白酒解禁什么意思，啤酒為什么可以解白酒我

這就是民間所說的酒解酒，意思是低度酒可以幫助解除酒喝多的失控狀態(tài)，其實(shí)真正的原因是很多人喝酒處在興奮期，行為瘋顛，飲用啤酒后，加速酒精代謝，所以會(huì)感覺輕松一些

沒有這個(gè)說法

不能解的!!

不可以吧,混著喝反倒醉的快哦,我試過

色

啤酒解白酒,白酒解紅酒,紅酒解啤酒,越解越喝,越喝越解.

白酒、酒精等屬于國家產(chǎn)業(yè)政策限制行業(yè)，原來有證的，每三年審核達(dá)標(biāo)可以繼續(xù)使用，不達(dá)標(biāo)的會(huì)被注銷生產(chǎn)許可證。目前，申請(qǐng)白酒生產(chǎn)許可證的希望幾乎為零，即使原有證企業(yè)搬遷新址，規(guī)模也是不允許超過原來的。

股票解禁并不一定說是一件壞事情。之所以你現(xiàn)在對(duì)股票解禁這個(gè)動(dòng)作持有消極的偏見，那是因近期中國上市公司中當(dāng)股票解禁流通時(shí)公司上層大量的拋售解禁的股票套現(xiàn)，導(dǎo)致股價(jià)下跌。大小非這樣做的原因有：一是對(duì)公司未來前景信心不足。二是對(duì)市場(chǎng)行情不看好。三是可能離職。還有其它原因。金種子酒于高消費(fèi)類的股票。。在今年酒類股票現(xiàn)在相當(dāng)不錯(cuò)。尤其是白酒類的個(gè)股。隨著居民生活水平的提高。白酒消費(fèi)能力也將大大提高。。業(yè)績(jī)自然表現(xiàn)不俗。這就是為什么解禁股份表現(xiàn)較為穩(wěn)定的原因。。

呵呵，套牢，有驚無喜 再看看別人怎么說的。

股票上市的時(shí)候有些股票是原始股東或者員工持有的，由于這些股票要有一定的持有年限，在這段時(shí)間內(nèi)不能交易，所以當(dāng)期限到了可以交易了，就叫解禁。 00:00 / 00:3870% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明股票大全

香菜，胡羅卜

黃酒里面放著

疝氣 ？還是 “膻味兒” ？

如果烹調(diào)方法得當(dāng)，使用的調(diào)料合適，就會(huì)去掉腥味。下面談?wù)勚笱蛉夂捅蛉獾娜ル椒ā? 1、煮羊肉 將一只蘿卜鉆些孔，入鍋與羊肉同煮；也可在鍋中放幾粒綠豆，都可除去腥膻味。 將羊肉用清水白煮，吃時(shí)加蒜及稀辣椒少許（辣椒油或者辣椒面和水?dāng)嚢璩傻南『?，膻氣也可減少。 將羊肉洗凈切好，放入開水鍋中，然后倒上一些米醋。一般1斤羊肉可放1斤水、0.5兩醋。煮到開鍋，取出羊肉，膻氣便可解除。這時(shí)，將去掉膻氣的羊肉紅燒或者采取其他法均可。 燒、煮羊肉時(shí)，加入一定量的咖喱粉，也可除膻氣。一般1斤羊肉放半包或三分之一包咖喱粉。 2、爆羊肉片 鍋內(nèi)打底油，待油熱，將羊肉下鍋。羊肉炒至半熟，加米醋焙干。醋的數(shù)量是肉的千分之一左右。然后加蔥、姜、醬油、白糖、料酒、茴香子待調(diào)料，起鍋時(shí)加青蒜或蒜泥。其腥膻味大減，味香醇。鍋內(nèi)打底油，用姜、蒜末熗鍋，放羊肉煸至半熟，再放大蔥，隨即加醬油、醋、料酒煸炒幾下，起鍋打香油。其味香美，無腥膻。

放一點(diǎn)姜汁和胡椒粉

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就是 思切已戒 難忘君

:鯉魚泡酒戒酒 將活鯉魚或鯽魚一斤泡進(jìn)一到兩斤白酒里，泡上3到4天，再將魚去掉，酗酒的人只要想喝了，就喝泡過鯉魚的酒，喝上幾次就很快能把酒戒掉。 或者活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。 1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

