鳳香民宿，問下去舞剛那個什么什么水庫怎么去

專家來了！去裸舞路口做去舞鋼的車，到朱蘭下車，票價在14圓之內(nèi)。住宿在奧林風賓館，房價60。樓下就是一個夜市，小代燒烤不錯，就在奧林風門口。早上一大早起來吃早飯，過了早上8點就沒有在路邊賣飯的了。吃完飯后做TAXI去車站（水庫旁邊），坐車到二郎山景區(qū)門口，門票50。在山下喂喂猴子，上山燒注香，坐那個800的滑梯（票價15 元）下山。再坐快艇到水庫里的船上或者水庫對面的山腳下的飯店吃野味（素食為主），有什么萬年青、地出率……什么的，味道很不錯！一個人的話消費在300元以內(nèi)！

座到舞鋼的車就中，距離舞鋼市區(qū)挺近的，去過好幾次了不過都是自己開車去的，所以不知道公交能不能直接到水庫，但最起碼到舞鋼市區(qū)沒有問題，然后到了舞鋼市區(qū)再打的

云南旅游昆明出發(fā)，可以先去昆明，然后去大理，最后來麗江。這樣時間夠了，也是按順序來，也比較合理。 昆明：九鄉(xiāng)、石林/大觀樓公園、西山景區(qū)、圓通寺、滇池公園、翠湖。昆明特色小吃：端仕的鹵餌絲 、鳳翥 豆花米線、愛伲含片、萬僼臭豆腐米線、官渡粑粑 、涼卷粉、豌豆粉、燒餌塊、烤乳扇、小雞熬粥、香竹米飯、大救駕。 大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。 住宿推薦古城客棧，吃可以活水煮活魚、樹頭菜炒火腿、大理海菜湯、腌螺螄、巍山粑肉餌絲、大理酸辣魚、雞豆涼粉、大理燉梅、大理冷凍白豆腐魚 麗江：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)豆珗@、束河古鎮(zhèn)、玉水寨、千龜山、虎跳峽、香格里拉、瀘沽湖。住宿推薦麗江古城客棧、旅游推薦麗江金沙戶外俱樂部、麗江特色吃土雞火鍋、麗江粑粑、黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、土豆雞、土雞米線。 這邊紫外線比較強，氣候比較干燥，早晚溫差比較大，這些需要注意的，如果休息不夠，去到一些景點容易造成頭暈，高原反應等。如果到時候要自己去景點那邊，這個需要注意一下，以免被當?shù)厝丝渝X。不要隨意在景點買東西，因為景點那邊賣的東西也差不多，不過就是很貴的 希望回答對你有幫助

紅繩-現(xiàn)代解釋 1辟邪~2裝飾3緣分~紅線是牽緣分的啊~ hóng shéng ㄏㄨㄥˊ ㄕㄥˊ 紅繩（紅繩）　--------------------------------------------------------------------------------【zdic.net 漢 典 網(wǎng)】(1).紅色繩子。《金史·禮志九》：“肆赦儀，設(shè)捧制書木鶴仙人一，以紅繩貫之，引以轆轤，置於御前欄干上?！?元 宋無 《春愁詩》：“金雁塵香暗鳳絃，紅繩風緊閣秋千。”(2).猶紅線。謂締結(jié)婚姻?！缎咽篮阊浴ゅX秀才錯占鳳凰儔》：“不須玉杵千金聘，已許紅繩兩足纏?！贝▌　蹲T記兒》第一場：“說什么人言可畏，非是奴守志不堅，想淑女 卓氏 文君 ，奔 司馬 佳話早傳。又怎奈紅繩已被我剪斷，紅葉逐水去不還。”

本命年

潮流

本命年

1辟邪~ 2裝飾 3緣分~ 紅線是牽緣分的啊~

知道，千里姻緣一線牽么，我覺得，當你帶上紅繩可能就是這個意思，且，紅色代表吉祥，能驅(qū)邪。

靈隱寺公交： Y2路、 7/K7路、 K837路、 K807路、 Y1路 。杭州米蘭風尚酒店地址：下城區(qū)朝暉路188號 0571-85305000住在米蘭風尚酒店：中北橋坐44/K44到朝暉五區(qū)換K807到靈隱，50分鐘以內(nèi)到。打車約8公里，不堵車約21元。住在西湖邊：坐7/K7到靈隱，半小時以內(nèi)到。打車不清楚你到底在哪里？杭州的特色小吃要去知味觀，杭州名菜要去樓外樓，但杭州菜不以海鮮為原料。知味觀坐7/K7到湖濱站下車，樓外樓坐7/K7到岳廟站下車，走到白堤。

