讓老公戒煙戒酒的狠招，怎么讓老公戒煙戒酒呢

煙好像還好戒一點呢，1、增加運動量，多參加一些感興趣的運動 2、準備一些零食，如堅果、糖等，想抽煙的時候，吃點零食抵抗一下。 3、想抽煙的時候，多想想家人，想想自己的責任。身體的健康是他們幸福的保障。 也可以用點戒煙的東西輔助一下，你去淘寶網(wǎng)搜一下“極速戒煙館”我覺得他家的清毒煙挺好使的，自己去問問吧

有點難！不過要看是不是那一種類型的哈！有了寶寶就用寶寶做當將牌！我朋友用這個都很有效！

有煙酒味道不讓親

“吸煙酗酒，有害健康”。這已經(jīng)是人所共知的事情了。沾上煙酒不良嗜好的人，想將其戒掉者，也大有人在。還有的人多次下決心，嘗試著要與煙酒“永別”，可最終還是失敗了。甚至連他們自己都感到奇怪：戒煙戒酒，為何這樣難？ 這首先要從“嗜好品”講起。煙、酒、茶和咖啡都是嗜好品，很早就被世界各國的一些人所應用，幾千年前人們就發(fā)現(xiàn)有些植物如罌粟，含有可卡因，有興奮精神、產(chǎn)生快感、減輕疲勞和增強攻擊力的作用。 嗜好品主要用于日常生活，有的也作藥用，也有的用于特殊場合，如日本粟原助手先生曾報道，在第二次世界大戰(zhàn)中，日本和美國曾讓士兵在戰(zhàn)斗開始時，服用安非他明等精神興奮劑去參加戰(zhàn)斗；現(xiàn)在，有的運動員為了提高成績也偷偷地服用興奮劑。人類是最高等動物，有發(fā)達的大腦，有語言和社交活動，精神在生活中有重要的位置，因此需求刺激神經(jīng)的興奮劑是必然的事。 科學實驗表明，有的動物也喜愛嗜好品，實驗方法很多，如先讓猴或小白鼠飲用一段時間的低濃度酒，然后再將酒和水兩種飲用管插入籠子里，任其自由選用，動物表現(xiàn)是飲酒不飲水。 香煙、茶和咖啡等興奮劑的成分大多是生物堿，是植物含有的堿化物，其味苦澀無營養(yǎng)，大量飲用又有毒性，甚至有的還有致癌作用，即使如此仍被人們所酷愛，飲用后又很難戒掉，這是為什么呢？ 其原因主要是成癮性，成癮分為精神依賴和身體依賴。 精神依賴人的下丘腦里有個“快感中樞”，如吃美食的滿足感等均與此相關，刺激這個中樞就會涌現(xiàn)出愉快和幸福的感覺。煙、酒和咖啡的作用部位也是快感中樞，飲用后產(chǎn)生興奮愉快感，隨之反復出現(xiàn)欲求愿望，這就是精神依賴。依賴強度與作用強度相關，用猴做實驗的結(jié)果表明，最強的是可卡因，依次是嗎啡、安非他明、酒、尼古丁、咖啡因等。興奮作用出現(xiàn)的快慢與依賴的程度也有關系，如尼古丁是從肺粘膜吸收進入血液的，相對速度慢，所以尼古丁所產(chǎn)生的精神依賴強度就比咖啡因更大。

酒是戒不了了，只要是有應酬，就必須得喝，煙就規(guī)定他一天抽多少，然后慢慢的再減量，一下子不讓他抽的話，會適得其反的

這個要看你老公了. 他不想戒的話用什么方法都不行.看看我爸爸,一天抽二包煙.煩死了.我媽天天罵也沒用. 我們也說他.照樣抽.我老公就不一樣.他知道我有過敏性鼻炎.聞不了這種味道.馬上戒掉了.開始都是用糖來代替煙的.知道我不喜歡他去喝酒.他就喝茶代替了...

離婚 再找一個

不戒就跟他離了，如此一來，要么真離了，要么就是戒了－－或者找個當醫(yī)生的朋友串通起來嚇他，說他肺部有陰影，現(xiàn)在可以確定不是癌，但再這么抽下去不要三年，有七成的機率會變成癌。

可以給他買點戒煙貼 我用的戒煙貼是瑞美的，效果很好 關于幫他戒煙，你一定要支持他，時不時的督促他 讓他知道你很關心他的健康，這樣他就有信心跟動力了 這個貼也能幫助他戒掉煙癮，一點一點的消除掉，煙就自然少了效果很好，我兩周多快三周就把煙戒掉了。

克蒂而電子煙倡導無痛苦戒煙、科學戒煙、合理戒煙，最終徹底戒除煙癮?？梢越o你老公選擇這個牌子幫其戒煙

戒煙方法很多，下面十二種戒煙法，可供吸煙者一試。 　　(1)、特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。 　　(2)、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。 　　(3)、將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。 　　(4)、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)。 　　(5)、同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。 　　(6)、不整條買煙。 　　(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 　　(8)、每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量?！　?9)、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 　　(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設造成的影響。 　　(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。 戒酒的方法 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。