白酒和花生米怎么吃減肥，我每天都不吃主食晚上就喝一杯白酒吃點(diǎn)花生米能瘦嗎

不能~而且對(duì)身體不好~最好的瘦身方法就是多運(yùn)動(dòng)

不好

會(huì)~花生脂肪含量高，而且如果不想變胖，晚上8點(diǎn)過(guò)后最好不要進(jìn)食~ 如嘴饞建議吃些蘋果，喝牛奶蜂蜜或無(wú)糖椰子粉 再或者~通宵玩游戲吧~~

打半斤白酒、炒一碟花生米,獨(dú)自小酌一番是國(guó)內(nèi)城鄉(xiāng)百姓一種常見(jiàn)的休閑方式。就著香脆的花生米,喝一口花生米用油炸熟,盛入盤中,趁熱撒上少許白酒,稍涼后再撒上少許食鹽

可以。東北有句話，一盤花生米、二兩老白干。

哥，你真人才！減肥不能這樣減啊，還喝白酒，三兩有點(diǎn)多了，小半兩剛好。否則會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)。建議你喝葡萄酒吧

你好！花生不能多吃，油脂含量高啊。白天不吃主食，也不是健康的方法，盡量少吃多運(yùn)動(dòng)這樣才健康希望對(duì)你有所幫助，望采納。

不過(guò)用花生減肥不適宜吃太多，而且最好是早餐的時(shí)候吃，一次大概吃10粒吧，大概是45卡而已。不過(guò)用這個(gè)減肥方法是要保持你現(xiàn)在的每日攝取的熱量不變的情況下，一般要2、3個(gè)月才能見(jiàn)到效果的，但如果你能吃得清淡一點(diǎn)，那就更快見(jiàn)到效果了想減肥，就得少吃含油量高的食物。這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)花生油和其他花生制品中含有一種營(yíng)養(yǎng)素———葉酸，其中有大量單不飽和脂肪酸，能燃燒有害膽固醇，降低高血脂。

想快速減肥不反彈方法就不能單一我減肥是這樣做的一：節(jié)食，注意飲食，不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃；二：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，早上晚上經(jīng)常出去跑步或散步，在室內(nèi)也經(jīng)常活動(dòng)，經(jīng)常按摩；三：使用網(wǎng)上訂購(gòu)的減肥產(chǎn)品靚顏花草減肥膠囊，這個(gè)產(chǎn)品是淘寶網(wǎng)賣的最火的減肥藥，我沒(méi)有感覺(jué)到任何副作用，一直到現(xiàn)在也沒(méi)有反彈。他們的服務(wù)態(tài)度非常棒。你可以在網(wǎng)上查 ，要減肥可以試試 參考資料www.57tao.com/jianfei 祝樓主減肥成功

花生是熱量很高的東西，而且很油，相信很多減肥的MM都不敢碰，可是花生也是很營(yíng)養(yǎng)的東西，很解饞的東西，想知道花生怎么吃才不會(huì)發(fā)胖么，呵呵 首先，當(dāng)然是不能是油炸的啦，本來(lái)熱量就很高，油炸了以后企不是更高? 可以是水煮的或者是烘烤的，或者直接在鐵鍋里炒的，這樣就不會(huì)有其它的熱量了。 吊爐花生除外哦，因?yàn)榈鯛t花生在烘烤之前要經(jīng)過(guò)腌制，會(huì)加很多調(diào)味品，減肥的MM們也都知道這些調(diào)味品的熱量也很高哦。 重點(diǎn)來(lái)了哦，花生應(yīng)該怎么吃，要把花生的胚芽去掉了再吃，它是花生中最最營(yíng)養(yǎng)的部分，類似雞蛋中的蛋黃，減肥的MM吃雞蛋的時(shí)候都是吃蛋清不吃蛋黃的吧，花生也一樣啦，可以去掉這個(gè)“蛋黃”，只吃“蛋清”，這樣既解饞了，也不用擔(dān)心發(fā)胖了，不過(guò)好東西也不要貪多哦，吃什么都要適量的才對(duì)哦。 PS：如果臉上有小痘痘的MM吃花生的時(shí)候把這個(gè)胚芽吃了還會(huì)導(dǎo)致小痘痘的產(chǎn)生哦

