喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，糖分如果高，攝入糖過多，喝多了就容易胖，謝謝邀請，個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系，首先科學依據(jù)我就不擺了，就談談我身邊的事例，我認識的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因為喜歡喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會長胖。
1、經(jīng)常喝白酒會增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？
謝謝邀請，個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系，首先科學依據(jù)我就不擺了，就談談我身邊的事例，我認識的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因為喜歡喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會長胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能這就是你腰圍增加的原因吧，而且每天適量喝點白酒對身體健康是有好處的！，
2、愛喝酒怎么減體重？
感謝邀請。先不討論減肥的問題，題主愛喝酒的習慣最好是改一改，經(jīng)常大量酗酒的話對身體只會造成傷害，引發(fā)多種慢性疾病，中國居民膳食指南（2016）上已經(jīng)提到，最好是戒煙戒酒，即使是一時半會兒買辦法改掉喝酒的習慣，也不能過度飲酒，每日在25g酒精以內(nèi)，大概是2兩白酒的量。而且酒精是一種高熱量的飲品，如果有喝酒的習慣，的確也是很難減肥成功的，
大部分酒類都是通過糧食類作物發(fā)酵做成，因此糧食中的淀粉含量同樣也包含在酒精中，淀粉最終會分解為葡萄糖，而葡萄糖就是能量，酒精屬于液體類飲品，因此其中的糖分更容易被消化吸收。1g酒精中大概有3.5kcal的熱量，屬于中高熱量的食物了，一大杯啤酒的熱量差不多和一片披薩熱量相當。雖然更多的酒精中的熱量會排出體外，不過酒精在代謝的過程中，很容易打亂肝臟的代謝規(guī)律，因為肝臟一定會優(yōu)先處理酒精，再去處理其他囤積在其中的脂肪，因此，肝臟可能會排泄障礙，導致更多的脂肪在肝臟內(nèi)堆積，導致內(nèi)臟脂肪的囤積，
3、減肥3個月健身加控制飲食瘦了30斤，昨晚推不掉聚餐喝白酒吃烤全羊了，該怎么辦？
感謝邀請。首先：不用擔心，不要給自己壓力，也不要有什么負罪感，其次，減肥最主要的是飲食控制，這個是沒錯的，但是脂肪的堆積過程是一個漫長的過程，有句俗語——一口吃不長胖子，一次性的飲食對于整體體重的影響幾乎可以忽略不計，您在減肥期間肯定也有這樣的感覺，一兩次飲食控制是不可能收獲好身材的，你現(xiàn)在控制飲食加健身所獲得的身材也是長期堅持一種飲食方式和訓練方式以后，收獲的身材，這種付出和回報是成正比的，也就是說你整體保持和之前一樣的飲食和健身生活習慣的話，這一餐多吃是沒事的，除非這種爆發(fā)性的飲食變成習慣。
4、你知道白酒的熱量嗎，喝白酒會不會胖？
每100毫升白酒熱量大概在200-300卡，正常成年人每天攝入2000左右卡，所以喝酒是不會引起肥胖的，但是我們喝酒習慣吃些下酒菜，如果只是正常飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，是不會引起肥胖的，所以肥胖和飲酒關系不大，主要是食物造成的。試想一下，如果經(jīng)常大魚大肉，暴飲暴食，想不胖都難，還有就是適當運動，缺乏運動也是造成肥胖的原因之一，
5、減肥期間一周喝三次白酒，跑四次步，一個月了體重沒變，怎么辦？
減肥不是一朝一夕的事。首先要管住嘴，別白天舉著拳頭喊減肥口號，晚上找?guī)讉€哥們胡吃海塞，結果是減肥減肥越減越肥，同時要適當減少碳水化合物的攝入量，多用蔬菜水果添肚子。其次是邁開腿，要通過飲食和運動相結合的方法進行減肥，其中每天的遠動量要大于碳水化合物的攝入量，只有這樣你的體重才有可能逐步減輕。再次是運動時間要保證，
6、減肥期間喝酒了，第二天怎么吃體重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒體重一般不會增加一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個切片面包的卡路里。可以提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的，喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克，一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg。