吃酒米飯飯后胃不舒服，建議您平時飲食要有規(guī)律，定時定量，少吃多餐，尤其晚上知要少吃，七分飽，晚上7點(diǎn)后就不要吃任何食物了。但總體來看，說有胃病就不能吃洋蔥，是不科學(xué)的，洋蔥辛辣，含有刺激性成分，胃腸功能不好的人吃了后會導(dǎo)致胃腸道脹氣、胃絞痛甚至胃穿孔，所以胃腸功能不好的人不能吃洋蔥。
1、吃了酒米飯胃不舒服怎么辦？
吃酒米飯飯后胃不舒服，建議您平時飲食要有規(guī)律，定時定量，少吃多餐，尤其晚上知要少吃，七分飽，晚上7點(diǎn)后就不要吃任何食物了。這樣能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部擴(kuò)張，盡量吃易消化，同時對胃刺激小的食物。那么辛辣的食物、生冷的食物，都可能會加重胃部的不舒服道，所以這些食物就不要吃了，平時?？梢猿砸恍┍热缰啵纫恍┬∶字?，吃一些清淡的面條，疙瘩湯等，這樣能起到暖胃的作用，同時又減少食物的刺激，這樣你出現(xiàn)不舒服的機(jī)會就會少一些。
2、胃不好的人可以吃洋蔥嗎？
看過周星馳先生電影《食神》的朋友，應(yīng)該都還記得，在最終決戰(zhàn)的食神比賽上，斯蒂芬周（周星馳先生飾）以一碗黯然銷魂飯征服了評委，在嘗過了這碗飯后，評委全身癱軟，倒地不起而且淚流滿面，原因竟是食神往黯然銷魂飯里頭加了洋蔥。哦，扯遠(yuǎn)了，言歸正傳，關(guān)于洋蔥，網(wǎng)上一直流傳著這樣一個說法：洋蔥辛辣，含有刺激性成分，胃腸功能不好的人吃了后會導(dǎo)致胃腸道脹氣、胃絞痛甚至胃穿孔，所以胃腸功能不好的人不能吃洋蔥。
胃腸功能不好的人真的不能吃洋蔥嗎？洋蔥的營養(yǎng)價值和健康功效洋蔥又名為蔥頭、圓蔥等，在我國的各個地區(qū)都有種植，洋蔥是一個家常菜，其肉質(zhì)細(xì)嫩，多汁且辣味較淡，具有比較高的營養(yǎng)價值及健康功效?，F(xiàn)代研究表明，洋蔥含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、硫胺素、鈣、磷、鐵、硒、槲皮素等營養(yǎng)成分，洋蔥之所以能散發(fā)出讓人淚流滿面的特殊氣味，這是因?yàn)檠笫[含有有機(jī)硫化合物，這有機(jī)硫化合物也稱為蒜素，是主要的辣味物質(zhì)。
由于蒜素可去除人體內(nèi)的自由基，因此有抗菌、抗炎、抗氧化等功效，洋蔥富含硒元素和槲皮素，能夠達(dá)到抗氧化的效果，研究認(rèn)為硒元素和槲皮素有一定輔助抗癌的作用。洋蔥富含可溶性膳食纖維，因此可以清除腸胃的垃圾和污染物，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，更有利于食物的消化，從而預(yù)防便秘，洋蔥是含有前列腺素A和槲皮素，有利于心血管健康，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。
洋蔥中含量豐富的槲皮素，有助于防止低密度脂蛋白的氧化，有效防止動脈粥樣硬化，胃腸功能不好的人不能吃洋蔥，這是無稽之談！這是因?yàn)?，洋蔥在加工時由于蒜素的氣味刺鼻而常常導(dǎo)致人淚流滿面，但也正因?yàn)樗馑氐倪@特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。有研究表明，洋蔥可增加胃腸道張力，促進(jìn)腸胃蠕動，對胃動力不足、萎縮性胃炎、消化不良等引起的食欲不振有一定的輔助治療效果，
此外，洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進(jìn)排便，對于便秘的治療有一定的作用。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，洋蔥性溫，味辛甘，具有健胃、潤腸等功效，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停、腸炎等多種病癥，當(dāng)然，如果有胃潰瘍等胃病急性期，確實(shí)需要注意避免洋蔥對胃黏膜的刺激。但總體來看，說有胃病就不能吃洋蔥，是不科學(xué)的，食用洋蔥時要注意些什么？洋蔥中的揮發(fā)油含有蒜素，洋蔥切開后在空氣中放置時間過長或加熱等烹飪手段都會使揮發(fā)油揮發(fā)，造成蒜素的含量減少。
因此，洋蔥的最佳吃法是生吃（生吃能最大程度地保存洋蔥中的抗氧化成分蒜素，充分發(fā)揮其營養(yǎng)功效），烹飪洋蔥時應(yīng)注意盡量避免高溫油炸，此外，洋蔥雖好，但也不宜吃得太多，以免產(chǎn)生胃腸脹氣等不適；患有哮喘、皮膚疾病、過敏性鼻炎等過敏體質(zhì)者也宜少吃為妙。結(jié)語總之，可以肯定的是，胃腸功能不好的人除了胃潰瘍急性期等情況，一般來說都可以吃洋蔥，
3、什么人不能吃洋蔥？
