臨期食品貨源批發(fā)網臨期9529，天津臨期食品批發(fā)市場

臨時的批發(fā)市場，你可以直接在靠近新馬路附近就有了，而且這個地方特別的多。

東南邊 和眾舊貨市場（朝陽區(qū)大柳樹）那有很多臨期和過期改碼的東西賣···從他們手里拿貨可能就夠了如有幫助還望采納

我是來看評論的

臨期商品指接近保質期，但沒有超過保質期的產品，可以通過促銷等方式進行銷售使用。根據商品的不同，臨時時間也有所不同。具體來說，標注保質期大于等于1年的，臨界期就是到期前45天，比如罐頭、糖果等食品；標注保質期在6個月到不足一年之間的食品，臨界期是到期前20天，比如方便面等。 標注保質期在90天到6個月之間的食品，臨界期為到期前15天，比如速食米飯等；標注保質期在30天到90天的，臨界期為到期前10天，比如鮮雞蛋等；標注保質期在16到30天的，臨界期為到期前5天，比如酸奶等食物；標注保質期少于15天的，臨界期為到期前1到4天，比如新鮮牛奶等。 購買臨期商品注意事項： 首先，要避免沖動消費。臨期食品的價格確實讓人心動，會大批量的購買，但是當購買的食品因為吃不完而超過保質期限，就會變成另一種浪費。買的時候要考慮買的數量，看能不能吃完，多久能吃完，建議您一次不要買太多，避免再次浪費。 其次，注意食品安全問題，盡量從正規(guī)的商場或超市里購買。購買后應盡快食用，食用不完的要放入冰箱，用低溫的方法來盡量延長保質期。 第三，食用時要注意食品的狀態(tài)，再判斷食品是否可以食用，還要辨別是臨期食品還是過期食品。

臨期食品的貨源主要有：1、大型商超（國產）超過三分之一保質期還沒有賣出去的食品，基本上大型商超都會下架，而進口食品是到一半保質期也都會被大型商超下架2、電商平臺的退換貨3、用臨期食品貨源平臺查倉庫、找貨源、預約貨源等4、經銷商手里真正進入臨期的食品5、海關貨源臨期食品主要來源是由市場一些經銷商在完成公司每個月的銷售任務時大量市場銷售商超批發(fā)客戶退回的商品，這些商品退回時大部分日期都過半，雖然可以銷售，但為了不影響品牌，和促進市場正常銷售，這部分貨，收回后經銷商會通過客戶經理向公司要些政策補貼來進行二次銷售。為了不影響市場，一般二次銷售經銷商大多選擇特通渠道客戶，如高中以上學校，大學超市，網吧，舞廳，工廠超市，食堂，工地超市，菜場，連鎖餐飲等等，這是主要來源，還有一些經銷商倒閉，供應鏈倒閉等等特殊來源。中國臨期食品庫房主要分布于港口城市，如天津、上海和青島等，臨期食品公司亦多成立于這些地區(qū)，具備位于倉庫周邊、進貨便利、可與倉庫及時溝通和提供售后服務等優(yōu)勢。在其他地區(qū)布局臨期食品業(yè)務則存在進貨難度大、難以考察倉庫、溝通低效以及物流成本占比與時間花費較高等劣勢，店鋪運營難度大。內陸省份進貨所花費的成本中，物流費用占成本費用率達5%-10%，傳導至產品端，導致臨期食品價格優(yōu)勢相比正價產品不明顯，競爭力受到影響。

失眠的原因有很多 環(huán)境因素 精神因素 心理因素 喝咖啡或吃刺激性東西等 失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大， 總之我覺得你應該盡量放松心態(tài) 有時間的時候多接觸一下大自然或者做一些能讓自己精神放松的事情，不要老讓自己那么緊張 www.xshuiw.com 1.食醋 　　有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。 　　2.糖水 　　若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。 　　3.牛奶 　　牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。 　　4.水果過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。 　　5.面包 　　當你失眠的時候，吃一點面包，能使你平靜下來，催你入眠。 　　6.小米 　　小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 　　7.鮮藕 　　藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效?？芍窝撌?。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。 　　8.葵花子 　　葵花子富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 　　9.蓮子 　　蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用；食用后可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。 　　10.大棗 　　大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。 　　11.萵筍 　　萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效,

