頭皮屑特別嚴重怎么辦會脫皮嗎，頭皮屑怎么辦

1.經(jīng)常洗頭發(fā)可控制頭皮屑，愈常洗頭發(fā)愈容易控制頭皮屑 2.使用溫和、無藥性的洗發(fā)精 3.使用抗頭皮屑配方的洗發(fā)精 4.使用焦油配方的洗發(fā)精，待起泡后五至十分鐘再沖洗掉 5.與一般洗發(fā)精輪流使用 6.洗頭發(fā)最好洗兩回 7.在洗發(fā)精起泡沫后戴上浴帽，可增進藥用洗發(fā)精的效果 8.最好每隔數(shù)月?lián)Q一次洗發(fā)精品牌 9.按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑 10.避免以啤酒當作潤發(fā)液及發(fā)膠，以免引發(fā)頭皮屑 11.使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)因抗頭皮屑洗發(fā)精而傷害發(fā)質(zhì) 12.偶然使用橄欖油，可幫助松弛及軟化頭皮屑 13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重 14.平心靜氣，避免情緒誘發(fā)或惡化頭皮屑問題

據(jù)有關專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

我建議；要勤洗頭才能控制頭皮屑的產(chǎn)生，使用溫和、無藥性的洗發(fā)水，或者含有去頭屑配方的洗發(fā)水，而且洗發(fā)的時候最好洗兩次，還應該多按摩頭皮，幫助松弛頭皮。多曬太陽，因為陽光中的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，所以一般來說，頭皮屑現(xiàn)象在夏天不會很嚴重。 控制水溫，過熱的溫度會很大程度上刺激頭皮。最后要注意的是保持良好心態(tài)，只有平心靜氣了，才能避免惡化頭皮屑問題。美發(fā)師同時特別強調(diào)：如能避免使用吹風機，就盡量避免使用，讓發(fā)絲自然干，最大限度保障頭發(fā)不受更多的傷害及刺激。美容美發(fā)團隊《或許，我能告訴你》制作整理！復制必究！歡迎快來加入或許，我能告訴你團隊喲！團隊地址為： http://wenwen.soso.com/z/TeamHome.e?sp=83631

一天洗一次！

用生姜擦洗

去藥店買那種專門去頭皮屑很好用！

去藥店買‘采樂’洗發(fā)液，專治頭屑的，我用過，效果很好的。

用飄柔

要首先保持頭皮健康 1.經(jīng)常洗頭發(fā)可控制頭皮屑，愈常洗頭發(fā)愈容易控制頭皮屑 2.使用溫和、無藥性的洗發(fā)精 3.使用抗頭皮屑配方的洗發(fā)精 4.使用焦油配方的洗發(fā)精，待起泡后五至十分鐘再沖洗掉 5.與一般洗發(fā)精輪流使用 6.洗頭發(fā)最好洗兩回 7.在洗發(fā)精起泡沫后戴上浴帽，可增進藥用洗發(fā)精的效果 8.最好每隔數(shù)月?lián)Q一次洗發(fā)精品牌 9.按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑 10.避免以啤酒當作潤發(fā)液及發(fā)膠，以免引發(fā)頭皮屑 11.使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)因抗頭皮屑洗發(fā)精而傷害發(fā)質(zhì) 12.偶然使用橄欖油，可幫助松弛及軟化頭皮屑 13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重 14.平心靜氣，避免情緒誘發(fā)或惡化頭皮屑問題

我以前也是和你老公一樣，天天一搖頭像下雪一樣啊，真是醉了，我感覺和平時的習慣有很大關系，還有別熬夜，飲食盡量避免高能量的攝入，慢慢就會好起來的

頭皮屑在醫(yī)學上稱為“頭皮糠疹”、“頭部脂漏癥”。其表現(xiàn)可分為干性頭屑和油性頭屑兩種形式。干性頭皮屑多松散地分布地頭皮上，當梳頭或抓搔頭發(fā)時往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色；而油性頭皮屑則多粘著在頭發(fā)上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落。 其實，頭皮屑多和頭皮癢的現(xiàn)象司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般經(jīng)常大量脫落在雙肩上時，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。

用康王就可以了

用采樂，別洗頭太多，每周2次就行

你這是因為季節(jié)干燥而引起的頭屑，秋冬季節(jié)頭皮很容易干癢和皮屑，在洗頭時建議：1、用梳子梳理頭發(fā)，加快頭皮新陳代謝；2、用去屑洗發(fā)露（在這建議你用風影去屑洗發(fā)露，水潤絲滑配方的，它們家的洗發(fā)露特點是去屑不傷發(fā)，我正在用效果不錯）3、用點護發(fā)素，滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)；4、多喝水和水果，少吃辛辣食品，不要熬夜！相信會得到改善！～～

