沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。只要不是喝的爛醉，喝的人事不知，只要不是每天喝、頓頓喝，偶爾稍稍的喝一點(diǎn)酒，個(gè)人覺得也無(wú)妨，不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，20年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒醉過。
1、每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？
每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時(shí)60度老白干（大曲酒）幾個(gè)朋友拼起來(lái)，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來(lái)，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來(lái)）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購(gòu)一點(diǎn)，下酒庫(kù)庫(kù)存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無(wú)三高，幾十年來(lái)，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個(gè)月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、我老公每天晚上都要喝二三兩白酒，請(qǐng)問這樣對(duì)身體有益嗎？
看到這個(gè)問題的時(shí)候，首先想到的是我做礦工的爺爺，每天晚上回家看起來(lái)都是疲憊不堪的，所以奶奶一定會(huì)給準(zhǔn)備上二兩半白酒和簡(jiǎn)單的小菜，目的就是為了給爺爺解解乏，能睡個(gè)好覺，那時(shí)候還小，不懂得醫(yī)學(xué)知識(shí)，當(dāng)時(shí)對(duì)于酒精的認(rèn)識(shí)就是這東西可以解乏，可以令人睡個(gè)好覺，相信大部分人也是這樣的認(rèn)識(shí)吧！但是這種想法是錯(cuò)誤的！世界醫(yī)學(xué)界權(quán)威學(xué)術(shù)刊物《柳葉刀》在2018年8月23日發(fā)表了文章，文中研究和分析了1990-2016年間來(lái)自195個(gè)國(guó)家和地區(qū)（年齡在15-95歲之間的男性、女性）的694個(gè)關(guān)于個(gè)人和人群飲酒量數(shù)據(jù)源，以及592個(gè)關(guān)于酒精攝入風(fēng)險(xiǎn)的前瞻性和回顧性研究，最終的得出了一個(gè)爆炸性的結(jié)論：飲酒的安全劑量為零，喝一點(diǎn)對(duì)健康都有害，
（這里的酒是指所有含有酒精的飲品，包括黃酒、紅酒）這完全顛覆了以往對(duì)于酒精的認(rèn)識(shí)，包括以前很多人、包括醫(yī)生認(rèn)為每天晚上喝一點(diǎn)紅酒對(duì)心血管有好處的認(rèn)識(shí)。酒精會(huì)導(dǎo)致癌癥等很多問題在這項(xiàng)研究當(dāng)中顯示，在50歲以上的酒精致死的人群當(dāng)中，癌癥是主要的死亡原因，很多人以為少喝一點(diǎn)酒會(huì)對(duì)身體沒有什么害處，但是大家要知道，隨著時(shí)間和酒精攝入量的增加，對(duì)于身體的傷害是會(huì)累積的，累積到一定量的時(shí)候，一定會(huì)爆發(fā)出來(lái)。
無(wú)論是我們國(guó)家過去認(rèn)為相對(duì)健康的黃酒或者是西方認(rèn)為的紅酒都含有乙醇，而乙醇的代謝產(chǎn)物是乙醛，乙醛會(huì)在體內(nèi)累積增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)早在2017年，世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)將酒精列為一級(jí)致癌物了，有研究顯示有將近41%的口腔癌和22%的肝癌是與酒精有明顯的相關(guān)性的。柳葉刀這篇文章還對(duì)于我們國(guó)家的飲酒做了一個(gè)分析，
中國(guó)女性的研究比例在全球來(lái)講是非常低的，而男性的研究比例就不那么樂觀了，占40%~60%左右，雖然比不上我們的鄰國(guó)戰(zhàn)斗民族，但是在全世界來(lái)說(shuō)是處于中間檔的。而在我們國(guó)家男性酒精造成的主要健康問題最多的是腦出血，在女性當(dāng)中造成的最大健康問題是肝癌，尤其高發(fā)在50~65歲這個(gè)年齡段，說(shuō)完這些數(shù)據(jù)，相信大家對(duì)于飲酒造成的身體危害，肯定是有了一定的認(rèn)識(shí)，拋開這些數(shù)據(jù)不談，我們來(lái)嘮嘮閑嗑兒吧（這一部分是作為非學(xué)醫(yī)朋友間嘮嗑的態(tài)度，不喜歡勿噴）其實(shí)關(guān)于酒這個(gè)事兒，我們國(guó)家從古代就對(duì)它有一定的認(rèn)識(shí)了。