)末，加蜂蜜為丸，每次口服 5g，日服3次，白開水送服，30天為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程。 功效主治：祛風(fēng)除濕，治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2、紅螞蟻、何首烏、熟地、人參、五味子各30g。共研為粉末，水調(diào)和為丸，口服1次，每次服約lOg，10天為1療程，治療3個(gè)療程，功效主治：祛風(fēng)濕，主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 3、紅螞蟻60g、白酒500g 紅螞蟻浸于白酒15天后取酒飲服，每次飲服15-30ml，早晚飲服1次。功效主治：祛風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨。主治風(fēng)濕痹痛、手足麻木、全身竄痛、末稍神經(jīng)炎、周圍神經(jīng)炎等癥。 4、用法：紅螞蟻燒干研成細(xì)末，蜂蜜為丸，每次口服5g，日服3次，3個(gè)月為1個(gè)療程。功效主治：益氣力、補(bǔ)肝腎、治療陽(yáng)痿、貧血等。5、紅螞蟻50g、枸杞子20g、生地黃lOg、何首烏lOg、女貞子lOg、白酒1000ml(補(bǔ)陰酒)用法：上藥用白酒浸泡15—30天后過(guò)濾即成，每次飲服25—30ml，日飲3次，凡患外感未愈或痰濕內(nèi)盛者不宜服用。功效主治：陰虛病癥，如心陰虛病、心悸、健忘、失眠多夢(mèng)等。肺陰虛的咳嗆氣逆、痰中帶血、夜間盜汗、虛煩不眠、口中干燥或音啞等。腎陰虛的腰酸腿軟、頭昏耳鳴、睡眠不熟、健忘、口干、遺精等。 6、紅螞蟻5g、豬肉250g、黑芝麻5g、淀粉2g、雞蛋1個(gè)、鹽2g、姜1塊、蔥 2根，用法：豬肉切碎，淀粉、雞蛋、姜絲、蔥合成丸子，然后將黑芝麻、紅螞蟻混勻，勻蘸在丸子上，放入鍋內(nèi)以油炸熟膳食。功效主治：補(bǔ)腎助陽(yáng)、適腎虛、陽(yáng)痿者食補(bǔ)。野生紅螞蟻含有50多種營(yíng)養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)含量高達(dá)42-67%，氨基酸28種，含有高量的鋅和其它多種礦物質(zhì)及維生素，被譽(yù)為動(dòng)物“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”。

根據(jù)你的情況應(yīng)該是外感內(nèi)停癥所致的胃痛，不是胃寒，胃寒有口淡、食少，消化不良、時(shí)而腹痛腹瀉等癥在，特別是吃泠或遇寒則痛等癥狀。

喉嚨會(huì)不舒服，癢和流口水的感覺。沒事時(shí)多含姜片，效果相當(dāng)相當(dāng)?shù)暮?

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。 向你介紹幾個(gè)中醫(yī)偏方: 一、高良姜粥 來(lái)源: 《飲膳正要》 原料: 高良姜15克，粳米50克。 制作: 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。 用法: 空腹服食。 療效 溫中散寒。治胃寒作痛或寒霍亂、吐瀉交作、腹中疼痛等。 二、茴香狗肉湯 來(lái) 源 ： 民間藥膳方 原 料 ： 大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 做 法 ： 將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。 功 效 ： 溫中、助陽(yáng)、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。 另外還有幾個(gè)小偏方: ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。輕者二、三次，重者三、五次可愈。 ③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了. 寒性胃痛者還應(yīng)忌食:獼猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、柿子.綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇 。

你好，首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來(lái)給你介紹幾則成功“止咳化痰”的食療秘方： 1）取鮮白蘿卜，洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10--12小時(shí)。蘿卜成干癟壯后，將麥芽糖及汁飲下，1--2次后，咳嗽即止，極為有效。 2）用香油50克，羊肝2只。同炒，熟后加鹽少許服用。 3）取香蕉3只，去皮，切成3厘米長(zhǎng)的小塊;冰糖30克。加適量水放容器中，置鍋中蒸10分鐘，每晚服一次，連服一周，即可治愈。 4）用胡蘿卜150克，大棗15枚。加水兩碗，煎至1碗，每天3次，連服3天。 5）取白蘿卜1個(gè)，切成3厘米長(zhǎng)的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陳皮5克。加水適量煎煮，濾渣飲用。 6）用橄欖5個(gè)，去核取肉。加冰糖適量，燉半小時(shí)后服用。 　　以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

