香港生態(tài)啤酒有限公司，點(diǎn)解 三水 叫做 三水 呢

區(qū)位優(yōu)越。三水區(qū)位、交通、土地資源、生態(tài)環(huán)境等優(yōu)勢(shì)明顯，地處珠三角通往粵西、粵西北和我國(guó)大西南地區(qū)的咽喉要沖，毗鄰珠三角大中城市群及港澳地區(qū)，距廣州30公里、香港230公里、澳門195公里。水陸空交通便利，廣三、三茂鐵路，321、324國(guó)道，廣三、廣肇高速公路橫貫全境；擁有黃金水道西、北江，有可營(yíng)造300?5000噸位碼頭的岸線近100公里，設(shè)有三水海關(guān)和可靠泊3000噸級(jí)船舶的大型港口三水港，每日有貨輪往返港澳；在建中的珠二環(huán)建成后，三水到廣州新白云機(jī)場(chǎng)僅25分鐘車程。此外，相對(duì)珠三角先發(fā)地區(qū)，三水還擁有豐富的土地資源，發(fā)展空間廣闊。 生態(tài)優(yōu)良。三水屬南亞熱帶季風(fēng)區(qū)，氣候溫和，光熱充沛，自然風(fēng)光秀美，旅游資源豐富。擁有三江匯流的獨(dú)特自然景觀和大南山自然風(fēng)景區(qū)，青山綠水，是珠江三角洲里少有的一座生態(tài)綠城。近年先后建成了70平方公里的云東海旅游經(jīng)濟(jì)區(qū)、佛山新八景之一的三水荷花世界、逕口九道谷漂流、僑鑫生態(tài)園、蘆苞溫泉高爾夫球場(chǎng)等一批旅游景區(qū)。三水名勝古跡眾多，有始建于南宋嘉慶年間、距今800多年歷史的集儒、佛、道三教合一的省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位蘆苞祖廟，有全國(guó)首批歷史文化名村之一、被譽(yù)為歷史上“廣東第一村”的清代民居建筑群落大旗頭古村，以及4000多年歷史的銀洲貝丘遺址等。

因?yàn)橐郧熬嗳テ迅習(xí)r成日飲三水啤酒。。。所以D人叫距三水拉。。

山東威海，干凈美麗的海濱休閑小城，網(wǎng)上看景點(diǎn)照片介紹： http://hexun.com/weihaibeach

青島最好了，青島素有“鑲著金邊的抹布”之稱，因?yàn)榍鄭u城里布局一般，而海邊就建設(shè)的很好，呵呵。太平角公園，麥島，石老人海濱浴場(chǎng)，五四廣場(chǎng)，花石樓，棧橋，青島啤酒的標(biāo)志就是一個(gè)棧橋圖案哦，花石樓是青島在半殖民時(shí)期德國(guó)皇帝建的，民國(guó)后蔣介石居住過(guò)。以上景點(diǎn)除花石樓需門票外其余的都是免費(fèi)的，海邊可以自己撿貝殼當(dāng)然也有賣的，沿著海邊散步很好的，還能看到遠(yuǎn)處海面上的大貨輪。度假愉快哈

去青島吧，青島很不錯(cuò)，景點(diǎn)有： 田橫島 中華人民共和國(guó)水準(zhǔn)零點(diǎn)景區(qū) 百雀林生態(tài)觀光園 天泰溫泉高爾夫 二龍山 等等，更多景點(diǎn)信息及門票價(jià)格可以參考： http://www.dinglvpiao.cn/soaklist-292.html

其實(shí)像青島和威海都不錯(cuò)的，不過(guò)避免不了大城市的喧囂，度假就是要找一個(gè)安靜的地方比較合適，山東的蓬萊是不錯(cuò)的度假去處，藍(lán)天碧海，柔軟的沙灘，下面我給你介紹一下，蓬萊都有哪些景點(diǎn)，蓬萊有人間仙境蓬萊閣，被譽(yù)為中國(guó)的四大名樓，還有八仙過(guò)海的地方——八仙過(guò)海口。既有北方皇家園林之雄又有南方四家園林之秀的三仙山風(fēng)景區(qū)，最好玩的就是蓬萊的海洋極地世界，它是亞洲最大的海洋極地世界，讓你體驗(yàn)和海洋動(dòng)物親密接觸的樂(lè)趣。還有就是你可以乘船赴長(zhǎng)島，住在漁家樂(lè)，和漁民親密接觸，感受漁家風(fēng)情，游覽九丈崖、半月灣、望夫礁等景區(qū)。 在這里你可以遠(yuǎn)離大城市的喧囂，真正的返璞歸真，希望我的回答能夠幫助你，祝您旅途愉快。

如果讓我選擇，山東省內(nèi)還是青島市最好。那里天青、山綠、海藍(lán)，又有知名的青島啤酒、美味海鮮，真適合旅游渡假。

靠海的城市。首先，我們青島是首選的哈。。。其次是威海。。。當(dāng)然，如果你不怕熱的話。泰山。曲阜，濟(jì)南都可以了。但是。。。。沒(méi)有我們青島的海濱浴場(chǎng)哈。。。

