紅酒雖然是酒，但是也有很多功效，比如說(shuō)美容養(yǎng)顏，有助于睡眠等，是很多人都喜歡喝的，那么每天喝紅酒會(huì)胖嗎？紅酒有減肥功效嗎？小編詳細(xì)和大家說(shuō)道說(shuō)道。
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每天喝紅酒會(huì)胖嗎？
每天適量飲用紅酒是不會(huì)胖的。
紅酒中的酒精和糖分是紅酒的熱量來(lái)源，100ml葡萄酒的熱量約為96大卡，熱量不算高，適量飲用是不會(huì)發(fā)胖的，但是若是過(guò)量飲用紅酒，酒精和糖分分解會(huì)產(chǎn)生大量能量無(wú)法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而引起發(fā)胖。
紅酒有減肥功效嗎？
紅酒適量飲用是有一定減肥效果的。
紅酒中含有大量的單寧、維生素C、E和胡蘿卜素，具有抗氧化能力，能提高人體的正常代謝功能，紅酒中還含有一種鞣花酸，能在一定程度上抑制脂肪細(xì)胞的發(fā)育，紅酒還有活血暖身，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能有效較少體內(nèi)水分，減輕水腫。
紅酒一次喝不掉怎么辦？
若是紅酒開瓶后一次性喝不完，建議用抽氣筒抽走瓶中的空氣，再把木塞塞上，可以放于陰涼通風(fēng)處保存2-3天，但是要注意盡量保持瓶身直立，因?yàn)槟救c空氣接觸過(guò)會(huì)有細(xì)菌，建議紅酒盡快喝完，開瓶的紅酒保存時(shí)間越長(zhǎng)，紅酒的口感會(huì)變差甚至被氧化。
喝紅酒的好處有哪些？
1、滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葡萄酒中的營(yíng)養(yǎng)元素都能直接被人體消化吸收，體弱者適量飲用葡萄酒能補(bǔ)充適量營(yíng)養(yǎng)。
2、美容養(yǎng)顏
紅酒中含有的單寧能緊致肌膚，具有美顏的作用，紅酒中還含有豐富葡萄多酚，有抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)的功效，適量飲用紅酒有美容養(yǎng)顏的作用。
3、改善睡眠
紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，對(duì)促進(jìn)睡眠有一定的輔助作用，不僅能改善睡眠質(zhì)量，還有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，適量紅酒還能舒緩緊張情緒，放松心情，對(duì)睡眠不規(guī)律和壓力大晚上無(wú)法入睡的人，睡前半小時(shí)喝適量紅酒能在一定程度上促進(jìn)睡眠。
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怎么喝葡萄酒不會(huì)發(fā)胖？
1、不要在飯前喝葡萄酒
在飯前喝葡萄酒身體會(huì)先分解酒精釋放能量，而食物中的糖分、脂肪所分解產(chǎn)生的葡萄糖和脂肪酸就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，引起肥胖，因此，不在飯前喝葡萄酒能避免肥胖。
2、睡前適量喝葡萄酒
葡萄酒最適合在睡前喝的，這時(shí)候人體內(nèi)的食物幾乎代謝完全，適量的喝葡萄酒能供給身體能量，不會(huì)出現(xiàn)饑餓感，并且酒精還有一定的催眠作用，對(duì)促進(jìn)睡眠也十分有效，更不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
3、一天喝多少合適？
凡事都講個(gè)適量的嘛，什么酒喝太多了都不好呀，葡萄酒和其他酒一樣喝到了會(huì)醉，喝醉直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降。
葡萄酒一直都是女性朋友的最愛(ài)，適當(dāng)?shù)仫嬘糜兄谡{(diào)節(jié)血液循環(huán)，美眉們適量飲用葡萄酒美容養(yǎng)顏又不會(huì)發(fā)胖哦。
