因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)代謝過程中，沒有什么能加快酒精的分解。喝酒之前或者喝酒的同時(shí)一定要進(jìn)食食物無(wú)論您吃的是啥，一定要吃，酸奶、主食、蔬菜等食物都是不錯(cuò)的選擇；延緩身體對(duì)酒精物質(zhì)的吸收，讓你醉的慢點(diǎn)，多吃一些水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，讓酒精快速消化掉。
1、什么方法可以讓體內(nèi)酒精消除的快？
提出這個(gè)問題的人，我非常的理解他的心情。如今社會(huì)活動(dòng)節(jié)奏加快，生活壓力又很大，每個(gè)人恨不得將一天當(dāng)成三天來過，能夠做出更多的事情來，但人處于社會(huì)之中，怎能少得了各種應(yīng)酬，各種酒局！有的人一喝完酒，便會(huì)感到思維麻木，渾身倦怠，這種精神狀態(tài)，是完全不適合干一些工作，或去處理一些事情的，思想不在狀態(tài)，很可能會(huì)將事情處理得適得其反，得不到在清醒狀態(tài)下的應(yīng)有結(jié)果。
我想，提問者心中所感的，也應(yīng)是這種想法吧！的確，酒文化己經(jīng)深深的植根于中國(guó)人的日常行為中，可以說，只要有聚會(huì)，不管是什么樣的聚化，都會(huì)有酒伴隨，那些為了生活不停奔波的人，又怎能不喝酒！苦惱的是，一場(chǎng)酒席下來，人己酣醉，但現(xiàn)實(shí)中還要求你繼續(xù)去奔波努力！怎么辦？該如何快速的將體內(nèi)酒精消耗掉，讓自己恢復(fù)清醒的理智？常喝酒的人要記住幾點(diǎn):一是在喝酒途中，要適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?，比如饅頭、面包之類，這些主食會(huì)將胃內(nèi)酒精吸咐一些，會(huì)延緩酒精的吸收。
二是若有可能，最好在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶會(huì)阻隔開酒精與胃的接觸，不但能延緩酒精的吸收，還會(huì)大大減輕因醉酒而出現(xiàn)的身體不適感，至于己經(jīng)喝醉了，想要快速的去除體內(nèi)酒精的人，就應(yīng)多喝茶水，這里不提倡喝濃茶，清淡即可。多吃一些水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，讓酒精快速消化掉，至于靜脈注射葡萄糖和酒后跑步等，并不提倡，因?yàn)檫@樣雖然能快速消化掉體內(nèi)酒精，但都會(huì)對(duì)身體形成某種無(wú)形的損傷。
2、酒醉吃什么醒得快？
真正意義上的解酒，該怎么做？1、喝酒之前或者喝酒的同時(shí)一定要進(jìn)食食物無(wú)論您吃的是啥，一定要吃，酸奶、主食、蔬菜等食物都是不錯(cuò)的選擇；延緩身體對(duì)酒精物質(zhì)的吸收，讓你醉的慢點(diǎn)，2、喝酒之后請(qǐng)多喝水增加小便的次數(shù)，加速酒精的排泄，緩解醉酒反應(yīng)。3、喝酒之后，如果您的意識(shí)還算清楚，建議您可以適當(dāng)選擇一些低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)散步、騎行、做家務(wù)是不錯(cuò)的選擇，加速身體的出汗和新陳代謝，利于酒精的排出，
3、什么方法解酒比較快？
什么方法解酒比較快？回答：其實(shí)解酒最好的方法就是不喝酒。因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)代謝過程中，沒有什么能加快酒精的分解，但是，可以通過一些方法，來延緩酒精進(jìn)入血液的速度，從而緩解酒精對(duì)身體的傷害。具體方法有以下幾個(gè)：1、不要空腹喝酒，在胃內(nèi)裝上食物（如面包、饅頭等可以吸水的食物）之后再飲酒，這樣可以讓酒與食物混合，減緩酒精進(jìn)入血液的速度，可以防止血液中短時(shí)間內(nèi)酒精濃度升高，給肝臟和心臟造成負(fù)擔(dān)和危害；2、喝酒后大量飲水來稀釋血液，也可以降低酒精在血液中的濃度，并促進(jìn)排尿，加快酒精的排泄；3、喝酒時(shí)或喝酒后，大聲說話、唱歌或者出汗，可以增加酒精通過肺和皮膚的排出量；4、喝品質(zhì)高的酒，不喝品質(zhì)低的酒（假冒偽劣），以免雜醇傷身（特別是假酒，使用工業(yè)酒精勾兌，可致殘甚至致死）；5、喝啤酒時(shí)，盡量選擇低度，可減少酒精的攝入量；6、喝酒時(shí)只喝一種酒，不要摻著喝。
也不要喝碳酸飲料，否則會(huì)加快醉酒；7、喝酒同時(shí)應(yīng)多吃些蔬菜、水果，酒精代謝過程中會(huì)增加維生素和礦物質(zhì)的消耗，吃果蔬可以適當(dāng)彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素的損耗，但是，無(wú)論你采取什么措施，酒精都需要經(jīng)過肝臟在體內(nèi)進(jìn)行代謝，而且毫無(wú)剩余（酒精不能被人體吸收利用），也就是說，喝酒喝得越多，人體代謝處理的酒精就越多，肝臟的負(fù)擔(dān)和傷害也就越大。
不管酒量大小，易醉還是不易醉，長(zhǎng)期喝酒，對(duì)身體危害越大，而所謂的解酒產(chǎn)品和解酒方法，只不過延緩酒醉程度，并不能幫助分解酒精，減少對(duì)身體的傷害。（本文為原創(chuàng)，圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)速告知）劉東國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師遼寧營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事沈陽(yáng)市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事沈陽(yáng)市科協(xié)科普大學(xué)特聘講師遼寧電視臺(tái)特聘講師遼寧營(yíng)養(yǎng)師事務(wù)所簽約講師。