要問適當(dāng)喝酒對身體有沒有好處，這一定要因人而異。慢性肝病、高血壓、腦梗塞、心臟病、糖尿病、痛風(fēng)等，適當(dāng)飲酒對身體一點好處也沒有，可能你這樣喝不久就會產(chǎn)生酒精依賴，對自己的身體健康一點好處也沒有，我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認(rèn)識到喝酒對人身有以下幾項好處。
1、喝白酒對身體有什么好處？
感謝邀請。釀制的酒大部分用谷物類釀成，其中必然帶有谷物類食物中豐富的營養(yǎng)價值，比如豐富的礦物質(zhì)，糖分也十分豐富，經(jīng)過發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸、維生素B族成分，所以其實糧食酒的營養(yǎng)價值也還不錯，另外，一定量的酒精能促進交感神經(jīng)興奮，能促進代謝和血液流動，促進腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對人體的影響有利有弊，但過量飲酒絕對是弊大于利，而白酒的度數(shù)在酒類中是最高的，因為蒸餾程序讓白酒度數(shù)更高，對人體的傷害就更高了，高度數(shù)的酒對我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖、酮體之外唯一能進入血腦屏障的物質(zhì)，如果攝入過多酒精更多酒精進入大腦必定會影響大腦神經(jīng)，偶爾一兩次就是喝斷片，對大腦有些損害，調(diào)整后能恢復(fù)，但如果長期如此必定會傷害神經(jīng)系統(tǒng)，可能對健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會大幅增加肝臟負(fù)荷，酒精（乙醇）脫氫后會生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質(zhì)，必須快速再次脫氫生成無毒的乙酸，這個過程就需要大量脫氫酶，肝臟本來就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問題，如此一來就會累計更多脂肪在肝臟無法順利代謝，長久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會增加胰島素抵抗，對高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風(fēng)險，
適當(dāng)喝點酒對人體或有好處，但主要針對體質(zhì)，一些人酒精的弊端更明顯而有點不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調(diào)理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要“適量”，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數(shù)酒，千萬不要成為“今朝有酒今朝醉”的類型，
2、適當(dāng)喝酒會對身體有好處嗎？
酒是糧食精，越喝越年輕，這是喝酒人常說的話。要問適當(dāng)喝酒對身體有沒有好處，這一定要因人而異，有的人一輩子都喜歡喝酒，活到八九十歲身體也沒有問題。有的人年紀(jì)輕輕喝了一點酒，或許生命就沒有了，酒，特別是白酒是含有酒精的。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，長期飲酒會增加患癌癥的風(fēng)險，因為酒精是一種強烈的致癌物質(zhì)，這是世界衛(wèi)生組組公認(rèn)的。
經(jīng)常喝酒無疑是給了癌細(xì)胞可乘之機，但是人是有個體差異的，不要認(rèn)為有的人喝酒沒有事你就可以天天去飲?？赡苣氵@樣喝不久就會產(chǎn)生酒精依賴，對自己的身體健康一點好處也沒有，特別是患有一些基礎(chǔ)性疾病的人，還是遠離酒精比較好。慢性肝病、高血壓、腦梗塞、心臟病、糖尿病、痛風(fēng)等，適當(dāng)飲酒對身體一點好處也沒有，如果你是一位健康人，對酒精也不過敏，適當(dāng)喝些酒確實能夠促進血液循環(huán)，緩解疲勞，給精神上帶來一點樂趣。
每個人因為自己的身體素質(zhì)而異吧，中醫(yī)認(rèn)為，每天少量飲酒的人其實比一些不喝酒的人還要長壽，其實少量飲酒能夠減少得心臟病的概率；有助于防止血栓的形成，有效地預(yù)防中風(fēng)疾病；適量飲酒可以促進血液循環(huán)；適量喝葡萄酒可以軟化血管；適量的喝酒可以利尿；適當(dāng)喝酒對心情有一定的幫助。但是西醫(yī)認(rèn)為喝酒對人體沒有任何好處，一個國際研究團隊的最新研究發(fā)現(xiàn)，酒精是導(dǎo)致疾病和過早死亡的主要風(fēng)險因素之一，飲酒量無論多少都無益健康，
這個研究是由美國華盛頓大學(xué)主導(dǎo)的《2016年全球疾病負(fù)擔(dān)報告》，該報告在1990-2016年期間，在195個國家和地區(qū)，收集超過300種疾病的相關(guān)死亡及健康問題數(shù)據(jù)。研究表明2016年全國范圍內(nèi)酒精共導(dǎo)致280萬人死亡，酒精相關(guān)的癌癥、心血管疾病、結(jié)核等傳染病、暴力及自殘，是引起死亡的重要原因，研究指出一年即使只喝一杯酒，也會使23種與酒精相關(guān)的疾病風(fēng)險增加0.5%，而且隨著飲酒量的增加，患病的風(fēng)險會迅速上升，因此喝酒對人體沒有好處。
