那酒精量換算成啤酒、白酒、紅酒到底是多少呢。也許有的人會藥酒也是養(yǎng)生酒，其實(shí)不然，這兩者還是有比較大的區(qū)別的，所謂的養(yǎng)生酒，通俗的說法就是那種能保養(yǎng)身體的酒，即就是對身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保養(yǎng)作用的酒類，在我們的日常生活中，很多喜歡喝酒的朋友都有喝養(yǎng)生酒的習(xí)慣。
1、常常聽喝酒的說喝的是養(yǎng)生酒，請問這酒是指藥酒還是啤酒或者白酒，而最佳的量是多少呢？
在我們的日常生活中，很多喜歡喝酒的朋友都有喝養(yǎng)生酒的習(xí)慣。雖然飲用的量不大，但是對身體的保健作用卻非常明顯，這就是養(yǎng)生酒越來越受到大家青睞的主要原因，所謂的養(yǎng)生酒，通俗的說法就是那種能保養(yǎng)身體的酒，即就是對身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保養(yǎng)作用的酒類。比如常見的刺梨酒、楊梅酒、獼猴桃酒、桂花酒、玫瑰酒等等，都是屬于此類，
也許有的人會說，藥酒也是養(yǎng)生酒，其實(shí)不然，這兩者還是有比較大的區(qū)別的。我們?nèi)绻麖淖置嬉馑紒砝斫?，藥酒首先是藥，然后才是酒，既然說它是藥，那肯定就是能夠治病的，而養(yǎng)生酒治不了病。說得更直白一點(diǎn)，養(yǎng)生酒是保養(yǎng)身體、預(yù)防疾病的，藥酒是對癥下藥用于治療疾病，下面，就介紹一些常見的，自己又能夠制作的養(yǎng)生酒。刺梨酒，
刺梨酒是以刺梨、糯米為主要原料，輔之以特制曲藥發(fā)酵，經(jīng)過獨(dú)特工藝釀造后，再用特制土陶容器入窖恒溫貯藏。刺梨酒酒色棕紅，常常散發(fā)出誘人的濃郁清香，長期適量飲用刺梨酒，具有清熱利尿，消食健胃，散瘀袪熱的功效；由于它還含有活性物質(zhì)——超氧化岐化酶，還可以起到防癌和抗衰老的作用。桂花酒，是選用秋季盛開之金桂為原料，配以優(yōu)質(zhì)米酒陳釀而成。
具有色澤金黃、芬芳馥郁、甜酸適口的特點(diǎn)，桂花性溫味辛，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。常食用對養(yǎng)顏美容、護(hù)膚有明顯的幫助，桂花酒香甜醇厚，有開胃醒神、健脾補(bǔ)虛的功效。桂花酒尤其適用于女士飲用，被贊譽(yù)為“婦女幸福酒”，玫瑰酒。其酒色晶瑩清澈透明，酒質(zhì)醇和爽凈，余味深長帶甘，酒體甜綿柔和，回味香甜可口，
2、如何判斷自己的最佳飲酒量？
酒量，無最佳說到酒量，想起前幾日清晨7點(diǎn)左右，警察叔叔就設(shè)路障查酒駕。不喜飲酒的閨蜜很迷茫：難道有人一大早就喝酒？！其實(shí)不必早上喝酒，常常有同事頭天晚上八九點(diǎn)鐘酒酣回家，次日清晨依然一身酒氣…每個(gè)人身體代謝不同，所謂的酒量也自然因人而異，全憑一種感覺，有人千杯不醉，有人一杯就倒。所以，酒量實(shí)在沒有什么最佳！飲酒量，有標(biāo)準(zhǔn)俗話說：小酌怡情，大飲傷身（百度說這是猶太人的智慧，未考證），
那究竟多少算適量？！從健康角度，還真是有標(biāo)準(zhǔn)的?！吨袊用裆攀持改希?016）》核心推薦的第五條是少鹽少油，控糖限酒，限酒，限制的是酒精的量。成年男性和女性一天最大飲酒的酒精量建議不超過25g和15g，那酒精量換算成啤酒、白酒、紅酒到底是多少呢！！家中的這瓶青島全麥白啤，酒精度3.7%，每瓶酒凈含量500ml，那這一瓶酒的酒精就接近15g（酒精密度為0.789g/ml）。
女神們喝酒，每天這一瓶酒精量就達(dá)標(biāo)了哦！男神們也不能超過兩瓶，家中那位獨(dú)愛啤酒，所以紅酒、白酒恕無法實(shí)物舉例，各位帥哥美女們自己拿起瓶子算算吧！友情提示：世界衛(wèi)生組織（WHO）已經(jīng)將酒精列為1類致癌物?。?！生命只有一次，請慎重選擇愛好作者：迎霞，國家三級公共營養(yǎng)師衡膳學(xué)院王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班5期學(xué)員中國營養(yǎng)學(xué)會會員。
3、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請，很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來當(dāng)喝酒的借口，到底怎么才是“適當(dāng)”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g，而女性則不能超過15g。這個(gè)兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。