換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，適量飲酒對(duì)身體有一定的好處，之前的《膳食指南》中的說(shuō)法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長(zhǎng)——能不喝就別喝，適量地喝酒對(duì)身體有一定的好處，這個(gè)“量”該怎么確定呢。
1、每天適量喝白酒對(duì)身體有沒(méi)有好處？
每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害。其中的原委請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)，一、喝酒應(yīng)限量?！吨袊?guó)居民膳食指南2016》中對(duì)于酒的態(tài)度是“限酒”，一個(gè)“限”字，說(shuō)明酒不能敞開(kāi)喝。而之前的《膳食指南》中的說(shuō)法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長(zhǎng)——能不喝就別喝，每天飲酒限量的標(biāo)準(zhǔn)是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，問(wèn)題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過(guò)一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g。當(dāng)然，最大的問(wèn)題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴，二、酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，酒并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個(gè)能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”，至于說(shuō)啤酒和葡萄酒中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，也不是什么獨(dú)一無(wú)二的存在，而且含量極低，如果達(dá)到保健量，那酒精量已經(jīng)先超標(biāo)了——還沒(méi)等到你享受到酒給你帶來(lái)的健康，你已經(jīng)先被酒精送進(jìn)了墳?zāi)埂Ｈ?、飲酒過(guò)量會(huì)傷肝，肝臟是酒精的主要代謝場(chǎng)所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內(nèi)代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去，
肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關(guān)系。四、喝酒會(huì)誤事，先拋開(kāi)酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)，就算酒有營(yíng)養(yǎng)，有幾類(lèi)人群是絕對(duì)不能飲酒的，包括未成年人、孕產(chǎn)婦、駕駛員等。為什么呢？酒精會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成胎兒畸形，會(huì)使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故，當(dāng)然，也有每天少量喝酒有益健康的說(shuō)法，比如降低心腦血管疾病的幾率等。
2、你覺(jué)得每天喝多少酒算適量？
很高興有機(jī)會(huì)可以回答你的問(wèn)題，適量地喝酒對(duì)身體有一定的好處，這個(gè)“量”該怎么確定呢？總的來(lái)說(shuō)，不同基因、不同種族的人，對(duì)于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差異。國(guó)內(nèi)、國(guó)外的研究一致顯示，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)喝的酒，所含的乙醇最好不要超過(guò)24克，在這個(gè)限度內(nèi)，喝酒才會(huì)有益于心血管系統(tǒng)的健康，乙醇量如何計(jì)算呢？飲酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的時(shí)候，無(wú)論是紅酒、黃酒還是白酒，都要注意看清楚酒瓶上標(biāo)注的酒精度數(shù)，也就是乙醇含量。
3、適量飲酒對(duì)身體有好處嗎？
適量飲酒對(duì)身體有好處嗎？俗話說(shuō)得好：“酒是五谷精、常喝人身輕，”，中國(guó)的酒文化源源流長(zhǎng)、長(zhǎng)盛不衰。酒廠布滿了全國(guó)各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財(cái)政收入基本上全靠茅臺(tái)酒廠，可以看出全國(guó)酒的銷(xiāo)售那是非?？捎^，國(guó)人百分之八十都愛(ài)酒如命，那么喝酒對(duì)人身有什么益處呢？我通過(guò)查找有關(guān)資料和跟蹤愛(ài)喝酒的人觀察，充分認(rèn)識(shí)到喝酒對(duì)人身有以下幾項(xiàng)好處。
一是適當(dāng)?shù)娘嬀?，能健脾開(kāi)胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味，二是適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)促進(jìn)人身的血液循環(huán)有益。也就是說(shuō)能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導(dǎo)致血栓的形成，三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭(zhēng)年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留。四是酒是交友的紐帶，俗話說(shuō)得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄，
4、男人適量飲酒，有什么好處呢？
1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，適量飲酒對(duì)身體有一定的好處。1.最近德國(guó)的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究中心的研究結(jié)果顯示，少量飲酒者的血液中的血清C反應(yīng)蛋白水平低于不飲酒與過(guò)量飲酒者，表明少量飲酒有抗炎效應(yīng)，2.慢性胃病與幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)，德國(guó)的醫(yī)學(xué)家曾對(duì)447名志愿者做了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)少量飲酒的消化系統(tǒng)被幽門(mén)螺桿菌感染的比例比“滴酒不沾”者要低67%。