一波說(shuō)酒評(píng)測(cè)大一坊是哪一期，1晏殊詞上片一曲新詞酒一杯去年天氣舊亭臺(tái)中新

"無(wú)可奈何花落去，似曾相識(shí)燕歸來(lái)"中的"去"與"來(lái)"對(duì)比

這個(gè)叫VIP高端獵婚，根據(jù)地域不同，和個(gè)人條件（比如長(zhǎng)相好一些，就收少一些）等相關(guān)因素，收費(fèi)也不相同，一般是5萬(wàn)至上百萬(wàn)不等的。確定需要這種服務(wù)后，會(huì)給你本人做一個(gè)詳細(xì)的測(cè)評(píng)和認(rèn)證，然后根據(jù)你的要求和測(cè)試結(jié)果會(huì)在全國(guó)范圍內(nèi)的佳麗庫(kù)里幫你找符合你條件的女士，再和女士詳細(xì)溝通，確定你們雙方都愿意見(jiàn)面后，會(huì)有專(zhuān)門(mén)的工作人員跟進(jìn)你們的交往進(jìn)度，詳細(xì)情況可詢(xún)問(wèn)你所在地區(qū)的分公司。

.工作狂基本上都是70后的。 80后拒絕加班！ 90后拒絕上班！ 2.70后喜歡穿七匹狼或者猛龍牌子的衣服。 80后喜歡G-Star之類(lèi)的。 90后乞丐服，越花越好,越破越好..一個(gè)洞時(shí)尚，兩個(gè)洞潮流，三個(gè)洞個(gè)性... 3.70后唱k的時(shí)候只會(huì) —例如2002年的第一場(chǎng)雪，然后就拼命拉著你喝酒，不讓你唱。 Mic霸一般是80后。 90后我們不止會(huì)唱，還會(huì)跳！ 4.70后的話(huà)題除了工作就是股票。 80后的話(huà)題更多，有英超、魔獸…… 90后QQ等級(jí)，QQ秀... 5.70后如果有筆記本，會(huì)喜歡到公眾場(chǎng)合用。 80后才不會(huì)背那么重的東西在身上。 90后只要蘋(píng)果筆記本，而且不止一臺(tái)... 6.70后喜歡喝紅酒，一般是長(zhǎng)城紅酒。 80后要么不喝酒，要么就喝啤酒。 90后韓國(guó)果汁，日本汽水... 7.70后無(wú)論任何時(shí)候，看到有站著的領(lǐng)導(dǎo)，都會(huì)馬上給領(lǐng)導(dǎo)讓座。 80后崇尚上下級(jí)平等。 90后天上地下，唯我獨(dú)尊！ 8. 70后娶老婆的時(shí)候想娶處女。 80后覺(jué)得無(wú)所謂，只要相互感情好就可以了。 90后結(jié)婚需要感情嗎？..需要結(jié)婚嗎？.. 9.70后喜歡寫(xiě)日記，日記本還是帶鎖的。 80后喜歡寫(xiě)博客，新浪博客，SOHU博客，喜歡寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，反正沒(méi)人認(rèn)識(shí)你，罵罵人，發(fā)發(fā)嗲，干什么都行。 90后寫(xiě)博客？太落后了吧？現(xiàn)在是站長(zhǎng)時(shí)代，去雅虎站長(zhǎng)天下直接做站長(zhǎng)了，還能賺點(diǎn)廣告分成的錢(qián)，運(yùn)氣好說(shuō)不定還可以拿雅虎10萬(wàn)懸賞新站長(zhǎng)比賽的獎(jiǎng)金。 10.70后希望中國(guó)用核彈把上面三個(gè)國(guó)家（地區(qū)）都滅了。 80后希望和平。 90后和我無(wú)關(guān)！打仗衣服會(huì)降價(jià)嗎？那就打唄~~ 11.70后對(duì)服務(wù)員態(tài)度惡劣，或者言語(yǔ)上調(diào)戲女服務(wù)員。 80后只在點(diǎn)菜和結(jié)帳時(shí)會(huì)跟服務(wù)員說(shuō)話(huà)。 90后從不和waitress說(shuō)話(huà)，只會(huì)背后討論她的衣服很土... 12.70后有存款。 80后有負(fù)債。 90后我們有老爸！ 13.70后會(huì)把房子買(mǎi)在北京郊區(qū)，然后每天早上花一個(gè)多小時(shí)乘車(chē)去上班。 80后喜歡在公司附近租房子，每天騎車(chē)或走路去上班，就為了早上多睡一會(huì)。 90后我們住哪里都可以，只要MF喜歡... 14.70后結(jié)交有背景有地位的人。 80后結(jié)交志趣相投的人。 90后我們結(jié)交滿(mǎn)身文身的MM！ 15.70后周末約客戶(hù)去吃飯。 80后周末約同學(xué)去踢球。 90后一個(gè)禮拜7天周末，想做什么做什么！ 16.70后喝酒時(shí)喜歡跟別人干杯 80后能喝多少喝多少，喝不下了，怎么也不肯再喝 90后我不是隨便喝酒的人，我隨便喝起酒來(lái)不是人～ 17.70后的家進(jìn)門(mén)要脫鞋。 80后家進(jìn)門(mén)不用脫鞋。 90后我們上床睡覺(jué)都不脫鞋！ 18.70后五一、國(guó)慶去旅游，然后會(huì)在各個(gè)景點(diǎn)門(mén)口拍下很多V字手勢(shì)的照片。 80后五一、國(guó)慶在家睡覺(jué)，或者約朋友去唱k，去旅游，我們只會(huì)拍景色。 90后我們天天是五一，國(guó)慶....取消五一，么關(guān)系... 19.吃飯時(shí)，70后喜歡坐在老板旁邊 80后最好別坐在老板旁邊，那才無(wú)拘無(wú)束 90后我是老板！ 20.70后跟陌生人在一起的時(shí)候喜歡找話(huà)題說(shuō)。 80后不太搭理陌生人，故意找話(huà)題不累么？ 90后你誰(shuí)阿，穿這么土，死開(kāi)～帥哥，交個(gè)朋友好嘛？～～ 21.70后即使能做得很好,也認(rèn)為自己做的一般; 80后能做到一般,就認(rèn)為自己做得很好; 90后什么都不會(huì)做,卻以為自己做得最好. 百寶之家淘寶網(wǎng)站baibao.kmguolv.com淘到最想要的寶貝