【預防及措施】 1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2、 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。 3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。 4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。 6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。 7、 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā)，按摩后還能促進頭發(fā)生長。具體方法如下： 水溫不要太熱，放在水里一勺鹽，先用淡鹽水把頭發(fā)潤濕，充分濕潤后,把鹽放手心里，用量視頭發(fā)長度而定,用少許水把鹽打濕；攪拌均勻，用另一只手的食指中指沾手心的鹽，插進頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從“下手”，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發(fā)跡開始到頭頂再到后腦勺，按摩下來，你會發(fā)現(xiàn)頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗發(fā)水之前的工作，然后就可以按正常的洗頭方法用洗發(fā)水洗頭了.。 洗的次數(shù)根據(jù)平時的洗頭頻率來決定，洗頭多次后就有明顯的效果，脫發(fā)現(xiàn)象也有明顯改善,方法簡單，貴在堅持。

怎樣去頭屑 約有60％的成年人會受到某種程度的頭屑困擾。藥物去屑頭屑不僅讓人瘙癢不已，當穿上深色衣服時，肩上一片雪白的頭屑也實在有失雅觀。如果舉手投足時甩下的不是瀟灑，而是頭屑，可能引起旁人的反感。研究表明，在正常情況下，人的頭皮細胞更新的周期是28天。當頭皮細胞處于異常角化的狀態(tài)時，這一更新周期明顯加快(可縮短至7天)。大量脫落的頭皮細胞黏合在一起，便形成肉眼可見的頭屑。 頭皮屑是可以預防的 事實上，頭皮屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關，而頭皮分泌的油脂是糖秕孢子菌的培養(yǎng)基。有效預防頭皮屑的最好方法是保持頭發(fā)的清潔，及時清洗過多的油脂，并每天配合使用去頭屑洗發(fā)露，這樣就能有效清洗掉真菌的培養(yǎng)基，并控制頭屑的產(chǎn)生了。 另外，在這里提供6種預防頭屑的方法—— 1. 選擇適合你的去頭屑洗發(fā)露并徹底沖洗干凈； 2. 精神上避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮； 3. 避免頭屑多不適當?shù)娘嬍常? 4. 盡量避免使用堿性過強的洗發(fā)露； 5. 不要過度燙、染或抓撓頭皮； 6. 保持頭發(fā)清潔，注意個人衛(wèi)生。 治療頭屑的小方法 1.及早治療，在剛一開始發(fā)現(xiàn)有頭皮屑的時候就采取行動。在初期消除頭皮屑更容易。 2.抹上洗發(fā)水后，應該按摩頭皮使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，停留五分鐘再沖洗以便吸收。 3.如果你的頭皮對一般的去頭屑洗發(fā)水沒有反應，可以嘗試使用含有焦油提取物的洗發(fā)水。 4.開始時每天使用去頭屑洗發(fā)水。一旦控制住了情況，你就可以根據(jù)情況減少到每周一到兩次。 5.每天洗發(fā)會使頭發(fā)脫落的說法完全是無稽之談。有頭皮屑的人應該堅持每天洗發(fā)，因為脫落的頭皮需要靠洗發(fā) 沖走，否則死皮和細菌就會聚集在頭皮上。 6.頭皮屑很可能與激素水平有關。這種情況一般在20-30歲時開始出現(xiàn)。 7.壓力可以加重頭皮屑問題。治療頭屑認為壓力是導致頭皮屑產(chǎn)生是一種誤解，但是壓力確實會使情況加重。 8.去皮膚科就診。如果使用了一個星期的去頭屑洗發(fā)水仍不見效，也許你應該情皮膚科醫(yī)生為你開一些消炎藥。 9.不過，你的頭皮屑也可能只是因為你對現(xiàn)在使用的洗發(fā)水過敏。

