白酒多少有點(diǎn)費(fèi)錢啊，告訴我下這瓶酒多少錢啊 重謝

米長時(shí)間沒吃了 你拿出去曬曬就好了

潮濕天氣就會長蟲子，可以的話把米拿去曬曬，透透氣就行

其實(shí)，早在那些米還是稻子的時(shí)候，交配后的母成蟲就在上面產(chǎn)了卵，后來在經(jīng)過時(shí)間的變遷，卵開始孵化，像夏天提供的也正是這些害蟲所需的氣候以溫度，在條件充足，面也如此。就會出來，希望這些對您有所幫助 ，另外要暴曬，曬不干更容易生蟲，溫度低了，也不行

把米放在冰箱里凍一下。

拿出來洗下再曬干，并盡快吃完這些。米太舊或者放米的地方潮濕就會長蟲。

睡覺不好 你是因?yàn)樾睦韷毫Υ髮?dǎo)致的睡眠不好，你應(yīng)該先解決心理壓力，壓力小了你的睡眠自然就好了。 同時(shí)，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶幫助入睡等。 快速入睡法 擺動(dòng)法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節(jié)律地上下擺動(dòng)，雙腿帶動(dòng)身體進(jìn)行有節(jié)律的抖動(dòng)，10分鐘左右。 自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽穴以及眉心各2分鐘，然后揉按頸椎兩側(cè)的下陷處，即風(fēng)池穴3分鐘。 深呼吸：睡覺前數(shù)自己呼吸的次數(shù)，同時(shí)做深呼吸，呼氣時(shí)盡量呼盡，吸氣時(shí)盡量吸足，想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。 輕松入睡法 第一種：上床后熄燈躺下仰臥，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一個(gè)不太亮的白點(diǎn)，并集中注意力控制這一想象中的白點(diǎn)進(jìn)行緩慢的圓周運(yùn)動(dòng) 50次，再換成緩慢地勾畫五星軌跡50次。如果感到心情改變不大，則重復(fù)上述意念運(yùn)動(dòng)程序數(shù)次。然后再進(jìn)行兩次深呼吸，并對自己進(jìn)行一次暗示：“我已經(jīng)睡著了?！边@樣就可以起到良好的誘導(dǎo)入睡的效果。 第二種：躺上床之后，不必馬上入睡，讓自己處于無意識狀態(tài)。首先要告訴自己，打疲勞戰(zhàn)得不償失，睡眠是必需的；不要過分關(guān)注自己是否入睡，可以想一些輕松的事情，告訴自己一定會成功，根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后，情緒就會放松，入睡也就容易了。

你要的~最佳答案 就是 這次提問 有緣交到一位, 知心醫(yī)生朋友!~幫你在QQ問問 長期解決問題~ 讓你和家人永遠(yuǎn)~ . 擁有健康,長壽,這才是最重要的哦! 先進(jìn)我空間驗(yàn)明 醫(yī)生身份后在 採納也不遲! 這是原稿~復(fù)制稿會縮成一團(tuán)~哦 ! . 像豆腐干一樣 哦! 嘻~嘻~很可愛的 哦~~ . 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! . ~你只問到果!~ 你沒想到是如何造成! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作! . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢!?? . 毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了. . . . . 所以想要健康沒病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好!?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!!???太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種治療方法: . 一, 是治標(biāo): 用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, . 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因: . 上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不頭痛傷腦筋才怪! . 所以才會造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢,惡性循環(huán)才會造成百病滋生,沒完沒了 . :"氣血沖和,陰陽調(diào)順,萬病不生,一有怫郁,諸病生焉。 . 人體的結(jié)構(gòu)，說是很復(fù)雜，其實(shí)你用心去了解后，你又發(fā)覺其實(shí)是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。 . 中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統(tǒng)，無法正常運(yùn)作，修補(bǔ)系統(tǒng)無法到達(dá)需要修補(bǔ)的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。 . 上火生痰~阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動(dòng)力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產(chǎn)生氣血營養(yǎng)，五臟失去氣血營養(yǎng)動(dòng)力,才會造成肝腎兩虛。 . 肝腎兩虛后又會造成了造血養(yǎng)血的功能低下,膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢,惡性循環(huán)又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。 . 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫(yī)來教你兩招簡單有效又好用的方法: . 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長壽之功效. . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。 . 還有另一種方法: . 我們廚房中還有一些調(diào)料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡； . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 . 如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生?。课麀~~如假包換的哦。當(dāng)醫(yī)生想交朋友, 作善事, 是機(jī)緣! 不來是你的損失哦!

