喝酒的好處第一：減壓。常常聽說有喝酒助眠的說法，但其實這種說法是不對的，睡前喝酒對身體、對睡眠確實是沒有好處的。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，時間長了會對人體會造成諸多危害，建議睡前可以少量喝點紅酒，不能太多，對中老年人可以軟化血管，女士喝可以促進新陳代謝，對皮膚也有好處。
睡前喝酒有沒有好處？為什么？
您好，很高興有機會來回答您的問題。常常聽說有喝酒助眠的說法，但其實這種說法是不對的，睡前喝酒對身體、對睡眠確實是沒有好處的。喝酒雖然能夠可以讓人盡快進入睡眠狀態(tài)，但是隨著酒精代謝完成之后，人就可能會在半夜中忽然驚醒。而且喝酒之后，人的睡眠質(zhì)量也會變差，難以進入深度睡眠，幾乎都是淺睡眠，對于恢復(fù)人的精神和體力的作用是大打折扣的。
如果是長時間依賴酒來催眠的話，就會造成并且加大對酒精依賴。因為久而久之，，中樞神經(jīng)的耐受會需要更多的酒才能達到同樣的效果，不然的話，失眠的程度會更深。長時間下來，這樣的依賴可能會造成酗酒的風險。而且畢竟“喝酒傷肝”，如果沒有控制好酒量，就會誘發(fā)肝臟疾病的風險。而且睡前喝酒會增加人體中的尿量，尿量過多也是會因為尿意而半夜醒來，影響睡眠質(zhì)量。
睡覺前喝酒對身體有什么不好，危害大嗎？
謝謝邀請！英兒小屋為您回答適量飲酒，?利，但總歸喝酒傷肝，尤其是高血壓患者，更應(yīng)該控制酒量，中國人無酒不成席。喝酒的好處第一：減壓。有時候一整天腦子沒閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個時候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個好字。沒喝的時候，覺得明天要干的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺得原來的想法特別可笑，“有什么難的，事情都是人做的，天塌下來有高個頂著。
”一副滿不在乎的樣子。第二、解愁 。先有何以解憂？唯有杜康。再有一醉解千愁. 今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁；對酒當歌，人生幾何！第三、壯膽。俗話說酒壯慫人膽， 酒是古明鏡，輾開小人心，. 三杯渾白酒，幾句話衷腸酒后吐真言，愛情表白是，喝上二兩二鍋頭，事準成 ！不然可是酒入愁腸化作相思淚?。第四、喝適量的酒，可以改善血液循環(huán)功能，特別是紅酒泡洋蔥，降壓 、改善失眠，增強免疫力，解乏，勁酒雖好不可貪杯奧?。
總而言之晚上飲酒，不利于入眠，酒精進入血液會造成人的興奮，不利于入睡,如果你是失眠的,更加不好了.如睡前喝一杯牛奶則有催進睡眠提高睡眠質(zhì)量的效果。白天屬陽、夜間屬陰，而酒溫熱屬陽。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，時間長了會對人體會造成諸多危害 ，建議睡前可以少量喝點紅酒，不能太多，對中老年人可以軟化血管，女士喝可以促進新陳代謝，對皮膚也有好處。
