鳳牌金針香不入水，老式鳳凰牌全自動(dòng)洗衣機(jī)不進(jìn)水也不洗衣

加水試一試。如果加足水后，試機(jī)不轉(zhuǎn)，就是電路故障，需要專(zhuān)業(yè)人士維修.如果可以洗的話就是進(jìn)水閥壞了。我也可以幫忙你檢測(cè)下，我是家電維修的

可能是水龍頭壓力不夠，樓主可以換一個(gè)新的水龍頭試試，再不行的話就聯(lián)系松下的售后，讓他們派人看看看怎么回事。

先人工加水試一試。如果加足水后，摁洗衣程序能洗衣的，就是進(jìn)水閥壞了。如果加足水后，不能洗衣的，就是電腦板有問(wèn)題。

明確：處理：①一番呵斥：“我說(shuō)是誰(shuí)誤了，原來(lái)是你！你原比他們有體面，所以才不聽(tīng)我的話?！雹谇也话l(fā)放這人。王熙鳳先處理王興家領(lǐng)牌取線，四執(zhí)事支取東西領(lǐng)牌，張材家的交牌牌領(lǐng)銀等事。蓄足聲勢(shì)。③放下臉來(lái)，喝命：“帶出去，打二十板子?！雹芫妫懊魅赵儆姓`，打四十，后日的六十，有要挨打的，只管誤！”⑤革來(lái)升一月銀米。成效：王熙鳳向?qū)巼?guó)府初步顯示了自己的管理能力；那抱愧被打之人含羞去了；眾人不敢偷閑，自此兢兢業(yè)業(yè)，執(zhí)事保全。 考查對(duì)作品構(gòu)思的故事情節(jié)的把握理解能力。要結(jié)合人物的典型性格特點(diǎn)理解分析。

當(dāng)然是立威了 打二十板 革一個(gè)月工資 完事還要謝恩呢

孫燕姿的歌：遇見(jiàn)

遇見(jiàn)孫燕姿唱的

孫燕姿 遇見(jiàn)

孫燕姿 - 遇見(jiàn)作詞：易家揚(yáng)作曲：林一峰專(zhuān)輯：The Moment聽(tīng)見(jiàn)　冬天的離開(kāi)我在某年某月　醒過(guò)來(lái)我想　我等　我期待未來(lái)卻不能理智安排陰天　傍晚　車(chē)窗外未來(lái)有一個(gè)人在等待向左　向右　向前看愛(ài)要拐幾個(gè)彎才來(lái)我遇見(jiàn)誰(shuí)　會(huì)有怎樣的對(duì)白我等的人　他在多遠(yuǎn)的未來(lái)我聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)來(lái)自地鐵和人海我排著隊(duì)　拿著愛(ài)的號(hào)碼牌陰天　傍晚　車(chē)窗外未來(lái)有一個(gè)人在等待向左　向右　向前看愛(ài)要拐幾個(gè)彎才來(lái)我遇見(jiàn)誰(shuí)　會(huì)有怎樣的對(duì)白我等的人　他在多遠(yuǎn)的未來(lái)我聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)來(lái)自地鐵和人海我排著隊(duì)　拿著愛(ài)的號(hào)碼牌我往前飛　飛過(guò)一片時(shí)間海我們也常在愛(ài)情里受傷害我看著路　夢(mèng)的入口有點(diǎn)窄我遇見(jiàn)你是最美的意外終有一天　我的謎底會(huì)揭開(kāi)-望采納

遇見(jiàn) - 孫燕姿詞:易家揚(yáng)曲:林一峰聽(tīng)見(jiàn) 冬天的離開(kāi)我在某年某月 醒過(guò)來(lái)我想 我等 我期待未來(lái)卻不能因此安排陰天 傍晚 車(chē)窗外未來(lái)有一個(gè)人在等待向左向右向前看愛(ài)要拐幾個(gè)彎才來(lái)我遇見(jiàn)誰(shuí) 會(huì)有怎樣的對(duì)白我等的人 他在多遠(yuǎn)的未來(lái)我聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)來(lái)自地鐵和人海我排著隊(duì) 拿著愛(ài)的號(hào)碼牌陰天 傍晚 車(chē)窗外未來(lái)有一個(gè)人在等待向左向右向前看愛(ài)要拐幾個(gè)彎才來(lái)我遇見(jiàn)誰(shuí) 會(huì)有怎樣的對(duì)白我等的人 他在多遠(yuǎn)的未來(lái)我聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)來(lái)自地鐵和人海我排著隊(duì) 拿著愛(ài)的號(hào)碼牌我往前飛 飛過(guò)一片時(shí)間海我們也曾在愛(ài)情里受傷害我看著路 夢(mèng)的入口有點(diǎn)窄我遇見(jiàn)你是最美麗的意外總有一天 我的謎底會(huì)揭開(kāi)