勤洗頭，換好一點的洗頭膏，少吃點辣子

我建議；要勤洗頭才能控制頭皮屑的產(chǎn)生，使用溫和、無藥性的洗發(fā)水，或者含有去頭屑配方的洗發(fā)水，而且洗發(fā)的時候最好洗兩次，還應該多按摩頭皮，幫助松弛頭皮。多曬太陽，因為陽光中的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，所以一般來說，頭皮屑現(xiàn)象在夏天不會很嚴重。 控制水溫，過熱的溫度會很大程度上刺激頭皮。最后要注意的是保持良好心態(tài)，只有平心靜氣了，才能避免惡化頭皮屑問題。美發(fā)師同時特別強調(diào)：如能避免使用吹風機，就盡量避免使用，讓發(fā)絲自然干，最大限度保障頭發(fā)不受更多的傷害及刺激?！稷?ⅤǐΡ制作，因為專業(yè)所以美麗

用陳醋或姜洗頭

從根治起

頭皮屑有兩種：1.油脂型2.干燥型怎么辦？1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次2.用伊美芬馬黛茶洗發(fā)露，護發(fā)素3.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。4.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

有時候，來點白花花的東西，似乎蠻不錯的。有點滑稽，有點創(chuàng)意，又有點個性。它使你別具一格，令人印象深刻。但若大家都記得你有白花花的頭皮屑，這恐怕不是你所愿意的。 不過，你并不孤單。有些美發(fā)師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫(yī)師也認為每個人或多或少都有此問題。 如果你想解決此惱人的問題，請聽專家怎么說。 勿忽視它 無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結果；可能引起頭皮發(fā)癢，導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，并使它易受感染。 經(jīng)常洗頭發(fā) 專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。法里斯博士說。。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。 使用抗頭皮屑配方 如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細菌，減少感染機率。那些含焦油的產(chǎn)品能阻礙細胞生長。 使用焦油配方 法里斯博士說：對付難纏的情況時，我建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機會發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因為焦油洗發(fā)精味道難聞而避之不用，別擔心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。 與一般洗發(fā)精輪流用 如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。 洗兩回 赫頓博士說，最好每次洗頭發(fā)時。都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。 戴浴帽 畢哈瓦博士有另一種方法可增進藥用洗發(fā)精的效果。當你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。 改用其他品牌 如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。 按摩頭皮 洗頭發(fā)時，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起皮疹。 去頭皮屑藥 佛勒博士建議一種稱p&；s液的成藥，提供給特別難纏的頭皮屑情況。睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但佛勒博士建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。他說。 配制百里香溶液 百里香(thyme)有溫和的殺菌特性，有助于緩和頭皮屑的問題。取4湯匙(滿匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過濾雜質(zhì)后，靜置冷卻。將1／2此溶液淋在清洗過的濕發(fā)上，務必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。 避免使用啤酒 如果你用啤酒當作潤發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導致頭皮屑。 使用潤發(fā)乳 雖然抗頭皮屑洗發(fā)精對頭皮有效，但可能對發(fā)質(zhì)不利。因此，每次洗完頭發(fā)務必使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。 使用橄欖油 雖然頭皮油脂分泌過剩會引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑，赫頓博士說。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕(否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮)，再以刷子或棉球，苯詠屯吭諭菲ど稀4魃顯∶?，緜}?0分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。 曬太陽 曬點太陽對頭皮屑問題有益。佛勒博士說。這是因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴重。但不表示得作日光浴。待在戶外一會兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來的部位涂防曬油。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。 平心靜氣 勿小看情緒在誘發(fā)或惡化頭皮屑及其他皮膚病上所扮演的角色。這些皮膚癥經(jīng)常因緊張及壓力而更嚴重。因此，如果你的情緒負擔過重，應想辦法緩解。作運動、冥想、旅游，都不錯。同時，也無需過度擔心你的頭皮屑。 醫(yī)學小常識 是頭皮屑還是皮膚炎？嚴重的頭皮屑其實是脂溢性皮膚炎，此時需接受醫(yī)療。 如果你有下列癥狀，應看醫(yī)生： 頭皮癢痛。 盡管使用技頭皮屑洗發(fā)精，仍有大量的頭皮屑。 略帶黃色的癡。 出現(xiàn)紅色塊，尤其是沿著領口線一帶。