住西湖邊？有錢的孩子

一般的游客是會去河坊街，那兒也有小吃。不過我還是建議你在西湖旁邊吃一點，夜晚到西湖邊吹吹風。住的話，不要太好的地方，一般那種連鎖的住店便宜一點。也可以去去一些娛樂場所，西湖的酒吧很不錯。也可以去杭州樂園，童玩節(jié)......至于做什么車，在杭州的公交車車站有專門問交通路線的電話，多少。...我給忘了打車也不是很貴

杭州西湖是我國十大名勝之一，面積5．6平方公里。西湖舊稱武林水、錢塘湖、西子湖，宋代始稱西湖。 “水光瀲艷晴方好，山色空雨亦奇；欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”。站在西湖岸邊，胸中頓覺朗然：滿眼一片煙波浩渺的湖水，環(huán)繞著綿延起伏的山巒。在波光粼粼的湖面周圍，繁花似錦，芳草如碧，曲徑風荷，樹影斑駁。經(jīng)過歷代裝點，使江湖、山林、洞壑、溪泉、春華秋實、夏荷冬雪等自然之勝與左剎、叢林及園林藝術(shù)家的雕鑿融為一體。 早在南宋年間，西湖即有“十景”著名天下，它們是蘇堤春曉、斷橋殘雪、雷峰夕照、曲院風荷、平湖秋月、柳浪聞鶯、花港觀魚、南屏晚鐘、雙峰插云、三潭印月。 蘇堤春曉是西湖十景之首，堤上遍種桃柳。每當春天的黎明時刻，月落星稀，晨鐘初響，悠揚悅耳。此刻堤上垂柳低拂，曉靄迷茫；放眼曉霧中的湖光山色，耳聞百鳥和鳴的啾啾之聲，使人飄飄欲仙。 斷橋殘雪，是神話《白蛇傳》中許仙與白娘子相會定情的地方。斷橋是白堤與陸地相接的一座石拱橋，由于神話傳說，使它家喻戶曉。斷橋兩旁，桃披紅云，柳籠綠霧，香風送爽，波光搖翠。待到冬末積雪末化時，這里又是觀賞雪景的好地方。 三潭印月是在蘇東坡治理西湖后，作為湖界而在水中立的三座小塔。塔狀如花瓶，浮漾水中。塔面有五個距離相等的圓洞。月明之夜，塔內(nèi)點起燈火，水面上就會映出很多月亮。其景撲朔迷離，忽兮晃兮，勝似仙境。 杭州為吳越古都，又是絲綢之府，魚米之鄉(xiāng)，人物輩出，留下許多可歌可泣的史實和傳誦千古的詩篇，與西子湖畔大量名勝古跡如在西子湖畔的岳王墓、秋謹墓等，互為印證。另外，還有游客必往的靈隱寺、虎跑泉、六和塔等，構(gòu)成以西湖為主體的30平方公里的杭州西湖風景名勝區(qū)。“未能拋得杭州去，一半勾留是此湖”。如今的西湖正以其更加嫵媚的美姿，吸引著五洲四海的賓朋游人。