取生姜一塊，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時(shí)往口里擱一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時(shí)，再嚼一片姜。姜性辛溫，歸肺、脾經(jīng)，發(fā)表驅(qū)寒，止咳化痰。民間有“每日三片姜，免得醫(yī)生開藥方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等諺語(yǔ)。早晨嚼片姜，還可增進(jìn)食欲，增加抗寒能力. 因感受風(fēng)寒所致的咳嗽，在用抗菌消炎、止咳藥無(wú)效的情況下，可采用一種簡(jiǎn)便的治咳方法--艾葉熏腳。 此法能使患者獲得滿意療效。具體方法為：艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接將雙腳置于盆內(nèi)浸泡。此法每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15～20分鐘，一般連續(xù)3～5次即能治愈咳嗽。 配方：生姜10克、蔥白莖10克、大米50克 制用法：將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。 適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽 自制葡萄酒的方法如下：葡萄 任何品種均可 、冰糖和白酒 必須是糧食酒 各1000克。 把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒 不去皮 和冰糖 研制成碎末 放入容器內(nèi)，倒入白酒，封好蓋，放置室內(nèi)一個(gè)月后打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。 每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過(guò)25克。注意飲用后不應(yīng)再吃其他食物。 有資料顯示，吃葡萄有化痰止咳的功效，對(duì)長(zhǎng)年吃藥久治不愈的咳嗽飲用葡萄酒確有一些藥物達(dá)不到的效果。 還有冰糖煮梨效果也不錯(cuò) 再向樓主推薦一種止咳藥不知道你可用過(guò) 香港澳美生產(chǎn)的 奧亭止咳露 祝樓主早日康復(fù)

多注意鍛煉

1．基本治療 治法祛風(fēng)解表。以手太陰、手陽(yáng)明經(jīng)及督脈穴為主。 主穴列缺合谷大椎太陽(yáng)風(fēng)池 配穴風(fēng)寒感冒擼臃緱擰⒎斡幔環(huán)縟雀忻罷?加曲池、尺澤、魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夾濕者，加陰陵泉；夾暑者，加委中。 操作主穴用毫針瀉法。風(fēng)寒感冒，大椎行灸法；風(fēng)熱感冒，大椎行刺絡(luò)拔罐。配穴中足三里用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法，少商、委中用點(diǎn)刺出血法，余穴用瀉法。 方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致，太陰、陽(yáng)明互為表里，故取手太陰、手陽(yáng)明經(jīng)列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽(yáng)氣.溫灸大椎可通陽(yáng)散寒.刺絡(luò)出血可清瀉熱邪。風(fēng)池為足少陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴,“陽(yáng)維為病苦寒熱”，故風(fēng)池既可疏散風(fēng)邪，又與太陽(yáng)穴相配可清利頭目。 2．其他治療 (1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。 (2)刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點(diǎn)刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。 (3)耳針?lè)ㄟx肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強(qiáng)刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。 感冒的其他療法 1．敷貼療法 取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4．5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。 2．外治法 取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會(huì)有汗出，感冒諸癥可以解除。 3．飲食療法 取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無(wú)汗、頭痛者。