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你掙了，她能把第一次給你肯定是對(duì)你有意思。先相處一下吧，不要錯(cuò)過好姻緣。要是二人實(shí)在是合不來，相信對(duì)方會(huì)主動(dòng)放棄的。

呵呵、你到這來說咱倆的事啊？

恭敬不如從命唄你不是說很漂亮嗎。實(shí)在不喜歡跟她談?wù)?，還有你確定她是處？

過度飲酒后要這樣來補(bǔ)救 解酒的法子有兩套：揉胃經(jīng)的足三里、下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，再使勁揉肝經(jīng)的中封穴、太沖穴，再吃生蘿卜、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能。 我有很多做生意的朋友，每人的手包里都隨身攜帶著藿香正氣膠囊和大山楂丸這兩種常用藥，且常常會(huì)在酒后按摩自己身上的穴位，他們覺得效果非常顯著。教了他們這幾招我真不知是害他們還是救了他們。 飲酒成癮者及為了工作應(yīng)酬多的人，該如何減輕酒精對(duì)自身健康的傷害呢？下面我提供一些自己的治療經(jīng)驗(yàn)，供大家參考。 1.一些治療的絕招。如果你飲酒至醉，腹中難受，頭痛惡心，隔了一晚仍然不見好，通常稱為宿醉，治療最有效的方法莫過于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同時(shí)如果你感到腹中舒服，有腸蠕動(dòng)的感覺，證明酒食已入小腸，需同時(shí)揉下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，通常10分鐘就可明顯緩解癥狀。 若點(diǎn)揉足三里惡心反而加重，證明酒食仍停在胃中，此刻則需要手指探喉催吐；因?yàn)槭澄锖途凭言斐蓪?duì)胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎癥發(fā)生，食物和酒精此時(shí)和毒素沒有區(qū)別，最好能吐干凈了，癥狀才可消失。吐的過程中可以飲用加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質(zhì)的食品帶出來。然后揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射區(qū)及太沖穴和中封穴，就可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能，同時(shí)服用藿香正氣丸，然后稍事休息，通常1小時(shí)內(nèi)可解除癥狀。 2.吃點(diǎn)這些就可以預(yù)防 治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預(yù)防效果。 （1）生白蘿卜：解酒功效最強(qiáng)當(dāng)屬生白蘿卜，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時(shí)吃些蘿卜可防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質(zhì)喝白酒時(shí)可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質(zhì)虛寒者忌服。 （3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮(zhèn)啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。 （4）大山楂丸：食肉過多服用大山楂丸2丸，可預(yù)防酒肉過多引起的脂肪肝及消化不良。

只要不是喜當(dāng)?shù)?，感情是可以培養(yǎng)的，你就說想跟我在一起，就對(duì)我好點(diǎn)，只要她對(duì)你好，慢慢的也就有感情了