多 夢(mèng) 每個(gè)人都做夢(mèng)。但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了，最多只留下某些感覺(jué)。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢(mèng)。 失眠患者為什么總是說(shuō)夢(mèng)多? 經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：“昨晚沒(méi)有休息好，做了一夜的夢(mèng)”、“我晚上夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒(méi)有睡著”。于是，這一天學(xué)習(xí)、工作起來(lái)似乎還真感到有點(diǎn)精神不振、精力不足，仿佛做夢(mèng)真的耽誤了休息。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀(guān)念，也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)，這種舊觀(guān)念是不對(duì)的。做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的指標(biāo)，也不能說(shuō)做了夢(mèng)就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒(méi)有夢(mèng)的回憶，或有沒(méi)有夢(mèng)感，你每天晚上都必定做4～5回夢(mèng)。說(shuō)整夜做夢(mèng)是夸張，說(shuō)沒(méi)有做夢(mèng)也不現(xiàn)實(shí)，更談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。國(guó)內(nèi)外都有人對(duì)主訴失眠、整夜作夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠癥，進(jìn)行過(guò)生理測(cè)驗(yàn)，應(yīng)用多種生理儀進(jìn)行腦電波描記和研究，客觀(guān)地記錄證明，這些主訴“夢(mèng)多”、“整夜作夢(mèng)”病人的睡眠周期和正常人并沒(méi)有什么差別，他們伴有夢(mèng)的快波睡眠期所占的比例和實(shí)際時(shí)間也并沒(méi)有明顯縮短或延長(zhǎng)，“整夜做夢(mèng)”和“夢(mèng)多”的體驗(yàn)與各項(xiàng)睡眠參數(shù)并沒(méi)有相互聯(lián)系。還有人對(duì)這類(lèi)病人進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，認(rèn)為這類(lèi)體驗(yàn)與性格有關(guān)系。無(wú)論從人類(lèi)睡眠的普遍規(guī)律，還是從實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果看，夢(mèng)感與失眠未必有必然的聯(lián)系。有無(wú)夢(mèng)感及夢(mèng)感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀(guān)指征。 既然如此，人們?yōu)槭裁纯偭?xí)慣把做夢(mèng)和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過(guò)程，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢(mèng)感則是指醒來(lái)后對(duì)夢(mèng)中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過(guò)夢(mèng)的印象，連夢(mèng)的內(nèi)容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢(mèng)或失眠無(wú)夢(mèng)的人所說(shuō)的夢(mèng)應(yīng)該指的是夢(mèng)感，而夢(mèng)感又與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。比如，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境；情緒抑郁、焦慮的人容易從夢(mèng)中驚醒，因而自感夢(mèng)多且睡而不實(shí)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)多與睡眠的驚醒程度密切相關(guān)，自訴平日夢(mèng)多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實(shí)驗(yàn)中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢(mèng)境回憶程度也高。臨床上常常見(jiàn)到突然多夢(mèng)的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關(guān)，因此失眠者往往伴有多夢(mèng)。 臨床觀(guān)察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明：失眠，尤其是長(zhǎng)期失眠的主訴是不可靠的。許多學(xué)者對(duì)主訴失眠的病人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，失眠與心理紊亂有關(guān)。他們對(duì)睡眠潛伏期往往估計(jì)過(guò)高，而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間又往往估計(jì)過(guò)低。實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)，失眠病人對(duì)有關(guān)睡眠參數(shù)的敘述與客觀(guān)記錄不符，不是夸大就是縮小。大多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為，失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。 為什么很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多”呢?有人通過(guò)調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)： (1)睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢(mèng)在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢(mèng)與夢(mèng)感的區(qū)別，不知道夢(mèng)或夢(mèng)感沒(méi)有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀(guān)念、封建迷信思想對(duì)夢(mèng)的不科學(xué)解釋?zhuān)谷藢?duì)夢(mèng)懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對(duì)夢(mèng)的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀(guān)的體驗(yàn)。 (3)對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)；夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心、對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。 (4)有些人在快波睡眠期醒來(lái)或緊接著快波睡眠期之后醒來(lái)，致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高。 (5)個(gè)體功能狀態(tài)差異：不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)(夢(mèng)多)，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱( 夢(mèng)少)。 失眠作為一種現(xiàn)象是客觀(guān)存在的，而夢(mèng)作為一種普遍的生理現(xiàn)象也絕非多余。我們承認(rèn)失眠的存在，但不能認(rèn)為失眠和夢(mèng)感有必然的聯(lián)系。 中醫(yī)是怎樣認(rèn)識(shí)多夢(mèng)與失眠的關(guān)系的? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的?！端貑?wèn)·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng)；陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng)；若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；勞欲過(guò)度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)；飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。多夢(mèng)的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢(mèng)幻紛紜。 中醫(yī)是怎樣治療多夢(mèng)證的? 多夢(mèng)是指從睡眠中醒來(lái)，自覺(jué)亂夢(mèng)紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。中醫(yī)對(duì)多夢(mèng)證的治療常采用以下兩種方法。 (1)辨證論治 ①心氣不足 癥狀：多夢(mèng)易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。 治法：養(yǎng)血益氣，寧心安神。 選方：參香散加減。 藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢(mèng)易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。 治法：養(yǎng)血安神。 選方：四物湯合茸砂丹加減。 藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。 ③心陰不足 癥狀：心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 治法：養(yǎng)陰補(bǔ)心安神。 選方：益氣安神湯加減。 藥物：當(dāng)歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。 ④心腎不交 癥狀：心煩，失眠，多夢(mèng)，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。 治法：交通心腎。 選方：黃連阿膠湯加減。 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。 ⑤心膽氣虛 癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢(mèng)，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無(wú)力。 治法：養(yǎng)心益氣，壯膽鎮(zhèn)驚。 選方：平補(bǔ)鎮(zhèn)心丹。 藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車(chē)前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠(yuǎn)志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾兩虛 癥狀：心悸健忘，少寐多夢(mèng)，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。 治法：補(bǔ)益心脾。 選方：歸脾湯。 藥物：人參、遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火內(nèi)擾 癥狀：夢(mèng)擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 治法；清熱化痰。 選方：黃連溫膽腸加減。 藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實(shí)各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。 (2)解夢(mèng)及心理療法：其內(nèi)容參見(jiàn)有關(guān)條文。 情緒刺激也會(huì)引起多夢(mèng)嗎，如何糾正? 我們?cè)谟嘘P(guān)條目中已經(jīng)介紹，做夢(mèng)對(duì)每一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)是必不可少的，而且還有一些好處。那么為什么有很多人為做夢(mèng)而感到煩惱呢?他們認(rèn)為做夢(mèng)影響了睡眠效果，從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服癥狀。實(shí)際上并非如此，如果仔細(xì)詢(xún)問(wèn)這些人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時(shí)也引起了其他癥狀。他們通過(guò)夢(mèng)境也能體驗(yàn)到煩惱所帶來(lái)的痛苦。有的人做夢(mèng)的內(nèi)容和他們引起心情不愉快的原因有些聯(lián)系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠時(shí)間被“有夢(mèng)睡眠”占去，而“無(wú)夢(mèng)睡眠”沒(méi)有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復(fù)，卻增加了刺激，客觀(guān)上看來(lái)睡眠是延長(zhǎng)了，效果卻更糟了，醒后就會(huì)感到累、不解乏。夜里每次都是從惡夢(mèng)中驚醒，就會(huì)使人主觀(guān)上認(rèn)為整夜都在做夢(mèng)。 “整夜做夢(mèng)”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢(mèng)睡眠”，增加“無(wú)夢(mèng)睡眠”的深度。但這只能作為暫時(shí)的對(duì)癥治療，治標(biāo)治不了本。如果長(zhǎng)時(shí)間用藥來(lái)剝奪“有夢(mèng)睡眠”，還會(huì)產(chǎn)生“做夢(mèng)的壓力”，一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢(mèng)的內(nèi)容和時(shí)間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會(huì)帶來(lái)更大痛苦。如果不停藥，長(zhǎng)期服下去又會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo)，采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾，令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒(méi)有了，由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了

