不知道從什么時(shí)候開始，網(wǎng)絡(luò)上流傳起喝紅酒能減肥的廣告。喝酒減肥不僅證據(jù)不足，而且酒精的熱量是僅次于脂肪的，“50歲外婆被贊‘天山童姥’，少女身材凍齡肌每晚喝紅酒”這類謠言，你聽過嗎，喝酒，即使是酒精含量低的紅酒，都不如出門走一走來得更健康、更直接。
1、紅酒是否有減肥的功效？
作為健康飲食和生活方式的一部分，適量喝酒可以減少心血管疾病的發(fā)病率，尤其對(duì)40歲以上的男性，以及心臟病和中風(fēng)高發(fā)的絕經(jīng)女性。據(jù)調(diào)查，飲酒對(duì)于年輕人群的健康沒有好處，因此，不建議任何人為了健康原因開始飲酒，適量的酒精可以抵御心血管疾病，簡(jiǎn)單來說，是因?yàn)樗堋笆寡茏兗?xì)”，從而幫助降低血壓中的有害凝結(jié)和動(dòng)脈阻塞的危險(xiǎn)。
2、喝紅酒減肥嗎？
不知道從什么時(shí)候開始，網(wǎng)絡(luò)上流傳起喝紅酒能減肥的廣告，“50歲外婆被贊‘天山童姥’，少女身材凍齡肌每晚喝紅酒”這類謠言，你聽過嗎？事實(shí)俄勒岡州立大學(xué)的確做過一項(xiàng)研究，研究人員在圓葉葡萄中提取了四種天然化合物。在實(shí)驗(yàn)中利用人體肝細(xì)胞和脂肪細(xì)胞進(jìn)行了體外研究，最終研究者只是發(fā)現(xiàn)一種叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代謝的作用，進(jìn)而推測(cè)它可能有助于減肥。
但這項(xiàng)研究只進(jìn)行了體外細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，還不能證明人喝下葡萄酒可以減肥，喝酒減肥不僅證據(jù)不足，而且酒精的熱量是僅次于脂肪的。很多研究發(fā)現(xiàn)，大量喝酒的人往往體重更重，飲用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜餅的熱量，需要至少步行半小時(shí)才能消耗掉，喝酒，即使是酒精含量低的紅酒，都不如出門走一走來得更健康、更直接。