其實(shí)有很多人都想要讓自己投資白酒行業(yè)，而且也是想讓自己進(jìn)軍白酒行業(yè)的，特別是一些大型企業(yè)，很多的企業(yè)都認(rèn)為白酒行業(yè)是能夠有一個(gè)比較好的未來的，而且也是有更好的發(fā)展的。而有很多的企業(yè)都是能夠更加看好白酒行業(yè)的，而且也能夠通過一些投資來讓自己在白酒行業(yè)有一定的份額。五糧液?jiǎn)T工持股計(jì)劃解禁，三年漲11倍，白酒行業(yè)為什么這么強(qiáng)？我認(rèn)為主要有三個(gè)原因:一、白酒行業(yè)具有不可替代性。其實(shí)在我看來，我認(rèn)為白酒行業(yè)之所以能夠這么強(qiáng)，就是因?yàn)榘拙菩袠I(yè)是具有不可替代性的，很多時(shí)候白酒都不能夠被其他的酒類產(chǎn)品所替代，而且也不會(huì)被一些酒類產(chǎn)品沖擊。而白酒行業(yè)在我們國家是有一個(gè)比較長(zhǎng)的發(fā)展歷史的，而且我們國家也是比較喜歡喝白酒的，特別是在一些重要的場(chǎng)合，很多時(shí)候都離不開白酒，因此白酒行業(yè)是能夠有一個(gè)更強(qiáng)的地位的。二、白酒行業(yè)有較好的經(jīng)營模式。在我看來，我認(rèn)為白酒行業(yè)之所以這么強(qiáng)，也是因?yàn)榘拙菩袠I(yè)是能夠有一個(gè)比較好的經(jīng)營模式的，并且也能夠不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，能夠有一個(gè)更加好的發(fā)展，并且也能夠不斷地提升自身的競(jìng)爭(zhēng)力，能夠獲得一個(gè)更好的機(jī)會(huì)，而且能夠擴(kuò)大經(jīng)營，這樣的話就能夠讓白酒行業(yè)越來越強(qiáng)大。三、白酒行業(yè)的產(chǎn)品需求量很大。當(dāng)然我覺得白酒行業(yè)的產(chǎn)品需求量也是特別大的，很多事我們都離不開白酒行業(yè)的產(chǎn)品，而且我們也是特別需要這些產(chǎn)品的。當(dāng)我們遇上了一些比較重要的事情的時(shí)候，我們就需要去購買白酒行業(yè)的產(chǎn)品，而且也是會(huì)讓白酒行業(yè)有更好的發(fā)展的。以上就是我的看法，大家有什么想法嗎？

可以重復(fù)申購新股。股市中的肥肉不少，股票打新是最火的一個(gè)，獲得高收益不再是那么困難的事，所以，在股票市場(chǎng)摸爬打滾多年的朋友更樂意打新股。對(duì)于新手小白而言，打新股的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視，一下沒有考慮到可能就虧了，下面我給大家分析解釋一下。解釋之前，先給大家送波福利，點(diǎn)擊下方鏈接可免費(fèi)領(lǐng)取9大炒股神器，方便你看研報(bào)、收集分析數(shù)據(jù)，非常實(shí)用：炒股的九大神器免費(fèi)領(lǐng)?。ǜ椒窒泶a）一、股票打新是什么？打新的意思就是申請(qǐng)購買新上市的股票。那么，打新怎么打？你需要達(dá)成以下條件：1、開戶：2、要有錢：T-2日（T日為網(wǎng)上申購日）前20個(gè)交易日內(nèi)，日均持有1萬元以上市值的股票，才能申購新股。新手要知道，在自己打新股的時(shí)候，首要考慮一些熱門行業(yè)，比如新能源、醫(yī)療、白酒、軍工等等，基本上虧損的概率極其的小，那打新股還有哪些小技巧呢？大家趕緊收藏。想知道手里股票好不好？點(diǎn)擊鏈接一鍵診股，實(shí)時(shí)解盤快人一步！【免費(fèi)】輸入股票代碼立馬獲取報(bào)告二、比較好用的股票打新技巧有哪些？首先我們要清楚打新股的流程，熟悉了流程之后，我們下手失誤的概率就會(huì)小很多，能針對(duì)地下手。打新股總體可分為4個(gè)步驟：1、申購就是在股票申購日（T日）時(shí)，通過委托系統(tǒng)繳納申購款。2、配號(hào)申購日后的第二天（T+1日），證券所將根據(jù)有效申購總量，配售新股。一般來說，發(fā)行量都會(huì)小于申購量（比如說xx公司只發(fā)行2萬股，但是申購數(shù)量達(dá)到了10萬股），這時(shí)候必須通過搖號(hào)來決定新股申購機(jī)會(huì)花落誰家。3、中簽申購日后的第三天（T+2日），公布中簽率，次日會(huì)公布中簽結(jié)果，之后便可認(rèn)購規(guī)定數(shù)量的新股。沒有中簽的申購人，在申購結(jié)束后，被凍結(jié)的資金會(huì)全部解除凍結(jié)。于是我們可以知道，要想提高股票打新的成功率，就應(yīng)該先提高中簽率。為了提高中簽率,我們可以多支新股一起申購,然后緊盯打新日，下面的投資日歷能幫你快速找到打新日，并提醒你，不再擔(dān)心錯(cuò)過打新專屬滬深兩市的投資日歷，掌握最新一手資訊應(yīng)答時(shí)間：2021-08-23，最新業(yè)務(wù)變化以文中鏈接內(nèi)展示的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)，請(qǐng)點(diǎn)擊查看