沒有的哦，最低也好像50以上，雙休日都要上百了

玩：如果不是為了去看靈隱，只是為了拜佛的話，可以去凈寺，或者天竺，門票便宜很多，也不會人擠人，而且都是很老的廟了。那個傳說中的三生石就在上天竺，還有濟公是凈寺出家的，不是靈隱哦。還有凈寺比靈隱還要古老。 推薦楊公堤，一路都非常漂亮，還把西湖周圍大多數(shù)公園景點串連起來，都不用錢。蘇堤，斷橋去一下，順便可以去一下萬松書院，西冷印社。 如果喜歡劃船的話，可以考慮去劃船，價格可能有點貴。 晚上的時候可以去西湖天地，很安靜，很少人，西湖天地里面很多餐廳咖啡館都很有情調(diào)。 喜歡夜店的話，可以去很多大酒吧，氛圍比較好，選擇看個人喜好，例如mixer，baby face，金碧輝煌，sos。逛商場的話，去武林廣場那一帶，銀泰和杭州大廈。銀泰有打電動游戲的地方，可以去玩。西湖邊上有幾個名人故居，也滿不錯的，你一路逛過去應該都會路過。斷橋?qū)γ婧孟裼袀€蔣介石兒子的故居。吃：樓外樓很有名，如果去得話，二樓多收10%，所以推薦坐一樓，省錢，樓上樓下菜是一樣的。點西湖醋魚和龍井蝦仁的時候，有分等級的。根據(jù)我的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，不同價格，味道會差很多，一分價錢一分貨。不要點莼菜湯，是罐頭莼菜。推薦宋嫂魚羹，東坡肉。我個人不喜歡叫化雞，覺得不好吃。 南山路很有文化氣息，可以逛逛。南山路中國美院對面有個西湖春天的餐館，我本人很喜歡，是粵菜，覺得很好吃，他家的廣式點心很贊，最喜歡腸粉，蝦餃皇。這個店所有菜我都覺得很好吃，至少到現(xiàn)在沒吃過難吃的，還有攜程卡可以打折。吃飯高峰期很多人排隊，等待是值得的，要耐心。推薦zhe生腸，zhe字第三聲，具體那個字不記得了。 推薦外婆家吃飯，好吃，是杭州菜。杭州大廈B樓就有，高峰期很多人排隊，等待是值得的。最喜歡綠豆泥。 還可以去清河坊，很特色，晚上還有吳山夜市（買東西一定要殺價）。去清河坊的話，推薦定勝糕，我的最愛。那個酥油餅很難吃，龍須糖，有點甜。清河坊旁邊的高銀街上很多飯店，便宜又好吃，推薦，看人多地進，說明好吃。還有胡慶余堂和胡雪巖故居在清河坊。要喝茶的話，其實可以去本地人喜歡去的茶館，像青藤，紫藝閣，和茶館之類的，都是自助式的，點一杯茶，其他任吃，有菜，水果，零食，點心，粥等等。我最喜歡吃茶館的雞翅。茶根據(jù)好差是不同價格。建議點便宜的。中間可以要求換茶，這樣就可以喝兩種不同的茶，價錢也不會增加，按兩杯茶貴的那杯算價格。茶館一天分兩場，10am-5pm一場，5pm之后一場，這些茶樓西湖附近也有好幾家。早上提早去或者提早定位，很多人去，位子很快就會滿。其實很劃算的，如果吃10am-5pm那場，可以把早飯，中飯，晚飯都吃了。訂座電話可以打114詢問。推薦知味觀，小籠包，牛肉粉絲，炸香蕉，很平價的。兩個人一般20幾就搞定，而且很特色。 新豐和知味觀差不多，不過會更便宜。好吃的話，兩家店各有所長。想吃海鮮的話去近江，那里的大牌檔很新鮮很便宜。交通：可以租自行車游玩，方便，而且不貴。一般是4-5元一小時，也可以一天起價。一般景點都在西湖這圈，自行車都可以的，就是要小心被盜。因為杭州小所以打車很便宜，起步價11。只在市中心轉(zhuǎn)的話一般十幾就搞定。就算從城東到城西也就20幾。公車的話可以根據(jù)每天不同的行程問住宿的酒店的工作人員，或者問路人（最好是年紀大的，路比較熟），警察叔叔。大家都會很熱心的?。鹤〉脑挘詈谜译x西湖進的地方，玩起來方便，西湖附近很多青年旅社都不錯又便宜。 米蘭風尚在市中心，住著到處玩也是很方便的，因為杭州很小。其他：關(guān)于下雨，其實你可以等下雨了，再去買傘，而且天堂傘很有名，杭州賣的也便宜。延安路上的解百就有天堂傘的專賣，其他稍大一點的超市也都有賣。 蚊子，涂點防蚊液，戴上風油精之類的。 杭州治安雖說不錯，不過還是要小心財務。一些野導游拉游客也不要去理睬比較好。

