說(shuō)到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過(guò)要戒酒，首先白酒和香煙是兩個(gè)概念，煙草對(duì)人有百害而無(wú)一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。白酒，說(shuō)白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物，我覺(jué)得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對(duì)身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
1、喜歡喝白酒，有多少人能夠把酒戒掉？
白酒，說(shuō)白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物。至于戒酒，我倒深有感觸，本人有暇也好幾口，但從不喝多，現(xiàn)在大多時(shí)間都在開(kāi)車，很少喝了，只有在確定不開(kāi)車的時(shí)候，隨量喝一點(diǎn)，但始終堅(jiān)守喝酒不開(kāi)車，開(kāi)車不喝酒的法律底線。不喜歡人多豪飲，喜歡一個(gè)人慢慢品來(lái)，做著自己喜歡的事，比如寫(xiě)點(diǎn)東西，寫(xiě)寫(xiě)毛筆字（不敢稱作書(shū)法），微醺的狀態(tài)下，思維非常好，下筆也非常到位，有時(shí)候會(huì)陶醉這種感覺(jué)。
說(shuō)到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過(guò)要戒酒，首先白酒和香煙是兩個(gè)概念，煙草對(duì)人有百害而無(wú)一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康，酗酒就又是另外一個(gè)概念，長(zhǎng)期酗酒只有一個(gè)結(jié)果，那就酒癮，臨床上叫做酒精依賴癥。酗酒過(guò)量會(huì)直接酒精中毒，且好多救治無(wú)效，酒精依賴癥的直接結(jié)果就是損害肝臟，爆發(fā)酒精肝等，其結(jié)果也會(huì)直接危害生命。
我的伯父，1932年人，從小讀私塾，后來(lái)是村里的教師，也是十里八鄉(xiāng)不多的文化人，記得從我記事起，伯父每天晚上臨睡前，都會(huì)喝一點(diǎn)點(diǎn)白酒，每天定時(shí)定量，從不喝多，長(zhǎng)大后才知道，這種喝酒的方法是非?？茖W(xué)的，能夠達(dá)到活血通絡(luò)，強(qiáng)身健體的功效，可以減少老年人心腦血管疾病的發(fā)病率，所以伯父活到91歲，無(wú)疾而終?。ㄋ^無(wú)疾而終，我的理解就是由于年事太高，身體各個(gè)器官自然衰老，功能退化，而不是因?yàn)閻盒约膊?dǎo)致的不治而亡，父親老年也常好喝一點(diǎn)，父親到臨終，都沒(méi)有檢查全身出器官有重大疾?。?，
而酗酒，可以直接說(shuō)是慢性自殺。我認(rèn)識(shí)且關(guān)系原來(lái)不錯(cuò)的一位大哥，從我認(rèn)識(shí)，我就知道這哥們，每天早上到中午11點(diǎn)，絕對(duì)一瓶白酒漱口，然后才吃午飯，我也勸過(guò)無(wú)數(shù)次，奈何已經(jīng)有了酒癮，酒精依賴太嚴(yán)重，后來(lái)有幾年沒(méi)見(jiàn)，聽(tīng)人說(shuō)，肝臟嚴(yán)重受損，胃癌，切除了半個(gè)胃，這兩年沒(méi)再聽(tīng)說(shuō)，估計(jì)已經(jīng)離開(kāi)了人世，所以我覺(jué)得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對(duì)身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
2、如何戒掉酒？
想戒酒不難，有志之人常立志，無(wú)志之人立志長(zhǎng)，朋友身體健康可佳，勸你不能戒酒，少量飲酒，活血通絡(luò)，養(yǎng)精提神，敬人之酒為禮義，是人敬之而敬人之，是互敬互愛(ài)，酒敬天地君親師而崇拜高貴長(zhǎng)輩和知己朋友，是高人一起坐，勝讀十年書(shū)，怎么說(shuō)能把自己喝醉呢，說(shuō)明自己愛(ài)喝酒，不一定也酒分不正，酒后亂性。酒，古人云，無(wú)酒不成禮義，無(wú)色世間人稀，無(wú)財(cái)不分平富，無(wú)氣受人欺負(fù)，
3、怎樣能把酒戒掉？
回答永樂(lè)大哥:怎樣才能把酒戒了？生仔姑娘好酒佬，怕完一場(chǎng)又一場(chǎng)?；浾Z(yǔ)意思譯普語(yǔ):喜歡生孩子的女人，懷胎時(shí)總是滿心歡喜，家庭又添丁興旺了，而到了作產(chǎn)疼痛撕裂開(kāi)宮口時(shí)，總是說(shuō)怕了不想生孩子了，過(guò)了一年又忘記痛苦，又想生三胎了。，好酒的大哥，每次聞到酒香口水就滴滴答答流下來(lái)，滿上干杯，今夜無(wú)醉不歸。等到酒瘋上喉了，狂吐白鶴，殺豬嚎叫，胃燒得不行了，頭痛發(fā)熱，渾身抖顫，立足不穩(wěn)，視力雙瞳，倒地不起，
大哥說(shuō)酒太烈了以后要戒酒了。誰(shuí)知哪天朋友婚宴邀請(qǐng)，又開(kāi)懷猛灌，高興！來(lái)一瓶要得，斗酒贏了面子傷了貴體，我堂哥酒量滿分，全場(chǎng)第一名。只因下崗精神憂郁，借酒澆愁，麻醉落泊的人生，，可惜，，六十歲未到，肝癌，血充腦早早離開(kāi)了偉大時(shí)代。酒不能酗，酒是暗殺神，若要戒酒只能沾沾唇，想健康長(zhǎng)壽的就要右腦勸左腦，用心聲勸喻右手別捧杯，把酒視為死神;殺人不見(jiàn)血的魔鬼。
酒友勸你喝酒，你勸酒友保重順便制約自己不伸手，視而不見(jiàn)。受不住氣味引誘，擦香風(fēng)油，喝茶，喝點(diǎn)檸檬水，寧愿玩手機(jī)分散注意力，在家喝甜醋，云苓意米茨實(shí)茶，花旗參茶。喝點(diǎn)咖啡，反正口干就喝生津的薄荷甜茶，萍果汁果醋，喝點(diǎn)瘦肉粥，肉汁。戒酒癮是很艱難的過(guò)程，司機(jī)大哥上癮時(shí)喝了幾口，被扣分，捶心口，發(fā)毒誓不喝了，又到酒會(huì)，又禁不住心動(dòng)。