多做工作，讓身體疲憊到站著都想睡的地步就可以了，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改變。

我去年有很長一段時(shí)間經(jīng)常失眠，夜里睡不著覺就起來上網(wǎng)，后來加了個(gè)失眠的群，沒事就去和大伙交流交流失眠的問題，后來群里有一個(gè)經(jīng)常失眠的聊友說他的失眠情況沒有了，徹底好了，大家紛紛向他取經(jīng)，他說用的是睡美人香薰組合，我開始的時(shí)候沒有信，后來過了1段時(shí)間，群里幾個(gè)人說用了他介紹的組合睡眠真的好了，不用藥物就可以治療睡眠也許真的很好吧，我也買了一個(gè)組合，結(jié)果很快就改善睡眠質(zhì)量了，現(xiàn)在再也不半夜爬起來上網(wǎng)了。睡眠好了氣色也好，人比從前精神多了呢！你也可以用用啊，網(wǎng)上有介紹的，先去看看吧！ www.audnw.cn/img/xshuiw.html

請你試一下失眠食療法 這個(gè)一定有幫助的,這個(gè)答案會告訴你我們的心里運(yùn)作原理！ 自己是自己最好的心理醫(yī)生 希望下面介紹關(guān)于“失眠”的食療偏方能對你有所幫助。 1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長即可安眠。 11、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細(xì)末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日取１份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。 飲食治療失眠 （一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克搗碎成泥狀每晚睡前服1次連服4—5天 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細(xì)末，每晚睡前服1次，連服1周。 （三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。 （五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。 （六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。 （七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。 （八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因?yàn)檫@些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用。 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己： 1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn), 4.知足常樂多點(diǎn) , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一個(gè)過程，不是一個(gè)點(diǎn)。人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復(fù)， 所以我們應(yīng)該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。

促進(jìn)睡眠的飲食： 　　大家都知道，睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但對于牛奶過敏的女性，吃一個(gè)蘋果或吃一片面包作用都是一樣的?！　∑饺斩嗍秤靡恍┛梢蕴岣咚哔|(zhì)量的食物：紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子。 　　冰糖百合 　　新鮮百合1個(gè)，冰糖適量，將百合煮熟后加入冰糖即可，還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡，減少噩夢，還有美容養(yǎng)顏的作用。 　　牛奶燕麥片 　　燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品，不但安神，還可以潤肺通便。由于一般的燕麥片比較硬，煮起來費(fèi)時(shí)間，建議使用快餐中的燕麥片。 一、最佳睡眠時(shí)間晚上10：30為最佳入睡時(shí)間，至少做到11點(diǎn)上床。晚上11點(diǎn)至臨晨5點(diǎn)應(yīng)該在深睡眠中度過?？梢愿鶕?jù)您的情況慢慢調(diào)整自己的生物鐘，盡量安排在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)睡覺，提高睡眠質(zhì)量。二、飲食調(diào)整1、忌飽食。晚餐忌飽食厚味，而應(yīng)吃得清淡容易消化，晚餐七八成飽即可，睡前至少3小時(shí)內(nèi)不要吃東西，以免加生胃腸負(fù)擔(dān)。2、刺激性飲食。盡量避免晚上大量飲用咖啡、巧克力、可樂、茶和酒等，以免因精神興奮或尿頻而影響睡眠。3、晚上用小米、蓮子、龍眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的療效。4、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。5、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。6、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。7、因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。8、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。9、神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。10、柑橘芳香催眠?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。11、晚上臨睡前喝杯牛奶，最好加一點(diǎn)蜂蜜，有安神催眠之功效。三、睡前準(zhǔn)備1、晚飯后出去散散步，呼吸新鮮空氣，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。2、睡前洗個(gè)溫水澡，最好用熱水泡泡腳，然后做做足底按摩。3、用木梳或牛角梳梳理頭發(fā)，按摩頭皮，也可以用搓熱后的雙手按摩頭皮。4、意念催眠法：躺下后做心理暗示，想象自己先身子在往下沉，象在軟軟的沙灘上沉進(jìn)了沙子里，然后像一片羽毛慢慢飄起來，最后落在海面上，漂在大海的水面上。（這一招是本人從學(xué)瑜伽的時(shí)候挪用過來的，很靈的*_*）5、合適的睡眠姿勢。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。最好以右側(cè)臥比較好，身體自然蜷曲放松。四、心理調(diào)適1、放松心態(tài)，樂觀豁達(dá)。不要太操勞子孫后代的事情，也不用因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而耿耿于懷。2、平?？梢远鄥⒓右恍┯幸嫔硇牡幕顒?dòng)，比如跳舞、團(tuán)隊(duì)旅游等等。3、養(yǎng)成一些修身養(yǎng)性的興趣愛好，比如畫畫、書法、花木等等。當(dāng)然，如果失眠很嚴(yán)重，最好先去醫(yī)院查明情況，看看有沒有疾病的可能。