阜陽(yáng)OPPO售后服務(wù)。曼哈頓西邊五十米左右。

阜陽(yáng)OPPO售后服務(wù)中心 地址：阜陽(yáng)市人民中路252號(hào) 位置在 阜陽(yáng)華聯(lián)鼓樓店的東邊。 可以乘坐1路、2路、6路、7路、14路、16路、21路 公交車，在“鼓樓·保健醫(yī)院”下車。 1路 沿途站點(diǎn)： 火車站——職業(yè)技術(shù)學(xué)院，火車站、鐵二處、麻紡廠、公交總公司、煙廠、潁匯市場(chǎng)、（江南農(nóng)機(jī)·馭鵬公司）、農(nóng)機(jī)公司、腫瘤醫(yī)院、飼料廠、聯(lián)通公司、汽運(yùn)集團(tuán)、大戲院、千百意、（鼓樓·保健醫(yī)院）、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、匯鑫家具城、（婦產(chǎn)醫(yī)院·中南）、汽車西站、怡和莊園、職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2路 沿途站點(diǎn)： 科技職業(yè)學(xué)院——制革廠，科技職業(yè)學(xué)院、羅莊、郭韓莊、國(guó)營(yíng)駕校、市二院、中南現(xiàn)代城、師院北門、一職高南門、市醫(yī)院、三中、（鼓樓·保健醫(yī)院）、千百意、香港財(cái)富廣場(chǎng)、萬(wàn)家福超市、商廈、二中西門、二中、腫瘤醫(yī)院、農(nóng)機(jī)公司、種子酒廠、窯廠、制革廠 6路 沿途站點(diǎn)： 公交三公司——周棚鎮(zhèn)，公交三公司、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、（鼓樓·保健醫(yī)院）、千百意、五院國(guó)貿(mào)、大橋西站、印染廠、訾營(yíng)大市場(chǎng)、城郊中學(xué)、孟莊、政法學(xué)校、（阜陽(yáng)·臨沂商城）、新華交管站、潘寨、魏井、西站路口、魏辛莊、北站路口、周棚鎮(zhèn) 7路 沿途站點(diǎn)： 公交三公司 —— 一監(jiān)，公交三公司、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、（鼓樓·保健醫(yī)院）、千百意、香港財(cái)富廣場(chǎng)、萬(wàn)家福超市、聯(lián)通公司、飼料廠、腫瘤醫(yī)院、農(nóng)機(jī)公司、（江南農(nóng)機(jī)·馭鵬公司）、潁匯市場(chǎng)、煙廠、公交總公司、牛莊、四局車隊(duì)、石油庫(kù)、省一監(jiān) 14路 沿途站點(diǎn)： 申寨安置區(qū)——皖北駕校，申寨安置區(qū)、如意豪庭、上海大花園、漢豐度假村、依心明園、牧醫(yī)學(xué)校、和尚莊、醫(yī)藥集團(tuán)、春益雅苑、汽車南站、潁南小學(xué)、紅旗中學(xué)、京九絲綢北區(qū)、男科醫(yī)院、二中西門、商廈、萬(wàn)家福超市、香港財(cái)富廣場(chǎng)、千百意、(鼓樓·保健醫(yī)院）、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、(自來(lái)水公司·名牌建材城）、瑤海大市場(chǎng)、商貿(mào)城、白馬服裝城、生態(tài)園路口、月嬌有限公司、皖北駕校 16路 沿途站點(diǎn)： 一中東?！藤Q(mào)城，一中東校、麗晶佳苑、開(kāi)發(fā)區(qū)管委會(huì)、家和興公司、萬(wàn)生醫(yī)院、京九絲綢南區(qū)、（富安·森活印象）、醫(yī)藥集團(tuán)、采蓮郡、金種子集團(tuán)、啤酒廠、安邦保險(xiǎn)、新里程、平安保險(xiǎn)、中石化阜陽(yáng)公司、燕莎百貨、電業(yè)大樓、大戲院、千百意、（鼓樓·保健醫(yī)院）、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、(自來(lái)水公司·名牌建材城）、瑤海大市場(chǎng)、商貿(mào)城 21路 沿途站點(diǎn)： 生態(tài)園——辛橋，生態(tài)園、河囗、丁莊、協(xié)莊、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、樂(lè)家生活廣場(chǎng)、（鼓樓·保健醫(yī)院）、千百意、香港財(cái)富廣場(chǎng)、萬(wàn)家福超市、聯(lián)通公司、飼料廠、腫瘤醫(yī)院、農(nóng)機(jī)公司、（江南農(nóng)機(jī)·馭鵬公司）、潁匯大市場(chǎng)、張北、潁東檢察院、青峰、立交橋、鐵二處醫(yī)院、農(nóng)機(jī)大市場(chǎng)、光正食品公司、十一中、肉聯(lián)廠、袁大莊、辛橋