吃點(diǎn)羅紅霉素 在吃點(diǎn)枇杷膏

復(fù)方嚴(yán)白菜片

異丙嗪膽汁片 專治。

你好 很高興為你解答 胃寒應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。 　　（2）避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。 　　（3）注意酸堿平衡。胃酸過(guò)多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。 　?。?）吸煙會(huì)影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。 　?。?）平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。 治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。 ③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 獼猴桃 性寒，味甘酸?！堕_寶本草》中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當(dāng)忌。 甘蔗 性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人。”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。 西瓜 性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服?！惫屎晕竿粗饲形鹗持?。 茭白 俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說(shuō)：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，寒性胃痛者宜忌之。 蚌肉 性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f(shuō)它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中?！焙晕竿粗耍犬?dāng)忌食。 麥門冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌。” 螺螄 性大涼，寒性胃痛者切忌。《本草匯言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒澄锉静荨分幸舱f(shuō)：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧鳌Ｌ锫菪酝菸?，寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。 柿子 性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服?！庇绕洳坏门c螃蟹一同食用。 香蕉 性涼，味甘。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。 苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分性f(shuō)：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。” 梨 性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之?！痹偃纭对鲅a(bǔ)食物秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。 荸薺 甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō)：“有冷氣，不可食。”清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“中氣虛寒者忌之?！? 甜瓜 俗稱香瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動(dòng)冷疾”。《食療本草》中也指出：“動(dòng)宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。 此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇

寒涼的東西不易吃，吃粗糧和暖胃的食物

要吃紅糖水。冷的東西不宜吃。

什么藥要對(duì)癥下藥.癥狀如：頭痛．發(fā)燒．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．咽痛。打噴嚏．咳嗽等！一般小感冒可以不用吃藥．多喝白開水就行．厲害一點(diǎn)的普通感冒和流行感冒也可以用以下隨便一種都行．西藥有：快克膠囊，泰諾膠囊．吳太感康片 ．修正新秀片等中成藥：康必得片，白加黑片．三九感冒靈顆粒．修正感冒清熱顆粒等． 但都要記住多喝白開水因?yàn)樗梢耘懦鲶w內(nèi)毒素也可以防止上火問(wèn)題。

去醫(yī)院啊，醫(yī)生會(huì)幫你開藥，既然你已經(jīng)感冒這么久了，現(xiàn)在應(yīng)該注意休息，不要太累，不要再受寒，多喝開水，多吃東西，還有就是盡量做自己喜歡做的，保持一個(gè)好心情，病就好的快了

感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。 風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。 風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。 治療感冒咳嗽的偏方： 將鐵樹葉一片，花生米30克，加水煮沸15分鐘，熬好后倒入碗中，加蜂蜜30克，攪勻，飯前服，一日三次，連吃三天一般就可痊愈。 另外還一些小偏方： 1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽，蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽；胃寒刺痛；產(chǎn)后受寒腹瀉；惡陰等。 10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。 14、蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。 15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳 白糖50克、雞蛋1個(gè)、鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻，每日早晚各服1次；補(bǔ)虛損、治久咳不愈。 16、芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤(rùn)肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無(wú)痰。 23、花生棗蜜湯止咳化痰 花生米、大棗、蜂蜜各30克。用水共煎極爛、飲湯，日服2次；止嗽化痰、用治咳嗽、痰飲（形體消瘦、腸鳴、胸肋支滿、目眩氣短）。 26、合雪梨湯滋陰潤(rùn)肺 百合25克、大雪梨1個(gè)、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮1個(gè)半小時(shí)，待百合已爛時(shí)，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。滋陰潤(rùn)肺、寧心止嗽、肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。 27、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺 銀耳15、冰糖25克、鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋，每日服2次；滋陰清肺、止渴生津、治陰虛肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等癥。 38、秋梨膏止咳化痰 秋梨20個(gè)、紅棗1000克、鮮藕1500克、鮮姜300克、冰糖400克、蜂蜜400克、蜂蜜適量；先將梨、棗、藕、姜砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖 溶化后，再以蜜收之?？稍缤黼S意服用，清肺降火、止咳化痰、潤(rùn)燥生津、除煩解渴、消散酒毒、祛病養(yǎng)身；用治虛勞咳嗽、口干津虧、虛煩口渴及酒精中毒等。 52. 雞蛋食醋治咳嗽 雞蛋一個(gè)、食醋一匙。打碎雞蛋攪勻，再加入食醋再攪勻。早晨飯前一小時(shí)空腹食用。每天吃一次，連續(xù)吃五天 。 53. 蘿卜、冰糖只咳嗽 青蘿卜一個(gè)冰糖10克。青蘿卜搗碎取汁加入冰糖加熱。趁熱喝。每日三次。 54. 陽(yáng)梨冰糖治咳嗽 陽(yáng)梨一個(gè)，冰糖10克。放入瓷碗中入鍋蒸熟。食用。每日三次。