希望你用我的方法也可以瘦下來?。∥沂窍邮匙V麻煩 那時候在學校住宿呢！我更不喜歡運動 高3也沒時間！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好 有益身體健康 一定全身都瘦的！瘦了之后別立即晚上吃那么多！循序漸進的 不會反彈的 我減肥快2年了沒有反彈 還保持的很好呢?！緪埏L一輩子】的親身經(jīng)歷！請您自重！ 請勿復制！為什么經(jīng)常有人一次一次的復制太討厭了！ 可郁悶了 記得要采納哦！謝謝

維生素補充片，天天吃

科學補充維生素 維生素不僅維護著身體健康，也維持著生命的延續(xù)。當維生素補充劑成為當今都市生活的必需品，被越來越多地應用于日常保健，你是否也動心了？你在日常生活中真正了解維生素嗎？你知道日常生活中如何補充維生素嗎？怎樣避免維生素的流失？ 維生素：是維持人體健康所必需的一類營養(yǎng)素，是人體內(nèi)酶系統(tǒng)的輔助成分，參與人 體廣泛的生化反應，調(diào)節(jié)人體的代謝功能，雖然需要量很少，但是人體一旦缺乏維生素就會導致新陳代謝失去平衡，免疫力下降，各種疾病就會乘虛而入。 誰最需要補充維生素 通常來講，只要食物結(jié)構(gòu)達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但問題是達到這種平衡并不很容易，所以維生素缺乏也并不少見。 例如工作壓力比較大的人群，經(jīng)常上夜班的人或經(jīng)常在高溫、高熱、寒冷等情況下工作的人，以及偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規(guī)律的成年人、減肥者、素食者、營養(yǎng)需要大增的孕婦、患病者等。補充適當劑量的維生素是有益的。過度疲勞的身體也需要額外的維生素。所以，補充維生素對現(xiàn)代人保持健康還是值得推薦的一種方式。 補充維生素切忌過量 人們需要補充維生素，但需要有個度，補充太多不僅浪費資源，還可能會影響其它成分的代謝。因此，維生素的補充要適量，不能超過規(guī)定的量。 維生素分為水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用后可以隨著尿液排出體外，毒性較小，但大量服用可損傷人體器官。例如超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激胃黏膜出血并形成尿路結(jié)石。 脂溶性即脂肪溶解的維生素則不能亂補，必須按照國家規(guī)定的量來補。如果脂溶性的維生素補充過量，包括維生素A、E、K、D，就容易引起體內(nèi)的中毒反應。 長期大量口服維生素A，不能隨尿液排出體外，易在體內(nèi)大量蓄積，可能發(fā)生骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥、食欲減退等中毒癥狀。長期大量口服維生素D，可導致眼睛發(fā)炎、皮膚瘙癢、厭食、惡心、嘔吐、肌肉疼痛乏力等。維生素E過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，維生素E大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)。孕婦補充過量的維生素對胎兒也會產(chǎn)生不可忽視的副作用。(文/雪清) 維生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保護心腦血管的作用，維持正常視力，預防夜盲癥和干眼病。 攝入不足的壞處：皮膚干燥、有呼吸道感染跡象，眼睛干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。 這些食物含量豐富：動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等。 貼心提示：電腦操作員、寫作人、駕駛員等用眼多的人員應適量多服用維生素A。 服用長效避孕藥的女性應減少攝入維生素A。 維生素A在體內(nèi)不易排泄，過量服用容易導致積聚，引起維生素A中毒，哺乳期和孕期的婦女要謹慎服用。 維生素B1 作用：參與神經(jīng)傳導、能量代謝，提高機體活力。 攝入不足的壞處：長時間消化不良、手腳發(fā)麻、多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病等。 這些食物含量豐富：粗糧、雜糧、谷物、堅果和豆類以及瘦肉和動物內(nèi)臟。 貼心提示：盡管谷物里含有大量的維生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麩皮中，精細加工容易被破壞，所以多吃粗糧最好。 