壯陽功，最好的壯陽功法是什么

保持規(guī)律作息，切不可長時間熬夜通宵，減少久坐的時間，多運動來提高抵抗力和免疫力，控制生活的次數(shù)，保持積極樂觀的心態(tài)，

研究過其他的練體還好，養(yǎng)丸功說實話，里面那個壓痛擠睪丸擦睪丸拍睪丸等很容易玩壞睪丸的，世人都知睪丸很脆弱，他要求要有力有一定的蛋疼感，你自己腦補(bǔ)一下，脆弱的小球每天都怎么玩擠壓幾十次，這么玩很容易因物理傷害引起炎癥腫大，睪裂的，里面提到這么做可以提高雄性激素，你信嗎？物理刺激和內(nèi)激素的分泌有關(guān)系嗎反正我覺得沒半毛錢，還不如吃補(bǔ)品。睡前輕揉睪丸像對待嬰兒般輕護(hù)才正確，作用是促進(jìn)血循環(huán)，給睪丸放松，三兩天一次就好，多練八段錦，深蹲，壓腿，看中醫(yī)調(diào)體，早睡10點半必須睡覺去，睡足八小時補(bǔ)充精氣神，身體強(qiáng)百病消才是王道。

最猛的壯陽功 最猛的壯陽功，一個好身體是要自身的調(diào)節(jié)，但是藥店里也會出售一些藥品，有輔助性的功能。其實還有一些功法可以幫助一些男性可以強(qiáng)身壯陽，以下分享最猛的壯陽功。 最猛的壯陽功1 古代最厲害的壯陽功法 1、內(nèi)養(yǎng)功 古代比較厲害的壯陽功法中內(nèi)養(yǎng)功也是比較有用處的，它主要是通過修煉內(nèi)功，也被人們稱為是靜功，在練習(xí)的過程中，一定要注意默念腹式呼吸和意守丹田等方法，整個練功的過程一定要全神貫注，而且這種功法想要起到壯陽的作用的話，就需要長期堅持鍛煉，才能夠有效果。 2、強(qiáng)精壯陽鐵襠功 強(qiáng)精壯陽鐵襠功這種方法是一種非常有效的壯陽方法，主要的步驟就是推、捻、頂、鍾等方法，他需要男性朋友們能夠?qū)⒀?、腹、背、睪丸、精索等部位都一起調(diào)動起來，通過推、捻、頂、鍾這四種方法，讓身體之中的陽氣得到提升，這樣的話，就能夠通過強(qiáng)精壯陽鐵襠功起到改善性功能的作用了。 3、強(qiáng)壯功 第三個要為大家介紹的就是強(qiáng)壯攻，聽到這個名字就很容易辨別出這是一種氣功的方式，它主要強(qiáng)調(diào)坐式，站式以及呼吸的方法男性朋友們再鍛煉的過程中一定要牢記動作要領(lǐng)，不能夠分散注意力，要全神貫注的進(jìn)行鍛煉，只有這樣一段時間之后才能體會到它的壯陽效果。 古代最厲害的壯陽功法有哪些?上面介紹了三個最猛的民間壯陽功，男性壯陽補(bǔ)腎期間推薦搭配使用華寶通人參鹿鞭片，它由人參、鹿鞭、牡蠣等中草藥材組成，是一款非常不錯的產(chǎn)品，服用后補(bǔ)腎壯陽效果更加明顯，在男性性功能這方面也能很大的提升。 最猛的壯陽功2 一、推腹 仰臥，全身放松，調(diào)勻呼吸，排除雜念。左手在下，右手在上相互重疊，適當(dāng)用力，從劍突部向恥骨推摩36次。下推時將廢氣慢慢呼出，用意念將真氣送入丹田。手上移時吸氣。 二、分陰陽 仰臥，以兩手掌自劍突下向腹兩側(cè)分推36次，由高漸低，至小腹兩側(cè)為止。分推時慢慢呼氣，手上移至劍突時吸氣。 三、揉腹 仰臥，兩手掌重疊放于氣海穴，先逆時針方向揉50次，再順時針方向揉50次。采取自然呼吸,意守氣海穴(臍下兩橫指處)、 四、捻精索 坐位，以兩手拇、食、中三指捻動陰[莖]根部兩側(cè)精索各50次。要求精神放松，以捻動時舒適不痛,有輕微酸脹感為佳、 五、揉睪丸 坐位，兩手搓熱后，以右手正握陰[莖]和睪丸的根部，另以左手掌心揉擦左睪丸50次。此后，換手以同法揉擦右睪丸50次。采取自然呼吸，意念集中于雙手。 六、頂睪丸 坐位，以兩手食、中指面托住同側(cè)睪丸，再以拇指端將辜丸向腹股溝方向頂上去，然后放下來，共3次。向上頂時慢慢吸氣，放下時慢慢呼氣，腹股溝處有輕微的撐脹感,壓力不可太大。 七、捻睪丸 坐位，以兩手拇指、食指、中指分別持托同側(cè)睪丸，各捻揉50次。采取自然呼吸,意念集中于雙手、 八、掛沙袋 將邊長0、5M方形紗布一塊折疊成紗布帶后，兩頭縫合，并做一活扣備用。站立，腳距略比肩寬。將活扣套在陰囊及陰[莖]的根部，松緊適度。再將沙袋系在紗布帶上，離地約2～3寸。練功者兩手*腰，臀部前后搖動，帶動沙袋擺動50～100次，以陰[莖]、睪丸充血，微微酸脹而不痛為佳，采取自然呼吸法。 九、捶睪丸 站式，兩手握空拳，用柔和之力捶打同側(cè)睪丸各25次，以酸脹不痛為佳。采取自然呼吸。 十、捶[莖]根 兩手握空拳，捶擊陰[莖]根部兩側(cè)各50次，然后捶擊其上部趾骨聯(lián)合處50次、 十一、捶腎 兩手握空拳，用手背部捶擊背部腎區(qū)各50次，益腎強(qiáng)腰，導(dǎo)引氣血，歸藏于肝的作用。 最猛的壯陽功3 最有效的壯陽功法 最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。 1、強(qiáng)化陰[莖]反應(yīng)，訓(xùn)練陰[莖]可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰[莖]前端的三分之一處，把陰[莖]往下壓，如此陰[莖]會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰[莖]上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰[莖]往上推。 重復(fù)此動作，大概做一分鐘。以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸，持續(xù)30秒鐘。 強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。強(qiáng)化能力之冷泡法：先在浴缸里溫?zé)彡幠?，然後站出來澆以冷水，?dāng)陰囊收縮後再度進(jìn)入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重復(fù)五次。 晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。 [自][慰]鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的[射]精，不能達(dá)到鍛煉的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰[莖]，這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下[自][慰]時，若感覺要[]射]精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰[莖]的根部，然後停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。 2、硬度強(qiáng)化竅門：鋼鐵般陰[莖]的訓(xùn)練：準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰[莖]握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰[莖]連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。 最後，再以自 方式[]射]精，就大功告成。完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強(qiáng)硬度，但要小心別折斷啦。 3、持久發(fā)揮技巧：當(dāng)高潮感覺快來臨時，想要抑制它，陰部和肛門間有個會陰，按它可提高性能力增加黑色素：陰[莖]之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次數(shù)越多，陰[莖]皮膚受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素會使皮膚更強(qiáng)，有利於陰[莖]的持久，因此不妨做座陰[莖]的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。 4、情緒提升指南：性能力越強(qiáng)的人，工作能力越強(qiáng)。工作能集中心力，進(jìn)行高密度性質(zhì)工作者，性交時也能集中於性上，能應(yīng)變靈活。性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一種。 5、精彈射擊情報：禁尿控制[射]精訓(xùn)練：早上上廁所時，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重復(fù)做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓(xùn)練之後來做，在陰[莖]萎縮之後開始此訓(xùn)練。點精穴：用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。 運氣提肛：以鼻呼吸，臀部用力緊縮肛門，吐氣時用嘴慢慢吐出。精液每次射出的量約5CC，想要讓精液射得更遠(yuǎn)，滿足伴侶的興奮感，可以縮短插入時間，越早射出，會射得越遠(yuǎn)。要讓精液變得可口好喝，當(dāng)天晚餐可喝些甜酒之類的，不要吃啥油炸品等，會破壞精液味道，使對方難以下咽。 6、變長加粗訣竅：變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的陰[莖]根部往外提升，小弟弟就變長啦。自[慰]中斷[射]精加粗法：自[慰]時忍住[射]精，且保持此狀態(tài)，讓[龜]頭充分充血，迫使皮膚擴(kuò)大，且可緊握根部，堵住在[龜]頭的血液，強(qiáng)化此效果。 可於每次自[慰]時施行。加粗另一種說法就是使小弟弟變大點，看來就會較粗啦。性交前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫周圍的神經(jīng)，提高性的刺激，使之有效勃起。 7、臨陣磨槍妙法上"戰(zhàn)場"前喝點烈酒，會增加性的.刺激反應(yīng)，但不可喝多。途中可趁改變體位時，暫時拔出陰[莖]，讓陰[莖]瞬間休息一下，效果會更好，會更勇猛善戰(zhàn)。插入前提高勃起力：腎俞削位於距離脊髓五公分外側(cè)，高度約與最下面那根肋骨等齊，按這里可使掌管勃起的附交感神經(jīng)受刺激，提高精力。 陰谷是位於膝關(guān)節(jié)側(cè)的穴道，上床前壓一壓，可感覺明顯變化。陽池穴位於手踝附近，中指往下延伸之處，按了就有躍躍欲試的情緒。這三個穴要輪流使用。 臨場應(yīng)急喚醒：按位於腳大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭轉(zhuǎn)三次，或是刺激肚臍下方約九公分的關(guān)元穴。做完愛後不要倒頭就睡，應(yīng)該花一小時的時間，和伴侶去洗個澡、看個電視、兜個風(fēng)等，如此再好好睡一覺，疲勞不會殘留到第二天，對身心較健康。 8、平日維修守則穿粗布的寬大內(nèi)褲，不但可以因摩擦而增強(qiáng)持久力，更可活躍精蟲的生長。成年時期一直維持規(guī)律的性生活，不論是自[慰]或是性交，都是往後到老年仍保持最佳狀態(tài)的主因。射完精務(wù)必要上廁所，把殘留的精液排出。 9、食藥壯陽大全早餐重要性：早餐不吃，晚餐的熱量上一定會增加，血液中所含的血糖在夜里自然較高，一旦血糖升高，就會減低性欲，勃起能力也會降低。荷爾蒙迷思：長期服用荷爾蒙劑，其實會不會增強(qiáng)生殖能力，有時還會降低，因荷爾蒙本來就不是由體外供應(yīng)，而是體內(nèi)自行分泌的。 外在的供給，只限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。鍛煉下半身的基本飲食，是攝取磷脂質(zhì)，其存在於動物的骨頭里，長期食用雞骨、小魚乾之類的食物，會提高勃起力和性沖動。 此外，也可多喝骨熬的湯。核酸是制造細(xì)胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質(zhì)。蛤、蝦、魚、蟹中，都含豐富核酸。含豐富維他命，又可有效提升精力的，當(dāng)推麥飯和糙米飯。