是的，申購一家一萬股后還可以在去申購另外一個(gè)我們集中收集了投資者有關(guān)網(wǎng)上申購業(yè)務(wù)的問題，進(jìn)行解答，詳解新股申購新規(guī)，敬請(qǐng)投資者關(guān)注。問：按市值申購與以往的市值配售、資金申購主要差別在哪里？答：按市值申購指的是投資者必須持有深圳市場(chǎng)非限售A股股份市值1萬元以上和繳納足額的資金，才能參與新股網(wǎng)上申購。同時(shí)投資者申購數(shù)量不能超過主承銷商規(guī)定的申購上限，且不得超過持有市值對(duì)應(yīng)的可申購額度。 　　問：投資者網(wǎng)上申購新股需要具備哪些條件？答：根據(jù)《網(wǎng)上發(fā)行申購實(shí)施辦法》，持有市值1萬元以上(含1萬元)的投資者才能參與新股申購，每5000元市值可申購一個(gè)申購單位，不足5000元的部分不計(jì)入申購額度。 　　問：投資者持有市值是什么？市值配售包括的證券種類有哪些？是否包括交易型開放式指數(shù)基金？答：資者持有的市值指T-2日前20個(gè)交易日（含T-2日）的日均持有市值(T日為申購日，下同),包括本市場(chǎng)非限售A股股份市值，不包括優(yōu)先股、B股、基金、債券或其他證券。交易型開放式指數(shù)基金不包括在申購市值范圍內(nèi)。 　　問：網(wǎng)上申購數(shù)量受到哪些限制？答：投資者網(wǎng)上申購數(shù)量不得超過T-2日前20個(gè)交易日（含T-2日）的日均持有市值，也不得超過主承銷商規(guī)定的申購上限，且必須足額繳款。 　　問：投資者如有多個(gè)證券賬戶，應(yīng)如何申購新股？持有市值如何計(jì)算？ >答：對(duì)于每只新股發(fā)行，有多個(gè)證券賬戶的投資者只能使用一個(gè)有市值的賬戶申購一次，如多次申購，僅第一筆申購有效。有多個(gè)賬戶的投資者，其持有市值將合并計(jì)算。 　　問：同一天的股票市值可以重復(fù)使用嗎？申購資金可以重復(fù)使用嗎？答：同一天的市值可以重復(fù)使用，比如說，當(dāng)天有多只新股發(fā)行的，投資者可以用已確定的市值重復(fù)參與多只新股的申購。但申購資金不能重復(fù)使用，投資者對(duì)一只股票進(jìn)行有效申購后，相應(yīng)資金即被凍結(jié)，這部分資金不能再用于其他新股的申購，若還要申購其他新股，則還需使用與其他所申購新股數(shù)量相匹配的資金進(jìn)行申購。 　　問：請(qǐng)問投資者只持有上海市場(chǎng)非限售A股股份且市值超過1萬元，可以參與深圳市場(chǎng)的首次公開發(fā)行股票網(wǎng)上資金申購業(yè)務(wù)嗎？答：滬深兩市的市值不能合并計(jì)算，申購深市新股只能用深圳市場(chǎng)的市值。 　　按市值申購的流程舉例如下： 　　　　甲公司和乙公司同時(shí)定于T日在深交所進(jìn)行網(wǎng)上申購，網(wǎng)上發(fā)行量分別為5000萬股和2000萬股，主承銷商規(guī)定的申購上限分別為5萬股和2萬股，發(fā)行價(jià)格都為10元。 　　　　T-2日，按照新辦法，只有投資者至少擁有1萬元市值的股票，才能夠獲得對(duì)應(yīng)額度新股申購的權(quán)利。申購日前兩個(gè)交易日收市后，投資者張某持有深市非限售A股股份在前20個(gè)交易日（包括當(dāng)天）的每日平均市值為20.9萬元，則張某能夠獲配41個(gè)申購單位，可申購新股41×500=20500股。這一可申購額度少于甲公司的5萬股申購上限，超過了乙公司的2萬股申購上限。因此，張某最多只能申購甲公司20500股，乙公司20000股，超過部分為無效申購。 　　　　T日，網(wǎng)上申購。張某向資金賬戶內(nèi)足額存入了405000元，然后在交易時(shí)間內(nèi)向深交所申購了甲公司20500股和乙公司20000股新股。 　　　　T+2日，公布中簽率、中簽號(hào) 　　　　T+3日，未中簽資金全部解凍 　　注意：以上T+N日為交易日，遇周六、周日順延