你感冒的時(shí)間很長(zhǎng) 而且有輕微發(fā)燒 吃藥也沒用 那么因該是病毒性感冒 吃藥應(yīng)該沒什么用的了 如果你想快點(diǎn)好 最好去打針 這是最快的方法了

1，民間藥方治咳嗽 巧用生姜療咳嗽天氣寒冷，老年人正氣不足，最容易患傷風(fēng)感冒及咳嗽。這些雖然看起來(lái)是小毛病，治愈卻較難，而且小毛病背后還可能有隱患。這里介紹一則小驗(yàn)方，治療感冒后咳嗽有良效。 取生姜一塊，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時(shí)往口里擱一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時(shí)，再嚼一片姜。姜性辛溫，歸肺、脾經(jīng)，發(fā)表驅(qū)寒，止咳化痰。民間有“每日三片姜，免得醫(yī)生開藥方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等諺語(yǔ)。早晨嚼片姜，還可增進(jìn)食欲，增加抗寒能力. 2，艾葉熏腳治咳嗽 咳嗽是一種最為常見的呼吸道癥狀。 因感受風(fēng)寒所致的咳嗽，在用抗菌消炎、止咳藥無(wú)效的情況下，可采用一種簡(jiǎn)便的治咳方法--艾葉熏腳。 此法能使患者獲得滿意療效。具體方法為：艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接將雙腳置于盆內(nèi)浸泡。此法每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15～20分鐘，一般連續(xù)3～5次即能治愈咳嗽。 3，大米煮粥加蔥姜可治咳嗽 配方：生姜10克、蔥白莖10克、大米50克 制用法：將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。 適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽 4，自制葡萄酒治咳嗽 自制葡萄酒的方法如下：葡萄 任何品種均可 、冰糖和白酒 必須是糧食酒 各1000克。 把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒 不去皮 和冰糖 研制成碎末 放入容器內(nèi)，倒入白酒，封好蓋，放置室內(nèi)一個(gè)月后打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。 每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過(guò)25克。注意飲用后不應(yīng)再吃其他食物。 有資料顯示，吃葡萄有化痰止咳的功效，對(duì)長(zhǎng)年吃藥久治不愈的咳嗽飲用葡萄酒確有一些藥物達(dá)不到的效果。