頭皮屑過多可能是由于你患了：脂溢性皮炎導致的。治療和預防辦法是： 預防：勤洗頭洗澡保持皮膚清潔，以減少微生物寄生。治療：1．家庭用藥　　(1)內(nèi)用藥物：可用維生素B6每次10-20毫克每日3次口服。維生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用復合維生素B，每次2片，每日2次口服瘙癢劇烈時，給予腦益嗪，每次25毫克每日3次口服?；蛉ッ綮`每次25毫克，每日3次口服若有感染時可用四環(huán)素或紅霉素每次0．25克，每日4次口服。嚴重時給予青霉素每次80萬單位肌肉注射每日2次。病情較嚴重者可短時間小劑量應用皮質(zhì)類固醇激素，如強的松5毫克每日3-4次口服?！　?2)外用藥物：急性期有糜爛滲出時局部用3%硼酸液或0．1%雷佛奴爾液冷濕敷(即用6層紗布蘸藥液敷在皮膚損害上)，每次15-20分鐘，每日3次濕敷后外涂30-50%氧化鋅油。待炎癥減輕后換硼鋅糊外涂。皮損增厚的可外擦2-5%黑豆餾油軟膏或硫鋅霜也可短時間用膚輕松軟膏外涂，頭皮多，發(fā)癢起丘疹的干性脂溢性皮炎用復方水合氯醛頭皮水或水楊酸頭皮水外搽，每日2次?！　?．中藥及偏方　　(1)黃柏50-100克,煎水放冷每日2次冷濕敷，每次15-20分鐘。同時內(nèi)服龍膽瀉肝丸每次6克，每日2次。對急性期糜爛流水者有良效　　(2)龍膽草100克水2000毫升，水煎龍膽草沸后20分鐘過濾去渣，藥水放冷濕敷每日3次。適用于紅腫、干燥脫屑者。　　3．營養(yǎng)和飲食　　制多脂多糖飲食不吃辛辣、酒類刺激性食物，要多食蔬菜水果等　　4.注意事項　　⑴要保持生活規(guī)律和充足睡眠精神要愉快，按時服藥?！　、魄谙搭^一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓　?、钦{(diào)節(jié)胃腸功能保持大便通暢，必要時可用適量番瀉葉泡水代茶飲。　?、燃毙云谝苊怙L吹日曬不要用強刺激性藥物。

康王洗頭膏，藥店的好用

３個去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發(fā)膏洗凈。 ２：用元蔥汁洗發(fā)：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭． ３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。

頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調(diào) 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  2. 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。  3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。  5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。  6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。  7. 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。  8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎么辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。 2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物?？捎昧蛄浉?，配方為柳酸2克，硫磺5克?；蛴寐攘?，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑殘留在發(fā)上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應該用脫脂性較強的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。 同時，生活應該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

頭皮屑是由于頭皮的細胞過度生長，導致大量的表皮細胞死去后，產(chǎn)生出的皮膚小碎片。頭皮細胞的過度生長由兩種情況引起:一是頭皮上患了輕微的脂溢性 濕疹，或者是頭皮上患了 牛皮癬。但一般患牛皮癬的情況并不常見。 頭發(fā)不會受感染，頭皮屑疾病不會危害 健康，只是影響人的外觀容貌。 　　治頭皮屑家用簡妙方: 　　(1)使用含焦油抗頭皮屑洗發(fā)精。將洗發(fā)精川 按摩的手法揉人頭皮，然后用清水至少洗3次。 　　(2)用陳醋洗頭后清洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭屑。 　　(3)取洋蔥數(shù)個，搗爛后用紗布包好，將頭發(fā)剪短后涂擦頭皮，連用兒次可見效。 　　患頭皮屑后應注意: 　　(1)如果洗含焦油抗皮屑的洗發(fā)精無效后，可找醫(yī)生治療。常用的方法是讓醫(yī)生調(diào)配一種含類固醇的洗劑，來抑制引起頭皮屑的潛在病因，使用這種洗劑后頭皮屑會自然減少。 　　(2)如果頭皮屑很厚，緊粘在頭皮上，可讓醫(yī)生調(diào)配一種含水楊酸或焦油的洗劑。這種洗劑會使死皮松散開來，再用抗頭皮屑洗發(fā)精去洗，這樣可徹底清除皮屑。 ●找出產(chǎn)生頭皮屑的根源 據(jù)市區(qū)某發(fā)型師介紹，頭部皮膚和身體其他皮膚一樣，每時每刻都在進行著自我更新。正常的頭皮細胞的更替周期一般是２８天；如果更替時間縮短為１４天或者２１天，細胞沒有成熟就剝落，是不正常的現(xiàn)象，可能是患了皮脂溢出癥或糠秕孢子菌繁殖異常等皮膚病，同時也有另外兩種可能：精神過于緊張、生活作息不規(guī)律或皮膚缺水，如果一個人長處于精神緊張狀態(tài)，受情感困擾或者生活壓力大，經(jīng)常熬夜和不良生活習慣等，也會加速頭皮的新陳代謝，產(chǎn)生頭皮屑。 ●選擇合適的洗發(fā)水 該發(fā)型師還介紹，有“雪花”飛揚的人，一定要選好洗發(fā)水。他告訴記者，現(xiàn)在的人們?yōu)榱朔奖?，喜歡購買二合一的洗發(fā)水，但很多人都不知道，由于二合一的洗發(fā)水添加了一定的營養(yǎng)成分，如果經(jīng)常使用，會將本來用來滋養(yǎng)秀發(fā)的營養(yǎng)素，留在頭皮上，給頭皮造成負擔，加速油脂的分泌。 因此，他告誡大家，有頭皮屑的人最好不要用二合一洗發(fā)水，用一般的有清潔作用的洗發(fā)水加護發(fā)素就可以了，護發(fā)素只用在發(fā)尾部分，就不會將營養(yǎng)帶到頭皮，刺激頭皮。 ●飲食結構很重要 另外，某美容師告訴記者，少吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，可以促使血液保持新鮮，預防頭皮。同時，頭皮屑的出現(xiàn)不僅和外界污染和個人衛(wèi)生有關，也說明了你身體可能缺少了某些維生素，如體內(nèi)一旦缺少Ｂ族維生素，也會出現(xiàn)大量的頭