維生素B2 作用：參與體內(nèi)許多代謝和能量生產(chǎn)過程，對維護皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。 攝入不足的壞處：口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚和頭發(fā)出油、頭皮屑增加。 這些食物含量豐富：肉、蛋、奶、魚類等。 貼心提示：維生素B2的天敵是紫外線、水、堿性物質(zhì)、磺胺類藥物和酒精；服用避孕藥、孕期和哺乳期的女性應大量補充維生素B2，長期處在精神緊張、壓力大環(huán)境的人，應當增加用量。 維生素B6 作用：維持免疫功能，防止器官衰老。 攝入不足的壞處：肌肉痙攣、外傷不愈合、孕婦出現(xiàn)過度的惡心、嘔吐。 這些食物含量豐富：動物類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內(nèi)臟等，全谷物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。 貼心提示：服用抗結(jié)核藥物、雌激素避孕藥的人、長期在高溫環(huán)境工作和電離輻射的人應該增加維生素B6的攝入量。 維生素B12 作用：防貧血，提高血液攜氧能力，增強記憶力。 攝入不足的壞處：皮膚蒼白、貧血、毛發(fā)稀少、食欲不振、嘔吐、腹瀉。 這些食物含量豐富：動物類食物。 貼心提示：只有動物類食物含有維生素B12，所以純素食者最容易缺乏維生素B12，容易被堿和陽光破壞。 維生素C 作用：促進傷口愈合、抗疲勞并提高抵抗力。 攝入不足的壞處：齒齦紫腫且容易出血、眼膜、皮膚易出血、傷口不易愈合，不能適應外界環(huán)境變化，容易感冒。 這些食物含量豐富：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等。 貼心提示：人工合成的維生素補充劑，效果不如從天然食物中攝取的維生素C。 長期大量服用人工合成的維生素補充劑，會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的草酸，有導致腎結(jié)石的潛在危險。 長期服用富含天然維生素的食物則不會中毒。 維生素D 作用：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝，保持骨骼健康。 攝入不足的壞處：多汗、兒童軟骨癥、成人患骨質(zhì)軟化癥。 這些食物含量豐富：魚肝油、含油脂的魚類如三文魚、沙丁魚等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。 貼心提示：日光浴是促進維生素D在體內(nèi)合成的重要途徑，在日常膳食條件下，只要經(jīng)常接觸陽光，一般不會產(chǎn)生維生素D缺乏癥。 維生素E 作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。 攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚干燥，頭發(fā)分叉，痛經(jīng)。 這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。 貼心提示：服用避孕藥的婦女和懷孕、哺乳、更年期的婦女應適當增加維生素E的攝取。 維生素K 作用：止血、維持正常的凝血功能。 攝入不足的壞處：凝血功能不正常，導致鼻出血、尿血、皮膚黏膜淤血、胃出血等。 這些食物含量豐富：綠色蔬菜、動物肝臟和谷類。 貼心提示：有出血傾向的人應該及時補充維生素K；外科手術(shù)以及外傷后應適當補充；過量服用傷害肝臟。 生物素 作用：幫助脂肪代謝，防止脫發(fā)和少年白發(fā)，減輕皮炎癥狀。 攝入不足的壞處：少年白發(fā)，容易脫發(fā)、禿頂，憂郁、失眠等。 這些食物含量豐富：奶制品、蛋黃、動物肝臟、綠葉蔬菜。 貼心提示：和其他維生素一起服用效果更好；香煙、抗生素是生物素的大敵。 煙酸 作用：促進消化系統(tǒng)的健康，降低膽固醇和甘油三酯，治療糙皮癥。 攝入不足的壞處：皮炎、頭痛、眩暈、疲倦無力、惡心、嘔吐、腹瀉。 這些食物含量豐富：瘦肉、動物肝臟、魚、全麥制品、啤酒酵母、麥芽等。 貼心提示：糖尿病、青光眼、痛風、膽囊疾病、孕婦、哺乳期婦女、肝病和潰瘍病的病人慎用煙酸。 葉酸 作用：預防貧血、口腔潰瘍。 攝入不足的壞處：貧血、口瘡、身體虛弱、乏力、失眠、健忘、躁動不安。 這些食物含量豐富：食物中廣泛存在。 貼心提示：妊娠、哺乳期增加葉酸攝入；與維生素C同服，可抑制葉酸在胃腸中的吸收