生吃，跟燉著吃是最好的。。

專家們解釋說(shuō)：花生對(duì)肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說(shuō)的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對(duì)減少對(duì)其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達(dá)到減肥效果。

鈍著吃最好了

多吃一點(diǎn)葷的,但也要吃素的

花生米富含適豐富營(yíng)養(yǎng)，中藥適用于營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥，但花生米含油量高達(dá)50%以上，從飲食健康角度以及口感角度考慮，應(yīng)當(dāng)在烹飪前先水煮后涼干，再入菜?；ㄉ俏覈?guó)的傳統(tǒng)干果，現(xiàn)在市面上流行的吊爐花生就是用很好吃的風(fēng)味小吃，家常的話個(gè)人認(rèn)為一般有以下幾種做法比較方便且好吃。1.帶殼水煮花生，花生入涼水漂洗后，座鍋根據(jù)花生量添水，加八角（北方稱大料），小茴香，2片香葉，鹽適量，少許味精，還可根據(jù)口感喜愛(ài)加入花椒、辣椒等挑梁，可做小吃也可做下酒菜，口感軟糯，風(fēng)味俱佳。2.無(wú)殼水煮花生，花生、芹菜用水炸熟后裝盤，芹菜可切一寸左右小段、斜刀，將植物油入鍋點(diǎn)火加熱，花椒、八角在油八成熱后速度熗鍋，待香味溢出后起鍋，建議撈出調(diào)料渣，將花生和芹菜裝盤澆調(diào)料油即可，口感清香。3.油炸花生米，花生水煮后入油鍋炸至紫紅或絳紅，倒少量白酒即可，香脆可口。另，可加陳醋泡制，即老醋花生，風(fēng)味同樣獨(dú)特可口，還可適量加糖或鹽。4.傳統(tǒng)美食宮保雞丁，可從其他處查詢制法，但必須水炸后油炸，這樣口感更好。我常做的方法就這些，可引申，希望可以幫到你，才只有適合自己的才是美味，中國(guó)的烹飪文化本就在不斷創(chuàng)新，希望你研究到新的方法可以和我分享，謝謝。

純屬小吃，說(shuō)不上有什么功效！

花生米油炸后略加些鹽可是最正宗的酒咬

花生米富含適豐富營(yíng)養(yǎng)，中藥適用于營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥，但花生米含油量高達(dá)50%以上，從飲食健康角度以及口感角度考慮，應(yīng)當(dāng)在烹飪前先水煮后涼干，再入菜?；ㄉ俏覈?guó)的傳統(tǒng)干果，現(xiàn)在市面上流行的吊爐花生就是用很好吃的風(fēng)味小吃，家常的話個(gè)人認(rèn)為一般有以下幾種做法比較方便且好吃。1.帶殼水煮花生，花生入涼水漂洗后，座鍋根據(jù)花生量添水，加八角（北方稱大料），小茴香，2片香葉，鹽適量，少許味精，還可根據(jù)口感喜愛(ài)加入花椒、辣椒等挑梁，可做小吃也可做下酒菜，口感軟糯，風(fēng)味俱佳。2.無(wú)殼水煮花生，花生、芹菜用水炸熟后裝盤，芹菜可切一寸左右小段、斜刀，將植物油入鍋點(diǎn)火加熱，花椒、八角在油八成熱后速度熗鍋，待香味溢出后起鍋，建議撈出調(diào)料渣，將花生和芹菜裝盤澆調(diào)料油即可，口感清香。3.油炸花生米，花生水煮后入油鍋炸至紫紅或絳紅，倒少量白酒即可，香脆可口。另，可加陳醋泡制，即老醋花生，風(fēng)味同樣獨(dú)特可口，還可適量加糖或鹽。4.傳統(tǒng)美食宮保雞丁，可從其他處查詢制法，但必須水炸后油炸，這樣口感更好。我常做的方法就這些，可引申，，才只有適合自己的才是美味，中國(guó)的烹飪文化本就在不斷創(chuàng)新，希望你研究到新的方法可以和我分享。