"重慶雞公煲"是一道重口味，令人一吃就難以忘懷的新名菜，同時(shí)結(jié)合了火鍋長(zhǎng)盛不衰的經(jīng)營(yíng)精華，又具有吃不膩、不厭，同時(shí)又給人帶來(lái)越吃越豐富的感受，也是05年美食市場(chǎng)剛興起的迷你小火鍋.重慶雞公煲色澤紅潤(rùn)，口味香醇，是一道豐餐美食，吃后令人留有一種難以忘懷的味覺(jué)享受。重慶雞公煲之所以能在短時(shí)間內(nèi)打開(kāi)市場(chǎng)風(fēng)靡全國(guó)，是因?yàn)樗Y(jié)合了傳統(tǒng)火鍋長(zhǎng)盛不衰的經(jīng)營(yíng)理念，優(yōu)質(zhì)的選料，精良的加工和獨(dú)特的配方，從而具有香味濃郁，鮮嫩適口，百吃不厭，百吃不膩，是美食市場(chǎng)的新亮點(diǎn)。 　味道燒的很透，雞很嫩，也不像有些店盡是點(diǎn)雞骨頭。還是蠻有料的。也不是很辣。即使是吃不來(lái)辣的人也受得了。雞吃光后，在燙點(diǎn)素菜，很下飯的。素菜雖然量不是很多，不過(guò)好在便宜，1元，2元，3元。就像麻辣燙，蠻適合喝喝啤酒，聊聊天小吃吃． 重慶雞公煲創(chuàng)始人： “重慶雞公煲”由3位專業(yè)人士經(jīng)過(guò)半年的研究而推出，這三位來(lái)頭可都不小，是原肯德基的香港股東，香港餐飲界資深人士“J.R.羅博森”、西廚“Simon”和Canada連鎖餐飲界資深人士“LeoChan”，他們利用四川尋求到的土制麻辣秘方，經(jīng)過(guò)配料改良，定制了“重慶雞公煲”的燒制，不僅僅是配料的無(wú)可替代性，連選料都是我們誰(shuí)都想不到的要求細(xì)致，1.8斤的生態(tài)雞，多一兩嫌多，少一兩嫌少，至于其中原因，只怕是秘而不宣的。這煲吃到最后加點(diǎn)湯就能涮火鍋，料也便宜到底了，難得的是你在90家分店都能隨時(shí)體驗(yàn)款款美味，口味都是一樣“贊”。 冬天的寒冷悄悄襲來(lái)之時(shí)，煲菜也開(kāi)始大行其道了，親朋好友圍聚一桌，在熱氣騰騰的煲菜面前尋找新鮮和激情，在滿足味蕾的同時(shí)享受溫馨時(shí)刻。歲末年終，佳節(jié)紛至，在上海負(fù)有盛 名的“重慶雞公煲，誘人的香味便會(huì)沁入鼻喉，舉箸而上，小小的煲菜里竟咀嚼出大大的美味。 　　“重慶雞公煲”開(kāi)業(yè)至今，獲得無(wú)數(shù)食客的青睞，被評(píng)選為上海十大名小吃的它是香港游客口中“不吃枉來(lái)大上?！钡拿?。如今，“重慶雞公煲”在上海已有近90家分店?！爸貞c雞公煲”由3位專業(yè)人士經(jīng)過(guò)半年的研究而推出，這三位來(lái)頭可都不小，是原肯德基的香港股東，香港餐飲界資深人士“J.R.羅博森”、西廚“Simon”和Canada連鎖餐飲界資深人士“LeoChan”，他們利用四川尋求到的土制麻辣秘方，經(jīng)過(guò)配料改良，定制了“重慶雞公煲”的燒制，不僅僅是配料的無(wú)可替代性，連選料都是我們誰(shuí)都想不到的要求細(xì)致，1.8斤的生態(tài)雞，多一兩嫌多，少一兩嫌少，至于其中原因，只怕是秘而不宣的。這煲吃到最后加點(diǎn)湯就能涮火鍋，料也便宜到底了，難得的是你在90家分店都能隨時(shí)體驗(yàn)款款美味，口味都是一樣“贊”。

好吃那里都有賣九龍坡區(qū)啊

哪里都有啊

口水都來(lái)了

每個(gè)人的口味不一樣,但我就的還是可以

有好吃的有不好吃的

主料： 雞半只重約800克，洋蔥、番茄各約100克，甘筍約50克，蔥2條，干蔥蓉1茶匙，姜蓉適量，罐裝水蜜桃6個(gè)。 配料： 腌料：鹽、糖、姜汁各2/3茶匙，生粉1茶匙，胡椒粉水各適量。 芡汁粉：鹽、糖各1/2茶匙，茄汁、生粉各1茶匙，（口急）汁、胡椒粉各適量，清水3湯匙。 做法： 1、雞洗凈，去骨切塊，用腌料腌拌半小時(shí)以上，瀝干，用熱油炸至微黃色，撈起瀝干油分。 2、洋蔥去衣切片；番茄洗凈切片；桃切塊；甘筍切片。 3、燒熱油湯匙，爆香干蔥、洋蔥、番茄塊，下芡汁煮滾，再下甘筍和桃塊拌勻，上桌。 原料：雞半只，冬菇仔半兩，干蔥六兩，姜數(shù)片，菠菜五兩，甘筍數(shù)片，蠔油一湯匙半。生抽一湯匙，糖半茶匙，生粉半湯匙，油一湯匙，鹽適量。做法：①菠菜洗凈，切短段放在煲仔內(nèi)。干蔥撕去紅衣，洗凈滴干水。冬菇凈軟去腳，抹干水。雞洗凈抹干水，斬塊，加腌料腌十分鐘，泡油；②下油二湯匙，爆香干蔥、姜，加入雞、冬菇及蠔油再爆片刻，下料酒，下調(diào)味及甘筍，不停炒動(dòng)，煮至雞熟，鏟起放在菠菜上，煲滾即可。

醬料的秘方告訴了你，人家還怎么做生意啊

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"重慶雞公煲"是一道重口味，令人一吃就難以忘懷的新名菜，同時(shí)結(jié)合了火鍋長(zhǎng)盛不衰的經(jīng)營(yíng)精華，又具有吃不膩、不厭，同時(shí)又給人帶來(lái)越吃越豐富的感受，也是05年美食市場(chǎng)剛興起的迷你小火鍋.重慶雞公煲色澤紅潤(rùn)，口味香醇，是一道豐餐美食，吃后令人留有一種難以忘懷的味覺(jué)享受。重慶雞公煲之所以能在短時(shí)間內(nèi)打開(kāi)市場(chǎng)風(fēng)靡全國(guó)，是因?yàn)樗Y(jié)合了傳統(tǒng)火鍋長(zhǎng)盛不衰的經(jīng)營(yíng)理念，優(yōu)質(zhì)的選料，精良的加工和獨(dú)特的配方，從而具有香味濃郁，鮮嫩適口，百吃不厭，百吃不膩，是美食市場(chǎng)的新亮點(diǎn)。 　味道燒的很透，雞很嫩，也不像有些店盡是點(diǎn)雞骨頭。還是蠻有料的。也不是很辣。即使是吃不來(lái)辣的人也受得了。雞吃光后，在燙點(diǎn)素菜，很下飯的。素菜雖然量不是很多，不過(guò)好在便宜，1元，2元，3元。就像麻辣燙，蠻適合喝喝啤酒，聊聊天小吃吃．重慶雞公煲創(chuàng)始人：“重慶雞公煲”由3位專業(yè)人士經(jīng)過(guò)半年的研究而推出，這三位來(lái)頭可都不小，是原肯德基的香港股東，香港餐飲界資深人士“J.R.羅博森”、西廚“Simon”和Canada連鎖餐飲界資深人士“LeoChan”，他們利用四川尋求到的土制麻辣秘方，經(jīng)過(guò)配料改良，定制了“重慶雞公煲”的燒制，不僅僅是配料的無(wú)可替代性，連選料都是我們誰(shuí)都想不到的要求細(xì)致，1.8斤的生態(tài)雞，多一兩嫌多，少一兩嫌少，至于其中原因，只怕是秘而不宣的。這煲吃到最后加點(diǎn)湯就能涮火鍋，料也便宜到底了，難得的是你在90家分店都能隨時(shí)體驗(yàn)款款美味，口味都是一樣“贊”。 冬天的寒冷悄悄襲來(lái)之時(shí)，煲菜也開(kāi)始大行其道了，親朋好友圍聚一桌，在熱氣騰騰的煲菜面前尋找新鮮和激情，在滿足味蕾的同時(shí)享受溫馨時(shí)刻。歲末年終，佳節(jié)紛至，在上海負(fù)有盛 名的“重慶雞公煲，誘人的香味便會(huì)沁入鼻喉，舉箸而上，小小的煲菜里竟咀嚼出大大的美味。 　　“重慶雞公煲”開(kāi)業(yè)至今，獲得無(wú)數(shù)食客的青睞，被評(píng)選為上海十大名小吃的它是香港游客口中“不吃枉來(lái)大上?！钡拿辍Ｈ缃?，“重慶雞公煲”在上海已有近90家分店?！爸貞c雞公煲”由3位專業(yè)人士經(jīng)過(guò)半年的研究而推出，這三位來(lái)頭可都不小，是原肯德基的香港股東，香港餐飲界資深人士“J.R.羅博森”、西廚“Simon”和Canada連鎖餐飲界資深人士“LeoChan”，他們利用四川尋求到的土制麻辣秘方，經(jīng)過(guò)配料改良，定制了“重慶雞公煲”的燒制，不僅僅是配料的無(wú)可替代性，連選料都是我們誰(shuí)都想不到的要求細(xì)致，1.8斤的生態(tài)雞，多一兩嫌多，少一兩嫌少，至于其中原因，只怕是秘而不宣的。這煲吃到最后加點(diǎn)湯就能涮火鍋，料也便宜到底了，難得的是你在90家分店都能隨時(shí)體驗(yàn)款款美味，口味都是一樣“贊”。