精神狀態(tài)需要調(diào)整。 狀態(tài)是由 自己 的 認(rèn)知 思維角度 情操?zèng)Q定的。 人的生活狀態(tài)不好，就是 對(duì)外部事物 的 認(rèn)知 和 感受不對(duì)。這種結(jié)果，產(chǎn)生了思維上的紊亂，相互沖抵，不能平穩(wěn)，所以大腦神精 緊張，潛意識(shí)受到了影響。 也許人，沒(méi)有感覺(jué)到 緊張，但是不代表 潛意識(shí)里 沒(méi)有緊張。要是徹底根除，就要提高修養(yǎng)，正確的認(rèn)識(shí)外部事物，正確的思維 感受所有。 人不能改變 自然現(xiàn)實(shí)，但能控制自己的心。只有自己去改變，對(duì)自然現(xiàn)實(shí) 的認(rèn)識(shí)才會(huì)有不同。 要記住，⑷：“千里之堤，潰于蟻穴?！薄笆е晾?，謬以千里?！?這兩個(gè)成語(yǔ)的共同點(diǎn)都是從反面揭示“小”與“大”的辯證關(guān)系，意思是：如不注意糾正小毛病，就會(huì)鑄成大錯(cuò)，造成重大損失 。 蘇軾詩(shī)云：“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同?！蓖粋€(gè)事物，由于所用的角度不同，得到的感受也是不同的。因此，你的問(wèn)題，是自己的問(wèn)題。是好事 也 不是好事。 南無(wú)阿彌陀佛 多做 靜思 休息的鍛煉，不是睡覺(jué)。 躺著，右腿搭在左腿上，兩手放置肚臍上，閉上眼睛，不思維任何，也不用控制 不思維，自然就行。 可以十分鐘，二十分鐘，自己定。環(huán)境要 靜，空氣適當(dāng)流通。 坐著，閉目養(yǎng)神，同樣不做思維，身體放松。 兩種，最好 舌 自然抵住上顎，如同嬰兒一樣。自然呼吸，不進(jìn)入深思，也不放松過(guò)頭沉睡。 此種方法多做。主要是 使 大腦神精 自己 自然的消耗動(dòng)力，自然停歇，自然恢復(fù)正常狀態(tài)。 大腦神精 是有 慣性的，需要調(diào)整的過(guò)程。 如果你有時(shí)間和條件，最好 去 坐坐瑜伽，也可以在家學(xué)習(xí)鍛煉。