感冒的治療偏方1. 神仙粥治風(fēng)寒感冒 糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。 先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被 以助藥力.15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈. 發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無(wú)汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩(shī)贊曰: “一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康.”注:風(fēng)熱感冒不宜服2.胡蘿卜湯發(fā)汗 洗凈,切碎,煎湯.熱飲. 發(fā)汗解表.治感冒,畏寒需發(fā)汗.胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊. 3.草魚湯治傷風(fēng)鼻塞草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克.用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味.趁熱食,食后臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風(fēng)寒.解表散寒,疏風(fēng)止痛.用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等.4.蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒.解毒透表,解毒通陽(yáng).用于感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等.5.五神湯發(fā)汗解表荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛.治風(fēng)寒感冒,癥見畏寒,身痛,無(wú)汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍).6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣(去皮).將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無(wú)味時(shí)吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效.辛溫解表,解毒殺菌.用于感冒初起,癥見鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等.7.白胡椒熱湯面治感冒白胡椒末,蔥白各適量.煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻.趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈.辛溫解表,消痰解毒.治風(fēng)寒襲表引起的感冒.8.干白菜根湯治感冒干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片.加水共煎湯.日服3次.清熱利尿,解表.治風(fēng)寒感冒.9.冰糖雞蛋治感冒雞蛋1個(gè),冰糖30克.將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調(diào)勻.臨睡前用開水沖服,取微汗.養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清肺止咳.治感冒,癥見流清涕,咳嗽,發(fā)冷等.對(duì)小兒流鼻血亦有效.10.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛將大白蘿卜洗凈,搗爛取汁.滴入鼻內(nèi),治各種頭痛;飲用,治中風(fēng).治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等.11.紅糖烏梅湯治感冒發(fā)熱烏梅4個(gè);紅糖100克.加水共煮濃湯.分2次服.解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒,癥見發(fā)熱,畏寒等.12.蔥豉黃酒湯解表和中全蔥 30克,淡豆豉20克,黃酒50克.先將豆豉放入砂鍋內(nèi)加水一小碗,者10分鐘,再把洗凈切段的蔥(帶須)放入,繼續(xù)煮5分鐘.然后加黃酒,立即出鍋.趁熱頓飲,注意避風(fēng)寒.解表祛風(fēng),發(fā)散風(fēng)寒,溫中降逆.治風(fēng)寒感冒,癥見發(fā)熱,頭痛,虛煩,無(wú)汗,嘔吐,泄瀉等13.核桃蔥姜茶治感冒發(fā)熱核桃仁25克,蔥白25克,生姜25克,茶葉15克.將核桃仁,蔥白,生姜共搗爛,與茶葉一同放入砂鍋內(nèi),加水一碗半煎煮.去渣一次服下,蓋棉被臥床,注意避風(fēng).解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒發(fā)熱,頭痛無(wú)汗.14.蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量.蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時(shí)加白糖.可當(dāng)茶飲,每日數(shù)次.消積化熱,潤(rùn)燥止痛.治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等.15.銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克.將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi).再加水煎熬一次后濾出藥液.將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻.服用時(shí)溫?zé)?可隨時(shí)飲用.清熱解毒,散風(fēng)止痛.治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等.16.西瓜番茄汁治夏季感冒西瓜,番茄各適量.西瓜取瓤,去子,用紗布絞擠汁液.番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?去子,也用紗布絞擠汁液.二汁合并,代茶飲用.清熱解毒,祛暑化濕.治夏季感冒,癥見發(fā)熱,口渴,煩躁,小便赤熱,食欲不佳,消化不良等.17.酒煮荔枝肉治氣虛感冒荔枝肉30克,黃酒適量.用酒煮荔枝肉.趁熱頓服.通神益氣,消散滯氣.治氣虛感冒.注:據(jù)<<續(xù)名醫(yī)類案>>介紹,某患者因氣虛感寒,胸脯稍滯,鼻塞不暢.用上法無(wú)不奏效.18. 綠豆茶飲治流感綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克.綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘.代茶飲用.清熱解毒.治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳.也可用于預(yù)防流感.19.青龍白虎湯治流感橄欖5枚,白蘿卜200克.將白蘿卜洗凈,切成小塊,同橄欖共煮湯.日服3次,用量不限.清熱解毒.治流行性感冒,白喉.20.蘆根湯治流行性感冒蘆根50克,鮮蘿卜200克,蔥白7個(gè),青橄欖7個(gè).煮湯.代茶飲.清熱解表,宣通氣機(jī).可預(yù)防和治療流行性感冒.21.白菜根白糖湯治流感白菜根(疙瘩)1個(gè),白糖少許.將白菜根洗凈,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次.清熱解毒.治流行性感冒,癥見熱多寒少.22.酯熏法預(yù)防流感米醋不限量.米醋加水適量,文火慢熬,在室內(nèi)燒熏約1小時(shí).消毒殺菌.有預(yù)防流行性感冒,腦膜炎,膽囊炎,之功效.23.蔥白大蒜湯預(yù)防流感蔥白500克,大蒜250克.蔥白洗凈,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎湯.每日服3次,每次一茶杯.解毒殺菌,透表 通陽(yáng).可預(yù)防流行性感冒.24.外用治感冒方蔥白,生姜各15克,食鹽3克.蔥姜洗凈,搗爛成 糊,用紗布包裹.用力涂擦前胸,后背,腳心,手心,腘窩,肘窩,擦后安臥.清熱,發(fā)表,通陽(yáng),解毒.治感冒.