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，一般將食品分成酸性食品和堿性食品兩大類。食品的酸堿性與其本身的PH值無(wú)關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱為堿性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。 動(dòng)物的內(nèi)臟、肌肉、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素較多，在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內(nèi)酸性物質(zhì)的來(lái)源；而大多數(shù)菜蔬水果、海帶、豆類、乳制品等含鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、鎂（Mg）元素較多，在體內(nèi)代謝后可變成堿性物質(zhì)。 堿性食品進(jìn)入人體后與二氧化碳反應(yīng)而成碳酸鹽，由尿中排泄，酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排泄，從而得以維持血液的正常PH（酸堿值），正常人的血液PH為7.35，呈弱堿性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低於7就是酸性，高於7就是堿性。 如果過(guò)多食用酸性食品，以至不能中和而導(dǎo)致酸性，消耗鈣、鉀、鎂、鈉等堿性元素，會(huì)導(dǎo)致血液色澤加深，粘度、血壓升高、從而發(fā)生酸毒癥（Acidosis），年幼者會(huì)誘發(fā)皮膚病、神經(jīng)衰弱、胃酸過(guò)多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動(dòng)脈硬化、腦出血、胃潰瘍等癥。酸毒癥是由于過(guò)多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，應(yīng)多吃蔬菜和水果保持體內(nèi)酸堿的平衡。 水果雖然含有各種有機(jī)酸，吃起來(lái)有酸味，但消化后大多氧化成堿性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機(jī)酸（苯甲酸、草酸），會(huì)使體液的酸度增加，屬于酸性食品，是個(gè)例外。存在於蔬菜中的有機(jī)酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。這里特別要注意的是草酸，它的有機(jī)體不易氧化，與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中，影響了鈣的吸收。在菜蔬中，番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上堿性中毒（alkalosis）亦會(huì)發(fā)生，但人類堿性中毒現(xiàn)象不常見(jiàn)，因?yàn)槿祟愑写罅康奈杆峥梢灾泻?。參考資料： http://www.vegetarian.v-win.com.hk/vegetarian/16/16-03.htm另外：食物酸堿一覽表 強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)。 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。 強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。 中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

