首先，你不能練習(xí)飲酒，因為飲酒量主要取決于身體對酒精的代謝清除能力。對于酒精代謝清除能力強、清除速度快的人來說，飲酒量相對較大，而對于酒精代謝清除能力低的人來說，飲酒量相對較小。你練習(xí)的酒量因人而異，你得為你的健康買單。乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶多的人酒精多，反之亦然。
如何鍛煉酒量？
首先來說，酒量是不能練的，因為酒量的多少，主要取決于身體對于酒精的代謝清除能力強弱，對于酒精的代謝清除能力強清除速度快的人，酒量就比較大，而對于酒精的代謝清除能力比較低的人，就會酒量比較小。而身體對酒精的代謝清除，除了一小部分會通過呼吸的蒸發(fā)清除以外，大部分都要通過肝臟來代謝清除。而執(zhí)行代謝清除任務(wù)的，就是肝臟中的乙醇脫氫酶乙醛脫氫酶。
酒精，也就乙醇在肝臟內(nèi)首先由乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，然后乙醛再在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，然后乙酸最后代謝為水和二氧化碳。所以乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都多的人，酒量就大反之就少。怎么知道多少呢？除了按喝醉的酒量大小來判斷，最簡單的就是看喝酒后的臉色。如果喝酒后很快變得臉紅，而且持久不退，越來越紅，那就是乙醛脫氫酶太少，造成體內(nèi)乙醛的積累而乙醛對身體具有很大的毒害作用。
酒量練出來要因人而異，還要付出一些健康為代價 首先有的人能喝酒有的人不能喝酒 這是肯定的，這根基因或者跟人的體制是有非常大的關(guān)系的，這是最根本的決定條件，有的一喝酒酒醉，有的千杯不倒。1酒量的大小取決于肝臟中的酶---乙醛脫氫酶的含量越高酒量越大, 酶含量說明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與基因有關(guān),先天既定的，沒辦法后天練習(xí)的2如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強,年輕身體強壯,沒有疾病,對酒精不過敏,酒后醉態(tài)不明顯，是可以通過一回少增加一點點來練習(xí)的,即提高身體對酒精的耐受能力3飲酒還受環(huán)境和情緒的影響,如逐步增加飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經(jīng)過幾次心理暗示逐步強化,也會\
真的能練就酒量嗎？