現(xiàn)在是甲流易發(fā)期， 感冒一定要重視， 最好去醫(yī)院看看， 不能隨便吃點(diǎn)藥，打兩針了事， 像我們， 幾個(gè)人發(fā)燒， 就全班被隔離， 停課一周...... 所以啊， 一定要重視！

時(shí)間會(huì)讓你了解愛情，時(shí)間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時(shí)間減輕的。 　　如果時(shí)間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什么意義？ 　　如果所有的悲哀、痛苦、失敗都是假的，那該多好？可惜，世上有很多假情假義，自己的痛苦、失敗、悲哀，卻偏偏總是真的..........................

愛情和情歌一樣，最高境界是余音裊裊。最凄美的不是報(bào)仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作余音裊裊，長(zhǎng)留心上。最凄美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無(wú)言........................

身體好的一周內(nèi)自愈

吃藥嘛

你的情況并不嚴(yán)重，能恢復(fù)，去醫(yī)院做牽引和按摩吧，對(duì)椎間盤膨出很有效，物理治療沒副作用。也可以吃點(diǎn)藥，如腰疼寧膠囊。平時(shí)注意好休息，不要坐太久和站太久，不要干需要腰部用大力的活兒，適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)吧。

患者都是什么問(wèn)題 可以留下QQ嗎 我可以給幫你看一下 在給你提供方法和建議

你好，椎間盤膨出和骨質(zhì)增生，椎間盤突出等這些骨質(zhì)病是不能完全恢復(fù)完全的，但是積極采取理療等保守治療可以恢復(fù)到和正常人一樣，但是以后不要過(guò)多勞累，不要做太重的體力活，以免再得這種病~~ 你的病要是不太嚴(yán)重的話，可以牽引，按摩，低頻電磁療，如果有炎癥，水腫，可以先積極抗炎，脫水，減少炎癥，減輕水腫，然后再牽引按摩低頻電磁療等康復(fù)治療，另外如果條件允許可以拔拔火罐加艾灸治療，一般這種病都稍微帶有風(fēng)濕的，這種方法治療效果不錯(cuò)，已有許多治好病例，我見證過(guò)的哦， 呵呵希望對(duì)你有幫助，另外心情也別太緊張O(∩_∩)O~