1．大豆(豆?jié){、豆奶等) 含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，被譽(yù)為“植物肉”。 2．十字花科蔬菜 花椰菜、卷心菜、白菜等十字花科蔬菜含有較多的維生素C和胡蘿卜素，并富含鈣、鉀、鈉、鐵等堿性元素，屬于堿性食物，它們?cè)诰S持體內(nèi)酸堿平衡中起重要作用。 3．牛奶和酸奶 牛奶和酸奶含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，是天然鈣質(zhì)的最好來(lái)源，且吸收消化率較高。 4．海魚(yú) 海魚(yú)具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅蛋白質(zhì)含量高，易于消化吸收，而且脂肪中的不飽和脂肪酸占80％以上，能降低血膽固醇和抑制血小板的聚集，防止動(dòng)脈硬化。 5．西紅柿 西紅柿除了具有一般蔬菜的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)外，還富含番茄紅素。番茄紅素屬于類胡蘿卜素，是較強(qiáng)的抗氧化劑，具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，它還能改善老年性黃斑變性。調(diào)查表明，人體血液中番茄紅素的含量越高，各種癌癥及冠心病的發(fā)病率越低。 6．黑木耳 黑木耳等菌菇類食物味道鮮美，深受人們喜愛(ài)。它除了含有氨基酸、5-尿苷酸、谷氨酸鈉等營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有較多的礦物質(zhì)和維生素。 7．綠茶 綠茶中的茶多酚具有重要的保健作用。茶多酚有很強(qiáng)的清除活性氧和自由基、抑制氧化酶等作用，可保護(hù)和促進(jìn)維生素K、維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑再生，協(xié)同增強(qiáng)抗氧化作用。 8．蕎麥(燕麥) 蕎麥(燕麥)是糧谷類食物，含有豐富的亞油酸、枸櫞酸，還有較多的膳食纖維，可抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收和代謝，降低血膽固醇水平。 9．禽蛋 雞蛋、鴨蛋等禽蛋中除了不含維生素C外，幾乎含有人體所必需的所有營(yíng)養(yǎng)素。除有高脂血癥外，一般健康人食用禽蛋時(shí)，不必只吃蛋清，因?yàn)樵诘包S中，有較多的維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素D等，這些營(yíng)養(yǎng)素在日常膳食中往往缺乏。 二、新世紀(jì)十大最佳食物 一些權(quán)威部門評(píng)出了新世紀(jì)10大最佳食物如下： 1．花菜 其抗癌酶含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他蔬菜。 2．草莓 具有改善肌膚，減輕腹瀉，預(yù)防肝臟及泌尿系統(tǒng)癌癥之功用。 3．大豆 富含蛋白質(zhì)和植物雌激素，具有抗癌、減輕女性絕經(jīng)期癥狀等功效。 4．酸奶 富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素，有利于人體微生態(tài)，能提高機(jī)體免疫功能。 5．香菜 富含鐵、鈣、鋅、鉀、維生素A、維生素C等，可平衡血糖、防癌、利尿等。 6．紅薯 富含纖維素、鉀、鐵、維生素，具有抗癌、抗衰老和防止動(dòng)脈硬化等功效。 7．麥芽 可預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌。 8．木瓜 富含維生素C，具有提高機(jī)體免疫力等作用。 9．洋蔥 可降低膽固醇和血壓，預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌等。 10．大蒜 可降低膽固醇和血壓、抗菌消炎。 三、十種最佳食品 美國(guó)《時(shí)代》雜志2002年評(píng)出10種現(xiàn)代人最佳營(yíng)養(yǎng)食品。 1．西紅柿 富含番茄紅素，可大幅度減少前列腺癌的發(fā)生。 2．菠菜 熱能低，富含鐵質(zhì)和B族維生素，可有效預(yù)防血管疾病和夜盲癥。 3．花生、杏仁和堅(jiān)果 有提高“好膽固醇”，預(yù)防心血管疾病的功能。 4．花椰菜 有預(yù)防乳腺癌、胃癌、直腸癌等功效。 5．燕麥 可降低血壓及膽固醇。 6．魚(yú)類 可強(qiáng)身健體，其中鮭魚(yú)含有CO-3成分，可預(yù)防腦部老化及罹患老年癡呆癥。 7．藍(lán)莓 可預(yù)防心臟病和癌癥。 8．大蒜 在清除膽固醇、防止心臟病上有明顯功效。 9．綠茶 有防癌、軟化血管等功能，抗氧化效果顯著。 10．紅酒 其中的白藜蘆醇具有抗腫瘤、抗氧化、抗微生物和抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用?！钍蠼】凳澄锱判邪瘛?·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 堅(jiān)果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麥 ·第六名 鮭魚(yú) ·第七名 大蒜 ·第八名 藍(lán)莓 ·第九名 綠茶 ·第十名 紅酒 瘦身水果排行榜 ·第一名 蘋果 ·第二名 葡萄柚 ·第三名 蕃茄 ·第四名 菠蘿 ·第五名 香蕉 ·第六名 奇異果 ·第七名 檸檬 十大健康水果排行榜 ·第一名 蘋果 ·第二名 杏 ·第三名 香蕉 ·第四名 黑莓 ·第五名 藍(lán)莓 ·第六名 甜瓜 ·第七名 櫻桃 ·第八名 越橘 ·第九名 葡萄柚 ·第十名 紫葡萄

