說到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過要戒酒，首先白酒和香煙是兩個概念，煙草對人有百害而無一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。白酒，說白了其實就是文化的產(chǎn)物，我覺得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
1、喜歡喝白酒，有多少人能夠把酒戒掉？
白酒，說白了其實就是文化的產(chǎn)物。至于戒酒，我倒深有感觸，本人有暇也好幾口，但從不喝多，現(xiàn)在大多時間都在開車，很少喝了，只有在確定不開車的時候，隨量喝一點，但始終堅守喝酒不開車，開車不喝酒的法律底線。不喜歡人多豪飲，喜歡一個人慢慢品來，做著自己喜歡的事，比如寫點東西，寫寫毛筆字（不敢稱作書法），微醺的狀態(tài)下，思維非常好，下筆也非常到位，有時候會陶醉這種感覺。
說到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過要戒酒，首先白酒和香煙是兩個概念，煙草對人有百害而無一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康，酗酒就又是另外一個概念，長期酗酒只有一個結(jié)果，那就酒癮，臨床上叫做酒精依賴癥。酗酒過量會直接酒精中毒，且好多救治無效，酒精依賴癥的直接結(jié)果就是損害肝臟，爆發(fā)酒精肝等，其結(jié)果也會直接危害生命。
我的伯父，1932年人，從小讀私塾，后來是村里的教師，也是十里八鄉(xiāng)不多的文化人，記得從我記事起，伯父每天晚上臨睡前，都會喝一點點白酒，每天定時定量，從不喝多，長大后才知道，這種喝酒的方法是非?？茖W(xué)的，能夠達(dá)到活血通絡(luò)，強(qiáng)身健體的功效，可以減少老年人心腦血管疾病的發(fā)病率，所以伯父活到91歲，無疾而終?。ㄋ^無疾而終，我的理解就是由于年事太高，身體各個器官自然衰老，功能退化，而不是因為惡性疾病導(dǎo)致的不治而亡，父親老年也常好喝一點，父親到臨終，都沒有檢查全身出器官有重大疾?。?/p>
而酗酒，可以直接說是慢性自殺。我認(rèn)識且關(guān)系原來不錯的一位大哥，從我認(rèn)識，我就知道這哥們，每天早上到中午11點，絕對一瓶白酒漱口，然后才吃午飯，我也勸過無數(shù)次，奈何已經(jīng)有了酒癮，酒精依賴太嚴(yán)重，后來有幾年沒見，聽人說，肝臟嚴(yán)重受損，胃癌，切除了半個胃，這兩年沒再聽說，估計已經(jīng)離開了人世，所以我覺得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
2、如何戒掉酒？
想戒酒不難，有志之人常立志，無志之人立志長，朋友身體健康可佳，勸你不能戒酒，少量飲酒，活血通絡(luò)，養(yǎng)精提神，敬人之酒為禮義，是人敬之而敬人之，是互敬互愛，酒敬天地君親師而崇拜高貴長輩和知己朋友，是高人一起坐，勝讀十年書，怎么說能把自己喝醉呢，說明自己愛喝酒，不一定也酒分不正，酒后亂性。酒，古人云，無酒不成禮義，無色世間人稀，無財不分平富，無氣受人欺負(fù)，
3、怎樣能把酒戒掉？
回答永樂大哥:怎樣才能把酒戒了？生仔姑娘好酒佬，怕完一場又一場?；浾Z意思譯普語:喜歡生孩子的女人，懷胎時總是滿心歡喜，家庭又添丁興旺了，而到了作產(chǎn)疼痛撕裂開宮口時，總是說怕了不想生孩子了，過了一年又忘記痛苦，又想生三胎了。，好酒的大哥，每次聞到酒香口水就滴滴答答流下來，滿上干杯，今夜無醉不歸。等到酒瘋上喉了，狂吐白鶴，殺豬嚎叫，胃燒得不行了，頭痛發(fā)熱，渾身抖顫，立足不穩(wěn)，視力雙瞳，倒地不起，
大哥說酒太烈了以后要戒酒了。誰知哪天朋友婚宴邀請，又開懷猛灌，高興！來一瓶要得，斗酒贏了面子傷了貴體，我堂哥酒量滿分，全場第一名。只因下崗精神憂郁，借酒澆愁，麻醉落泊的人生，，可惜，，六十歲未到，肝癌，血充腦早早離開了偉大時代。酒不能酗，酒是暗殺神，若要戒酒只能沾沾唇，想健康長壽的就要右腦勸左腦，用心聲勸喻右手別捧杯，把酒視為死神;殺人不見血的魔鬼。
酒友勸你喝酒，你勸酒友保重順便制約自己不伸手，視而不見。受不住氣味引誘，擦香風(fēng)油，喝茶，喝點檸檬水，寧愿玩手機(jī)分散注意力，在家喝甜醋，云苓意米茨實茶，花旗參茶。喝點咖啡，反正口干就喝生津的薄荷甜茶，萍果汁果醋，喝點瘦肉粥，肉汁。戒酒癮是很艱難的過程，司機(jī)大哥上癮時喝了幾口，被扣分，捶心口，發(fā)毒誓不喝了，又到酒會，又禁不住心動。