怎么才能不抽煙不喝酒，怎么樣才能讓自己不抽煙不喝酒呢

心理暗示這些都是危害自己身體的垃圾，趕快丟了它們，要不就沒命了（呵呵，說的夸張些，也可以說是縮短壽命）

想的時候就吃點別的

賣戒煙的

把屋里的煙扔掉，把酒砸爛，然后全部錢交給老婆或女友，交給我也行～

我以前吸煙，現(xiàn)在戒了，只靠意志就可以。

為什么要問這個問題呢 酒是可以喝的 煙是精神鴉片 先找點事讓自己充實起來在戒煙就容易了

戒煙可以試試看瑞美戒煙貼啊，從根本上解決煙癮問題的，我當年就是用這個戒掉的，想戒煙就試試看吧！

這只能靠你自己的意志力,來達到,別人的方法是要付出自己的努力的!!!

找到可以讓他認真做的一件事· 找到可以讓他戒煙的愛情·

不吸煙,不帶是唯一的辦法~

這是一個很痛苦的過程，本人認為當他獲得某種疾病的時候，醫(yī)生對他說不喝酒不抽煙，他應該會戒得很快。

你好 讓一個人不抽煙不喝酒是有個度的，如果在外應酬的，一點不喝酒，不抽煙，有點難做，不過如果是會說話的人，做人很滑的人，到可以逃脫喝酒抽煙的問題，假如不是應酬多的，要想讓一個人不抽煙不喝酒，就很容易了，如果以前有酒癮的，煙癮的要循環(huán)慢慢的去引導，用你的情感去慢慢的感化，和牽引他，會事半功倍，比如他想要喝酒，抽煙時，你不想他喝，就撒個嬌，用溫柔攻勢就可以，千萬不要蠻橫，不然或適得其反的，如果沒有抽煙喝酒的習慣的，那就更好解決了，平時說點關于喝酒抽煙壞處，說得嚴重點都沒問題，最好的是找一個更好的習慣，讓他想不起要抽煙喝酒，平時多關心關心他，別讓他因為傷心煩惱而喝酒抽煙也是一個避免的辦法，總之一句話用你的柔情攻勢去感化一個人，是個男人都得磨成針，何況抽煙喝酒這點小事，不過值得注意的是，柔情可以的，但不要遷就，自己看著點把握 就行

睡覺。或者。。死了

很長 也可能很短 其實快樂就好 管那么都只是自己勞累撒 好好活吧

威脅他！

如果以前他經(jīng)常這樣就已是很難戒掉。