睡不好覺可以喝酒嗎，不睡覺喝酒 可以么

■喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

不要喝，靠喝酒睡眠只會(huì)越喝越多，導(dǎo)致酗酒，我就這樣持續(xù)了三年，現(xiàn)在戒酒中。

酒，讓我歡喜讓我憂。 人們高興的時(shí)候喝酒助興，人們失利的時(shí)候喝酒解愁；喜事喝酒，喪事也喝酒；送行喝酒，接風(fēng)也喝酒；考上學(xué)喝酒，考不上學(xué)也喝酒。 酒和性情中人有不解之緣。 少喝點(diǎn)酒能舒筋活血，延年益壽，喝酒也成了加深人情的溝通媒介。幾杯酒下肚，不敢說的話說了，不不想說的話說了，不該說的話說了，不認(rèn)識的人也暢所欲言了。人們想表達(dá)一種心情的時(shí)候就想起來喝酒。 可是，酒喝多了也傷身，有時(shí)也傷感情，酒喝多了話就沒有了分寸。喝酒容易成事，也容易誤事。前天和好友喝多了酒，從中午喝了夜里，又睡了一天兩夜，渾身難受不說，耽誤了做事的大好時(shí)光。睡了一天便等于少活了一天，便等于從你的生命里減去了一天，人們都想盡千方百計(jì)地延長自己的生命，卻總是無心有意地去減少自己的生命。 發(fā)過多少誓言，說是戒酒，總也戒不了，不喝醉都難了。要想做成大事，從戒酒做起。

沒好處