孫燕姿唱的:遇見(jiàn)！推薦一首:我不難過(guò)，適合曾戀現(xiàn)單的人聽(tīng)

1` 蔥花、小紅辣椒切細(xì)粒 3、開(kāi)水沸騰后熄火 4、立刻倒入金針菇略燙撈起瀝干 5、撒上蔥花 6、油燒8成熟，放入小紅辣椒稍熗 7、乘熱淋油在金針菇上，逼出蔥香味 注意：1、醬油最好是蘸食醬油 2、金針菇氽水不能過(guò)否則容易老 調(diào)味料：鹽8克、味精4克、糖2克、醋3克、香油5克、紅油5克、料酒4克 做法 ： 1.將金針菇洗凈去根切段，入沸水中焯熟后撈出，晾涼，瀝干水分備用； 2.黃瓜洗凈切成絲，香菜擇洗干凈切段； 3.將備好的原材料一同裝入碗中，調(diào)入調(diào)味料，拌勻即可食用。 新鮮金針菇，要買(mǎi)帶一點(diǎn)黃黃的那種，太白的不要，可能漂過(guò)。 做法 一鍋清水，加鹽，酒微量煮開(kāi)，放入金針菇煮熟，迅速撈入冷開(kāi)水中降溫，然后撈出來(lái)瀝干多余水分待用。最好用筷子將金針菇都撥散開(kāi)，便于散熱。 準(zhǔn)備一些蒜茸在小碗里，用少許熱油淋出香味。然后根據(jù)自己的口味加調(diào)料。比 如醋、糖、適量食鹽、少許熟油辣子、少許雞精，還可以放一點(diǎn)點(diǎn)香油。調(diào)到自 己滿意的味道后，就和瀝干水分的金針菇均勻地拌在一起，撒一點(diǎn)香菜即可上桌。 都是些在網(wǎng)上抄來(lái)的.最主要還是要自己去研究.

辣椒油,醬油,香油, 辣椒和麻椒炸 原來(lái)所謂麻辣拌，也同樣是麻辣燙的材料。先前的工序也和麻辣燙一樣，把東西放在老湯里燙過(guò)。但后來(lái)卻是把燙好的東西放在一起，放上孜然，辣油和其它一些做料拌，這個(gè)過(guò)程很像夫妻肺片的做法。最后一盆有青菜、豆皮、豆泡、粉條、土豆片、魚(yú)丸、蟹肉棒……先被燙過(guò)再拌得麻麻、辣辣還很香的麻辣拌就做好了，廚師還對(duì)我說(shuō)，這個(gè)麻辣拌不像麻辣燙必須一頓吃了，如果剩下再吃就沒(méi)有了味道。麻辣拌就算是涼了，剩了，你再放到鍋里炒炒熱熱也是一樣好吃。 在撫順，麻辣燙不叫麻辣燙，叫麻辣盆。 看你拌什么菜 參考 拌素菜：鹽、醋、糖、熟油海椒（辣椒油）、花椒面、味精、香菜。 拌豆制品：鹽、糖、醬油、熟油海椒、花椒面、味精、蒜泥。 拌豬肉：鹽、糖、熟油海椒、花椒面、香油（芝麻油）、炒花生仁、味精、蒜泥、姜米、春芽（香春）。 拌雞塊：濃雞湯、鹽、糖、醬油、熟油海椒、花椒面、香油（芝麻油）、炒花生仁、味精、姜米、 拌牛肉：鹵水、芝麻、花椒粉、味精、八角、花椒、肉桂、精鹽、白酒、熟油海椒 撈拌菜是在撈飯的基礎(chǔ)上改良而來(lái)的．那是把提前冰鎮(zhèn)好的撈拌汁澆在加工好的原料上面．再由顧客拌勻而食的一道菜。由于菜品涼爽開(kāi)胃、清香可口，故頗受顧客的喜愛(ài)。這里，就來(lái)把撈拌汁的配方和菜例介紹給大家。 水和冰糖的比例為50：4)50克、美味鮮醬油25 克、廣東白米醋10克、紅油10克。此配方為一份撈拌汁的用量．如果是批量制作．那只需按比例增加原料用量便可。 菜例：撈拌時(shí)蔬 原料：黃瓜200克 鮮金針菇200克 冰鎮(zhèn)撈拌汁95克 蒜末、香菜段各10克 制法： 1．把黃瓜洗凈切成絲：鮮金針菇人沸水鍋里氽水．撈出來(lái)后控水備用。 2．取黃瓜絲和鮮金針菇放人窩盤(pán)內(nèi)．然后澆上冰鎮(zhèn)撈拌汁，上桌前再把蒜末和香菜段撒在上面，即成。

