含有碳水化合物的食物很多人在喝酒的時(shí)候不喜歡吃主食，但其實(shí)這是不對(duì)的。這兩種下酒菜才健康看了以上不能吃的這幾種下酒菜，那么在舉杯共飲的時(shí)候應(yīng)該吃什么才最健康呢，對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人確實(shí)必須通過(guò)飲食或適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)補(bǔ)充肝臟所需能量，以此來(lái)應(yīng)對(duì)源源不斷的酒場(chǎng)。
1、喝白酒時(shí)，吃哪些菜對(duì)身體有害？
答，朋友，我喜歡喝點(diǎn)主糧白酒，每天二兩不超量，不管是聚會(huì)，還是紅白喜事，極限二兩不再超標(biāo)，什么樣的菜不能做下料酒菜，我個(gè)人認(rèn)為:沒有。在廣卅，最喜歡吃海鮮，啤酒，有痛風(fēng)的人立竿見效，喜歡喝酒的人也要身體好，酒也是護(hù)強(qiáng)不護(hù)弱，身體有病，盡量不去喝酒，另外喝酒以適當(dāng)為好，對(duì)身體健康有所幫助，壯筋骨，增加血液循環(huán)，難得感冒病這也是事實(shí)，總之，什么都有一個(gè)度，只要不超過(guò)這個(gè)度并無(wú)礙事，個(gè)人意見僅作參考。
2、常喝酒的人吃什么能解酒養(yǎng)肝？
除了少數(shù)嗜酒如命的老酒民大多數(shù)人對(duì)于喝酒都是點(diǎn)到為止，但是好多時(shí)候都是身不由己，有多少上班族每天醉生夢(mèng)死就是喝，青春都獻(xiàn)給了小酒桌啊，關(guān)于喝酒大家都知道酒精進(jìn)入人體后只有10%隨尿液排出體外，另外的90%都是由肝臟慢慢分解，所以長(zhǎng)期喝酒尤其是醉酒的話對(duì)肝臟損傷非常嚴(yán)重，肝細(xì)胞不能及時(shí)修復(fù)，慢慢會(huì)發(fā)展成為酒精肝，嚴(yán)重的會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人確實(shí)必須通過(guò)飲食或適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)補(bǔ)充肝臟所需能量，以此來(lái)應(yīng)對(duì)源源不斷的酒場(chǎng)，那么到底該吃什么食物或藥物呢？科學(xué)研究表明，B族維生素就像是人體內(nèi)部的“油庫(kù)”，能加速物質(zhì)代謝，不僅能供給肝臟充足的能量，還能修復(fù)肝功能、防止肝酒精變性、增強(qiáng)肝細(xì)胞對(duì)酒精的耐受性，從而起到對(duì)飲酒者肝臟的保護(hù)。維生素B族怎么補(bǔ)充？維生素B族極易溶于水（水溶性），易流失，在人體內(nèi)停留的時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，人體極易缺乏，所以需要每天補(bǔ)充，
長(zhǎng)期飲酒的人建議每天攝入量10-30毫克，最高不能超過(guò)30毫克。但是一般情況下每天食物中攝入量根本不及所需，可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑，哪些食物能有效為人體提供維生素B族呢？蛋類、奶類、魚類、瘦肉、蘑菇類等食物都能為人體提供維生素B族，特別是黃豆、香菇和牛奶，建議每天定量食用。另外，對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)還是要適當(dāng)控制飲酒量和間隔時(shí)間，給肝臟足夠的時(shí)間去接受并分解酒精，不要給它過(guò)大的壓力，
3、在喝酒的時(shí)候，吃什么菜對(duì)身體最好？
溫馨提示：這兩種下酒菜才健康看了以上不能吃的這幾種下酒菜，那么在舉杯共飲的時(shí)候應(yīng)該吃什么才最健康呢？健康的下酒菜1：含有膠原蛋白的食物這類下酒菜的代表就是豬皮、豬牛蹄等含有豐富的膠原蛋白食物。含有豐富膠原蛋白的下酒菜它能夠在進(jìn)入腸胃之后起到保護(hù)腸胃的作用，避免因?yàn)榫凭珜?duì)身體造成傷害，健康的下酒菜2：含有碳水化合物的食物很多人在喝酒的時(shí)候不喜歡吃主食，但其實(shí)這是不對(duì)的。