建議住在火車站附近，賓館、酒店、旅館都有，如果不是旅游旺季來(lái)的話，賓館、旅館都有100標(biāo)準(zhǔn)的，火車站走到棧橋也就5分鐘，緊靠海邊，而且棧橋附近公交站點(diǎn)多，到沿海的、到商業(yè)街的、到嶗山的、到遠(yuǎn)郊的都有站牌，而且很多是火車站始發(fā)的。可以在棧橋坐304.316沿海公交車看看風(fēng)景： 魯迅公園站：魯迅公園、海軍博物館、海底世界。 海水浴場(chǎng)：青島第一海水浴場(chǎng)。 中山公園：中山公園、八大關(guān)景點(diǎn)（這里風(fēng)景真的很漂亮）、匯泉廣場(chǎng)。 遠(yuǎn)洋廣場(chǎng)：音樂(lè)廣場(chǎng)。 湛山：湛山寺。 市政府：五四廣場(chǎng)。 王家麥島：極地海洋世界。 石老人：石老人風(fēng)景區(qū)。 304的終點(diǎn)站是嶗山埡口風(fēng)景區(qū)，想爬山就做到終點(diǎn)，或者在棧橋有很多到嶗山的旅游車，你也可以跟著去，車費(fèi)+門票+索道差不多130-150。 304公交路線：輪渡→團(tuán)島→西康路→十二中→火車站→棧橋→大學(xué)路→魯迅公園→海水浴場(chǎng)→中山公園→武勝關(guān)路→太平角→二療→湛山→世貿(mào)中心→市政府→浮山所→遠(yuǎn)洋廣場(chǎng)→辛家莊→高雄路→青島大學(xué)→麥島→青島大學(xué)東院→徐家麥島→王家麥島→海青路→海安路→山東頭→海爾路→金家?guī)X→松嶺路→王家村→石老人西→石老人→石老人觀光園→翡翠花園→陽(yáng)明山莊→西姜→姜戈莊→南嶺溝→十字路→沙子口→沙子口河?xùn)|→沙子口中學(xué)→西澄瀛→澄瀛→小河?xùn)|→大河?xùn)|→磚塔嶺→南窯→流清河→八水河→下宮→太清索道→嶗山埡口 316公交路線：團(tuán)島→西康路→十二中→火車站→棧橋→大學(xué)路→魯迅公園→海水浴場(chǎng)→中山公園→武勝關(guān)路→太平角→二療→湛山→世貿(mào)中心→市政府→浮山所→遠(yuǎn)洋廣場(chǎng)→辛家莊→高雄路→青島大學(xué)→麥島路→錦園小區(qū) 另外逛街的話，有中山路老商業(yè)街、臺(tái)東步行街、香港路商業(yè)街，去這些地方的車很多。 海軍博物館 20/人 啤酒博物館 50/人 海底世界 90/人 海底世界+海洋生物館 通票120/人 極地海洋世界 極地動(dòng)物館 120/人 極地動(dòng)物館 + 鯨豚館 150/人 小魚(yú)山 15/人 嶗山 流清游覽區(qū)、仰口游覽區(qū)、巨 峰游覽區(qū)進(jìn)山門票 : 70元/人 北九水游覽區(qū) : 50元/人，從棧橋跟旅游車去嶗山，車費(fèi)來(lái)回15/人，通過(guò)旅游車去門票、纜車還能便宜 除了上述這些，其他的景點(diǎn)都是免費(fèi)的 第一天從棧橋做公交一路玩下去，304、312、316是沿海線，全都從這些景點(diǎn)路過(guò)，第二天從棧橋跟旅游車去嶗山，第三天可以另外安排逛逛街什么的 不過(guò)海底世界沒(méi)什么好玩的，不值得花那份錢，如果覺(jué)得好奇就去看看，我的感覺(jué)是不如極地海洋世界好玩。 我的答案你滿意嗎？