看你拌什么菜 參考 拌素菜：鹽、醋、糖、熟油海椒（辣椒油）、花椒面、味精、香菜。 拌豆制品：鹽、糖、醬油、熟油海椒、花椒面、味精、蒜泥。 拌豬肉：鹽、糖、熟油海椒、花椒面、香油（芝麻油）、炒花生仁、味精、蒜泥、姜米、春芽（香春）。 拌雞塊：濃雞湯、鹽、糖、醬油、熟油海椒、花椒面、香油（芝麻油）、炒花生仁、味精、姜米、 拌牛肉：鹵水、芝麻、花椒粉、味精、八角、花椒、肉桂、精鹽、白酒、熟油海椒 水和冰糖的比例為50：4)50克、美味鮮醬油25 克、廣東白米醋10克、紅油10克。此配方為一份撈拌汁的用量．如果是批量制作．那只需按比例增加原料用量便可。 原料：黃瓜200克鮮金針菇200克冰鎮(zhèn)撈拌汁95克蒜末、香菜段各10克 制法： 1．把黃瓜切成絲：鮮金針菇人沸水鍋里氽水．撈出來(lái)后控水備用。 2．取黃瓜絲和鮮金針菇放人窩盤(pán)內(nèi)．然后澆上冰鎮(zhèn)撈拌汁，上桌前再把蒜末和香菜段撒在上面，即成。

涼拌金針菇 1、在裝盤(pán)上澆3-匙美味醬油， 2、備蔥花、小紅辣椒切細(xì)粒 3、開(kāi)水沸騰后熄火 4、立刻倒入金針菇略燙撈起瀝干，梳理碼盤(pán) 5、撒上蔥花 6、油燒8成熟，放入小紅辣椒稍熗 7、乘熱淋油在金針菇上，逼出蔥香味 注意：1、醬油最好是蘸食醬油 2、金針菇氽水不能過(guò)否則容易老，軟綿綿的，耷拉的樣子也不好看 材料：罐裝金針菇2瓶、青瓜100克、香菜10克、蒜蓉10克 調(diào)味料：鹽8克、味精4克、糖2克、醋3克、香油5克、紅油5克、料酒4克 做法 ： 1.將金針菇洗凈去根切段，入沸水中焯熟后撈出，晾涼，瀝干水分備用； 2.青瓜洗凈切成絲，香菜擇洗干凈切段； 3.將備好的原材料一同裝入碗中，調(diào)入調(diào)味料，拌勻即可食用。 特別提示 金針菇要用清水反復(fù)沖洗，以免有異味。 材料 新鮮金針菇，要買(mǎi)帶一點(diǎn)黃黃的那種，太白的不要，可能漂過(guò)。去掉頭部黃黃的部分，淘洗干凈，瀝干水分，待用。準(zhǔn)備一鍋冷開(kāi)水。 做法 一鍋清水，加鹽，酒微量煮開(kāi)，放入金針菇煮熟，迅速撈入冷開(kāi)水中降溫，然后撈出來(lái)瀝干多余水分待用。最好用筷子將金針菇都撥散開(kāi)，便于散熱。 準(zhǔn)備一些蒜茸在小碗里，用少許熱油淋出香味。然后根據(jù)自己的口味加調(diào)料。比 如醋、糖、適量食鹽、少許熟油辣子、少許雞精，還可以放一點(diǎn)點(diǎn)香油。調(diào)到自 己滿意的味道后，就和瀝干水分的金針菇均勻地拌在一起，撒一點(diǎn)香菜即可上桌。

