多少年能喝一次白酒不傷身體，多久喝一次酒 不傷身體

1個(gè)月喝一次最好1周或10天喝一次次之最好少喝，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢越∥?

查閱了一些國(guó)家官方出來(lái)的指導(dǎo)（建議）標(biāo)準(zhǔn)我給了個(gè)總結(jié)：每日酒精攝入最大量30g-40g的樣子。但女性的攝入量又要比這個(gè)少一些：約為20g。我們國(guó)家官方?jīng)]有給出一個(gè)這樣的知道標(biāo)準(zhǔn)，一方面可能是根本就沒(méi)人管這事。另一個(gè)可能是出臺(tái)這樣的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有刺激飲酒的嫌疑。比如我們的香港地方政府就有官方態(tài)度：香港當(dāng)局認(rèn)為并沒(méi)有一個(gè)安全飲酒量，所以就沒(méi)有出臺(tái)相關(guān)的飲酒量限制規(guī)定。而是提倡：“如果你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)酒，那么為了改善健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離酒精?！睘槭裁此袊?guó)家的值會(huì)在30g上下呢？這也是有醫(yī)學(xué)研究的，每天超過(guò)40g的酒精攝入量對(duì)人體是有害的。那是不是不超過(guò)就沒(méi)事呢？不是，攝入酒精對(duì)人體器官就會(huì)增加負(fù)擔(dān)。但人類怎么又能受得住美酒的誘惑呢？世界衛(wèi)生組織給了一個(gè)通行的酒精攝入限制標(biāo)準(zhǔn)，男性每天不要超過(guò)30g，女性不要超過(guò)20g。那這換算為葡萄酒是多少呢？一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的葡萄酒瓶為750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精總量約為90g。為了不超過(guò)30g的標(biāo)準(zhǔn)，一瓶葡萄酒最好是三個(gè)人一次喝完，或者一個(gè)人分三天喝完。 但女性一般是減半，差不多一周內(nèi)喝完一瓶。歡樂(lè)無(wú)限，酒量有限，身體重要。

一，酒的主要成分是酒精，喝酒能對(duì)人體從口腔到胃腸的全面性的消毒。二，酒的另一成分是水，水能夠解渴，能夠延年益壽。三，大家知道，喝少量的酒可以活血化淤，促進(jìn)血液循環(huán)。四，本人意外的發(fā)現(xiàn)，喝大量的酒可以治病，對(duì)于相思病，失戀癥，健忘癥，的確是酒到病除。五，本人發(fā)現(xiàn)世人所說(shuō)的后悔藥就是酒。六，經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)驗(yàn)，本人發(fā)現(xiàn)喝酒能加快肝臟的發(fā)育，讓人長(zhǎng)的更結(jié)實(shí)。七，喝酒可以潤(rùn)腸通便，利尿醒腦，還可以包治腋臭，腳氣，以及包皮過(guò)長(zhǎng)，非淋菌性尿道炎等等。八，喝酒可以延緩衰老，調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)抵抗力。九，喝酒可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，以及更年期綜合癥。十，喝酒可以賴帳，吃免費(fèi)的晚餐。等等等等醫(yī)學(xué)上對(duì)于喝酒的好處是怎么解析的：一、減壓。有時(shí)候一整天腦子沒(méi)閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個(gè)時(shí)候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個(gè)好字。沒(méi)喝的時(shí)候，覺(jué)得明天要干的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺(jué)得原來(lái)的想法特別可笑，“有什么難的，事情都是人做的，天塌下來(lái)有高個(gè)頂著。”一副滿不在乎的樣子。二、解愁。誰(shuí)都不是圣人，都有想不開(kāi)的時(shí)候，也知道想不開(kāi)沒(méi)用，但就是不得不想，自己控制不了自己。這個(gè)時(shí)候最好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒(méi)喝的時(shí)候，總覺(jué)得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感覺(jué)自己是最快樂(lè)的。三、壯膽。即使再膽大的人也會(huì)抹不開(kāi)的時(shí)候，也會(huì)有不好意思說(shuō)的話。沒(méi)喝的時(shí)候，該說(shuō)的，想說(shuō)的，說(shuō)不出口的。等完喝了，借著酒勁，不管對(duì)面坐的是誰(shuí)，‘也不管該說(shuō)不該說(shuō)的，什么都敢說(shuō)什么都敢做?！皭?ài)在你心口難開(kāi)不可能了，這回什么都說(shuō)了。四去乏：沒(méi)喝的時(shí)候，大腦發(fā)木，無(wú)精打采，渾身酸痛，只要喝好了，感到渾身通暢，如果再小夢(mèng)一會(huì)，感覺(jué)真不錯(cuò)。■喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。那么，喝酒的壞處有哪些呢？據(jù)科學(xué)家研究，每日飲白酒80-150克，連續(xù)5年即可造成肝損傷。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會(huì)發(fā)生肝硬化，每日飲白酒200克延續(xù)10年可出現(xiàn)脂肪肝。酒精對(duì)肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產(chǎn)物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會(huì)降低肝細(xì)胞內(nèi)各酶的生物活性，影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)的正常代謝，改變細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，造成肝細(xì)胞破壞、脂肪沉積、甚至肝纖維化、肝硬化。另外，乙醛是血管活性物質(zhì)，可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。有些人因體內(nèi)缺乏乙醛代謝酶，不能迅速將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，故飲少量白酒后即可出現(xiàn)面頰、頸胸部皮膚潮紅，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心慌、氣急或抑郁。輕度酒精性肝病無(wú)自覺(jué)癥狀，嚴(yán)重者有食欲下降、惡心、腹脹肝腫大、黃疸或腹水等臨床表現(xiàn)?；?yàn)檢查可出現(xiàn)不同程度的肝功異常，其中以天門冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶 (AST)和谷氨酰轉(zhuǎn)移酶(GGT)升高較為突出?？偠灾?，應(yīng)酬不可免，很多時(shí)候自己想要控制到適量而止也難。但是呢，人嘛，就是要活的開(kāi)心，很多時(shí)候也是靠自己的隨機(jī)應(yīng)變罷了