內(nèi)服中藥：　　中醫(yī)將腰腿痛一癥分為如下若干證型，其特點(diǎn)如下：　?。ǎ保┖疂裥?　　：腰痛時(shí)輕時(shí)重，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細(xì)。　　治法：溫腎培元，驅(qū)寒通痹。　　處方：熟附子、桂枝、木瓜各10g，川牛膝、白芍各15g，生黃芪、雞血藤各30g，淡干姜、炙甘草各6g.每日1劑，水煎服。　?。ǎ玻駸嵝停?　　腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數(shù)?！　≈畏ǎ红铒L(fēng)散寒化濕，補(bǔ)腎活血?！　√幏剑荷＜纳?0g 獨(dú)活25g 秦艽20g 防風(fēng)15g 肉桂10g 細(xì)辛3g 茯苓15g 澤蘭15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黃10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g 　　 （３）氣滯阻絡(luò)型：　　腰痛急劇，走竄不定，轉(zhuǎn)側(cè)困難，雙下肢均可受累。舌質(zhì)暗紅，舌苔薄白，脈澀?！　≈畏ǎ阂搜a(bǔ)其氣血，暢通血脈，方藥可選用張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》健運(yùn)湯加減。　　處方：黨參、黃芪、雞血藤各30g，當(dāng)歸12g，乳香、沒藥各9g，三棱、莪術(shù)、伸筋草各10g，全蝎、祁蛇各3g，川牛膝15g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服?！　?（４）瘀血內(nèi)積型　　：腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質(zhì)紫暗，瘀斑，脈澀不利。　　治法：活血化瘀，舒筋通絡(luò)　　處方：處分：當(dāng)歸20g 牛膝15g 枳殼10g 三七10g 紅花15g 沒藥15g 五靈脂10g 酒制大黃15g 骨碎補(bǔ)30g 續(xù)斷20g 元胡15g 香附10g 土鱉蟲15g　　 （５）肝腎虧虛型：　　腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息后減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細(xì)?！　≈畏ǎ簻匮a(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎，通絡(luò)止痛。方選右歸飲加減?！　√幏剑褐聘阶?、桂枝各10g，熟地黃、山茱萸、川牛膝、巴戟天、續(xù)斷、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生、骨碎補(bǔ)各15g，土鱉蟲10g，雞血藤30g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。　　外用藥：即外用的膏藥，敷劑、噴劑、擦劑等，外用藥的作用一般用來(lái)止痛，并且常見過(guò)敏現(xiàn)象?！　≈谐伤帲阂κ贤ńj(luò)活血膠囊　　西藥：　　由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，就會(huì)使神經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，故服用非甾體類抗炎藥物是保守治療的主要方法。非甾體類抗炎藥又稱非內(nèi)固醇抗炎藥（Non-Steroid Anti-Infammation drugs,NSAIDs）　　常用藥物如下：　?。?）芬必得，300－600mg，早晚各一次口服?！　。?）瑞力芬，1.0g，一天一次睡前服?！　。?）扶他林，75－100mg每天，分2－3次使用?！　。?）西樂(lè)葆，200mg，一天一次或者兩次?！　。?）萬(wàn)絡(luò)，首次劑量25mg，一天一次，隨后25－50mg一天一次，最大劑量為50mg，連用5天藥膳: 　　 　　1．穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時(shí)加酒適量（五加皮酒或當(dāng)歸酒更好）。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。 　　2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟） 1--2個(gè)，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。主治腎虛型腰間盤突出癥，有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。 　　3．茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個(gè)。將豬腰對(duì)邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。 　　4．絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。 　　 藥酒: 　　 　　1．烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當(dāng)歸35克，五加皮35克，海風(fēng)藤35克，烏梅2個(gè)，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前9味酒水煎2小時(shí)，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10－20毫升。功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。 　　2．獨(dú)活參附酒：獨(dú)活35克，制附子35克，黨參20克。上藥研細(xì)，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。 　　3．痛靈酒：生川烏、生草馬各50克，田三七、馬錢子各25克。將川烏、草烏洗凈切片曬干，用蜂蜜250克煎煮；馬錢子去毛，用植物油炸；田三七搗碎?；旌锨八幖铀逯髢纱危?次加水l000毫升，濃縮到300毫升，第2次加水1000毫升，濃縮到200毫升，兩次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天為1療程。功效：散風(fēng)活血，舒筋活絡(luò)。用于慢性腰腿痛。腰椎間盤突出的預(yù)防　　1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。 　　2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。 　　3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 　　4、避寒保暖。 　　5、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。 　　6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。 　　7、在此，推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操： 　　（1）仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動(dòng)作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。 　?。?）仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。 　　（3）仰臥起坐，若起坐動(dòng)作困難，可用兩手扶床協(xié)助，坐起后身體不可前屈，連做3-5次。

你好。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過(guò)大、過(guò)勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根,同時(shí)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無(wú)法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會(huì)造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質(zhì)化了,則無(wú)法再進(jìn)行藥物治療.) 這種病癥初期癥狀一般會(huì)造成下肢神經(jīng)麻痹,疼痛,馬尾神經(jīng),坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對(duì)待,任其發(fā)展,則會(huì)進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過(guò)物理形式拉申脊椎,達(dá)到減壓目的.但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術(shù)治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織,實(shí)行減壓.其方法確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無(wú)異常。但實(shí)際并沒有解決纖維組織無(wú)力的根本問(wèn)題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時(shí)間后，突出癥狀即會(huì)復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長(zhǎng)期以來(lái)患者對(duì)手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評(píng)價(jià)。 在中醫(yī)看來(lái)，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問(wèn)題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過(guò)肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過(guò)皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能,軟化占位組織,促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時(shí)期 ，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。 三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。五：急性發(fā)作期盡 量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。