緊閉的浴室里霧氣騰騰，是一個(gè)低氧環(huán)境。健康人對(duì)低氧有一定的耐受力，洗澡是不會(huì)暈倒的。但年老體弱、過(guò)度疲勞的人，對(duì)低氧環(huán)境就特別敏感。此外，由于浴室里室溫較高，一些人常喜歡長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水里，這容易引起四肢及身體表面的血管擴(kuò)張，使血液較多流向四肢而造成腦部一過(guò)性缺血和低血壓傾向。這時(shí)他們會(huì)感到呼吸急促，心跳加快，胸悶難受，眼前發(fā)黑，終因體力不支而暈倒。 一旦發(fā)現(xiàn)有人在浴室里暈倒，應(yīng)立即將其平抬離開(kāi)浴室，以脫離低氧環(huán)境，但不宜架扶著讓其走動(dòng)，以避免腦部缺血進(jìn)一步加劇。離開(kāi)浴室后應(yīng)注意保暖，讓他平躺著或頭部略抬高150-200，喂以少許熱茶或熱糖水，休息一陣后，一般都能慢慢好轉(zhuǎn)。對(duì)年老體弱者，則應(yīng)注意防止誘發(fā)身體其它疾病。 正常生理?xiàng)l件下人體的鐵來(lái)源于食物：瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類(lèi)含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。人體內(nèi)有儲(chǔ)存鐵，需要有長(zhǎng)期的鐵的丟失，才能發(fā)現(xiàn)貧血。失血1毫升，鐵喪失0.5毫克。而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易貧血。 補(bǔ)血的食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類(lèi)才會(huì)變成貧血，這是錯(cuò)誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)、胡蘿卜素及其它養(yǎng)分，還有消化吸收的優(yōu)點(diǎn)，而許多食物鐵質(zhì)含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。 以下是常見(jiàn)的補(bǔ)血食物 黑豆 我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。 發(fā)菜 發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。 胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱(chēng)作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。 面筋 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱(chēng)菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類(lèi)中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。 咸蘿卜乾 蘿卜乾本來(lái)就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級(jí)的養(yǎng)生食物，雖然常年供應(yīng)既咸且爽，吃起來(lái)特別有一種風(fēng)味，營(yíng)養(yǎng)又多，其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 ======================== 貧血患者的食補(bǔ)佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。 我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過(guò)程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。 原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。 制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長(zhǎng)的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤(pán)。 特點(diǎn)：豬肝細(xì)嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。 作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對(duì)婦女有益。 貧血的食補(bǔ)方 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高，平均每四到五個(gè)女性中，就有一個(gè)是貧血患者；若以年齡分布來(lái)看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無(wú)華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。 貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」，其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)血為原則，在中醫(yī)補(bǔ)法中，常以血肉有情之品來(lái)調(diào)養(yǎng)，并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應(yīng)多攝取維生素C，因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。 血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補(bǔ)血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用：補(bǔ)血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對(duì)於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二 匙。 功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。 參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能：1.紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤(rùn)心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)?，氣旺則精氣神自然 足。 作法：1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小 火燜煮1小時(shí)間。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。 作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。 鯉魚(yú)補(bǔ)血湯 材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚(yú)1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：1.鯉魚(yú)去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗乾凈，備用。 3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。 4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分 鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚(yú)，煮30分 。 功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。 紅棗羊骨糯米粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯 作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。 2.紅棗去核。 3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。 功效：補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。 女人貧血的經(jīng)典食療方 貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。 治療貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。>>女性補(bǔ)血的食療菜單 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 功效：補(bǔ)腎壯骨。 得了貧血就要先補(bǔ)血嗎？－－我國(guó)是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國(guó)家之一，發(fā)生率達(dá)到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達(dá)20％以上，貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。>>詳細(xì)閱讀 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 功效：滋陰補(bǔ)血。女性貧血該怎么補(bǔ)？ 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。>>女性必學(xué)的五大養(yǎng)血法 5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。 警惕孩子缺鐵性貧血－－當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí)，另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。>>詳細(xì)閱讀 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。 功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜” 其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類(lèi)中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。 患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀 如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很?chē)?yán)重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、黃豆及豆制品等。 患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。

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