1，請(qǐng)問山東有哪些比較大的酒廠啊
蘭陵酒廠 在蒼山 溫和酒業(yè)在 費(fèi)縣 還有銀麥啤酒 在蒙陰 還有老鄉(xiāng)酒 還有金星啤酒 在 郯城~！
煙臺(tái)張?jiān)?/a>、青島啤酒、蘭陵酒廠、山東景陽(yáng)岡酒廠、山東東阿酒廠、山東浮來春釀酒集團(tuán)有限公司 。。。不寫了，給你個(gè)網(wǎng)址你看看吧 電話地址聯(lián)系人都有（雖然有些不一定正確，不過地址還都沒問題，而且有公司名字也不怕找不到聯(lián)系電話）
。。。。。n年前就沒了，現(xiàn)在是樂化酒廠屬于樂化集團(tuán)，酒產(chǎn)品嘛貌似有很多種現(xiàn)在主流是樂華原漿和樂化品評(píng)吧算是中檔酒價(jià)格一瓶十幾元以上好點(diǎn)的幾十元
煙臺(tái)張?jiān)?、青島啤酒、蘭陵酒廠、山東景陽(yáng)岡酒廠、山東東阿酒廠、山東浮來春釀酒集團(tuán)有限公司 趵突泉酒廠 山東扳倒井 黃河龍 百糧春酒廠等等,咱們山東這邊就是芝麻香白酒為代表的
2，更年期如何提高免疫力飲食如何調(diào)理
更年期的女性多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)才是根本，如果一定要吃點(diǎn)什么的話，倒是建議你吃點(diǎn)東阿的阿膠元漿比較好，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)
首要的任務(wù)就是平衡體內(nèi)雌激素。但切不可盲目補(bǔ)充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝可有效補(bǔ)充天然雌激素， 在飲食上要有規(guī)律，一日三餐，定時(shí)定量。 合理搭配也是一項(xiàng)重要原則。應(yīng)以植物性食品為主，動(dòng)植物類飲食構(gòu)成比例應(yīng)適當(dāng)。其中，動(dòng)物類食品可以提供大量高質(zhì)量的蛋白、脂肪，植物類食品主要提供糖類、維生素、無機(jī)鹽。同時(shí)，可適當(dāng)增加維生素和必需微量元素，及富含鈣、鐵、磷、鋅等食品的攝入,烹調(diào)時(shí)最好選用植物油， 12種最佳調(diào)養(yǎng)食品可以常吃 1.燕窩：可激活人體細(xì)胞，加速新陳代謝，令人精神煥發(fā)、延緩衰老?！ ?.百合：有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、失眠不安，最宜食用?！ ?.蓮子：有清心火、養(yǎng)心氣的功用?？山∧X、增強(qiáng)記憶力，提高工作效率、延緩衰老?！ ?.枸杞子：凡更年期女性皆宜食用，肝腎陰虧、腰酸腿軟者食用后頗有裨益?！ ?.桑葚：紫黑色的桑葚可提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。 6.甲魚：有滋陰作用，對(duì)肝腎陰虛或陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)手足心熱或煩熱不安者，有療效?！ ?.核桃：含有豐富的維生素B、E和油脂，對(duì)兼有腎虛、貧血和便秘者尤為適宜?！ ?.胡蘿卜：胡蘿卜可以清除致人衰老的自由基，有潤(rùn)膚抗衰老的作用。 9.淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。肝腎陰虛、月經(jīng)錯(cuò)亂更年期女性，宜常食用。 10.牡蠣肉：能養(yǎng)血滋陰，對(duì)陰虛內(nèi)熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者，食之最宜?！ ?1.菠菜：含抗氧化劑，有抗衰老作用，能增強(qiáng)青春活力，預(yù)防大腦老化?！ ?2.大棗：能提高免疫力，可預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松，適用于中老年更年期綜合征?！ ★嬍成弦⒁膺@幾個(gè)禁忌: 更年期綜合征患者應(yīng)注意季節(jié)變換，夏季口味宜清淡，冬季宜濃厚。因此，除了教更年期綜合征患者該怎么吃，專家還提到了飲食上的幾個(gè)誤區(qū)和禁忌，大家應(yīng)盡量避免?！ ∈紫?，更年期綜合征患者忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥、蒜等刺激性食品?？煽?、咖啡、濃茶、白酒等興奮性飲料也應(yīng)盡量不喝?！ ∑浯?，忌食肥肉和各種蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物，不宜進(jìn)食堅(jiān)硬、油炸食物。不宜同食過甜、過咸、高纖維、不易消化及辛辣刺激性食物?！ 〕孙嬍痴{(diào)理以外，還要注意平時(shí)的保健，不熬夜，保持樂觀情緒，并做到起居有時(shí)，娛樂有度，勞逸結(jié)合?？梢越?jīng)常參加體育鍛煉，每天至少半小時(shí)，增強(qiáng)體力和預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3，什么食物補(bǔ)血
豬肝菠菜
我給你介紹幾則利用食療補(bǔ)血的藥膳：1.紅棗粥紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水煮熬成粥，即可。常服食?！ ?.大棗羊骨粥羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調(diào)味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。3.阿膠粥糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化后，加紅糖少許即可食用。4.菠菜粥帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用于缺鐵性貧血。5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大米100克、同煮粥食。6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時(shí)趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細(xì)布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。飲用時(shí)，可根據(jù)自己的酒量，每次飲10--20克。7.當(dāng)歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟后切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內(nèi)，并將切好的當(dāng)歸（100克）全部放入湯內(nèi)，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當(dāng)歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然后加醬油等調(diào)味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。8.紅黑木耳湯紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發(fā)洗凈，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時(shí)。分次服用，每日早晚二次。
