一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg。喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過(guò)度疲勞，可以起到催眠的作用，謝謝您向我提問(wèn)，“減肥期間總有人找喝酒怎么辦，減肥期間，別人怎么拉你去，都不要出去喝酒。
1、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？
人們?cè)跍p肥時(shí)，感覺(jué)身體軟弱無(wú)力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來(lái)，它不含造脂肪素。喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過(guò)度疲勞，可以起到催眠的作用，另外，人們?cè)谥谱髋D肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒。大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過(guò)發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成，
2、減肥期間總有人找喝酒怎么辦？
謝謝您向我提問(wèn)，“減肥期間總有人找喝酒怎么辦？”我覺(jué)得必須委婉拒絕。1、你的減肥初有成效，一定要保持好，否則又回到了原點(diǎn)，減肥是個(gè)痛苦的過(guò)程，你能減掉35斤，那得有多大的毅力呀！你要學(xué)會(huì)委婉謝絕，畢竟身體是自己的，太胖會(huì)得很多病，再說(shuō)穿衣服也不美觀，所以要有定力勇敢地說(shuō):“不”。2、你要有重要客戶推不掉，你就在就餐時(shí)多喝水，多吃素菜，
因?yàn)榫剖羌Z食做的，都含有熱量，減肥最忌諱喝酒和暴飲暴食，那你之前的努力都功虧一簣了。3、減肥期間，別人怎么拉你去，都不要出去喝酒，首先你自己一定有定力，你要是也有點(diǎn)想喝酒了，你就少吃點(diǎn)黃瓜，清淡的小菜，不掉秤也不能再讓身體回彈呢！我也愛(ài)減肥，也是下了多少次決心，才控制了體重。4、在減肥期間，別人喊你去喝酒，你就去，說(shuō)明自己自制力不夠，總是不好意思對(duì)朋友說(shuō):“不”，
3、減肥期間喝酒了，第二天怎么吃體重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒體重一般不會(huì)增加一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個(gè)切片面包的卡路里。可以提供能量，不會(huì)儲(chǔ)存在身體，所以啤酒不會(huì)直接引發(fā)肥胖癥的，喝白酒就不好說(shuō)了酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，
而根據(jù)全國(guó)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，近20%的男性和6%的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過(guò)300卡。喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出來(lái)的，相比其他酒類，酒精度低，但也含酒精的，果酒含酒精就不說(shuō)了；要命的是還含糖，在制作時(shí)大多會(huì)加冰糖。糖分如果高，攝入糖過(guò)多，喝多了就容易胖，你現(xiàn)在也已經(jīng)喝了~還能怎么辦，多喝點(diǎn)水吧，這樣有利于沖淡胃中的酒，也更利于體內(nèi)酒精的排出，減少人體對(duì)酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的頻率會(huì)增加，酒精通過(guò)胃部進(jìn)入到血液之后，會(huì)讓人體體溫升高，讓體內(nèi)水分大量蒸發(fā)，所以多喝些水，也有利于為身體及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。大兄弟，減肥期間要管住嘴，邁開(kāi)腿呀~~~想當(dāng)年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三個(gè)月，現(xiàn)在90斤~~要堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持，重要的事情說(shuō)三遍~~。