嶗山是我國(guó)著名的道教名山，過(guò)去最盛時(shí)，有“九宮八觀七十二庵”，全山有上千名道士。著名的道教人物丘長(zhǎng)春、張三豐等都曾在此修道。原有道觀大多毀壞。保存下來(lái)的以太清宮的規(guī)模為最大，歷史也最悠久。 如今的嶗山，分巨峰、登瀛、流清、太清、上清、棋盤石、仰口、北九水、華樓9個(gè)風(fēng)景游覽區(qū)和沙子口、王哥莊、惜福鎮(zhèn)、北宅、夏莊5個(gè)風(fēng)景恢復(fù)區(qū)，共有大小景點(diǎn)200多處。 嶗山周圍的約200公里，幾乎處處都是奇巖怪石，三面臨海、云氣嵐光，變幻無(wú)常，海波山色，交相輝映。嶗山也是我國(guó)著名的道教圣地，唐代嶗山初建茅庵，道教在此得到傳播，歷宋、明、清而經(jīng)世不衰，最盛的時(shí)期，嶗山有“九宮、八觀、七十二庵”，道士逾千人，至今嶗山仍有二、三十處保存比較完好的道觀。嶗山歷代被人稱為“神仙之宅，靈異之府”。 嶗山分巨峰、登瀛、流清、太清、上清、棋盤石、北九水、華樓等風(fēng)景游覽區(qū)，一日只能游覽幾個(gè)景區(qū)，火車站、棧橋等到各繁華地段車站碼頭各大賓館均有發(fā)往嶗山“一日游”的專線車輛。 目前嶗山游覽線路共有四條其中陸路三條（南線，東線，中線），水路一條。 南線：由香港東路或東海東路向東經(jīng)沙子口，登贏，流清河奔太清宮，主要游覽太清景區(qū)。如果時(shí)間允許，可再去上清景區(qū)或去巨峰景區(qū)；也可去棋盤石景區(qū)。此條游覽路線距離近，可觀幾個(gè)著名景點(diǎn)，并可當(dāng)天輕松往返。一般旅行社能安排走這條線，也是最繁忙的嶗山旅游線路。 乘坐旅游專線車或幾個(gè)包乘出租車十分方便，可減輕登山之勞累。如乘104路，113路，304路公交車也可游覽此線。 東線：由李滄區(qū)李村出發(fā)，先向北轉(zhuǎn)東，經(jīng)惜福，王哥莊到仰口主要游覽仰口景區(qū)，如果早晨出發(fā)時(shí)間較早，游覽行程緊湊，剩余時(shí)間較多，可向南游覽棋盤石景區(qū)或直奔太清景區(qū)由南線返回。 根據(jù)同行人員數(shù)量，包乘中巴車或出租轎車，一日內(nèi)可游完?yáng)|線和南線主要景點(diǎn)。若乘123路，312路，106路公交車，一般只能游覽東線。 中線：也是由李滄區(qū)李村出發(fā)，向東經(jīng)北龍口轉(zhuǎn)北，經(jīng)北宅，烏衣巷赴北九水景區(qū)。若時(shí)間允許，此線可于途中游覽華樓景區(qū)；亦可驅(qū)車經(jīng)柳樹(shù)臺(tái)攀巨峰，步行過(guò)潮音瀑亦可達(dá)巨峰。由大嶗觀可轉(zhuǎn)赴仰口景區(qū)。 可包乘出租車或乘107路，110路，311路，365路公交車抵達(dá)。 水路：由青島灣旅游碼頭乘船游覽海上風(fēng)光，在太清灣登陸，主要游覽太清，上清景區(qū)。 巨峰 又稱嶗頂。云海奇觀，彩球奇觀，旭照奇觀為其三大景觀。巨峰為中國(guó)觀日出最早佳境之一，觀“日出海上”，則唯嶗山獨(dú)具。于嶗山度假村或客棧小住，夜看月景，晨觀日出，乃嶗山之游一大快事。 為嶗山九大風(fēng)景游覽區(qū)中最高最險(xiǎn)峻的一個(gè)景區(qū)。有一線天，黑風(fēng)口，五指峰比高崮，靈旗峰，自然碑等景觀。其最高處為巨峰，俗稱“嶗頂”，海拔1133米，為嶗山的主峰。巨峰極頂有一塊幾尺見(jiàn)方的巖石，名“蓋頂”，又稱“磕掌”，僅能容三四人巨峰山勢(shì)陡峭，攀登艱難。西從柳樹(shù)臺(tái)東上15公里。南從煙云澗行10余公里，西北由魚(yú)鱗口向東南攀行約5-6公里，東由上清宮或明霞洞西去，西南循大圈子，迷魂澗均可抵達(dá)巨峰?！熬薹逍裾铡保皪魃交鹎颉?，“云南奇觀”，“巨峰佛光”為巨峰四大奇觀。 華樓峰 嶗山三大奇石之一，古稱聚仙臺(tái)。為一方形山峰，四壁陡峭，巍峨險(xiǎn)峻。傳說(shuō)八仙過(guò)海途徑嶗山，何仙姑于聚仙臺(tái)梳妝，又名“梳妝樓”。史載張三豐等名道皆與此峰有不解之緣，故成為海上名山之一。 太清宮 亦稱下清宮，始建于西漢武帝建元元年（公元前140年）前臨太清灣，背依七峰，為嶗山道教祖庭，是嶗山最大的道觀。全真道天下第二叢林。道教的“返璞歸真”內(nèi)涵與嶗山自然生態(tài)互為詮釋，渾然天成。位于嶗山南麓老君峰下，三面環(huán)山，前瀕面海，四季蔥蘢賽江南。現(xiàn)占地3萬(wàn)平方米，建筑面積約2500平方米，共有房舍150余間。宮內(nèi)有三官殿、三清殿、三皇殿3座殿堂。太清宮曾以“太清水月”之譽(yù)列嶗山十二景之一。三皇殿院子里有兩株古柏，傳說(shuō)漢代所植。 太清宮三面環(huán)山，一面臨水。周圍有許多景點(diǎn)和刻石。因此，太清宮一帶就成了嶗山游覽區(qū)的中心。 龍?zhí)镀?嶗山八水河中游，于百尺懸崖飛流直下，噴珠吐玉，狀如龍舞，故名“龍?zhí)镀佟薄Ｌ吨斜趟?，清澈?jiàn)底。山雨過(guò)后，洪涌瀑注，飛騰叫嘯，蔚為壯觀。 北九水 白沙河上游河流，因山有九折，水有九曲得名。以北九水療養(yǎng)院“九水界橋”為界分內(nèi)九水外九水?！熬潘麂簟睘閸魃绞倬爸?。源于巨峰北麓之水，流入峽谷，一路群峰竟秀，萬(wàn)木爭(zhēng)榮，佳景迭出，美不勝收，故有“九水畫廊”之美譽(yù)。 九水十八潭 嶗山主要游覽區(qū)之一，長(zhǎng)約3公里，由眾多景點(diǎn)組成，統(tǒng)稱為九水十八潭，有“九水畫廊”之美譽(yù)。一水有“至柔潭”，二水有“居卑潭”、“未封潭”、“未始潭”，三水有“無(wú)隅潭”、“無(wú)極潭”，四水有“自取潭”、“俱化潭”、“中虛潭”，五水有“有間潭”、“得魚(yú)潭”，六水有“得意潭”、“無(wú)幾潭”、“不滯潭”，七水有“餐霞潭”、“飲露潭”，八水有“清心潭”，九水有“洗耳潭”、“潮音瀑”等重要景點(diǎn)。游覽區(qū)內(nèi)建有旅游度假村和療養(yǎng)院。曾以“九水明漪”之譽(yù)列嶗山十二景之一。 知名度南線最大，其實(shí)都差不多，選擇你喜歡的吧。