有時候，來點白花花的東西，似乎蠻不錯的。有點滑稽，有點創(chuàng)意，又有點個性。它使你別具一格，令人印象深刻。但若大家都記得你有白花花的頭皮屑，這恐怕不是你所愿意的。 不過，你并不孤單。有些美發(fā)師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫(yī)師也認為每個人或多或少都有此問題。 如果你想解決此惱人的問題，請聽專家怎么說。 勿忽視它 無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結果；可能引起頭皮發(fā)癢，導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，并使它易受感染。 經(jīng)常洗頭發(fā) 專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。法里斯博士說。。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。 使用抗頭皮屑配方 如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細菌，減少感染機率。那些含焦油的產(chǎn)品能阻礙細胞生長。 使用焦油配方 法里斯博士說：對付難纏的情況時，我建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機會發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因為焦油洗發(fā)精味道難聞而避之不用，別擔心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。 與一般洗發(fā)精輪流用 如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。 洗兩回 赫頓博士說，最好每次洗頭發(fā)時。都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。 戴浴帽 畢哈瓦博士有另一種方法可增進藥用洗發(fā)精的效果。當你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。 改用其他品牌 如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。 按摩頭皮 洗頭發(fā)時，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起皮疹。 去頭皮屑藥 佛勒博士建議一種稱P&；S液的成藥，提供給特別難纏的頭皮屑情況。睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但佛勒博士建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。他說。 配制百里香溶液 百里香(thyme)有溫和的殺菌特性，有助于緩和頭皮屑的問題。取4湯匙(滿匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過濾雜質(zhì)后，靜置冷卻。將1／2此溶液淋在清洗過的濕發(fā)上，務必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。 避免使用啤酒 如果你用啤酒當作潤發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導致頭皮屑。 使用潤發(fā)乳 雖然抗頭皮屑洗發(fā)精對頭皮有效，但可能對發(fā)質(zhì)不利。因此，每次洗完頭發(fā)務必使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。 使用橄欖油 雖然頭皮油脂分泌過剩會引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑，赫頓博士說。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕(否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮)，再以刷子或棉球，苯詠屯吭諭菲ど稀4魃顯∶?，緜}?0分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。 曬太陽 曬點太陽對頭皮屑問題有益。佛勒博士說。這是因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴重。但不表示得作日光浴。待在戶外一會兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來的部位涂防曬油。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。 平心靜氣 勿小看情緒在誘發(fā)或惡化頭皮屑及其他皮膚病上所扮演的角色。這些皮膚癥經(jīng)常因緊張及壓力而更嚴重。因此，如果你的情緒負擔過重，應想辦法緩解。作運動、冥想、旅游，都不錯。同時，也無需過度擔心你的頭皮屑。 醫(yī)學小常識 是頭皮屑還是皮膚炎？嚴重的頭皮屑其實是脂溢性皮膚炎，此時需接受醫(yī)療。 如果你有下列癥狀，應看醫(yī)生： 頭皮癢痛。 盡管使用技頭皮屑洗發(fā)精，仍有大量的頭皮屑。 略帶黃色的癡。 出現(xiàn)紅色塊，尤其是沿著領口線一帶。