補(bǔ)血養(yǎng)血食品 貧血主要是血液中的血紅細(xì)胞數(shù)量減少和血紅蛋白濃度降低。癥狀分為營(yíng)養(yǎng)性貧血（又稱缺鐵性貧血）、再生障礙性貧血和少數(shù)的巨細(xì)胞性貧血。前者主要是制造血紅蛋白的原料鐵元素等的不足；后者則是骨髓造血功能的骨髓減少。巨細(xì)胞性貧血的原因，則是體內(nèi)缺乏紅細(xì)胞成熟因素，即“抗貧血因素“，如肝精、葉酸、維生素B12等。由于膳食的不合理、節(jié)食、偏食、過分精食以及性別及某些年齡階段對(duì)造血物質(zhì)更多的需要，患貧血癥特別是營(yíng)養(yǎng)性貧血癥的人，越來越多。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅山東、江蘇兩省，鐵攝取不足或患輕度營(yíng)養(yǎng)性貧血的中、小學(xué)生，就占總?cè)藬?shù)的25%—30%。因而經(jīng)常注意進(jìn)食一些具有補(bǔ)血、養(yǎng)血功能的食品，對(duì)維護(hù)身體健康，延緩衰老乃至美容，都有重要意義。 富含鐵的食品：動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。如每100克豬血總含鐵量高達(dá)45毫克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉（1.4毫克）的18倍。其次，用鐵鍋烹調(diào)食品也能補(bǔ)充鐵源，有人測(cè)量，放在玻璃器皿中烹調(diào)的炸醬面中，100克含鐵僅為3毫克，而鐵鍋烹調(diào)的含鐵竟高達(dá)87.5毫克。 具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽、魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。 促進(jìn)對(duì)鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵離子變成易溶于水而被吸收的二價(jià)鐵離子，如果人體缺乏胃酸，鐵的吸收就會(huì)發(fā)生困難，所以，胃酸缺乏的人更應(yīng)注意。 補(bǔ)血珍品－阿膠（1） 阿膠，因發(fā)源于山東東阿而得名，正如南北朝著名藥學(xué)家陶弘景所說：“出東阿，故 名阿膠?！?東阿阿膠，從古至今，一直最享盛名。 早在我國(guó)現(xiàn)存第一部中藥經(jīng)典《神 家本草藥》中，就把東阿阿膠列為藥中“上品”。漢代的“醫(yī)圣”張仲景在幾首名方中 都以阿膠為主藥。唐代的“藥王”孫思邈也對(duì)阿膠的卓越功效作了高度評(píng)價(jià)。明代偉大 的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍，不僅盛贊阿膠為“圣藥”，而且特別指出：“其膠以烏驢皮得阿井 水煎成乃佳爾?！?李時(shí)珍在這里講得十分明白：東阿出產(chǎn)的阿膠質(zhì)量最佳，因?yàn)樗粌H采用優(yōu)質(zhì)的烏驢 皮，而且是借助東阿特有的阿井之水煎熬而成的。日本的醫(yī)藥學(xué)家也稱贊東阿縣所產(chǎn)由 黑驢皮熬制的阿膠是最上乘的產(chǎn)品。 正因?yàn)闁|阿阿膠質(zhì)量最佳，補(bǔ)養(yǎng)和治病的效果最好 ，所以自古以來就十分緊俏。 在古代，東阿縣每年都要把蓋上縣太爺朱紅大印的阿膠作為進(jìn)貢珍品上獻(xiàn)朝廷。在民 間，欲求東阿阿膠的真品就十分難得，所以李時(shí)珍強(qiáng)調(diào)說：“真膠極難得，貨者多偽。 ” 李時(shí)珍在《本草綱目》中列舉阿膠有三大功效：“和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺。 ”民間還以歌訣的形式，說明阿膠具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、滋腎以及調(diào)月經(jīng)、止崩漏、治血痢 、止咳嗽等多種作用。歌訣寫道：“阿膠甘平潤(rùn)肺金，養(yǎng)肝息風(fēng)滋腎陰，調(diào)經(jīng)止崩療血 痢，化痰止咳有效應(yīng)?！?/div>
常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的烏骨雞赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物食品 鐵小米 4.7大米 0.7~1.8芹菜 8.5油菜 3.4菠菜 2.5黃豆 11.0菜花 1.8白蘿卜 1.9胡蘿卜 1.9海帶 158.0紫菜 32.0黑木耳 185.0香菇 23.0蛋黃 7.0蠶豆 7.0瘦豬肉 2.4牛肉 3.2羊肉 3.0豬肝 25.0雞肉 1.5牛乳 0.1一般來說動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。冬 天冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。早晨菜單1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補(bǔ)血。中午萊單1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。晚餐萊單1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多?；加胸氀娜耍瑫?huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀，如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重。含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。最后，醫(yī)者常說一天三顆棗，青春永不老，相信大家都聽過吧。希望你有一個(gè)好的心情和運(yùn)氣，身體健康！?。?/div>
波菜
菠菜,豬干,紅棗