8種食物幫你安眠 某些食物能夠起到安眠的作用，營養(yǎng)學家們指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種： 牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質———五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。 核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。 葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。 此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。中醫(yī)認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。 吃5類食物容易失眠 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導致失眠。還有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。

牛奶牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，有助眠的作用。老年人最好不要在睡前喝牛奶，以免起夜反而影響睡眠。 紅棗紅棗營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許煎湯,睡前服之。 龍眼龍眼又稱桂圓。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能補脾。 蓮子蓮子有養(yǎng)心、安神、補脾等功效，心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。 百合百合能延長睡眠時間，提高睡眠質量。特別是對由于病后體虛、神經官能癥導致的失眠，有改善作用。 金針菜金針菜又名忘憂草、黃花菜等。無論是用于燒菜還是煲湯，食用后都有利人的安眠。 醋當你過于勞累難以入睡時，不妨取食醋1湯匙，放入溫開水內慢慢服用，能有效幫助入睡。

銀耳紅棗羹

十個多月的小孩斷奶，該如何斷，他就是不吸奶嘴，該怎么辦？

這里所說的斷奶是指斷母乳。10至12月寶寶的飲食應該已基本過渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食，并初具一日三餐的格局。為了寶寶獲得身體發(fā)育的充足營養(yǎng)，應該給寶寶斷母乳了。盡管如此，奶類仍是寶寶飲食中的一個重要組成部分，每天應保證攝入牛奶500毫升以上。 　　母乳可減為每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。 　　此時寶寶能吃的食物已經很多，但由于臼齒還沒有長出來，不能把食物嚼得很細，所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些，以利于寶寶消化吸收。主食可以吃粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。副食可以吃新鮮蔬菜（特別是橙綠色蔬菜）、魚、肉、蛋、動物內臟及豆制品，還應經常吃一些海帶、紫菜等海產品?？傊?，完全斷奶后，寶寶每日的飲食中應包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽和水這6大營養(yǎng)素，避免飲食單一化，多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。此時還要特別注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，避免養(yǎng)成挑食、偏食和愛吃零食的習慣。 　　有些寶寶會因為戀母奶而一時不肯接受牛奶，需要給他一個適應過程，母奶和牛奶混合喂養(yǎng)一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物，從而斷掉母奶。同時要注意這類寶寶斷奶期的營養(yǎng)補充，防止寶寶因斷母奶而影響寶寶健康。

一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來 ,寶寶的健康成長需要各種營養(yǎng)物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。我們知道：嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑。因此，寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創(chuàng)造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。正確的方法是：適當延長斷奶的時間，酌情減少喂奶的次數，并逐步增加輔食的品種和數量，只要年輕的媽媽們對寶寶的喂養(yǎng)調整得當，相信寶寶們都能順利通過“斷奶”這一難關的。 什么時候斷奶好 隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養(yǎng)成分已不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地區(qū)，斷奶可適當延遲至1歲半左右。 但斷奶的月齡沒有硬性規(guī)定，如果母親奶多可多喂一段時間，一般到1 歲左右斷奶。母乳少，但小兒愿意同時吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時間，如果母乳少，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的，則應早一點斷奶，可提前到6個月就斷奶了。 錯誤的斷奶方法 （1）往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。 （2）突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。 （3）有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到惡心，可加服維生素B6，斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。 正確的奶斷方法 斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考： （1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。 快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。 （2）少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 （3）斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候 ，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰(zhàn)告捷。 （4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，后來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。 （5）培養(yǎng)孩子良好的行為習慣。斷奶前后，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前后，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養(yǎng)成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協(xié)調，寶寶比較容易聽從。 注意：斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的，可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，這能鍛煉寶寶獨立生活能力。 寶寶斷奶后的飲食 ●斷奶與輔食添加平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。 ●斷奶后寶寶喝什么？和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右） ●斷奶后寶寶吃什么？一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。 完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養(yǎng)都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應暫停兩天，恢復健康再進行。8個月的寶寶一定慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。 斷乳后喂養(yǎng)，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。 嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。 斷乳后嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午后點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆?jié){、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。 ●吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。 ●斷奶后飲食中的誤區(qū) （1）只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃，但副食（魚肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。 （2）用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區(qū)，首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉里，事實是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯炮飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。 （3）用水果代替蔬菜。有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。 （4）斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養(yǎng)成分和稀飯沒什么區(qū)別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。 祝寶寶健康快樂!