解禁的意思就是解除禁止交易限制，是指以前不能在二級(jí)市場(chǎng)買賣的股票，現(xiàn)在可以在二級(jí)市場(chǎng)買賣了。解禁意味著流通中的股票數(shù)量會(huì)增加，此時(shí)大股東可能會(huì)拋售股票套現(xiàn)，所以對(duì)二級(jí)市場(chǎng)來說是一個(gè)利空消息。拓展資料：股票解禁，股票市場(chǎng)上的一種股市術(shù)語，是指解禁當(dāng)日開始，解禁的股票就可以交易了。大小非是股改產(chǎn)生的，限售股是公司增發(fā)的股份。這些股票都在以前購買這些股票的人的手中。解禁只是一個(gè)時(shí)間窗口，意義就是解禁當(dāng)日開始，解禁的股票就就可以交易了。并不是說一定要全部當(dāng)日拋售，我可以繼續(xù)持有，也可以選擇拋售，什么時(shí)候拋售，都由持有人自己決定。大小非解禁的成本基本都是1元，限售股解禁的成本就是其增發(fā)價(jià)格。非是指非流通股，由于股改使非流通股可以流通，即解禁。持股低于5%的非流通股叫小非，大于5%的叫大非。非流通股可以流通后，他們就會(huì)拋出來套現(xiàn)，就叫減持。這等于大幅增加股票市場(chǎng)的股票供給量，改變股票的供求關(guān)系，若大小非解禁后采取減持，將促使股價(jià)下行。什么是大小非解禁？小，即小部分。 非，即限售。 小非，即小部分禁止上市流通的股票，占總股本5%以內(nèi)。反之叫大非，即大規(guī)模的限售流通股，占總股本5%以上。 解禁，即解除禁止，是非流通股票已獲得上市流通的權(quán)力。小非解禁，就是部分限售股票解除禁止，允許上市流通。當(dāng)初股權(quán)分置改革時(shí)，限制了一些上市公司的部分股票上市流通的日期。也就是說，有許多公司的部分股票暫時(shí)是不能上市流通的。這就是非流通股，也叫限售股?；蚪邢奘跘股。其中的小部分就叫小非。中國證監(jiān)會(huì)2005年9月4日頒布的“上市公司股權(quán)分置改革管理辦法”規(guī)定，改革后公司原非流通股股份的出售，自改革方案實(shí)施之日起，在十二個(gè)月內(nèi)不得上市交易或者轉(zhuǎn)讓；持有上市公司股份總數(shù)百分之五以上的原非流通股股東，在前項(xiàng)規(guī)定期滿后，通過證券交易所掛牌交易出售原非流通股股份，出售數(shù)量占該公司股份總數(shù)的比例在十二個(gè)月內(nèi)不得超過百分之五，在二十四個(gè)月內(nèi)不得超過百分之十。這意味著持股在5%以下的非流通股份在股改方案實(shí)施后12個(gè)月即可上市流通，因此，“小非”是指持股量在5%以下的非流通股東所持股份，這就是“小非”的由來。與“小非”相對(duì)應(yīng)，“大非”則是指持股量5%以上非流通股東所持股份。

我理解是這樣的：比如你第一天吃了半片，然后第三天再吃半片如果可以當(dāng)面咨詢的話，你可以直接問他你的理解，看看是否正確啊

其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對(duì)失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請(qǐng)喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫米粥 【原料】秫米30克制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠(yuǎn)志蓮粉粥 【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克 【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小米粥 【原料】小米50克雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補(bǔ)脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八寶粥 【原料】芡實(shí)薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。 【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量 【制作】 1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量 【制作】 1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。 2.將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯苓餅 【原料】茯苓細(xì)粉米粉白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<