在蔡駿的《荒村歸來(lái)》有這么一段話(huà)“夢(mèng)是人類(lèi)個(gè)體實(shí)現(xiàn)心靈解放的必由之路。＂本我＂和＂超我＂在夢(mèng)境里產(chǎn)生了強(qiáng)烈的沖突，這就是惡夢(mèng)的誕生．”以前在不經(jīng)意的時(shí)候看過(guò)這么一句話(huà)“做夢(mèng)表示你睡的很香、睡的很舒服”我忘記是在哪看到的，也不知道是正確還是錯(cuò)誤的，不過(guò)我只知道，你是日有所思夜有所夢(mèng)。我不是一個(gè)會(huì)做夢(mèng)的女孩，不過(guò)，我是一個(gè)很會(huì)睡的女孩，不介意的聽(tīng)下這么幾個(gè)建議：1、在睡前泡個(gè)澡，在水里滴上幾滴熏衣草精油。放點(diǎn)古典音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)，像小提琴曲啊，鋼琴曲的，最好是抒情的，緩慢的歌曲。切斷一切雜亂聲源，像把手機(jī)調(diào)成無(wú)聲。然后在睡覺(jué)前，喝一小杯酒。2、在睡覺(jué)前，看會(huì)書(shū)，能幫助你睡眠的書(shū)，不要看那種能引發(fā)你思考的書(shū)，把床前燈調(diào)的昏暗昏暗的，伴著懷舊歌曲入眠。3、有點(diǎn)極端，從你家門(mén)口往外跑，跑到你動(dòng)不了為止，（在這時(shí)候，你最好是到家附近了），然后散會(huì)步，走一走，什么都不想，等休息的差不多了，就去洗個(gè)熱水澡，等你洗完了，也犯困了，都累了，還能想什么呢？就只能干睡了，到達(dá)無(wú)夢(mèng)的境界?；旧?，那三種我都用過(guò)，都很好，不過(guò)，就是聽(tīng)?wèi)雅f歌曲的時(shí)候，會(huì)想舊時(shí)代的事情，不過(guò)，做的夢(mèng)也是香的。

多夢(mèng)是人完成睡眠過(guò)程后，感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋?zhuān)窠?jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)?！傊鄩?mèng)是腎虛的表現(xiàn)，即神經(jīng)衰弱，多服維生素B1.B12.腦力寶之類(lèi)的藥物，會(huì)好起來(lái)的，祝你健康快樂(lè)??！嘿嘿！

做夢(mèng)很正常 只是有些人記得 有些人醒后會(huì)忘記罷了

神經(jīng)衰弱